здоровье

"То, что мы видим, чувствуем, ощущаем, воспринимаем, создаёт нас…То, что мы делаем или не делаем, определяет наши возможности. Наши мысли формируют действия и в результате реальность.А взаимная любовь создаёт счастье!" – моя цитата из этой же...

Хватит тратить ночи на беспокойный сон, хроническую усталость и бесконечные эксперименты с биохакингом, которые ни к чему не приводят. Перед вами 15-минутная аудиокнига с пошаговыми биохаками и готовыми инструкциями в формате живого рассказа,...

В этой книге объясняется, как инсулинорезистентность, предшествующая диабету 2 типа, запускает цепочку процессов, ускоряющих старение организма. Автор делится личным опытом, рассказывая, как восстановить чувствительность к инсулину и...

Ваше здоровье. Ваша семья. Ваше долголетие. Все начинается с того, что вы кладете в тарелку. Забудьте все, что знали о правильном питании! Эта аудиокнига меняет правила игры. Животный жир – не враг. Каши на завтрак – не панацея. Подсчет...

Эта книга – не очередной сборник советов по ЗОЖ, а жесткое руководство по пересборке твоей биологии и духа. Я, прошедший путь от полного истощения в мегаполисе до обретения силы на высоте четырех тысяч метров, раскрываю секреты тибетской...

Книга «Скрытые алгоритмы регенерации и радикального продления жизни» – это ваш манифест независимости от биологической тирании и эволюционных лимитов. Забудьте о старении как о неизбежном финале. Перед вами глубокое исследование человеческого...

Старение – не приговор и не случайность.Это программа. А любую программу можно переписать.В книге «Как перепрограммировать организм и вернуть телу ресурс молодости» раскрывается системный подход к восстановлению энергии, ясности мышления и...

Новая надежда для тех, кто страдает от депрессии, тревоги, выгорания, панических атак, биполярного расстройства, ПТСР, СДВГ. В этой книге один из ведущих в мире специалистов по мозгу и автор бестселлеров доктор Дэниэл Дж. Амен опирается на...

Джулия Эндерс – молодой ученый, микробиолог из Франкфурта. Она начала писать эту книгу во времена учебы в медуниверситете, делясь с друзьями удивительными фактами о нашем организме. А вы знали, что: – по бактериальному составу нашего кишечника...

Вы планируете завершение грудного вскармливания и не знаете, как подступиться к этому важному этапу жизни? А может быть, уже пробовали действовать по распространенным рекомендациям – заменять кормления питьем, объятиями, шиканьем? Здорово, если...

Известный петербургский фитоэнергетик и автор популярных книг Александр Владимирович Кородецкий долгие годы изучал методы нетрадиционной медицины и секреты фитоцелительства у знаменитых травников. Но даже став непревзойденным специалистом в...

Вы часто вялые и измученные? Постоянно чувствуете усталость? Испытываете нехватку физических и моральных сил? У вас нередко бывает плохое настроение? Это значит, что ваша энергия медленно вырабатывается и быстро расходуется. Недостаток энергии...

Эта книга для тех, кто давно делит свою постель с бессонницей. Если ни магний, ни белый шум, ни утяжеленное одеяло не принесли крепкого и спокойного сна, то уникальная программа французских психотерапевтов Бенжамена Пютуа и Мелине Шапуто – ваш...