практическая психология
Целебные звуки: От основ к практике
Татьяна Костоварова
«Целебные звуки: От основ к практике» — это книга о том, как голос, дыхание и тишина становятся инструментами внутреннего исцеления. Через мягкие объяснения, реальные истории и практики я показываю, что звук — это не только вибрация, но и язык...
Внимание на взлёт
Верта Парус
Эта книга родилась из личного опыта — когда нужно было перепрограммировать собственную жизнь, найти новое направление. И оказалось, что таких историй — миллионы. Здесь основные (хоть и не все) реальные инструменты: НЛП-техники, практики из...
Психологу. Искусство видеть целостную картину человека.
Сергей Чувашов
Дорогой читатель, эта статья — приглашение в увлекательное путешествие по миру современной психологии, которая всё чаще отказывается от узких рамок в пользу целостного взгляда на человека. Мы с тобой подробно разберём, что такое интегративный...
Три Силы Внутри Нас. Как Обрести Себя Сквозь Шум Мира.
Сергей Чувашов
Привет, друг. Ты когда-нибудь задумывался, что на самом деле значит «быть взрослым»? Это про ипотеку и ответственность? Или может быть что-то большее? А что такое «быть человеком» в эпоху, когда нас разрывают на части маски, роли и бесконечные...
Квалиа в свете северного сияния
Игорь Леванов
Книга «Квалиа в свете северного сияния» в жанре психологической фантастики о том, как тонкие оттенки чувственного переживания (квалиа) становятся мостом между внутренним миром человека и бесконечностью космоса. Через метафору северного сияния...
Поколение зумеров: жизнь в иллюзиях быстрого успеха
Дмитрий Подлужный
Это откровенный взгляд на жизнь молодых людей, выросших в эпоху социальных сетей, стартапов и мгновенного обмена информацией. Здесь нет идеальных героев и пафосных лозунгов — только настоящие истории амбиций, разочарований и поиска себя в мире,...
Медитации для женщин
Маргарита Александровна Кадырова
Серия медитаций Маргариты Кадыровой, это мягкое пробуждение твоей женской силы. В них нет спешки и громких обещаний только спокойствие, безмятежность которая возвращает в себя и к себе. Эти практики помогают снять внутреннее напряжение, тревогу,...
Эмпат Против Нарцисса. Квантовая Эмпатия
Пëтр Александрович Гарагуля
ВНИМАНИЕ: ЭТА КНИГА ОПАСНА ДЛЯ НАРЦИССОВ. Потому что она раскрывает их главный секрет: их сила — иллюзия, которая существует лишь до тех пор, пока в нее верит их жертва.«Эмпат против Нарцисса» — это не руководство по борьбе. Это — откровение о...
ИССЛЕДОВАНИЕ АРХЕТИПИЧЕСКОЙ ПРИРОДЫ РАССТРОЙСТВ ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ НА ПРИМЕРЕ КЛИЕНТСКИХ СЛУЧАЕВ
Елена Геннадьевна Круглякова
Монография клинического психолога Кругляковой Елены Геннадьевны является пионерской по содержанию работой, раскрывающей сущность архетипической природы расстройств пищевого поведения на примере клиентских случаев.
Финансовая Грамотность: С дороги наемного работника на тропу инвестора
Андрей Райнхарт
Вы устали от вечной нехватки денег?Знакомо чувство, когда до зарплаты еще неделя, а деньги уже закончились? Вы работаете не покладая рук, но постоянно живете в режиме выживания? Эта книга станет вашим спасением.Это не просто книга о деньгах. Это...
Шаг к отражению: психология травмы и её исцеление
Юлия Сергеевна Акиленкова
Раны души невидимы, но их боль реальна. Книга "Шаг к отражению: психология травмы и её исцеление" – ваш личный проводник к избавлению от травмы. Онлайн-психолог Юлия Акиленкова раскрывает суть ПТСР, объясняет его лики и...
Компас в тумане. Как найти свой путь.
Сергей Чувашов
Чувствуете, что почва уходит из-под ног? Мир кажется слишком большим и непредсказуемым, а вы — маленьким корабликом без руля и ветрил? Это состояние духовной и эмоциональной неустойчивости знакомо миллионам. В этой объёмной, дружеской беседе мы...
Помните. Ваш дом это ваша крепость.
Сергей Чувашов
Эта статья — не просто сборник советов, а глубокое погружение в психологию личных границ. Мы исследуем, опираясь на пронзительную мудрость Харуки Мураками, почему наше жилище — это святилище нашей души, и кому в нем не место. Вы узнаете о пяти...
Как Перестать Быть Функцией и Начать Быть Собой.
Сергей Чувашов
Мы живём в мире, который постоянно пытается превратить нас в удобные, функциональные и предсказуемые объекты: эффективных сотрудников, образцовых потребителей, идеальных партнёров. Но что остаётся от нашей сути, когда мы надеваем все эти маски? В...
Welcome on board. Пошаговая инструкция по поиску работы: от резюме до оффера
Юлия Ермолаева
Как часто вы хотите уволиться, но сдаете назад еще на этапе написания резюме? Поиск вакансий, сопроводительные письма, собеседования - все это кажется очень сложным, непонятным и поэтому страшно даже начинать?Хорошие новости - у вас в руках ключ...
(НЕ)ПРЕДСКАЗУЕМО
Наталья Киселева
Ты не "устал". Ты не "просто не выспался".Ты истощен, потому что пытаешься предсказать непредсказуемое. Наш мозг, самый совершенный инструмент предвидения, заставляет нас выгорать, тревожиться и ошибаться,...
Ты твоя лучшая опора.
Лилия Роуз
Эта книга — о пути к себе. О пробуждении внутренней силы, принятии своей уникальности, осознанности, уязвимости, благодарности и целостности. Она проведёт читателя через этапы внутреннего роста — от первых шагов осознания до состояния глубокого...
Вкус жизни. Как перестать тревожиться.
Сергей Чувашов
Тревога и прокрастинация — две стороны одной медали. Эта статья — ваш дружеский гид по выходу из замкнутого круга, где тревога парализует, а откладывание дел лишь усиливает стресс. Вы узнаете не только о причинах этого механизма, но и получите...
Код Земли: Тайная аудиопрактика для мгновенного наполнения силой.
Александр Владимирович Фомин
О чем книгаЭто не просто техника. Это ключ. Код доступа к самой древней и могущественной силе во Вселенной — к сознанию и энергиям планеты Земля. Информация получена на собственном опыте.Важное предупреждениеЭта практика — не развлечение. Это...
Разреши себе быть сильным. Как жить дальше, опираясь на силу, а не на боль
Кай Вектор
Эта книга — не о том, как забыть прошлое. Она о том, как наконец-то вернуть себе настоящее. Вы найдете 30 практических шагов, чтобы перестать быть заложником своей травмы и начать жить, опираясь на внутреннюю силу, которая была в вас все это время.
Экология общения: как выстраивать личные границы и говорить «нет» без чувства вины
Максим Чекоданов
Мануал “Экология общения: как выстраивать личные границы и говорить “нет без чувства вины — это ваш подробный проводник к гармоничным отношениям и внутренней свободе. Он детально раскрывает концепцию личных границ, их типы и жизненную важность...
Как справиться с тревогой
Джулия Макбеннет
Тревога может вызывать множество различных симптомов. Она может влиять на ваше физическое и психическое самочувствие, а также на поведение.Не всегда легко распознать, что именно тревога является причиной того, что вы чувствуете или действуете по-другому.
Женщина вне сценариев
Лилия Роуз
Эта книга — откровенное и честное путешествие к подлинной свободе. Она о том, как женщины поколениями жили в сценариях, написанных не ими, и как важно научиться выходить за пределы этих рамок. Маска идеальной, родовые ожидания, чувство вины,...
Стресс и дистресс.
Сергей Чувашов
Статья посвящена подробному разбору понятий стресса и дистресса, показывая разницу между ними простым языком. Автор объясняет, что стресс является естественной реакцией организма на внешние раздражители и может иметь положительное влияние,...
СОБРАТЬ СЕБЯ. Инструкция по сборке личности из хаоса
Дмитрий Б
Эта книга не сделает вас счастливыми. Потому что счастье — мимолетная эмоция. Вместо этого она предлагает нечто более ценное и долговечное — прочность.Если вы ищете не мотивацию, а настоящую систему для работы над собой, эта книга — ваш...
Кризис: Как использовать 100% мозга для счастливой жизни
Кирилл Досманов
Данная книга это не теория. Это — пошаговая инструкция от человека, который прошёл путь от полного разрушения до жизни, наполненной смыслом, любовью и изобилием.Прочитав эту книгу, вы: Поймёте истинную причину вашего кризиса и перестанете винить...
Когда прошлое больше не держит.
Лилия Роуз
Эта книга — о силе освобождения от прошлого. Она помогает понять, почему воспоминания и незавершённые истории так крепко держат нас, как скрытые травмы влияют на выборы и отношения, и почему чувство вины и страх повторить ошибки мешают двигаться...
Креативность северного сияния
Игорь Леванов
Книга "Креативность северного сияния" в жанре психологической фантастики — это приглашение смотреть иначе. Игорь Леванов, мудрец, равный северному сиянию, предлагает двойную опору для мышления: Солнечный Ветер — импульс,...
Травма отвержения: как исцелить раны и стать свободным
Диана Никитина
Книга посвящена одной из глубочайших и часто недооценённых психологических травм — травме отвержения. Это комплексное издание раскрывает её природу, причины, проявления и влияние на жизнь женщин. В основе книги — современные теоретические...
Справляемся с утратой: поддержка в период горя
Максим Чекоданов
Этот всеобъемлющий мануал “Справляемся с утратой: поддержка в период горя — ваш надежный спутник в один из самых сложных периодов жизни. Он подробно раскрывает природу утраты и горя, его нелинейные стадии, а также их многогранные эмоциональные,...
111 жемчужин мудрости от моей удивительной бабушки
Селестина Ли
Моя бабушка проживает свою долгую, счастливую, здоровую жизнь.Она никогда не училась на психолога и не знала тайн бытия - всё познавала на своём опыте.Сейчас ей 87 лет, у них с дедушкой волшебные отношения. Они вырастили четверых детей, построили...
ВОЗВРАЩЕНИЕ. ИНСТРУКЦИЯ ПО ПЕРЕЗАГРУЗКЕ
Артëм Викторович Данченко
Возвращение. Инструкция по перезагрузке — это практическое руководство для тех, кто пережил кризис и ищет путь обратно к себе.Каждая глава устроена по схеме «Проблема – Причина – Решение»: ясное описание состояния, объяснение без лишней теории и...
Гений общения 21 века
Игорь Вагин
Мастерство общения — ключ к вашей успешной жизни! Почему одни люди легко добиваются целей, а другие годами топчутся на месте? Проблема большинства — не в недостатке способностей, а в неумении общаться: знакомиться, вести переговоры, продавать,...
Этика и экология в НЛП
Обновление разума
Данный мануал представляет собой глубокий анализ этических основ и ответственного применения нейролингвистического программирования (НЛП). В нем подробно рассматриваются ключевые этические принципы, концепция “экологии изменений, механизмы...
Деконструкция эго: Практики осознания кто я на самом деле?
Создавая себя
Деконструкция эго: Практики осознания кто я на самоом деле? (для продвинутых) — это глубокий мануал для опытных искателей, готовых к радикальному самоисследованию. Он предлагает пошаговую работу с идентичностью через осознанное наблюдение мыслей,...
7 секретов чакр которые изменят вашу жизнь навсегда: Древние знания для современного успеха
Андрей Попов
Устали от постоянного стресса, неуверенности в себе и чувства, что жизнь проходит мимо? Ощущаете внутреннюю пустоту, несмотря на внешние достижения? Проблемы с деньгами, отношениями и здоровьем кажутся неразрешимыми?В этой книге вы найдете...
Искусство манипуляции: От магии и ритуалов до цифровых сетей
Александр Сивичев
Эта книга открывает секреты власти над сознанием. От шаманских ритуалов и цыганских техник до современных алгоритмов и цифровых ловушек — все приёмы управления вниманием и поведением подчиняются одной логике. Вы научитесь видеть скрытые сценарии,...
Как научиться выбирать себя каждый день. Про приоритет себя, личные ритуалы и возвращение к своим потребностям.
Лилия Роуз
Как научиться выбирать себя каждый день» — это глубоко личная и одновременно универсальная книга о возвращении к себе. Через 21 содержательную главу читатель проходит путь от самозабвения к внутренней опоре, от вины — к принятию, от внешнего...
Истинная любовь к себе
Игорь Леванов
«Истинная любовь к себе» — книга о том, почему без тёплой и ясной опоры на себя мы не способны распознать ни человеческую, ни Божью любовь, и как вернуть эту способность. Игорь Леванов — мудрец, равный северному сиянию — соединяет психологию...
Карина на сайте знакомств
Лилия Белая
Книга в авторской озвучке! Книга поможет вам не тратить время на свидания с сайтов знакомств впустую и подскажет, как брать максимум пользы из каждой встречи. Книга состоит из практических советов и романтических дневников с разбором. Карина...
В диалоге с собой: Искусство женского равновесия
Дмитрий Вектор
Что, если секрет счастливой жизни не в том, чтобы соответствовать чужим ожиданиям, а в том, чтобы наконец услышать свой внутренний голос?"В диалоге с собой" — это практическое руководство для современных женщин, которые устали...
Профессия «Практикующий психолог»
Олег Александрович Зубков
Эта книга для тех, кто хочет стать профессиональным Практикующим Психологом. А также для тех, кто хочет отличать специалиста от дилетанта.В ней вы узнаете: – Как становятся Практикующими психологами? – В чём разница между профессионалом и...
Щит невозмутимости
Макс Тайгер
Полночь. Вы лежите и в сотый раз прокручиваете завтрашний день. «А что если опоздаю?», «А вдруг ошибусь?» — мозг работает как сломанный проигрыватель.Партнёр не отвечает на сообщение уже 20 минут — в голове уже готов сценарий измены. Смотрите на...
Декодирование тревоги: Практики для успокоения нервной системы
Максим Чекоданов
“Декодирование тревоги: практики для успокоения нервной системы – это обширное руководство, предназначенное для понимания и эффективного управления тревогой. Мануал подробно объясняет механизмы тревоги, работу автономной нервной системы и...
25 ловушек ума, которые мешают быть счастливым
Юлия Янтурина
Мы все хотим быть счастливыми. Но часто вместо радости нас удерживают привычные мысли и сценарии «ловушки ума». В этой книге вы найдёте 25 узнаваемых ситуаций, которые мешают чувствовать полноту жизни. Каждая глава это маленькое зеркало, в...
Независимая жизнь. Как избавиться от алко/табако/порно/цифровой зависимости
Макс Тайгер
2,5 миллиарда курильщиков, 2 миллиарда пьющих, 1,5 миллиарда зависимых от порно, 5 миллиардов — от смартфонов. Где в этой статистике вы?Алкоголь, никотин, порнография, социальные сети — всё это не случайные слабости, а результат точечных атак на...
Гибридные модели: Интеграция НЛП с когнитивно-поведенческой терапией
Обновление разума
Данный мануал представляет гибридные модели, демонстрируя, как нейролингвистическое программирование (НЛП) усиливает и обогащает другие психологические и коучинговые подходы. Подробно освещается синергия НЛП и когнитивно-поведенческой терапии...
Ментальные ловушки. Набор инструментов для жизненных вызовов
Валерия Мулина
Наши мысли формируют реальность, но что если они нас обманывают? Эта книга — практическое руководство по распознаванию и преодолению 20 основных когнитивных искажений, которые мешают нам жить полной жизнью.От катастрофизации до чтения мыслей, от...
Сила благодарности
Илона Владимировна Колес
"Сила благодарности" - это вдохновляющий путеводитель, раскрывающий преобразующую силу благодарности в нашей жизни. Книга учит замечать и ценить моменты и вещи, которые мы часто принимаем как должное, и показывает, как практика...
Бросить курить? Вполне посильно!
Макс Тайгер
Устали от бесконечных «последних сигарет»? Эта книга — не про борьбу, а про обретение свободы. Она предлагает не временное воздержание, а фундаментальную перепрошивку вашего сознания и привычек. Это исчерпывающее руководство: от биохимии...
книги, что говорят с тобой
