практическая психология
Поток идей: Эффективные стратегии для жизни с СДВГ
Артем Демиденко
«Поток идей: Эффективные стратегии для жизни с СДВГ» — это практическое руководство, которое поможет преобразовать уникальные особенности синдрома дефицита внимания и гиперактивности в мощные ресурсы для личного роста и успеха. В книге...
Психология здоровых отношений: как избежать токсичных связей.
Лилия Роуз
Иногда любовь ранит сильнее, чем одиночество. Но именно через боль, тишину и честность с собой человек начинает видеть, что настоящая близость не разрушает — она исцеляет. Эта книга не учит, как “правильно любить, — она помогает вспомнить, как...
Тайна уверенности: как обрести уверенность в себе
Лилия Роуз
Иногда достаточно одного тихого внутреннего движения — и жизнь начинает раскрываться иначе. Эта книга создана для тех, кто устал сомневаться в себе, искать опору снаружи и забывать, какой огромный, живой мир скрыт внутри. Она ведёт мягко,...
Границы. Путь женщины к себе
Лилия Роуз
«Границы. Путь женщины к себе» — это книга о внутренней свободе, самоуважении и силе быть собой.О том, как женщины теряют себя, живя чужими ожиданиями, и как шаг за шагом возвращают связь со своим истинным «я».Эта книга поможет понять, почему так...
Возвращение к себе: путь женщины к внутренней силе.
Лилия Роуз
Эта книга — бережное и глубокое путешествие женщины к самой себе.Через страхи, сомнения, утрату опоры, внутреннего критика и давление ожиданий она ведёт читательницу к принятию, осознанности и внутренней силе. Здесь нет призывов «стать лучше» или...
Код жизни. Карта целостного здоровья
Александр Шмидт
Вы устали «начинать новую жизнь с понедельника», срываться и чувствовать вину? Эта книга — честное и человеческое руководство по здоровью без фанатизма. Здесь нет волшебных диет, марафонского насилия над собой и обещаний «вылечить всё». Вместо...
Новые привычки: как заставить себя измениться.
Лилия Роуз
Эта книга начинается с тихого вопроса, который многие боятся задать себе: а что, если я живу на автопилоте и давно не слышу себя? Между строк здесь нет давления и обещаний мгновенных перемен. Есть внимание, честность и пространство, где можно...
Практикум «Детская терапевтическая сказка»
Светлана Бирюкова
В бессознательном кроются причины внутренних проблем личности и ресурсы для их преодоления. Терапевтическая сказка — способ обратиться к подсознанию напрямую на его языке при помощи образов и метафор и направить подсознание в позитивное русло....
Академия лжи. Серия 5: Двойная игра
Александр Логвинов
В Академии, где истина — лишь инструмент власти, одна ошибка запускает смертельно опасную игру. Пропавшая студентка, тайное общество и испытание, в котором ставка — жизнь, заставят героев выбрать: подчиниться системе или разоблачить её, даже если...
Не Мешайте Изобилию, или Как Я Перестал Тормозить Денежный Поток
Николай Щербатюк
Ваш финансовый потолок — это не внешний кризис, а запертый замок в вашей голове. Если вы устали бороться за каждую копейку, чувствуете себя Самозванцем или постоянно попадаете в «Тюрьму Комфорта», эта книга — ваш ключ.Мы не будем говорить о...
Аудиомедитации на архетипические образы «Восемь масок души»
Алевтина Сорокина
«Восемь масок души: аудиопутешествие по архетипическим образам» аудиокнига из 8 аудиомедитаций, каждая длительностью около 5 минут. Это компактное, но глубокое погружение в ключевые образы коллективного бессознательного: от беззаботного Шута до...
Тайна золотого ключа: «Как стать миллионером, следуя секретной формуле успеха».
Сергей Викторович
Эта книга не просто рассказывает историю одного человека, преодолевшего невзгоды и превратившегося в настоящего миллионера. Она учит читателя мыслить нестандартно, ставить амбициозные цели и достигать их, развивая свои навыки и управляя...
Психогигиена XXI века. Грязные мысли, чистая психика
Анабелла Стирз
Мы чистим зубы каждый день, но забываем об уборке в собственной голове. Информационный смог, токсичные мысли, цифровая зависимость — XXI век загрязняет нашу психику быстрее, чем мы успеваем её очищать.Эта книга — не про позитивное мышление и...
Синдром удобного человека. Диагностика и пошаговое лечение
Адриан Новак
Это книга о том, как перестать быть удобным для всех и чужим для самого себя.Если вы часто: соглашаетесь, хотя внутри ясно чувствуете «нет»; боитесь обидеть или разочаровать и поэтому уступаете; беретесь за лишнее, потому что «так надо» и «а кто,...
Омоложение с Ангелом
Ирина Ковалева
Эта книга, как эликсир бессмертия, омолодит снаружи и исцелит изнутри. Уникальные техники, фрактальные паттерны, работа с травмами и энергетическими блоками через телесные практики. Женские секреты как переписать прошлые негативные воспоминания и...
Как избавиться от зависимости: психология освобождения.
Лилия Роуз
«Как избавиться от зависимости: психология освобождения» — это книга о внутреннем пробуждении, а не о борьбе. Она показывает, что зависимость — не приговор, а сигнал о потере связи с собой. Через осознание, принятие и мягкое самопонимание автор...
Мгновения спокойствия: Искусство медитации для начинающих
Артем Демиденко
«Мгновения спокойствия: Искусство медитации для начинающих» — ваш надежный проводник в мир внутренней гармонии и осознанности. Эта книга раскрывает основы медитации, её древнюю историю, а также разнообразие практик, подходящих для любого уровня....
Как оставаться собой в отношениях: путь к гармонии и личной свободе.
Лилия Роуз
Ты когда-нибудь чувствовала, что теряешь себя, пытаясь угодить другим? Когда отношения начинают сжигать твои силы, а ты всё равно продолжаешь их строить, забывая о себе? Эта книга — откровение для тех, кто устал от самоотречения и хочет найти...
Любовь, которая начинается с тебя: Путь к гармоничным отношениям и внутреннему счастью.
Лилия Роуз
Иногда кажется, что любовь ускользает не потому, что мы выбираем «не тех», а потому что внутри нас самой давно живёт забытая часть — та, что ждёт, когда её наконец услышат. Эта книга — о возвращении к себе, о тихом, но мощном пробуждении женской...
Секреты тайм-менеджмента: Живи быстро и успевай всё
Артем Демиденко
«Секреты тайм-менеджмента: Живи быстро и успевай всё» — это мощный и практичный гид по освоению искусства управления временем в современном мире. Узнайте, как ценить каждую минуту, устанавливать реальные приоритеты и строить день так, чтобы...
План спокойствия
Сергей Глушан
Ваш мозг кричит «ПОЖАР!», хотя рядом нет ни огня, ни дыма. Сердце колотится, мысли несутся, а мир сжимается до размеров самой страшной «а что, если...». Вы узнали это состояние. Это генерализованная тревожное расстройство — фоновый шум...
Не жди понедельника. Начни свою революцию
Артем Алексеевич Шапкун
Первая книга серии «КРУГ ВТОРНИКА». Аннотация. Вы задыхаетесь в рутине? Ваша жизнь — это бег по замкнутому кругу «дом-работа-диван», а внутри тихо кричит душа, жаждущая смысла и полёта? Эта книга — кислородная маска и подробная карта побега. Она...
Психология необычных привычек. Поведение, которое изменит жизнь
Стивен Грифф
Забудьте всё, что знали о привычках. Сила воли не работает. Мотивация обманывает. Большие цели проваливаются.Эта книга переворачивает традиционные подходы с ног на голову. Меньше действий даёт больше результатов. Намеренное замедление ускоряет...
Время под контролем: Простые шаги к эффективному дню
Артем Демиденко
«Время под контролем: Простые шаги к эффективному дню» — это практическое руководство, которое поможет вам обрести власть над своим временем и сделать каждый день продуктивным и наполненным смыслом. От основ планирования и расстановки приоритетов...
Цифровая гармония: Баланс между онлайн и офлайн
Артем Демиденко
«Цифровая гармония: Баланс между онлайн и офлайн» — это глубокое и вдохновляющее руководство по искусству жить в ритме современного цифрового мира, сохраняя душевное равновесие и эмоциональное здоровье. Автор раскрывает историю развития...
РЕМДЕАЛИЗМ. Тем, кто ищет правильный путь.
Эдуард Григорян
В этой книге представлена концепция нового мировоззрения, в которой вы найдете последовательные ответы на вопросы о смысле жизни, об устройстве мира, о возникновении мира, о различных преобразованиях, идущих в нем, о возникновении и изменении...
Профессия коуч: практический справочник по теориям и методам ICU
Тонни Отто Лорингер
Эта книга представляет собой практический справочник для профессиональных коучей, предлагая цепкий и структурированный обзор ключевых теоретических концепций и эффективных методов работы. В ней систематизированы современные модели коучинга,...
Управление эмоциями: как перестать реагировать на стресс.
Лилия Роуз
Иногда достаточно одной эмоции, чтобы мир внутри нас пошатнулся. Эта книга — о том, как перестать тонуть в буре чувств и вернуть себе способность дышать свободно. Она мягко ведёт читателя к пониманию собственной внутренней природы, к умению...
Как стать лидером: психология лидерства.
Лилия Роуз
Иногда лидер рождается не из власти, а из тишины — из того мгновения, когда человек впервые осознаёт: всё, что он ищет вовне, живёт внутри него.Эта книга — не о том, как управлять другими, а о том, как управлять собой. Она о внутренней силе,...
Синдром вечного ребёнка: Инструкция по выходу во взрослость
Диана Никитина
Вы чувствуете, что играете во взрослого, но внутри все еще живет растерянный ребенок?Вы тянете до последнего, обижаетесь из-за пустяков, ищете одобрения со стороны и мечтаете, что однажды жизнь «начнется по-настоящему»? Ваши отношения похожи на...
Внутренний ключ: Психология для счастья и силы духа
Артем Демиденко
«Внутренний ключ: Психология для счастья и силы духа» — это глубокое и вдохновляющее путешествие внутрь себя, открывающее тайны истинного счастья и мощи духа. Автор раскрывает, как понять природу своих эмоций, развить позитивное восприятие мира и...
Внутренний баланс: Искусство управлять своими эмоциями
Артем Демиденко
«Внутренний баланс: Искусство управлять своими эмоциями» — это глубокое путешествие в мир ваших чувств и внутренней гармонии. Эта книга поможет понять природу эмоций, научит распознавать и осознанно управлять ими, раскрывая связь тела и души. Вы...
Психология успеха: как мыслить как победитель.
Лилия Роуз
А что, если победитель — это не тот, кто громче всех, а тот, кто тихо однажды решил больше не предавать себя?Эта книга — о внутренней революции, которая начинается не с крика «я всё смогу», а с честного «мне больно, но я хочу жить иначе». Здесь...
Не бойся уйти: как преодолеть страх и выйти из абьюзивных отношений.
Лилия Роуз
Иногда, чтобы спастись, нужно не бороться — а отпустить.Эта книга — не о боли, а о возвращении к себе после неё. О том, как шаг за шагом выбираться из темноты, где любовь стала страхом, и снова учиться дышать, чувствовать, жить. В её страницах —...
Жизнь на биполярных широтах. Как выжить в экстремальных зонах собственной психики
Ким Хён А
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Биполярное расстройство – это не приговор, но вызов....
Пять шагов к здоровой самооценке
Марина Викторовна Николаева
В этой книге я постаралась сделать тему самооценки максимально концентрированной, структурированной, ясной, понятной и очень практической.Почему мне пришла такая идея?Казалось бы, тема самооценки обсуждается везде, есть много информации в...
Крик молчания: как скрытое насилие влияет на психику.
Лилия Роуз
Иногда тишина ранит сильнее крика — и именно там, в этой тёмной паузе, начинается невидимая история человека.Эта книга — о тех травмах, которые не оставляют синяков, но меняют дыхание, выборы, взгляд на себя. О тонких формах воздействия, от...
Чёрные тени любви: как справляться с отношениями полными боли
Лилия Роуз
Иногда любовь ранит сильнее, чем одиночество.И в самые тёмные моменты кажется, что из этого круга боли нет выхода — пока вдруг внутри не начинает тихо просыпаться собственный голос. Эта книга о том, как человек возвращается к себе после...
Почему вы до сих пор не богатеете?
Андрей Попов
Устали жить от зарплаты до зарплаты? Эта книга раскрывает 7 секретов, которые мешают вам разбогатеть. Вы узнаете, как ваш мозг саботирует ваш кошелёк, почему экономия делает вас беднее и как запустить три денежных потока на автопилоте. Никаких...
Мои границы: как не попасть в ловушку манипуляторов.
Лилия Роуз
Иногда самое тихое «я больше так не могу» внутри нас становится началом самого важного пути — пути домой, к себе. Эта книга рождена для тех, кто устал жить чужими чувствами, чужими ожиданиями, чужими правилами. Она о возвращении внутреннего...
Арт-терапия в группе поддержки: исцеление через творчество (Опыт Алматы)
Юлия Сергеевна Акиленкова
Арт-терапия в группах поддержки: руководство для практикующих психологов, психотерапевтов и тех, кто создает группы поддержки. Автор, опытный специалист, делится ценными практическими советами по организации групповой работы с использованием...
Терапевтические сказки для работы со страхами. Варя и эхо страха
Юлия Сергеевна Акиленкова
Встречайте Варю, маленькую белочку с большими проблемами! Она боится злых слов, теряется в лесу и робеет перед новым. Но с помощью мудрых советов и верных друзей Варя учится справляться со страхами, верить в себя и находить выход из любой...
Игра разума
Дмитрий Ковалев
Эта книга — не про индикаторы, не про «волшебные стратегии» и не про то, как быстро стать миллионером. Это честный разговор о том, что на самом деле решает, заработаете вы на рынке или потеряете всё: ваш разум, ваши эмоции и ваш характер.Автор —...
Творческая мастерская психолога: создаем трансформационную игру
Юлия Сергеевна Акиленкова
Создание трансформационных игр – это искусство, требующее как творческого подхода, так и глубокого понимания психологии. Это руководство раскроет секреты разработки эффективных игр, позволяющих участникам исследовать себя, менять убеждения и...
Общие дети с нарциссом. Как выжить и не сломать их
Мария Алексеевна Алексеева
Эта книга — о детях, которые оказались «общими» не по любви, а по праву собственности нарциссического родителя. Когда один из взрослых превращает ребенка в продолжение себя, инструмент манипуляций или поле боя с партнером, детская психика живет в...
Психологический абьюз: как научиться жить без страха.
Лилия Роуз
Эта книга — глубокое и честное исследование психологического абьюза и его влияния на внутренний мир человека. Она помогает понять скрытые механизмы разрушительных отношений, распознать их признаки, восстановить утраченные границы и вернуть себе...
Королевские хроники Кодекс пробужденной
Миранда Эллис
ОБЫЧНАЯ ЖИЗНЬ. НЕОБЫЧНАЯ СУДЬБА.Алиса — идеальная картинка: приличная работа, стабильный брак, жизнь «как у всех». Но внутри — гулкая пустота и ощущение, что она играет в чужом спектакле.Всё меняется, когда она получает в наследство от загадочной...
Сонница. Код осознанных сновидений.
Максим Владимирович Бочкарев
Вторая книга серии «Коды Вселенной» — ваш пропуск в мир осознанных сновидений! Хватит быть пассивным зрителем ночных сюжетов. Научитесь управлять снами, превращая их в мощный инструмент для решения проблем, творчества и личного роста.Всего за 4...
Ты достойна лучшего: как избавиться от отношений с абьюзером.
Лилия Роуз
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Иногда любовь — это не свет, а тень, в которой ты...
Как перевоспитать абьюзера
Анна Веритас
Вы узнаете себя в этом? "Я снова во всем виновата", "Лучше промолчу, чтобы не было ссоры", "Я совсем перестала себя узнавать в зеркале"? Эта книга — ваш шанс разорвать порочный круг. Практикующий психолог, которая сама прошла путь от жертвы...
книги, что говорят с тобой
