практическая психология
Жизнь без оценок. Эссе о том, как оставаться собой, когда мир судит
It`s a catch 22
23 честных эссе о том, как оставаться собой, когда мир вокруг оценивает, судит и навешивает ярлыки. Автор не дает готовых ответов. Она задает вопросы. Она создает пространство, где можно остановиться, выдохнуть и задать себе те вопросы, которые...
Анатомия доверия
Валерий Антонов
Ваш мозг — всего 2% массы тела, но он потребляет 20% всей энергии. Зачем эволюция создала столь расточительный орган? Ответ пугает: не для поиска истины, а для социальной гонки вооружений, где ложь служит топливом, а доверие — уязвимостью. Эта...
Анатомия обмана: Всё, что вы не знали о мошенниках и о себе
Валерий Антонов
Мы уверены, что нас не обмануть. Мы образованны, умны и всегда видим «красные флаги». Это самое опасное заблуждение. Современный мошенник не ломает вашу логику — он угоняет вашу эмпатию, использует ваше желание помочь и нажимает на кнопки,...
Искусство знакомства: Как завести новые отношения и расширить свой социальный круг
Нейро Психолог
В современном мире, где социальные связи играют важную роль в нашей жизни, умение заводить знакомства становится все более ценным. Эта книга предлагает практические советы и стратегии, которые помогут вам преодолеть страхи и неуверенность, и...
Идеальное лицо из глины
Сергей М
Маленькая книга о идеалах, и о том, как эти идеалы делают нашу жизнь хрустально хрупкой. Написана с добротой и искренним состраданием для людей, которые носят в себе синдром славного парня, или как его еще называют - синдром хорошей девочки....
Код свободы
Виктор Кувшинов
Желание выпить или закурить исчезнет уже в процессе чтения. Не верите? Проверьте сами. Перед вами не просто книга, а прямая стенограмма и разбор легендарного группового сеанса кодирования по методу А.Р. Довженко, который проводил его ученик -...
ЦИФРОВАЯ КОММУНАЛКА. Жизнь с ИИ
Игорь Коган
Вы думаете, что живете одни? Мы не приглашали их в свой дом. Они просто появились — сначала в телефонах, потом в колонках, а теперь решают, кому дать кредит, какой диагноз поставить и даже за кого голосовать. Искусственный интеллект больше не...
Эзоагностика Реальности. Основные концепции. Том 3: Работа с собой
Андрей Гусев
Эзоагностика Реальности. Работа с собой» — практическая книга о внутренней дисциплине, честном наблюдении и последовательной работе со своей психикой. В отличие от литературы о «быстром духовном росте», автор предлагает не набор техник и...
Марафон расхламления
Елена Гершензон
Ты ищешь энергию. Ищешь вдохновение, лёгкость, деньги, любовь, желание жить на полную. Ищешь — и не находишь. А она есть. Она просто завалялась на дальней полке. Под старыми куртками, за коробками «вдруг пригодится», в углу, куда ты стараешься не...
Почему ты не спишь и как это исправить за 14 дней.
Николай Майстер
Ты больше не должен мучиться ночами. Если ты устал ложиться в кровать с мыслью «а вдруг сегодня опять не усну», если кофе уже не помогает, а утро начинается с разбитого состояния — эта книга для тебя. За 14 дней этот простой, но очень эффективный...
Я устала быть сильной
Жанна Викторова
Кажется, что вы справляетесь. Вы решаете проблемы, заботитесь о близких, работаете, поддерживаете других и продолжаете идти вперед, даже когда внутри давно закончились силы. Вас называют сильной женщиной. Но что делать, если вы устали быть...
Отражение в зеркале. Практики диалога с бессознательным
Анастасия Дыбова
Мы привыкли объяснять себе всё рационально. Но есть слой, который живёт глубже слов — и говорит на совершенно другом языке. Эта книга учит его слышать: через семь практик, которые открывают доступ туда, куда обычная психология добирается редко....
О чем спросил бы психолог: Вопросы, которые помогут понять себя в трудных ситуациях
Ирина Флотская
Психологи говорят, что не всегда надо верить первому запросу клиента: вероятнее всего, за ним прячется другая, настоящая боль. Чтобы лучше понять, от чего страдает человек, они проясняют детали его истории. В аудиокниге, созданной опытным...
Выгорел дотла
Артур Нова
Чувствуете, что просыпаетесь уже уставшим, а привычные дела вызывают лишь глухое раздражение? Вы не ленивы. Вы просто выгорели дотла. Эта книга — не сборник абстрактных советов о «позитивном мышлении». Это практическая аптечка и бережное...
Анатомия истинной женской силы: Не ребро, а позвоночник.
Тата Ефрем
Что такое истинная женская сила? Не конкуренция с мужчинами, не жертвенность, не удобство. Это способность жить из своего центра — слышать себя, доверять телу, говорить правду и выбирать свободу, а не одобрение. Эта книга — путеводитель по...
Хочу ребенка не могу. Как быть, когда не получается стать мамой
Юля Навацкая
Если у вас не получается стать мамой, вы уже знаете: это не просто вопрос здоровья, но еще и боль, которую не объяснишь другим, страх, что не сбудется мечта, злость на себя и мир, а еще зависть по отношению к тем, у кого получилось, и стыд за...
Любовь после пустоты: Чехов, «Дама с собачкой» и психология позднего чувства
Дмитрий Ланецкий
Иногда жизнь выглядит правильной только потому, что в ней еще не случилось ничего настоящего. Эта книга разбирает «Даму с собачкой» Чехова как историю поздней любви, внутренней пустоты, брака без тепла, тайной правды и невозможности вернуться к...
Тайная власть цвета. Как оттенки управляют нашими эмоциями, решениями и жизнью
Дмитрий Подлужный
Цвет окружает человека с самого рождения, но мало кто задумывается, насколько сильно он влияет на эмоции, поведение и психологическое состояние. Почему одни оттенки успокаивают, а другие вызывают тревогу? Почему бренды используют определённые...
Психология любви. Когда я снова смогу полюбить. Теория и практика от ведущего k-pop психолога
Хёндок Чжу
[b]Корейский психолог Чжу, более 10 лет консультирующий исполнителей, написал книгу-поддержку для тех, кто устал от боли в любви и готов опустить руки.[/b] [b]Неважно, кто вы — звезда или обычный человек, — эти страницы станут для вас...
Мгновенный скрытый гипноз. Эффективные механизмы и техники влияния на людей
Виктор Истаев
Истинная природа влияния - в первую очередь не в умении рационально обосновывать свою позицию, а в способности использовать скрытые сигналы и точно выверенные фоносемантические формулы, проникающие в разум в обход всех когнитивных фильтров. Эта...
Безмолвный свидетель
Сергей Василенко
Представьте, что ваш мозг — это герметичная комната, а всё, что вы видите и чувствуете, — контролируемая галлюцинация, созданная для выживания. Что, если ваше «я» — не генерал, принимающий решения, а пресс-секретарь, который лишь комментирует уже...
Ресурс одиночества. Сказка
Ольга Свечникова
Одиночество - это очень страшно. Одиночество - это очень страшно? На самом деле, если замедлиться и разглядеть в моменте, становится понятно больше и больше. Всё для чего-то. И всё точно не навсегда. Рассказ-исследование о том, какая сказка...
Осознанная трансформация
Евгений Ищенко
Эта книга — о переходе. О внутреннем разломе, через который человек выходит за пределы старой личности и касается своей подлинной сути. «Осознанная трансформация через трип: бардо к пробуждению» раскрывает трип как инструмент глубокой работы с...
Психология общения с клиентами. Тренинги, упражнения и тесты для успешной терапии
Геннадий Старшенбаум
[b]Эта книга — результат многолетней практики известного психотерапевта Геннадия Старшенбаума, созданное на основе авторского курса по психологии общения с клиентами. Внутри — разбор ключевых аспектов общения, типичных ошибок и способы их...
НейроМедиация. Эффективные техники для переговорщиков и лидеров
Александр Петров
[b]Александр Петров в одной книге соединил результат многолетней реальной работы и фундаментального осмысления того, как договариваться в острых конфликтах. В центре внимания — «Метод Петрова»: авторская разработка, которая объединяет свыше сотни...
Архитектоника – метанаука целостности
Алексей Васильев
Архитектоника — метанаука о целостности сложных систем, предлагающая новый язык для описания реальности. В основе подхода лежит различение трёх полей: семиотического (знаки, формы, действия), семантического (смыслы, значения, проекты) и...
Первый интимный опыт
Андрей Клименко
Книга о том, о чем многие помнят всю жизнь, но редко умеют говорить спокойно, честно и без фальши. Здесь нет пошлости ради пошлости, неловкой морали и сухих наставлений. Эта книга о первом сексуальном опыте у девушки и у парня: о страхе,...
НИ СЫ. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед
Джен Синсеро
Бестселлер «НИ СЫ», как дальгона-кофе, сладок и необычен. Будьте уверены, что бы ни случилось в вашей жизни — вы все еще можете ее контролировать. 25 приемов для настройки своей жизни, которые предлагает популярный автор Джен Синсеро, помогут...
"Кривое зеркало. 30 дней до честного разговора с собой"
Ольга Степанова
Кривое зеркало. 30 дней до честного разговора с собой 30 дней. 30 тем. 30 заданий. Это не скучный учебник по психологии. Это рабочий дневник-тренажёр для тех, кто устал себя ругать и хочет наконец с собой подружиться. Каждый день одна тема:...
Я выгораю: как выйти из этого состояния
Андрей Клименко
Иногда человек не падает сразу. Он просто однажды замечает, что больше не тянет. Не радует то, что раньше было важно. Не восстанавливает даже отдых. Раздражает все. Сил нет не только на большое иногда их нет даже на обычную жизнь. Эта книга ...
Депрессия: ее причины и избавление
Всеволод Кузьменков
В книге описывается причины появления депрессии и методы избавления от нее. Описываемые вещи реализованы автором и основаны на реальных случаях.
Психическая саморегуляция
Алексей Васильев
Книга объединяет фундаментальную нейрофизиологию и проверенные методы саморегуляции: от дыхательных техник и нервно-мышечной релаксации до аутогенной тренировки, идеомоторной практики и медитации. Читатель научится управлять стрессом, эмоциями и...
Архитектура тишины: о том, как научиться выстраивать границы и строить отношения, не теряя себя в бесконечном «шуме» чужих ожиданий и социальных сетей
Евгений Юрьев
Вас никогда не покидало чувство, что вы живёте не свою жизнь? Что приходится постоянно подстраиваться, говорить «да», когда хочется отказать, и не слышать себя за чужими голосами и бесконечными уведомлениями?«Архитектура тишины» — это не просто...
Интерфейс реальности: как сознание создаёт мир
Кучер Вячеслав
Вы никогда не видели мир напрямую. То, что вы называете реальностью, — это интерпретация вашего мозга. В этой книге — не сухая теория, а живой синтез нейронауки, философии сознания и коротких историй из авторских книг «Код плоти», «Атлас...
Ты не ленивый: почему у тебя не получается и как наконец начать
Полина Наумова
Ты снова откладываешь важное. Ругаешь себя. Обещаешь начать с понедельника. Смотришь, как другие двигаются вперёд, и всё больше веришь, что с тобой что-то не так.Но правда в другом: ты не ленивый.Эта книга о том, почему тебе так трудно начать,...
Как быстро похудеть. Экспресс-курс доктора Миркина
Владимир Миркин
Владимир Иванович Миркин – автор уникальной методики, позволяющей творить настоящие чудеса и превращающей бесформенных толстушек и толстяков в очаровательных женщин и спортивных мужчин. Доктор предлагает воспользоваться несложными...
Сказки женщины в красном кимоно
Юлия Ломаева
Это терапевтические сказки, написанные автором в трудный период жизни в надежде на то, что они помогут людям встречаться и преодолевать трудности.В книге семь небольших сказок, которые так или иначе соприкасаются с такими данностями, как...
Матриархальный код
Антон Сорвачев
Новая скандальная книга юриста, психолога, писателя, феминостратега Антона Сорвачева о женских манипуляциях и построению гармоничных отношений, идущая вразрез со всем, что вы читали раньше. Вы читаете эти строки, потому что уже давно чувствуете...
78 ключей Таро. Полное руководство по картам
Сона Скофилд
Карты Таро на протяжении столетий остаются одним из самых загадочных и мощных инструментов познания судьбы, человеческой психологии и скрытых процессов жизни. Но большинство людей видят в них лишь набор туманных предсказаний, не понимая, что за...
Работать за спасибо? Без меня!
Катя Шмель
Ты умная, компетентная и… работаешь за копейки. Знаешь почему? Потому что ждешь, когда тебя заметят. Не заметят! Твоя работа не продает себя сама. И пока ты тянешь проекты за троих, ожидая справедливой оценки, кто-то другой получает твое...
Психология жизни и философия ума
Алексей Лебедев
Сознательное существование и состояние разума составляют нашу психологию и философию соответственно. Иными словами, сама жизнь является предметом психологического исследования, тогда как умозрительные концепции и размышления относятся к области философии.
ТРЕВОЖНОЕ МАТЕРИНСТВО: как перестать ждать катастрофы и начать радоваться жизни
Наталья Коваленко
Просыпаться по ночам и проверять, дышит ли ребенок. Бесконечно гуглить симптомы. Ловить себя на мысли «я плохая мать». Делить жизнь на «до» и «после». Испытывать вину за то, что вместо радости вы чувствуете тревогу и усталость. Знакомо? Тогда эта...
НИ ЗЯ. Откажись от пагубных слабостей, обрети силу духа и стань хозяином своей судьбы
Джен Синсеро
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ От автора самых продающихся книг в России!...
Медитация «Женская энергия»
Елена Ведерникова
Медитация "Женская энергия" написана специально для женщин, которые в суете повседневных дел забывают о своей Природе и Женской Силе. Чуть больше 7 минут приятной практики - это то, что нужно для раскрытия женственности,...
Медитация «Денежная энергия»
Елена Ведерникова
Авторская медитация "Денежная энергия" помогает быстро войти в состояние спокойствия, успеха, финансовой стабильности. Небольшая длительность (около 6 минут) позволяет легко внедрить регулярное прослушивание в жизнь, с легкостью...
Детектор лжи для директора: 7 кейсов на честность с ответами
Владимир Юрьевич Малянкин
Вы когда-нибудь нанимали человека, который на собеседовании светился, а через месяц оказывался пустышкой? Или того, кто сливал базу клиентов конкурентам? Или просто врал каждый день, пока вы не поймали его за руку? Проблема не в том, что вы...
книги, что говорят с тобой
