саморазвитие / личностный рост
Женская мудрость: Советы для любви и жизни
Анастасия Медведева
Эта книга – своеобразный сборник жемчужин женской мудрости, проверенной веками и обогащённой современным опытом. Она приглашает вас в путешествие к пониманию себя, к раскрытию внутренней силы и красоты, которые всегда сопутствуют настоящей...
Мужчина в поисках спутницы жизни. Стихи по произведениям Марка Мэнсона. Часть 3
Татьяна Леонидовна Петухова
После прочтения и осмысления книг Марка Мэнсона (популярного английского писателя и блогера) я в стихотворной форме (для лучшего восприятия) изложила его подход к теме “ Как мужчине найти именно его женщину, вторую половинку или, чтобы она его...
ПРИВЫЧКИ. ЭТО ХОРОШО ИЛИ ПЛОХО?
Татьяна Леонидовна Петухова
После знакомства с информацией о наших с вами привычках из разных источников, в том числе книги Джеймса Клира “Атомные привычки“, я решила написать стихи на эту тему. Интересно, почему и как зарождаются наши привычки, что они нам дают и нет ли...
Немедицинский массаж: Искусство расслабления, красоты и гармонии
Зарина Денилбековна Шаухалова
Книга «Немедицинский массаж: Искусство расслабления, красоты и гармонии» – это подробное руководство по различным видам массажа, не требующим медицинской квалификации. В ней собраны техники, рекомендации и практические советы по выполнению...
Глубокий транс: Врата в подсознание
Николай Щербатюк
Откройте для себя мир глубокого транса – мощного, научно обоснованного инструмента для исцеления и саморазвития. Эта книга демистифицирует гипноз, раскрывая его древние корни, эволюцию до современных подходов и строгие этические принципы. Вы...
Я тебя люблю – а себя теряю. Как выйти из созависимости и вернуть себе голос
Александра Польщикова
Почему ты снова выбираешь того, кто тебя ранит? Почему боль кажется родной, а «нет» – страшнее предательства?Эта книга – честный и пронзительный путь от «спасти» к «быть собой». От девочки с табличкой «пожалуйста, полюби меня» до женщины,...
О чем молчат ваши зубы. Психосоматика боли
Елена Гаврилова
Ваши зубы болят не просто так. Они говорят. Говорят о вашей судьбе. О вашем прошлом. О вас настоящем.Это книга о вашем теле как живом дневнике боли и силы.Каждый зуб – это код доступа к внутреннему миру, отражение вашей личной истории, родовых...
Слова, которые меняют жизнь: искусство фокусов языка
Дмитрий Азин
Ты говоришь – и твоя жизнь меняется. Но знаешь ли ты, как именно? Эта книга – не очередной набор банальностей о саморазвитии. Это тренинг по фокусам языка, который показывает, как с помощью простых слов и фраз перестроить мышление, снять...
Я и мой мужчина. Так при чем тут папа? Как преодолеть влияние родителей, исцелить детские травмы и сохранить любовь
Жанна Оспанова
Хотите разорвать круг неудачных отношений? Жанна Оспанова раскрывает, как детские травмы и образ отца влияют на ваш выбор мужчин. Практичные советы и упражнения помогут исцелить прошлое и построить здоровые отношения – начните новую жизнь...
Теория дистанций. Аудиокурс
Дмитрий Корнев
Этот аудиокурс является приложением к мини-курсу, который вы можете найти в pdf-версии на этом же ресурсе. В нём я разбираю, как с помощью простых аналитических выкладок и логического подхода качественно управлять коммуникацией – от построения...
Тайны психики. Как мы обманываем себя и других.
Екатерина Оксанен
Нам часто кажется, что мы – взрослые люди – все про себя понимаем и отлично с собой знакомы. У нас развита логика, мы умеем думать и принимать решения. И как будто нет ничего, что происходило бы с нами без нашего ведома. Как бы не так! На...
Побег из плена привычек: как вернуть себе свободу
Мария Алексеевна Алексеева
Эта книга адресована каждому, кто ощущает зависимость от алкоголя, курения, переедания или бесконечного использования гаджетов. Автор рассказывает, почему наши привычки превращаются в ловушки, отнимая радость жизни и ограничивая свободу. На...
ChatGPT в помощь бросающим курить. Бросить курить с нейросетью.
Светлана Литвинцева
Хотите навсегда забыть о сигаретах и начать жить свободно? Эта книга даст вам самый мощный инструмент для победы – ChatGPT! Вместе с вашим личным ИИ-тренером вы гарантированно справитесь с тягой, разберёте причины курения и раз и навсегда...
Секреты успеха в коллективе. Как стать командным игроком
Андрей Миллиардов
«Секреты успеха в коллективе. Как стать командным игроком» – это глубокое и вдохновляющее руководство о том, как строить здоровые, эффективные и по-настоящему живые отношения внутри команды. Книга раскрывает ключевые аспекты командной работы: от...
Anti-Tinder для Жизни
Павел Богатов
Если ты не знаешь, кто ты, зачем ты и куда идти дальше – эта книга для тебя."Анти-Tinder для Жизни" Как Найти СЕБЯ, а не Следующий Свайп – это не мотивационные сказки, а жесткая, честная инструкция, как восстановить себя, когда ты сломан...
Ты точно справишься! Как потерять всё и не сойти с ума (пособие для взрослых)
Максим Тимченко
Эта книга представляет собой откровенное и глубокое исследование личного опыта автора, который пережил стремительное падение в бездну отчаяния и саморазрушения. Потеря семьи, работы и накоплений, банкротство и смерть близкого человека. Травмы и...
Быть, а не стыдиться: Если стыд управляет вашей жизнью…
Татьяна Фишер
Стыд – это ощущение, которое мы испытываем, когда нас разоблачают, унижают или отвергают из-за того, что мы «недостаточно хороши». Стыд может таиться в подсознании, подрывая самооценку и уверенность в себе и приводя к серьезным проблемам. Он...
Энергия уверенности. Как стать авторитетным и уважаемым человеком
Андрей Миллиардов
Книга «Энергия уверенности. Как стать авторитетным и уважаемым человеком» предлагает читателям мощный инструмент для достижения личного и профессионального успеха через развитие уверенности в себе. В этой книге вы найдете практические советы и...
Куриный бульон для души. Не могу поверить, что это сделала моя собака! 101 история об удивительных выходках любимых питомцев
Джек Кэнфилд
В новую аудиокнигу серии «Куриный бульон для души» вошли реальные истории о самых верных хвостатых товарищах – собаках. Отважные и надежные, смешные и непоседливые – они умеют делать жизнь хозяина ярче и счастливее, и способны подарить не одну...
ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни
Юлия Анатольевна Брантова
Эта книга – история о том, как превратить пробежку в путь к внутренней свободе. Автор, без спортивного прошлого, делится личным опытом: как страх перед переменами сменился силой маленьких шагов, а бег стал метафорой жизни. Вы увидите, что для...
Разреши себе несовершенство. Руководство к счастливой и спокойной жизни с помощью КПТ психологии
Анна Погребняк
Вы устали от бесконечного «надо» и «должен»? От того, что все должно быть идеально, а вы сами не имеете права на ошибку? Эта книга о том, как выбраться из ловушки перфекционизма и наконец-то разрешить себе быть несовершенным. С опорой на...
Книга разработчика на каждый день
Михаил Валентинович Ковалев
Когда мне нужно изучить непростой вопрос, к которому я не знаю, как подойти, ко мне подкрадывается чувство отвращения и тошнота. Кто сказал, что я должен тратиться на неинтересные темы, сложные книги, и проводить все свободное время за учебой,...
Не будь NPC: как стать главным героем в её жизни
Артем Орловский
NPC или главный герой. Решать тебе.Прочитай эту фразу медленно и честно ответь самому себе: ты – Главный Герой своей жизни или просто фон для чужих историй?Если ты когда-нибудь сидел в углу тусовки, боясь открыть рот, часами смотрел на чью-то...
Дыхание каждого дня. Сборник ежедневных инспираций.
Алексей Морозов
"Инспирация"(от латинского inspiratio – вдохновение, внушение)Инспирация – это процесс, когда мы испытываем внезапное и сильное чувство вдохновения, которое может приводить к творческой и деловой активности, а также появлению новых мыслей, идей...
Переключайся или гори: Психология выживания в ежедневном хаосе
Дмитрий Азин
«Переключайся или гори: Психология выживания в ежедневном хаосе» – не очередной мотивационный сборник с пустыми обещаниями, а твой личный инструментарий для выживания в мире дедлайнов, бесконечного стресса и капризов амигдалы – той самой...
Психология уверенности. Как перестать сомневаться и начать действовать.
Светлана Литвинцева
Вы мечтаете действовать смело и уверенно, но сомнения и страхи сковывают на каждом шагу? Вам кажется, что уверенность – это врождённое качество, которое есть у других, но не у вас? Эта книга докажет: уверенность – не дар судьбы, а навык, который...
Смелость строить будущее. Как перестать бояться ответственности
Андрей Миллиардов
«Смелость строить будущее. Как перестать бояться ответственности» – книга о том, как преодолеть страх перед ответственностью и начать активно строить свою жизнь. В ней раскрываются стратегии и подходы, которые помогут перестать бояться принимать...
Формула жизненного успеха. Как использовать свои сильные стороны
Андрей Миллиардов
«Формула жизненного успеха. Как использовать свои сильные стороны» – это книга, которая поможет вам раскрыть свой потенциал и научиться эффективно использовать свои уникальные качества для достижения успеха. Автор делится практическими...
Гоняясь за мыслью
Николай Щербатюк
"Гоняясь за мыслью" приглашает вас в глубокое самоисследование природы вашего ума и страданий, которые возникают из бесконечной погони за мыслями. В этом преобразующем путешествии вы обнаружите, как наш разум постоянно создает иллюзии...
Нейромедитация
Дмитрий Брилов
1. Методика «Нейромедитация» – научный взгляд на медитативные практики, проблему концентрации внимания и успокоения тревожного ума. Содержит важную теорию в лёгкой и доступной для понимания форме, а также практические рекомендации, основанные на...
В ожидании тебя. Как встретить беременность и первые три месяца новой жизни спокойно и осознанно
Мартина Падула
Получите ответы на все вопросы, которые могут застать врасплох будущую маму. Мартина обучит грудному вскармливанию, расскажет, как справляться с тревогой и стрессом после родов. Вот ты увидела две полоски на тесте. А что же теперь? Очень...
Гиперсеть: Поколение Z+
Дмитрий Вектор
Город, привыкший жить в страхе и под контролем, впервые за много лет просыпается к настоящей жизни. Четверо друзей – Ли Чен, Айша, Джейсон и Мартин – становятся голосом перемен, когда решаются бросить вызов системе, разрушившей доверие и...
Жизнь, исполненная доброты: учение Будды о метте
Сангхаракшита (Деннис Лингвуд)
Доброта – это одно из самых основополагающих качеств, которыми мы способны обладать, и одно из самых мощных. В буддизме она называется меттой – открытием сердца всем, с кем мы встречаемся. Любое дружеское чувство содержит зародыш метты. Это...
Принцип сперматозоида в бизнесе
Михаил Литвак
Перед вами не просто книга, а мотиватор того, как достигнуть успеха, применяя особые стратегии и тактики в различных жизненных ситуациях. Вы узнаете, как использовать авторский принцип там, где кажется, что поражение неизбежно. Михаил...
Как пережить развод, расставание или кризис в паре. Стань счастливой снова.
Светлана Литвинцева
«Развод – не конец жизни, а начало новой, где вы выбираете себя!»Эта книга станет вашим надёжным проводником через боль расставания, поможет справиться с тревогой, восстановить силы и построить жизнь, полную смысла и радости. Здесь вы найдёте:–...
Секреты счастливой семьи: Топ 100 советов
Михаил Щеглов
В семейной жизни каждый день приносит новые вызовы и возможности. Книга «100 советов» предлагает практические рекомендации, которые помогут вам укрепить связь с партнером и создать гармоничную атмосферу в семье. От уважения и терпения до умения...
Лестница в Никуда
Николай Щербатюк
"Лестница в Никуда" – это глубокое исследование пути от бессмысленной «безумной гонки» современного общества к обретению подлинного смысла и свободы. Я проведу вас по «Лестнице в Никуда», где каждый шаг – это глубокое осмысление внутреннего...
Архитектор Реальности: НЛП для создания жизни, о которой вы мечтаете
Николай Щербатюк
Эта книга – ваш проводник в мир НЛП, мощного инструмента для понимания человеческого опыта и трансформации жизни. Вы познакомитесь с фундаментальными принципами НЛП, научитесь расшифровывать язык тела, управлять эмоциями, выстраивать эффективную...
Энергия лидерства. Как вдохновлять других своим примером
Андрей Миллиардов
«Энергия лидерства. Как вдохновлять других своим примером» – это вдохновляющая и глубокая книга о том, как раскрыть свой внутренний потенциал, превратиться в настоящего лидера и зажечь окружающих своим светом. Автор подробно и с душой...
Сила Внутреннего Кода: Аффирмации, Аутотренинг и Конкретные Шаги к Вашему Успеху
Гастон Д'Эрелль
Моя цель: Дать читателю мощные, научно обоснованные инструменты (аффирмации, аутотренинг) и четкую пошаговую систему для трансформации мышления, преодоления ограничений и достижения личного и профессионального успеха. Так что читайте и развивайтесь.
Сказки со смыслом
Галина Жемчугова
"Вы уверены, что сказки – только для детей?"Перед вами не просто сборник сказок – это зеркало души, где отражается то, что скрыто глубоко в сердце.Здесь вы встретите:Боль, которая превращается в силу. Истины, затерянные в повседневной...
Она и Бизнес
Валерия Нова
Тревога. Стресс. Озлобленные клиенты. Безответственные сотрудники. Работа без выходных. Дистанция в семье. Потеря себя. Должна то, должна это, должна должна передолжна!…Забудьте.Женщина может развивать своё дело – и не разорваться на куски. Без...
«Шеф на вашей кухне». Меню для всей семьи на 21 день
Виктория Роман
«Что приготовить на обед и ужин?» – Тебе не придется ломать голову, чем накормить семью быстро и вкусно, здесь собраны рецепты из простых и доступных продуктов, без заморочек на каждый день. В любой семье есть свои предпочтения и привычки....
Симфония Души
Николай Щербатюк
Эта книга – путеводитель к вашей внутренней гармонии, приглашение услышать уникальную мелодию вашей Души. В мире, полном шума и диссонансов, мы часто теряем связь со своим истинным «Я». «Симфония Души» поможет вам распознать свою Божественную...
Как мы теряем контакт с собой: путь к отчуждению от собственной сущности
Священник Георгий (Юрий) Думби
В современном мире непрерывной погони за достижениями, информационного перенасыщения, социальных стандартов и манипуляций люди постепенно утрачивают истинную связь с собственным внутренним миром. Книга детально исследует признаки этого разрыва:...
Тебе письмо из твоей жизни.
Зоя Герасименко
Когда-то мы писали письма. Настоящие. От руки. С переживаниями в каждом слове. Мы аккуратно выводили строчки, вкладывая в них дыхание сердца.Мы ждали ответов – порой неделями. Бегали к почтовому ящику с надеждой.Замирали, когда находили конверт,...
Верни вкус к жизни! Как выйти из эмоционального выгорания.
Светлана Литвинцева
Чувствуете постоянную усталость, раздражение, потерю интереса к жизни? Эмоциональное выгорание – это не слабость и не каприз, а состояние, в котором сегодня оказываются миллионы людей по всему миру. В этой книге вы найдете проверенные методы и...
книги, что говорят с тобой
