саморазвитие / личностный рост
Тайна «чёрной комнаты» или 7 шагов трансформации
Наталья Назырова
Книга для личностного роста, саморазвития, мотивирующая для улучшения качества своей жизни, и помощи близким
Навыки лидерства. Как стать вдохновляющим примером для других
Андрей Миллиардов
«Навыки лидерства. Как стать вдохновляющим примером для других» – это глубокое и практическое руководство по развитию личного лидерства, основанного на подлинности, эмпатии и внутренней зрелости. Книга раскрывает путь лидера как путь постоянного...
Расскажи о себе – Почему этот запрос ставит девушек в ступор?
Дмитрий Васильевич Подлужный
Почему такая простая фраза – «Расскажи о себе» – способна привести в ступор умную, интересную и успешную девушку?Почему хочется зарыться в телефон, сменить тему или отшутиться?Почему легко говорить о работе, но трудно – о себе как о человеке?Эта...
Близнецовые Пламена: Зов Души и Путь к Единству
Николай Щербатюк
"Близнецовые Пламена: Зов Души и Путь к Единству " – невероятное путешествие к истинной, безусловной любви.Вы когда-нибудь ощущали необъяснимую тоску по чему-то глубинному? Это предчувствие – первый зов вашей истинной половины. Эта книга – ваш...
Как познакомиться с девушкой: 20 готовых сценариев
Артем Орловский
Ты держишь в руках книгу, которая может изменить твою жизнь. Возможно, ты не раз задумывался о том, как познакомиться с девушкой, как заговорить, как не выглядеть глупо, как не получить отказ. Ты видел, как у других это получается легко – будто...
Душа – отражая действительность…
Виктор Черемисов
Книга «Душа – отражая действительность…» является практическим руководством для понимания себя и окружающего мира. Она исследует взаимосвязь между вашей душой (эмоциями, убеждениями, ценностями) и реальностью, показывая, как внешний мир...
Сам себе наставник. Энергия Безусловной любви и счастья. Super Jump
Елена Сафонова
Приветствую Вас, Самая Гениальная Личность на планете Земля!Эта книга для Вас, если вы постоянно занимаетесь саморазвитием.Если у вас подсознательно есть желание стать Самым Богатым Человеком Планеты, сделав что-то полезное для мира!Если вы...
Горловое Пение
Николай Щербатюк
Эта книга – глубокое погружение в древнее и загадочное искусство горлового пения, раскрывающее его трансформирующий потенциал для современного человека. Вы узнаете, как этот уникальный вокальный метод, зародившийся в шаманских традициях народов...
Курс по обучению массажа
Зарина Денилбековна Шаухалова
Эта книга – ваш проводник в мир массажа, от основ до профессиональных техник. Вы узнаете о разных видах массажа (классический, спортивный, тайский), анатомии, противопоказаниях и этике работы. Практические советы по подготовке, выбору средств и...
По лезвию бритвы или моя не путевая жизнь
Анастасия Медведева
Жизнь – это путь, полный неожиданных поворотов и открытий. Книга «Моя непутевая жизнь» приглашает читателя отправиться в путешествие по страницам человеческой души, где каждый шаг ведет к самопознанию и пониманию мира вокруг нас. Это история о...
Шесть способов обрести внутренний баланс: Инсайты психотерапевта
Стивен Джозеф
Последние несколько лет выдались особенно трудными: политические кризисы, войны и пандемия повлекли за собой потери и страдания, а также огромное количество других проблем, сопровождающихся стрессами и тревогой. Когда жизнь преподносит нам...
Самооценка на миллион. Система практик для обретения уверенности в себе
Ольга Михеева
Самооценка влияет на многое: здоровье, доход, отношения и уровень энергии. Эта книга-практикум поможет проработать вашу самооценку и значительно улучшить качество жизни. Психолог и бизнескоуч Ольга Михеева дает только работающие задания,...
Похудение с точки зрения науки
Илья Журавлев
Книга для тех, кто хочет понять более глубокие мотивы возникновения лишнего веса, почему и из-за чего люди толстеют. Автор, исходя из собственного опыта, рассказывает о похудении, как привести себя в нужную форму, без специальных диет и...
Жизненный сценарий. Как перестать страдать и начать жить
Эльвира Нагимова
Мечтаете о положительных переменах в личной жизни?Хотите достичь карьерного роста?Улучшить финансовое положение?Наладить взаимоотношения с коллегами, друзьями и родственниками?Улучшить свое психоэмоциональное состояние (депрессия, гнев, фобии и...
Манифест мужчины силы
Артем Калашников
Это не книга. Это – оружие. Это вызов.Ты держишь в руках не мотивационный сборник, а ударную систему пробуждения Мужчины Силы.Каждая страница – это тест. Каждая мысль – как пощёчина слабости.Здесь нет воды. Только правда, стратегия и прямая...
Топ ошибок в браке. Секреты успешного брака: от конфликта к любви. С примерами и советами
Михаил Щеглов
Эта книга предлагает глубокий анализ сложных аспектов брака, таких как насилие, измена, отсутствие доверия и неумение коммуницировать. Автор исследует, как эти проблемы могут разрушить отношения и предлагает практические советы по их...
Навыки взаимодействия. Как строить успешные отношения
Андрей Миллиардов
«Навыки взаимодействия. Как строить успешные отношения» – это глубокое и вдохновляющее руководство по развитию подлинного человеческого общения. Книга помогает понять, как слушать и быть услышанным, выражать себя с уважением, преодолевать...
Мой Левиафан. Счастливая семья с особенным ребенком
Анастасия Аненбург
Это аудиокнига для тех, кто сталкивался с кризисом и потерями, кто чувствовал себя бессильным, сломленным, потерянным. Кто хочет верить, что, несмотря ни на что, любовь – сильнее страха. Что делать, когда рушится мир? Когда жизнь делится на...
Секреты эмоциональной устойчивости. Как справляться с вызовами
Андрей Миллиардов
«Секреты эмоциональной устойчивости. Как справляться с вызовами» – это глубокая и честная книга о том, как оставаться внутренне сильным в мире, полном тревог, перемен и перегрузок. Здесь вы не найдёте шаблонных советов или быстрой мотивации. Это...
Мотивация – наркотик, дисциплина – зло
Сондер Абельсон
«Мотивация – наркотик, дисциплина – зло» – книга для тех, кто больше не ведётся на сказки про «встань в 5 утра и покори мир».Мотивация – это как шот текилы: бодрит на 10 минут, потом тошнит.Дисциплина? Звучит красиво, но чаще означает «живи по...
Бомбические привычки. 5 минут, которые изменят жизнь к лучшему
Валерия Артемова
Устали от обыденности? Автор бестселлера «Метод Триггер» предлагает простой рецепт: всего 5 минут ежедневных микропривычек – и вы обретете здоровье, достаток и гармонию с собой. Застряли в «дне сурка»? Зашли в жизненный тупик? Кажется,...
Голос внутри. Путешествие к предназначению
Ринат Галиев
Что, если самый важный голос в твоей жизни – это тот, который ты давно заглушил?Книга «Голос Внутри» – не просто история одного человека. Это тихое, глубокое путешествие к себе. К тем вопросам, от которых мы обычно убегаем. К моментам тишины, в...
Цена успеха: Как заработать первый миллион в 20, а первый инфаркт в 30
Ольга Осипова
«Цена успеха: Как заработать первый миллион в 20, а первый инфаркт в 30» – это не мотивационная книга, обещающая вам яхты, офис с панорамой и пассивный доход. Это честный разговор о темной стороне успеха.Тысячи молодых людей и девушек гонятся за...
Самостоятельный психоанализ. Самоанализ
Владимир Крюков
Гений старины Фрейда создал психоанализ, позволяющий разговаривать с людьми за деньги. Но тот же психоанализ каждый человек может проводить самостоятельно и бесплатно. Нужно только понять, что такое психика, и как с ней правильно работать....
Секреты позитивного влияния. Как вдохновлять окружающих
Андрей Миллиардов
«Секреты позитивного влияния. Как вдохновлять окружающих» – это вдохновляющее руководство для тех, кто стремится стать источником света и поддержки в жизни других. Книга раскрывает, как сила личного примера, искренность, активное слушание и...
Хочешь – Бери
Тошматофф
Это не книга. Это вызов.Здесь не будет добрых советов, волшебных схем и розовых соплей.Здесь будет правда – такая, что треснет внутри.Ты устал быть бедным? Устал жить «на потом»?Устал слушать, как «нужно просто больше стараться»?Значит, ты...
Психология границ: Как научиться говорить «нет» и сохранить отношения
Ольга Осипова
Ты не обязан соглашаться, чтобы быть хорошим.Ты не должен спасать, соглашаться, улыбаться и терпеть – чтобы тебя любили.Эта книга – о психологических границах.О том, как:– понять, где ты заканчиваешься, а другие начинаются,– говорить «нет» – без...
Искусство Гипноза: Наследие Милтона Эриксона
Николай Щербатюк
Откройте для себя мир гипноза через призму идей Милтона Эриксона – мастера, изменившего психотерапию. Эта книга предлагает не просто набор техник, а глубокое погружение в философию эриксоновского подхода, раскрывая секреты его феноменальной...
А что, если я выберу не то?
Ольга Осипова
Ты давно чувствуешь, что застрял. Нужно что-то менять – но непонятно, что именно. Хочется выбрать «правильное», но вариантов слишком много (или наоборот – ни одного живого). Ты снова зависаешь между «вроде надо», «а вдруг зря» и «а может,...
Душа помнит всё. Исцеление травм прошлого для обретения счастья в настоящем
Мария Монок
Чувствуете, что живете «не свою» жизнь? Возможно, корни проблем – в прошлых воплощениях. Практики из книги помогут проработать старые раны, найти истинное предназначение и наконец ощутить свободу от груза прошлого. Регрессионная терапия...
Когда страшно: три книги Пемы Чодрон для опоры в трудные времена
Пема Чодрон
Вы часто сталкиваетесь с тревогой, внутренней пустотой или страхом, что всё рушится? Вы не одни. В трудные времена нам нужна не просто теория, а живая опора. Этот сборник объединяет три пронзительные книги Пемы Чодрон – буддийской монахини, чья...
Тревога. Расстанься с ней и живи спокойно
Кирилл Заровный
В своей практике психологи часто встречаются с тревожными расстройствами, поэтому цель этой книги – показать, что тревога является частью механизмов выживания и наших когнитивных процессов, что с ней можно справляться, ее не стоит бояться и как...
Женская мудрость: Советы для любви и жизни
Анастасия Медведева
Эта книга – своеобразный сборник жемчужин женской мудрости, проверенной веками и обогащённой современным опытом. Она приглашает вас в путешествие к пониманию себя, к раскрытию внутренней силы и красоты, которые всегда сопутствуют настоящей...
Мужчина в поисках спутницы жизни. Стихи по произведениям Марка Мэнсона. Часть 3
Татьяна Леонидовна Петухова
После прочтения и осмысления книг Марка Мэнсона (популярного английского писателя и блогера) я в стихотворной форме (для лучшего восприятия) изложила его подход к теме “ Как мужчине найти именно его женщину, вторую половинку или, чтобы она его...
ПРИВЫЧКИ. ЭТО ХОРОШО ИЛИ ПЛОХО?
Татьяна Леонидовна Петухова
После знакомства с информацией о наших с вами привычках из разных источников, в том числе книги Джеймса Клира “Атомные привычки“, я решила написать стихи на эту тему. Интересно, почему и как зарождаются наши привычки, что они нам дают и нет ли...
Немедицинский массаж: Искусство расслабления, красоты и гармонии
Зарина Денилбековна Шаухалова
Книга «Немедицинский массаж: Искусство расслабления, красоты и гармонии» – это подробное руководство по различным видам массажа, не требующим медицинской квалификации. В ней собраны техники, рекомендации и практические советы по выполнению...
Глубокий транс: Врата в подсознание
Николай Щербатюк
Откройте для себя мир глубокого транса – мощного, научно обоснованного инструмента для исцеления и саморазвития. Эта книга демистифицирует гипноз, раскрывая его древние корни, эволюцию до современных подходов и строгие этические принципы. Вы...
Я тебя люблю – а себя теряю. Как выйти из созависимости и вернуть себе голос
Александра Польщикова
Почему ты снова выбираешь того, кто тебя ранит? Почему боль кажется родной, а «нет» – страшнее предательства?Эта книга – честный и пронзительный путь от «спасти» к «быть собой». От девочки с табличкой «пожалуйста, полюби меня» до женщины,...
О чем молчат ваши зубы. Психосоматика боли
Елена Гаврилова
Ваши зубы болят не просто так. Они говорят. Говорят о вашей судьбе. О вашем прошлом. О вас настоящем.Это книга о вашем теле как живом дневнике боли и силы.Каждый зуб – это код доступа к внутреннему миру, отражение вашей личной истории, родовых...
Слова, которые меняют жизнь: искусство фокусов языка
Дмитрий Вячеславович Азин
Ты говоришь – и твоя жизнь меняется. Но знаешь ли ты, как именно? Эта книга – не очередной набор банальностей о саморазвитии. Это тренинг по фокусам языка, который показывает, как с помощью простых слов и фраз перестроить мышление, снять...
Я и мой мужчина. Так при чем тут папа? Как преодолеть влияние родителей, исцелить детские травмы и сохранить любовь
Жанна Оспанова
Хотите разорвать круг неудачных отношений? Жанна Оспанова раскрывает, как детские травмы и образ отца влияют на ваш выбор мужчин. Практичные советы и упражнения помогут исцелить прошлое и построить здоровые отношения – начните новую жизнь...
Теория дистанций. Аудиокурс
Дмитрий Корнев
Этот аудиокурс является приложением к мини-курсу, который вы можете найти в pdf-версии на этом же ресурсе. В нём я разбираю, как с помощью простых аналитических выкладок и логического подхода качественно управлять коммуникацией – от построения...
Тайны психики. Как мы обманываем себя и других.
Екатерина Оксанен
Нам часто кажется, что мы – взрослые люди – все про себя понимаем и отлично с собой знакомы. У нас развита логика, мы умеем думать и принимать решения. И как будто нет ничего, что происходило бы с нами без нашего ведома. Как бы не так! На...
Побег из плена привычек: как вернуть себе свободу
Мария Алексеевна Алексеева
Эта книга адресована каждому, кто ощущает зависимость от алкоголя, курения, переедания или бесконечного использования гаджетов. Автор рассказывает, почему наши привычки превращаются в ловушки, отнимая радость жизни и ограничивая свободу. На...
ChatGPT в помощь бросающим курить. Бросить курить с нейросетью.
Светлана Литвинцева
Хотите навсегда забыть о сигаретах и начать жить свободно? Эта книга даст вам самый мощный инструмент для победы – ChatGPT! Вместе с вашим личным ИИ-тренером вы гарантированно справитесь с тягой, разберёте причины курения и раз и навсегда...
Секреты успеха в коллективе. Как стать командным игроком
Андрей Миллиардов
«Секреты успеха в коллективе. Как стать командным игроком» – это глубокое и вдохновляющее руководство о том, как строить здоровые, эффективные и по-настоящему живые отношения внутри команды. Книга раскрывает ключевые аспекты командной работы: от...
Anti-Tinder для Жизни
Павел Богатов
Если ты не знаешь, кто ты, зачем ты и куда идти дальше – эта книга для тебя."Анти-Tinder для Жизни" Как Найти СЕБЯ, а не Следующий Свайп – это не мотивационные сказки, а жесткая, честная инструкция, как восстановить себя, когда ты сломан...
книги, что говорят с тобой
