саморазвитие / личностный рост
Формула карьерного успеха. Как стать профессионалом в своём деле
Андрей Миллиардов
«Формула карьерного успеха. Как стать профессионалом в своём деле» – это подробное и вдохновляющее руководство для тех, кто стремится к осознанному профессиональному росту и устойчивому успеху. Книга охватывает все ключевые аспекты карьеры: от...
Как развить креативность у ребёнка: ошибки родителей, советы и пошаговый план на 3 месяца.
Михаил Щеглов
Как развить креативность у ребёнка: практическое руководство для родителейКаждый ребёнок рождается с творческим потенциалом – важно лишь помочь ему раскрыться. Эта книга станет надёжным помощником для родителей, которые хотят воспитать...
Топ ошибок при строительстве бани: чего избегать и как сделать правильно. Полезные советы, лайфхаки, примеры и чек-лист для успешного строительства.
Михаил Щеглов
Строительство бани – задача непростая, и даже опытные мастера часто совершают ошибки, которые приводят к лишним расходам, неудобствам и рискам. Эта книга поможет вам избежать самых распространённых промахов на всех этапах: от выбора участка и...
Какие мелочи делают семью счастливой? Счастливая семья за 20 недель: пошаговый план и секреты долгого брака
Михаил Щеглов
Эта книга предлагает практические советы и проверенные стратегии для создания гармоничной и счастливой семейной жизни. Вы узнаете, как укрепить отношения с партнером, поддерживать эмоциональную близость и воспитывать детей в атмосфере любви и...
Природа врага
Зарина Денилбековна Шаухалова
Алексей, талантливый, но неуверенный в себе сотрудник, завидует успеху коллеги Антона. Осознав, что его гнев – отражение внутренних страхов, он начинает путь самопознания. Через медитации, дневник и поддержку близких Алексей учится принимать...
10 коров. Секрет самоценности. Никогда не поздно начать
Людмила Шунина
Женщина становится для окружающих ценной лишь тогда, когда перестает сравнивать себя с другими, когда знает, что достойна любви и уважения. Ощущая себя внутренне гармоничной и целостной, она способна привлекать все блага этого щедрого мира. Как...
Загляни за горизонт. Сделка, которая состоится всегда
Андрей Владимирович Калинин
Главный герой этой книги – коммуникации. Автор, имея профессиональную подготовку и большой опыт работы в области фасилитации и коммуникаций, раскрывает секреты вопросов общения, начиная от того, как мы мыслим и реагируем на внешний мир и...
«Эмоциональные преграды: Как освободиться от токсичных отношений в семье»
Дьякон Джон Святой
В каждой семье могут возникать сложности, однако некоторые из них выходят за рамки обычных конфликтов. Токсичные отношения могут оставить глубокие эмоциональные шрамы, мешая нам жить полноценной жизнью. Эта книга – ваш путеводитель по миру...
Психология бильярдных побед: думай как чемпион, забивай как мастер.
Дмитрий Скалигер
Книга Дмитрия Скалигера «Психология бильярдных побед: думай как чемпион, забивай как мастер» представляет собой уникальное руководство по развитию психологического мастерства игрока в бильярд. Автор предлагает комплекс методов и стратегий,...
У каждого из нас богатый род. Самоисцеление и поиск внутреннего счастья через работу с родовыми травмами
Анна Почекутова
Ваша жизнь определяется вашим родом. Его изучение – ключ к пониманию того, как родовые травмы могут влиять на наше настоящее. Так считает Анна Почекутова – психолог и специалист системы расстановок. В своей книге Анна рассказывает про...
К телу – бережно. Мягкий способ вернуть себе здоровое и энергичное тело: рецепты, тренировки и советы
Ксения Курманчук
Авторская методика Ксении Курманчук помогает победить болезнь, укрепить организм и вернуть радость жизни. Внутри: проверенный план действий, полезные рецепты и фитнес-программа. Наше тело… Мы часто откладываем на «потом» заботу о нем, не...
Метод «Умное общение». Практическое руководство для достижения финансовой свободы, уверенности в себе, личностного роста и гармоничных отношений
Олеся Матёрова
Научитесь умному общению с Олесей Матеровой – стройте гармоничные отношения, повышайте карьеру и доход, говорите убедительно и эффективно. Инвестиция в ваше успешное будущее! Олеся Матерова – сертифицированный коуч ICF и член...
Саммари книги «Я могу ошибаться. Что важнее: богатство и высокая должность или же душевная свобода?»
Коллектив авторов
Как, отказавшись от искусственных целей, найти свой настоящий путь? Коммерческий директор международной компании в прошлом и буддийский монах в настоящем Бьерн Линдебланд рассказывает откровенную историю-путешествие в Таиланд. Жизненные...
«Сила внутри: Как я потушил огонь тревоги и стал настоящим мужчиной»
Дьякон Джон Святой
Эта книга – мой путь от отчаяния к ясности, от постоянного напряжения к душевному равновесию. Я почувствовал, что жизнь уходит сквозь пальцы – постоянные тревоги, страхи и ожидания давили на плечи. Я не просто нашел метод, я его создал, вытащив...
Путь императрицы. Как получать желаемое и позволить себе роскошную жизнь
Мария Макаренко
Почему одни девушки купаются в роскоши и внимании, могут с удовольствием жить за чужой счет, принимая дорогие подарки, а другим даже в праздники не дарят цветы? Как стать той самой, незабываемой женщиной, ради которой он готов на все? В своей...
Слова Силы
Николай Щербатюк
В книге «Слова силы» я раскрываю глубокую природу слова как мощного инструмента трансформации реальности. Каждое слово – это вибрация, несущая энергию, способную менять наш внутренний мир и окружающую действительность. Эта книга – не просто...
«Слышу жизнь: путь к себе, несмотря ни на что»
Мирон Брейтман
«Я слышу себя. И этого достаточно» – это глубокая, честная и зрелая книга о принятии себя в мире, где всё кричит. Эта книга не о глухоте – она о том, как научиться слышать себя сквозь внешний шум, не бояться отличаться, строить честный диалог и...
Бусы из гвоздей
Анастасия Цветкова
Книга первого месяца честного разговора с собой после долгих лет вранья, избегания, онемения. Первый месяц моих проработок по важным для меня жизненным темам таким как любовь к себе, отношения, доверие себе, деньги, теневые качества и другие....
Формула карьерного роста. Как подняться по лестнице успеха
Андрей Миллиардов
«Формула карьерного роста. Как подняться по лестнице успеха» – это практическое руководство для тех, кто стремится выстроить осознанную, устойчивую и вдохновляющую профессиональную траекторию. В книге раскрываются ключевые принципы карьерного...
Трактат о деловом общении
И. Свищёв
В жизни большинства людей процессы общения занимают значительную часть времени. Умение говорить, слушать, писать и читать – важнейшие способности, обеспечивающие совместную деятельность людей и позволяющие накапливать, передавать огромный запас...
Абьюз или свобода. 7 шагов к себе настоящей.
Роман Идоленко
Ты улыбаешься, но внутри – пустота.Ты боишься ошибиться, боишься сказать лишнее, боишься остаться одна.Ты живёшь не своей жизнью, а по чужим правилам, где любовь – это контроль, а забота – манипуляция.Эта книга – твой путь к свободе.«Абьюз или...
ЧЕЛЛЕНДЖ на 366 ДНЕЙ или Заметки начинающего писателя
Ольга Голубева
«ЧЕЛЛЕНДЖ НА 366 ДНЕЙ» – это книга-блог, главы которой рождались каждый день в течении 2024-го года.Это эксперимент, в котором формировались новые привычки, тренировались навыки, происходила переоценка ценностей, укреплялась уверенность в себе и...
Счастье. Версия ты
Василенко Викторина
Эта книга – о счастье. Прочитав ее, вы узнаете, как быть счастливым без привязок к чужим стандартам, критериям успеха и представлениям о жизни. И даже если счастье не входит в ваши «базовые заводские настройки». А я точно знаю, что это такое!...
Эгоистка. 21 шаг навстречу любви к себе.
Екатерина Лелькина
Эта книга о том, как полюбить себя, но не стать эгоистом, как научиться понимать разницу в характеристиках и проявлениях здорового и деструктивного эгоизма, а главное – стать лучшей версией себя, понимающим, принимающим, осознающим и любящим...
Читай в 3 раза быстрее: Тренинг быстрого чтения
Артем Демиденко
«Читай в 3 раза быстрее: Тренинг быстрого чтения» – ваш ключ к невероятному ускорению восприятия текста без потери понимания и качества запоминания. Эта книга – подробное руководство по освоению современных техник скорочтения, раскрывающее...
Спокойствие на заказ: Техники внутренней устойчивости
Артем Демиденко
«Спокойствие на заказ: Техники внутренней устойчивости» – это практическое руководство для тех, кто хочет обрести гармонию и контролировать свои эмоции в современном мире. Каждая глава раскрывает мощные и доступные инструменты: от осознанного...
Я тебя понял: Секреты продуктивного общения
Артем Демиденко
«Я тебя понял: Секреты продуктивного общения» – это путеводитель в мир настоящего диалога, где каждая фраза и жест имеют значение. Эта книга раскрывает механизмы эффективного общения, которые помогут наладить контакт с любым собеседником – от...
Сам себе психолог: Управляй эмоциями и фокусом
Артем Демиденко
«Сам себе психолог: Управляй эмоциями и фокусом» – это ваш надежный проводник в мире внутренней гармонии и личностного роста. Эта книга раскрывает тайны эффективного управления эмоциями и вниманием, показывая, как осознанность и...
Кто перед тобой: Как читать людей по невербальным сигналам
Артем Демиденко
«Кто перед тобой: Как читать людей по невербальным сигналам» – это ключ к тайному языку человеческих эмоций и мыслей, скрытых за словами. Эта книга откроет вам искусство читать невербальные послания, которые мы посылаем каждый день...
Эмоции под контролем: Навык, который меняет всё
Артем Демиденко
«Эмоции под контролем: Навык, который меняет всё» – это практическое руководство, раскрывающее тайны внутреннего мира и силу управляемых чувств. В книге вы узнаете, как настоящая эмоциональная грамотность помогает преодолевать стресс, принимать...
Прочитай собеседника: Практика эмоционального интеллекта
Артем Демиденко
«Прочитай собеседника: Практика эмоционального интеллекта» – это ключ к глубинному пониманию человеческих чувств и мотивов. Эта книга проведёт вас сквозь удивительный мир эмоций, раскрывая, как улавливать тончайшие нюансы невербальных сигналов,...
Девять и один шаг для выхода из выживания в жизнь мечты
Дарья Агнеша
В этой глубоко личной книге Дарья, Мастер Учитель Рейки с 10-летним опытом работы с людьми, делится своим путем от травмированного «взрослого ребенка алкоголика» до счастливого человека, живущего жизнью своей мечты.Это не просто история...
Жизнь с БАР: 100+ ошибок, которые совершают все – и как их устранить за 6 месяцев. Биполярное расстройство без паники: пошаговый план, чек-листы, упражнения по выживанию для вас и ваших близких
Михаил Щеглов
Эта книга – ваш навигатор в мире биполярного расстройства. Она не просто объясняет, что происходит, – она показывает, как не потеряться в этом лабиринте. Вы узнаете о самых распространённых ошибках, которые совершают люди с БАР и их близкие, и...
Просыпаться с улыбкой: Главные правила счастливой жизни
Михаил Халецкий
Живете от зарплаты до зарплаты? Каждый второй разговор с матерью оборачивается скандалом? Страдаете от невозможности сконцентрироваться? Никак не можете построить наполненные, гармоничные отношения?Помочь справиться с этими и множеством других...
Бизнес без вложений: Как зарабатывать на закупках, не имея склада
Вусал Керимов
Эта книга – практическое руководство для тех, кто хочет начать бизнес без вложений, склада и рисков. Вы узнаете, как зарабатывать на закупках по модели перепродажи и дропшиппинга, не имея товара в наличии.Пошаговые инструкции, реальные примеры,...
ИИ как личный психолог: практическое руководство для эффективной жизни и работы
Александр Александрович Костин
Что, если личный психолог всегда с вами – в телефоне, на работе и дома? ИИ уже не просто инструмент для поиска ответов: он анализирует настроение, помогает преодолеть выгорание, формирует устойчивые привычки и учит новому взгляду на жизнь. Эта...
Краткое изложение книги «Человек в поисках смысла». Автор оригинала ‒ Виктор Франкл
Александра Журавлева
Эта книга – не просто психологический труд, а живое свидетельство невероятной силы человеческого духа, основанное на личном опыте автора, прошедшего через ужасы нацистских лагерей. Франкл предлагает действенную методику логотерапии, которая...
ДОП
Сильвия Лайтвуд
Эта мини-книга проводник в мир подсознания, где хранятся ключи к счастью и гармонии. Внутри вас живут разные субличности, конкурирующие за энергию и внимание. Освободитесь от деструктивных программ, мешающих вам жить полноценной жизнью. Простое,...
СТАНЬ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ. ФЕНИКС
СанаА Бова
«Стань лучшей версией себя: Феникс» – исповедальная, пронзительная и вдохновляющая книга для женщин, переживших падение. Это не сборник «лайфхаков» и не очередной мотивационный рецепт успеха. Это дневник выживания, реконструкция изнутри,...
Путь к внутренней свободе: как освободиться от оков страха, сомнений и внешнего давления
Лилия Роуз
Эта книга – откровенное и глубокое исследование пути к подлинной внутренней свободе. Через размышления, жизненные примеры и практические советы, автор помогает читателю освободиться от страхов, навязанных установок, чувства вины и давления со...
«Секреты сексуального исцеления: Как вернуть страсть и гармонию в отношения»
Дьякон Джон Святой
В мире, где стресс и повседневные заботы затмевают интимность, многие пары сталкиваются с проблемами в сексуальной жизни. Эта книга – ваш путеводитель по восстановлению страсти и укреплению отношений. Как современный психолог-сексолог, я собрал...
Как нейроны помогли мне бросить курить?
Дарья Москвина
Я курила 11 лет. Бросила – почти легко. Без борьбы. Без силы воли. И теперь знаю: это может каждый.Это не методика и не «как надо». Это история о том, как я случайно обнаружила: → Что курение – не вредная привычка, а просто программа, записанная...
Философская книга глазами Ушастого
Николай Щербатюк
Меня зовут Лис. Ушастый. Рыжий. Думающий. Пока другие гонятся за курицами, я гоняюсь за мыслями. Эта книга – не просто о лисенке, а о том, как выжить, не потеряв душу. Как слушать тишину, убегать от страха и возвращаться к себе после каждого...
Незаслужено обидели – заслужи!
Николай Щербатюк
Ты устал молчать, когда тебя незаслуженно обижают? Мир полон преград, унижений и недопонимания, но я здесь, чтобы сказать тебе: хватит быть жертвой! Эта книга – твой боевой манифест, вызов всем, кто пытается сбить тебя с пути. Здесь нет места...
Словесная самозащита. Словарь токсичных фраз на букву А и ответов на них
Евгений Хуторнов
Словарь реакций на токсичные высказывания. Противостоит газлайтингу и скрытому словесному буллингу. Первая книга из серии, где все токсичные фразы на букву А.
Благодарность, как молитва
Яна Чаликова
Автор книги, Яна Чаликова – профессиональный коуч с опытом индивидуальной и групповой работы с людьми более 4000 часов. Создала онлайн-игру «Благодарное сердце», которую прошли несколько сотен человек. Яна исследует тему благодарности и то, как...
100 мощных аффирмаций для одиноких людей
Ярослав Мудрый
"Сила одиночества: Аффирмации для счастливой жизни наедине с собой"Эта книга – ваш персональный психологический инструмент для превращения одиночества в источник силы, свободы и радости.Что внутри? 100 мощных аффирмаций, охватывающих все аспекты...
«Миллион за 30 дней: Блиц-стратегия успеха для амбициозных»
Дьякон Джон Святой
В этой книге вы найдете проверенные и инновационные стратегии, которые помогут вам заработать первый миллион всего за один месяц. Я, опытный предприниматель и инвестор, делюсь личными инсайтами, методиками быстрого запуска и масштабирования...
Промтинг с нуля. Как научиться говорить с нейросетями и решать любые задачи с помощью ИИ
Диана Васильева
Эта книга – практическое руководство по работе с нейросетями. Здесь вы узнаете, как устроен искусственный интеллект, что такое промтинг и как правильно формулировать запросы, чтобы получать точные, полезные и мощные результаты от ИИ.Без теории и...
книги, что говорят с тобой
