саморазвитие / личностный рост
Он тебя не любит. Он просто не хочет быть один: Как выйти из иллюзии и вернуть себя
Лилия Роуз
Эта книга – не про него. Она – про тебя. Про женщину, которая устала терпеть, ждать и оправдывать. Которая однажды поняла: он не любит – ему просто страшно быть одному. А ты боишься уйти.Это откровенный разговор о боли, зависимости и возвращении...
Факапология. Поздравляю, вы ошиблись!
Алексей Дмитриевич Рейхерт
Факапология. Поздравляю, вы ошиблись – это манифест для тех, кто устал быть идеальным, боится ошибиться и слишком часто играет в чужую жизнь по чужим правилам.Здесь не будет волшебных таблеток и мотивации на два дня. Только честный разговор – о...
Формула лидерства. Как вдохновлять и мотивировать
Андрей Миллиардов
«Формула лидерства. Как вдохновлять и мотивировать» – это глубоко осмысленное руководство для тех, кто стремится быть не просто руководителем, а настоящим лидером. Эта книга помогает переосмыслить лидерство как внутренний путь, основанный на...
Психология веса. Инновационный взгляд на тело
Юлия Лазарева
Управляйте весом, слушая тело и эмоции. Легко освойте гармонию питания и душевного спокойствия! Проблемы веса – это не только вопрос диеты и физической активности, но и глубокий эмоциональный аспект. Наши сознание и подсознание зачастую...
Психология управления. Командовать или подчиняться?
Михаил Литвак
Эта книга – незаменимое руководство для психологов, руководителей и педагогов от одного из самых авторитетных психологов современности. Для всех, кто хочет научиться комфортно существовать в любой социальной группе и добиваться в ней успеха,...
Токсичное детство. Как восстановить себя для счастливой жизни
Алексей Симонов
Алексей Симонов, опытный психоаналитик с десятилетним стажем, предлагает четкий план сепарации от травмирующего прошлого. Эта книга поможет вам освободиться от груза тревог, вины и токсичных семейных сценариев, мешающих жить полной жизнью....
(Со)берись! Как управлять своими эмоциями?
Ирина Александровна Головчук
Что нужно делать, чтобы не терять самообладание и контроль над собой? Что может помочь тебе самостоятельно справится с тревогой, если ты не психолог? Что лежит в основе качества нашей жизни? Ответ прост: умение управлять своими эмоциями. Эмоции...
Личная сила: 21 день к новой себе
Кира Ален
«Личная сила: 21 день к новой себе» – это не очередной марафон. Это путь домой. К себе.Ты устала быть сильной. Улыбаться, когда больно. Подстраиваться, когда хочется кричать. Терпеть, когда всё внутри просит: «Пожалуйста, выбери меня».Эта книга...
Пособие по памяти и мнемонике
Георгий Иванович Челпанов
Хотите запоминать информацию быстрее, улучшить концентрацию и освоить проверенные техники памяти? Книга Г. И. Челпанова «Пособие по памяти и мнемонике» – это практическое руководство, которое поможет вам раскрыть потенциал своего разума. Автор...
Социальный Отшельник
Николай Щербатюк
В эпоху повсеместной связи и информационного шума многие из нас чувствуют себя потерянными и отчужденными. Книга «Социальный отшельник»– это путеводитель для тех, кто ищет гармонию между своим внутренним миром и внешним обществом.Это не призыв к...
«Не бойся одиночества, милая»
Эстель Аверина
Эта книга – для женщин, которым просто надоело терпеть. Когда никто не спрашивает, как ты на самом деле. Когда ты остаёшься одна – не потому что так выбрала, а потому что устала всё тянуть. Здесь нет сложных теорий. Только короткие тексты,...
Скорлупа иллюзии
Beam Light
Эта книга является одним из прямых указателей пути к настоящему целому себе. При должном внимании она напомнит насколько ты свободен, счастлив, любим и бесконечен. Она поможет выявить и выпроводить чуждые, навязанные, обременяющие и усложняющие...
Спроси ИИ: как сделать нейросеть личным психологом
John Hollyweeds
Всего пару лет назад вопрос «сможет ли нейросеть быть психологом» относился к разряду дискуссионных: да, мы уже видим беспилотные автомобили, но психология – это ДРУГОЕ, – закатывали глаза скептики. На практике же оказалось, что метод...
Быть стильной, оставаясь собой. Как рассказать о своей уникальности с помощью одежды
Светлана Александровна Шабалина
Создать выразительный индивидуальный гардероб, научиться видеть «свои» вещи в магазинах, понять глубину своего стиля и избегать шаблонных решений – все ответы вы найдете в этой уникальной книге-тренинге. Вы станете примером для подражания,...
Революция в бизнесе.Век искусственного интеллекта
Диана Никитина
В книге рассматриваются основные изменения,которые произойдут в мире бизнеса в ближайшие два десятилетия под воздействием технологий,глобализации и демографических изменений.Автор анализирует,как искусственный интеллект (ИИ) трансформирует рынок...
Critical Damage. Антивирус для мозга
Павел Чёрный
Вам кажется, что вы свободны в своих решениях? Что ваши мысли, желания и даже страхи – исключительно ваши? Автор книги бросает вызов этим убеждениям, раскрывая, как глубинные «программы» нашей биологии и сложные механизмы психики делают нас...
Фокус. Как создавать прорывные проекты
Феликс Рид
Вы задыхаетесь в рутине десятка проектов, но ни в одном не блистаете?Вам знакомо чувство, что вы «застряли» на работе, в бизнесе или хобби, но бросить страшно? Вы наблюдаете, как менее талантливые люди берут вершины, пока вы топчетесь в...
Жизнь со смыслом. Аудиоворкбук, который подарит новые мечты, ресурс и изобилие
Анна Гращенкова
Мир гораздо шире, чем вы его себе представляете, а Вселенная изобильна. Не сосчитать количества звезд на небе, цветов в полях, путей, которыми вы можете пройти. Но для того, чтобы научиться видеть в мелочах прекрасное, нужно узнать себя. ...
Ваша тревога лжет вам. Как перестать пережевывать проблемы и начать жить спокойно
Феликс Рид
Знакомо ли вам чувство, когда одна маленькая тревога запускает лавину паники, самообвинений и сценариев катастрофы? Ваш собственный ум стал вашим мучителем, затягивая в ловушку бесплодных размышлений, истощающих силы и радость жизни. Эта книга –...
Стоп лень. Научись легко начинать сложные дела
Феликс Рид
Перестаньте бороться с собой – начните действовать! Эта книга – ваш стратегический план по превращению из заложника откладывания в уверенного «продюсера» своей жизни. Забудьте о «просто сделай это»! Здесь – игровые перерывы без чувства вины,...
Как познакомиться с мужчиной и создать семью
Инга Бергман
Эта книга – практическое руководство для женщин, мечтающих не просто познакомиться с достойным мужчиной, но и построить с ним крепкие, счастливые отношения, перерастающие в гармоничную семью. От самоанализа и первых свиданий до долгосрочной...
Почему я никого не ем?
Роман Выборнов
Что происходит, когда привычное больше не даёт опоры, а в тарелке – не просто еда, а выбор?Эта книга – личный путь отказа от животной пищи без давления и морализаторства. Через честный разговор, внутренние сомнения и светлые открытия автор...
Эволюция брачных отношений
Виктор Черемисов
Анализ чувств, психосоматика отношений. Структура идеального брака с учётом индивидуальностей характеров.Эта книга о браке и семье, об отношениях между супругами, их чувствах и характерах…Эта книга будет служить не только теоретическим пособием,...
Шоколадная конфета
Яна Январская
Часто мы хотим получить что-то именно сейчас – именно в этот момент жизни мы считаем абсолютно верным и правильным получить что-либо, но этого не приходит, и мы начинаем сами создавать вокруг себя условия и прикладывать усилия с целью достижения...
НЛП-технологии. Комплект книг Анвара Бакирова
Анвар Бакиров
Откройте для себя уникальный мир личностного роста и самосовершенствования через пять захватывающих книг, которые изменят ваше представление о возможностях развития и достижения успеха. В этом сборнике каждый найдёт ответы на ключевые вопросы...
Жизнь без страха. 12 способов снизить тревогу
Юлия Орли
Практическое руководство от опытного психотерапевта Юлии Орли, которое не просто объясняет природу тревожности, но и предлагает 12 действенных техник из метода EMT для преодоления страхов и обретения душевного равновесия. Тревога парализует,...
Успех для чайников: Как забраться на вершину, не потеряв тапки
Родион Прасс
Хотите узнать секрет успеха, не жертвуя своими тапками, кофе и котиками? В книге “Успех для чайников: Как забраться на вершину, не потеряв тапки” автор с иронией и теплотой раскрывает, что настоящий триумф – это не яхты и лайки, а жизнь по своим...
Эмоциональный детокс: 30 дней без стресса
Наталья Николаевна Панфёрова
Эмоциональный детокс: 30 дней без стресса – это практическое руководство для тех, кто устал от постоянного напряжения, тревоги и эмоционального хаоса. За 30 дней вы освоите простые, но мощные техники, которые помогут: Снизить уровень стресса –...
Навыки уверенности. Как стать лидером в любой ситуации
Андрей Миллиардов
«Навыки уверенности. Как стать лидером в любой ситуации» – это глубокое и вдохновляющее руководство для тех, кто стремится обрести внутреннюю опору, развить личную силу и научиться уверенно вести за собой, не теряя подлинности. Книга раскрывает...
Как справиться с тягой к сладкому
Дмитрий Брилов
1. Методика «Как справиться с тягой к сладкому» – научный взгляд на проблему переедания сладкого и практические рекомендации по борьбе с ней, основанные на современных научных исследованиях.2. Все авторские права принадлежат Минченко Илье...
Стань лучшей версией себя!
Светлана Ветер
Ты не должен становиться кем-то другим, чтобы быть лучшим. Ты уже цельный. Эта книга разрушает стереотипы о личностном росте, духовности и поиске «настоящего себя». Тебе не нужно бесконечно исправлять себя, гнаться за идеалом или полагаться на...
Хакни Время. Как достигать целей в 10 раз быстрее
Феликс Рид
Ваши цели кажутся недостижимыми за одну жизнь? Вы чувствуете, как годы ускользают, а мечты отдаляются? Эта книга перевернет ваше представление о времени! Автор докажет: время – не линейный поток, а расстояние, которое можно сократить в 10 раз....
Мир принадлежит тебе. Эмоциональный интеллект в действии
Артем Сазыкин
Эмоциональный интеллект – это не просто модное словосочетание, а то, что во многом определяет нашу жизнь, следовательно, и нашу успешность в ней. Наши действия и поступки напрямую связаны с эмоциями, которые нередко берут верх над логикой и...
Как найти себя в мире, где ты лишь винтик в системе
RemVoVo
Современный мир диктует свои правила, навязывая стандарты и роли, лишая нас чувства собственной уникальности. Как сохранить себя в этом водовороте, остаться верным своим мечтам и желаниям, найти внутренний баланс и гармонию? Книга «Как найти...
Йога тишины. За границами асан
Павел Кочетов
Книга раскрывает суть йоги через практики, выходящие за пределы асан: медитацию, работу с вниманием и дыханием. Автор, преподаватель раджа-йоги, делится личным опытом, историями учеников и притчами, показывая, как йога меняет судьбу,...
Фундаментальные вопросы жизни и судьбы
Александр Владимирович Чичулин
«Вы держите в руках не просто книгу – а зеркало вселенной, которое задаёт вопросы, но не даёт ответов. Почему? Потому что ответы – внутри вас.Эта книга – провокация, исповедь и навигатор в одном переплёте. Она начинается с простого: „Что ты...
Гармония без усилий. Простые практики для занятых людей
Таня Читер
Прочитав эту книгу, вы получите обширный арсенал знаний и инструментов, которые помогут вам обрести гармонию и спокойствие в жизни. Совместима ли гармония с амбициями?Да, гармония и амбиции отлично сочетаются. Амбиции могут быть здоровым...
Гармония без усилий. Простые практики для занятых людей. Light
Таня Читер
Эта книга подходит даже для совсем-совсем заработавшихся. Прочитав её, вы найдёте целый комплект артефактов для достижения гармонии и спокойствия. Вам останется собрать их в единую схему и встроить в вашу повседневную жизнь мощный магический...
Эмоциональный интеллект меняет всё
Максвелл Кларк
Представьте, что вы понимаете свои эмоции, управляете ими в стрессе, вдохновляете себя и строите доверительные отношения. Эмоциональный интеллект (ЭИ) – ключ к гармонии и успеху. Эта книга – ваш проводник в мир ЭИ, полный практических...
Прощай, стресс и усталость, здравствуй, покой и радость!
Таня Читер
Весёлое пособие по медитации для начинающих. Здравствуй, ищущий просветление турист! Карта души лежит перед тобой, вперед к приключениям! Мы познакомимся с различными техниками медитации; поймём, как правильно дышать, выбирать позы и как...
Рецепт счастья – остановка диалога ума
Таня Читер
В книге вы познакомитесь с определением диалога ума, узнаете, чем он мешает и какие последствия для здоровья и нервной системы приносит. Вы узнаете о дыхательных техниках, освоите принципы концентрации и развития памяти, освоите основы...
Секс, деньги, счастье и смерть. В поисках себя. Манфред Кетс де Врис. Саммари
Smart Reading
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Как мы выбираем партнеров? Почему деньги превращаются в ловушку? Что делает нас по-настоящему счастливыми? Как примириться с неизбежностью смерти? ...
Как найти девушку и создать семью
Инга Бергман
Ваш пошаговый гид к счастливой личной жизни! Эта книга поможет каждому мужчине обрести уверенность, найти любовь и построить крепкую семью. Узнайте, как заботиться о здоровье, развивать харизму и достигать финансовой стабильности. Освойте...
Тайна твоей лени
Ольга Стецо
Лень – черта характера? Вредная привычка? Если интересна тема самопознания и самосовершенствования, эта книга для вас. Просто и доступно о психологии судеб и психологии цифр; примеры, упражнения, интересные факты, эффективные техники… Спешите...
Книга-тренинг по ИИ. Gemini.
Ирина Полякова
Gemini – это мультимодальная нейросеть от Google. И, как представительница семейства искуственного интеллекта, может помочь в жизни, делая ее более удобной, эффективной и даже увлекательной. Например, в домашних делах – позволяет с помощью...
Вернуть базовые настройки
Анжела Жирикова
Книга «Вернуть базовые настройки» – это увлекательное путешествие внутрь себя, предлагающее читателям возможность переосмыслить свою жизнь и вернуть утраченное ощущение гармонии и счастья. Автор делится глубокими размышлениями о природе...
Антихолод
Роман Снетков
Эта книга о закаливании – о том как стать сильным духом и телом. Это пошаговое руководство как прокачать в себе энергичность, бодрость, волю, уверенность в себе и перестать болеть. Это путь к с здоровью, красоте и силе.
Смысл Жизни: Ценности и конфликты в них
Маргарита Волочковская
Эта книга о Смысле Жизни – о том, как можно найти его в нашем бессознательном, и что может этому помешать. Теория в книге основана на экзистенциальном анализе и логотерапии, но большой её процент – наработки автора, добытые в ходе шестилетней...
По хлебным крошкам. Книга-навигатор, которая поможет вернуться к себе, обрести внутреннюю опору и радость жизни
Наталья Гусева
Наталья Гусева – практикующий психолог и специалист по работе с деструктивными состояниями психики. С помощью ее книги вы сможете проработать старые травмы и негативные установки, а также принять и полюбить себя настоящую. Авторские...
Сильнее, чем кризис. Как научиться быть гибким и адаптироваться к новым условиям
Андрей Миллиардов
«Сильнее, чем кризис. Как научиться быть гибким и адаптироваться к новым условиям» – книга, которая станет незаменимым помощником в условиях быстроменяющегося мира. В ней раскрываются секреты адаптации и гибкости, позволяющие не только выживать,...
книги, что говорят с тобой
