саморазвитие / личностный рост
Жизнь с БАР: 100+ ошибок, которые совершают все – и как их устранить за 6 месяцев. Биполярное расстройство без паники: пошаговый план, чек-листы, упражнения по выживанию для вас и ваших близких
Михаил Щеглов
Эта книга – ваш навигатор в мире биполярного расстройства. Она не просто объясняет, что происходит, – она показывает, как не потеряться в этом лабиринте. Вы узнаете о самых распространённых ошибках, которые совершают люди с БАР и их близкие, и...
Просыпаться с улыбкой: Главные правила счастливой жизни
Михаил Халецкий
Живете от зарплаты до зарплаты? Каждый второй разговор с матерью оборачивается скандалом? Страдаете от невозможности сконцентрироваться? Никак не можете построить наполненные, гармоничные отношения?Помочь справиться с этими и множеством других...
Бизнес без вложений: Как зарабатывать на закупках, не имея склада
Вусал Керимов
Эта книга – практическое руководство для тех, кто хочет начать бизнес без вложений, склада и рисков. Вы узнаете, как зарабатывать на закупках по модели перепродажи и дропшиппинга, не имея товара в наличии.Пошаговые инструкции, реальные примеры,...
ИИ как личный психолог: практическое руководство для эффективной жизни и работы
Александр Александрович Костин
Что, если личный психолог всегда с вами – в телефоне, на работе и дома? ИИ уже не просто инструмент для поиска ответов: он анализирует настроение, помогает преодолеть выгорание, формирует устойчивые привычки и учит новому взгляду на жизнь. Эта...
Краткое изложение книги «Человек в поисках смысла». Автор оригинала ‒ Виктор Франкл
Александра Журавлева
Эта книга – не просто психологический труд, а живое свидетельство невероятной силы человеческого духа, основанное на личном опыте автора, прошедшего через ужасы нацистских лагерей. Франкл предлагает действенную методику логотерапии, которая...
ДОП
Сильвия Лайтвуд
Эта мини-книга проводник в мир подсознания, где хранятся ключи к счастью и гармонии. Внутри вас живут разные субличности, конкурирующие за энергию и внимание. Освободитесь от деструктивных программ, мешающих вам жить полноценной жизнью. Простое,...
СТАНЬ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ. ФЕНИКС
СанаА Бова
«Стань лучшей версией себя: Феникс» – исповедальная, пронзительная и вдохновляющая книга для женщин, переживших падение. Это не сборник «лайфхаков» и не очередной мотивационный рецепт успеха. Это дневник выживания, реконструкция изнутри,...
Путь к внутренней свободе: как освободиться от оков страха, сомнений и внешнего давления
Лилия Роуз
Эта книга – откровенное и глубокое исследование пути к подлинной внутренней свободе. Через размышления, жизненные примеры и практические советы, автор помогает читателю освободиться от страхов, навязанных установок, чувства вины и давления со...
«Секреты сексуального исцеления: Как вернуть страсть и гармонию в отношения»
Дьякон Джон Святой
В мире, где стресс и повседневные заботы затмевают интимность, многие пары сталкиваются с проблемами в сексуальной жизни. Эта книга – ваш путеводитель по восстановлению страсти и укреплению отношений. Как современный психолог-сексолог, я собрал...
Как нейроны помогли мне бросить курить?
Дарья Москвина
Я курила 11 лет. Бросила – почти легко. Без борьбы. Без силы воли. И теперь знаю: это может каждый.Это не методика и не «как надо». Это история о том, как я случайно обнаружила: → Что курение – не вредная привычка, а просто программа, записанная...
Философская книга глазами Ушастого
Николай Щербатюк
Меня зовут Лис. Ушастый. Рыжий. Думающий. Пока другие гонятся за курицами, я гоняюсь за мыслями. Эта книга – не просто о лисенке, а о том, как выжить, не потеряв душу. Как слушать тишину, убегать от страха и возвращаться к себе после каждого...
Незаслужено обидели – заслужи!
Николай Щербатюк
Ты устал молчать, когда тебя незаслуженно обижают? Мир полон преград, унижений и недопонимания, но я здесь, чтобы сказать тебе: хватит быть жертвой! Эта книга – твой боевой манифест, вызов всем, кто пытается сбить тебя с пути. Здесь нет места...
Словесная самозащита. Словарь токсичных фраз на букву А и ответов на них
Евгений Хуторнов
Словарь реакций на токсичные высказывания. Противостоит газлайтингу и скрытому словесному буллингу. Первая книга из серии, где все токсичные фразы на букву А.
Благодарность, как молитва
Яна Чаликова
Автор книги, Яна Чаликова – профессиональный коуч с опытом индивидуальной и групповой работы с людьми более 4000 часов. Создала онлайн-игру «Благодарное сердце», которую прошли несколько сотен человек. Яна исследует тему благодарности и то, как...
100 мощных аффирмаций для одиноких людей
Ярослав Мудрый
"Сила одиночества: Аффирмации для счастливой жизни наедине с собой"Эта книга – ваш персональный психологический инструмент для превращения одиночества в источник силы, свободы и радости.Что внутри? 100 мощных аффирмаций, охватывающих все аспекты...
«Миллион за 30 дней: Блиц-стратегия успеха для амбициозных»
Дьякон Джон Святой
В этой книге вы найдете проверенные и инновационные стратегии, которые помогут вам заработать первый миллион всего за один месяц. Я, опытный предприниматель и инвестор, делюсь личными инсайтами, методиками быстрого запуска и масштабирования...
Промтинг с нуля. Как научиться говорить с нейросетями и решать любые задачи с помощью ИИ
Диана Васильева
Эта книга – практическое руководство по работе с нейросетями. Здесь вы узнаете, как устроен искусственный интеллект, что такое промтинг и как правильно формулировать запросы, чтобы получать точные, полезные и мощные результаты от ИИ.Без теории и...
Без борьбы. Искусство быть в центре реальности
Аскер Батицкий
Без борьбы. Искусство быть в центре реальности – это не книга о визуализациях и не о контроле. Это тихое, но точное руководство к возвращению в центр себя – туда, где действия рождаются не из напряжения, а из ясности. Где мир перестаёт быть...
Практическое руководство по написанию сказок
Хельга Санрэй
Эта книга откроет перед вами волшебство создания сказок и поможет найти путь к своему внутреннему сказочнику.Вы научитесь работать с образами, персонажами и эмоциями, использовать сказку для развития себя и детей.Книга наполнена играми и...
Завтрак для души. Мудрые истории, которые дадут вашим мечтам новые крылья
Анна Кирьянова
Время так неумолимо в круговороте дней. Душа ищет спокойствия и скучает по простым радостям. Нам хочется обрести силы и вырастить крылья, чтобы взлететь над страхами и поверить в мечты. Аудиокнига Анны Кирьяновой поможет в этом. Мудрые эссе и...
Как женщины нами манипулируют: Топ ошибок мужчин
Михаил Щеглов
Эта книга раскрывает тонкости манипулятивного поведения, которое может возникать в отношениях. Она предлагает читателям понять, как распознать и противостоять различным формам манипуляции, от игры на чувстве вины до использования детей в...
Эмпатия на практике: Как строить доверительные отношения
Артем Демиденко
«Эмпатия на практике: Как строить доверительные отношения» – это полноценное руководство для тех, кто стремится понять и почувствовать людей вокруг, чтобы создавать искренние и крепкие связи. В книге раскрываются глубинные механизмы эмпатии,...
Не идеальная – и что? Жизнь, в которой можно быть собой
Наталья Николаевна Захарова
Эта книга – не инструкция, как стать лучше. Это тихий, но честный разговор с теми, кто устал быть удобным. Кто слишком долго подстраивался, терпел, не замечал себя – и теперь хочет вернуть свою жизнь, шаг за шагом. Здесь нет волшебных советов....
Практическое руководство по высоковибрационному питанию. Путь к здоровью, энергии и долголетию
Елена Валерьевна Мязина
Врач-косметолог с 30-летним опытом раскрывает секреты клеточного питания для высоких вибраций и долголетия.В книге… Пять принципов клеточного питания. Четыре столпа здоровья. Природные адаптогены и суперфуды. Проростки и микрозелень – живая сила...
Исусство Недеяния
Николай Щербатюк
В мире, где нас постоянно гонят вперед, а занятость считается высшей ценностью, вы наверняка чувствуете постоянное давление. Но что, если истинный покой, эффективность и счастье достигаются не через бесконечную борьбу, а через мудрое отношение к...
Секреты креативного лидерства. Как вдохновлять команду
Андрей Миллиардов
«Секреты креативного лидерства. Как вдохновлять команду» – это вдохновляющее руководство для тех, кто стремится быть не просто руководителем, а настоящим источником энергии и роста для своей команды. В книге раскрываются глубинные механизмы...
Я-концепция. Инструкция к сборке
Николай Щербатюк
Кто ты – под всеми ролями, масками, убеждениями и сценариями?Что остаётся, если снять всё, что «нужно» и «правильно»?И как собрать себя заново – не по чужим лекалам, а по внутренней истине? Это не просто книга. Это карта возвращения к...
Слушай глазами
Николай Щербатюк
Это не просто книга – это мистический портал в реальность, которую ты никогда не видел, потому что смотрел глазами, а не слушал ими. История Эльяна – человека, чьё восприятие выходит за пределы привычного, – открывает двери в мир, где реальность...
«Осознанность как оружие: Как взломать свою жизнь»
Lia May
Вы чувствуете, что теряете контроль над собой, тонете в делах, стрессах и чужих ожиданиях? Жизнь словно проходит мимо – без ясной цели и внутреннего опоры? Книга «Осознанность как оружие» – это практическое руководство, которое поможет вам выйти...
Навыки переговоров. Как добиваться своего этично
Андрей Миллиардов
«Навыки переговоров. Как добиваться своего этично» – это практическое и глубокое руководство для тех, кто стремится уверенно вести диалог, отстаивать свои интересы и находить решения, уважающие обе стороны. Эта книга учит видеть в переговорах не...
Словарь по английскому языку
Полина Ласкова
Подобно обширному словарю-справочнику по английскому языку + перевод на русский язык.
Он тебя не любит. Он просто не хочет быть один: Как выйти из иллюзии и вернуть себя
Лилия Роуз
Эта книга – не про него. Она – про тебя. Про женщину, которая устала терпеть, ждать и оправдывать. Которая однажды поняла: он не любит – ему просто страшно быть одному. А ты боишься уйти.Это откровенный разговор о боли, зависимости и возвращении...
Факапология. Поздравляю, вы ошиблись!
Алексей Дмитриевич Рейхерт
Факапология. Поздравляю, вы ошиблись – это манифест для тех, кто устал быть идеальным, боится ошибиться и слишком часто играет в чужую жизнь по чужим правилам.Здесь не будет волшебных таблеток и мотивации на два дня. Только честный разговор – о...
Формула лидерства. Как вдохновлять и мотивировать
Андрей Миллиардов
«Формула лидерства. Как вдохновлять и мотивировать» – это глубоко осмысленное руководство для тех, кто стремится быть не просто руководителем, а настоящим лидером. Эта книга помогает переосмыслить лидерство как внутренний путь, основанный на...
Психология веса. Инновационный взгляд на тело
Юлия Лазарева
Управляйте весом, слушая тело и эмоции. Легко освойте гармонию питания и душевного спокойствия! Проблемы веса – это не только вопрос диеты и физической активности, но и глубокий эмоциональный аспект. Наши сознание и подсознание зачастую...
Психология управления. Командовать или подчиняться?
Михаил Литвак
Эта книга – незаменимое руководство для психологов, руководителей и педагогов от одного из самых авторитетных психологов современности. Для всех, кто хочет научиться комфортно существовать в любой социальной группе и добиваться в ней успеха,...
Токсичное детство. Как восстановить себя для счастливой жизни
Алексей Симонов
Алексей Симонов, опытный психоаналитик с десятилетним стажем, предлагает четкий план сепарации от травмирующего прошлого. Эта книга поможет вам освободиться от груза тревог, вины и токсичных семейных сценариев, мешающих жить полной жизнью....
(Со)берись! Как управлять своими эмоциями?
Ирина Александровна Головчук
Что нужно делать, чтобы не терять самообладание и контроль над собой? Что может помочь тебе самостоятельно справится с тревогой, если ты не психолог? Что лежит в основе качества нашей жизни? Ответ прост: умение управлять своими эмоциями. Эмоции...
Личная сила: 21 день к новой себе
Кира Ален
«Личная сила: 21 день к новой себе» – это не очередной марафон. Это путь домой. К себе.Ты устала быть сильной. Улыбаться, когда больно. Подстраиваться, когда хочется кричать. Терпеть, когда всё внутри просит: «Пожалуйста, выбери меня».Эта книга...
Пособие по памяти и мнемонике
Георгий Иванович Челпанов
Хотите запоминать информацию быстрее, улучшить концентрацию и освоить проверенные техники памяти? Книга Г. И. Челпанова «Пособие по памяти и мнемонике» – это практическое руководство, которое поможет вам раскрыть потенциал своего разума. Автор...
Социальный Отшельник
Николай Щербатюк
В эпоху повсеместной связи и информационного шума многие из нас чувствуют себя потерянными и отчужденными. Книга «Социальный отшельник»– это путеводитель для тех, кто ищет гармонию между своим внутренним миром и внешним обществом.Это не призыв к...
«Не бойся одиночества, милая»
Эстель Аверина
Эта книга – для женщин, которым просто надоело терпеть. Когда никто не спрашивает, как ты на самом деле. Когда ты остаёшься одна – не потому что так выбрала, а потому что устала всё тянуть. Здесь нет сложных теорий. Только короткие тексты,...
Скорлупа иллюзии
Beam Light
Эта книга является одним из прямых указателей пути к настоящему целому себе. При должном внимании она напомнит насколько ты свободен, счастлив, любим и бесконечен. Она поможет выявить и выпроводить чуждые, навязанные, обременяющие и усложняющие...
Спроси ИИ: как сделать нейросеть личным психологом
John Hollyweeds
Всего пару лет назад вопрос «сможет ли нейросеть быть психологом» относился к разряду дискуссионных: да, мы уже видим беспилотные автомобили, но психология – это ДРУГОЕ, – закатывали глаза скептики. На практике же оказалось, что метод...
Быть стильной, оставаясь собой. Как рассказать о своей уникальности с помощью одежды
Светлана Александровна Шабалина
Создать выразительный индивидуальный гардероб, научиться видеть «свои» вещи в магазинах, понять глубину своего стиля и избегать шаблонных решений – все ответы вы найдете в этой уникальной книге-тренинге. Вы станете примером для подражания,...
Революция в бизнесе.Век искусственного интеллекта
Диана Сергеевна Никитина
В книге рассматриваются основные изменения,которые произойдут в мире бизнеса в ближайшие два десятилетия под воздействием технологий,глобализации и демографических изменений.Автор анализирует,как искусственный интеллект (ИИ) трансформирует рынок...
Critical Damage. Антивирус для мозга
Павел Чёрный
Вам кажется, что вы свободны в своих решениях? Что ваши мысли, желания и даже страхи – исключительно ваши? Автор книги бросает вызов этим убеждениям, раскрывая, как глубинные «программы» нашей биологии и сложные механизмы психики делают нас...
Фокус. Как создавать прорывные проекты
Феликс Рид
Вы задыхаетесь в рутине десятка проектов, но ни в одном не блистаете?Вам знакомо чувство, что вы «застряли» на работе, в бизнесе или хобби, но бросить страшно? Вы наблюдаете, как менее талантливые люди берут вершины, пока вы топчетесь в...
Жизнь со смыслом. Аудиоворкбук, который подарит новые мечты, ресурс и изобилие
Анна Гращенкова
Мир гораздо шире, чем вы его себе представляете, а Вселенная изобильна. Не сосчитать количества звезд на небе, цветов в полях, путей, которыми вы можете пройти. Но для того, чтобы научиться видеть в мелочах прекрасное, нужно узнать себя. ...
Ваша тревога лжет вам. Как перестать пережевывать проблемы и начать жить спокойно
Феликс Рид
Знакомо ли вам чувство, когда одна маленькая тревога запускает лавину паники, самообвинений и сценариев катастрофы? Ваш собственный ум стал вашим мучителем, затягивая в ловушку бесплодных размышлений, истощающих силы и радость жизни. Эта книга –...
книги, что говорят с тобой
