саморазвитие / личностный рост
Стань лучшей версией себя!
Светлана Ветер
Ты не должен становиться кем-то другим, чтобы быть лучшим. Ты уже цельный. Эта книга разрушает стереотипы о личностном росте, духовности и поиске «настоящего себя». Тебе не нужно бесконечно исправлять себя, гнаться за идеалом или полагаться на...
Как справиться с тягой к сладкому
Дмитрий Брилов
1. Методика «Как справиться с тягой к сладкому» – научный взгляд на проблему переедания сладкого и практические рекомендации по борьбе с ней, основанные на современных научных исследованиях.2. Все авторские права принадлежат Минченко Илье...
Навыки уверенности. Как стать лидером в любой ситуации
Андрей Миллиардов
«Навыки уверенности. Как стать лидером в любой ситуации» – это глубокое и вдохновляющее руководство для тех, кто стремится обрести внутреннюю опору, развить личную силу и научиться уверенно вести за собой, не теряя подлинности. Книга раскрывает...
Эмоциональный детокс: 30 дней без стресса
Наталья Николаевна Панфёрова
Эмоциональный детокс: 30 дней без стресса – это практическое руководство для тех, кто устал от постоянного напряжения, тревоги и эмоционального хаоса. За 30 дней вы освоите простые, но мощные техники, которые помогут: Снизить уровень стресса –...
Успех для чайников: Как забраться на вершину, не потеряв тапки
Родион Прасс
Хотите узнать секрет успеха, не жертвуя своими тапками, кофе и котиками? В книге “Успех для чайников: Как забраться на вершину, не потеряв тапки” автор с иронией и теплотой раскрывает, что настоящий триумф – это не яхты и лайки, а жизнь по своим...
Жизнь без страха. 12 способов снизить тревогу
Юлия Орли
Практическое руководство от опытного психотерапевта Юлии Орли, которое не просто объясняет природу тревожности, но и предлагает 12 действенных техник из метода EMT для преодоления страхов и обретения душевного равновесия. Тревога парализует,...
НЛП-технологии. Комплект книг Анвара Бакирова
Анвар Бакиров
Откройте для себя уникальный мир личностного роста и самосовершенствования через пять захватывающих книг, которые изменят ваше представление о возможностях развития и достижения успеха. В этом сборнике каждый найдёт ответы на ключевые вопросы...
Шоколадная конфета
Яна Январская
Часто мы хотим получить что-то именно сейчас – именно в этот момент жизни мы считаем абсолютно верным и правильным получить что-либо, но этого не приходит, и мы начинаем сами создавать вокруг себя условия и прикладывать усилия с целью достижения...
Эволюция брачных отношений
Виктор Черемисов
Анализ чувств, психосоматика отношений. Структура идеального брака с учётом индивидуальностей характеров.Эта книга о браке и семье, об отношениях между супругами, их чувствах и характерах…Эта книга будет служить не только теоретическим пособием,...
Почему я никого не ем?
Роман Выборнов
Что происходит, когда привычное больше не даёт опоры, а в тарелке – не просто еда, а выбор?Эта книга – личный путь отказа от животной пищи без давления и морализаторства. Через честный разговор, внутренние сомнения и светлые открытия автор...
Как познакомиться с мужчиной и создать семью
Инга Бергман
Эта книга – практическое руководство для женщин, мечтающих не просто познакомиться с достойным мужчиной, но и построить с ним крепкие, счастливые отношения, перерастающие в гармоничную семью. От самоанализа и первых свиданий до долгосрочной...
Стоп лень. Научись легко начинать сложные дела
Феликс Рид
Перестаньте бороться с собой – начните действовать! Эта книга – ваш стратегический план по превращению из заложника откладывания в уверенного «продюсера» своей жизни. Забудьте о «просто сделай это»! Здесь – игровые перерывы без чувства вины,...
Ваша тревога лжет вам. Как перестать пережевывать проблемы и начать жить спокойно
Феликс Рид
Знакомо ли вам чувство, когда одна маленькая тревога запускает лавину паники, самообвинений и сценариев катастрофы? Ваш собственный ум стал вашим мучителем, затягивая в ловушку бесплодных размышлений, истощающих силы и радость жизни. Эта книга –...
Жизнь со смыслом. Аудиоворкбук, который подарит новые мечты, ресурс и изобилие
Анна Гращенкова
Мир гораздо шире, чем вы его себе представляете, а Вселенная изобильна. Не сосчитать количества звезд на небе, цветов в полях, путей, которыми вы можете пройти. Но для того, чтобы научиться видеть в мелочах прекрасное, нужно узнать себя. ...
Фокус. Как создавать прорывные проекты
Феликс Рид
Вы задыхаетесь в рутине десятка проектов, но ни в одном не блистаете?Вам знакомо чувство, что вы «застряли» на работе, в бизнесе или хобби, но бросить страшно? Вы наблюдаете, как менее талантливые люди берут вершины, пока вы топчетесь в...
Critical Damage. Антивирус для мозга
Павел Чёрный
Вам кажется, что вы свободны в своих решениях? Что ваши мысли, желания и даже страхи – исключительно ваши? Автор книги бросает вызов этим убеждениям, раскрывая, как глубинные «программы» нашей биологии и сложные механизмы психики делают нас...
Революция в бизнесе.Век искусственного интеллекта
Диана Никитина
В книге рассматриваются основные изменения,которые произойдут в мире бизнеса в ближайшие два десятилетия под воздействием технологий,глобализации и демографических изменений.Автор анализирует,как искусственный интеллект (ИИ) трансформирует рынок...
Быть стильной, оставаясь собой. Как рассказать о своей уникальности с помощью одежды
Светлана Александровна Шабалина
Создать выразительный индивидуальный гардероб, научиться видеть «свои» вещи в магазинах, понять глубину своего стиля и избегать шаблонных решений – все ответы вы найдете в этой уникальной книге-тренинге. Вы станете примером для подражания,...
Спроси ИИ: как сделать нейросеть личным психологом
John Hollyweeds
Всего пару лет назад вопрос «сможет ли нейросеть быть психологом» относился к разряду дискуссионных: да, мы уже видим беспилотные автомобили, но психология – это ДРУГОЕ, – закатывали глаза скептики. На практике же оказалось, что метод...
Скорлупа иллюзии
Beam Light
Эта книга является одним из прямых указателей пути к настоящему целому себе. При должном внимании она напомнит насколько ты свободен, счастлив, любим и бесконечен. Она поможет выявить и выпроводить чуждые, навязанные, обременяющие и усложняющие...
«Не бойся одиночества, милая»
Эстель Аверина
Эта книга – для женщин, которым просто надоело терпеть. Когда никто не спрашивает, как ты на самом деле. Когда ты остаёшься одна – не потому что так выбрала, а потому что устала всё тянуть. Здесь нет сложных теорий. Только короткие тексты,...
Социальный Отшельник
Николай Щербатюк
В эпоху повсеместной связи и информационного шума многие из нас чувствуют себя потерянными и отчужденными. Книга «Социальный отшельник»– это путеводитель для тех, кто ищет гармонию между своим внутренним миром и внешним обществом.Это не призыв к...
Пособие по памяти и мнемонике
Георгий Иванович Челпанов
Хотите запоминать информацию быстрее, улучшить концентрацию и освоить проверенные техники памяти? Книга Г. И. Челпанова «Пособие по памяти и мнемонике» – это практическое руководство, которое поможет вам раскрыть потенциал своего разума. Автор...
Личная сила: 21 день к новой себе
Кира Ален
«Личная сила: 21 день к новой себе» – это не очередной марафон. Это путь домой. К себе.Ты устала быть сильной. Улыбаться, когда больно. Подстраиваться, когда хочется кричать. Терпеть, когда всё внутри просит: «Пожалуйста, выбери меня».Эта книга...
(Со)берись! Как управлять своими эмоциями?
Ирина Александровна Головчук
Что нужно делать, чтобы не терять самообладание и контроль над собой? Что может помочь тебе самостоятельно справится с тревогой, если ты не психолог? Что лежит в основе качества нашей жизни? Ответ прост: умение управлять своими эмоциями. Эмоции...
Токсичное детство. Как восстановить себя для счастливой жизни
Алексей Симонов
Алексей Симонов, опытный психоаналитик с десятилетним стажем, предлагает четкий план сепарации от травмирующего прошлого. Эта книга поможет вам освободиться от груза тревог, вины и токсичных семейных сценариев, мешающих жить полной жизнью....
Психология управления. Командовать или подчиняться?
Михаил Литвак
Эта книга – незаменимое руководство для психологов, руководителей и педагогов от одного из самых авторитетных психологов современности. Для всех, кто хочет научиться комфортно существовать в любой социальной группе и добиваться в ней успеха,...
Психология веса. Инновационный взгляд на тело
Юлия Лазарева
Управляйте весом, слушая тело и эмоции. Легко освойте гармонию питания и душевного спокойствия! Проблемы веса – это не только вопрос диеты и физической активности, но и глубокий эмоциональный аспект. Наши сознание и подсознание зачастую...
Формула лидерства. Как вдохновлять и мотивировать
Андрей Миллиардов
«Формула лидерства. Как вдохновлять и мотивировать» – это глубоко осмысленное руководство для тех, кто стремится быть не просто руководителем, а настоящим лидером. Эта книга помогает переосмыслить лидерство как внутренний путь, основанный на...
Факапология. Поздравляю, вы ошиблись!
Алексей Дмитриевич Рейхерт
Факапология. Поздравляю, вы ошиблись – это манифест для тех, кто устал быть идеальным, боится ошибиться и слишком часто играет в чужую жизнь по чужим правилам.Здесь не будет волшебных таблеток и мотивации на два дня. Только честный разговор – о...
Он тебя не любит. Он просто не хочет быть один: Как выйти из иллюзии и вернуть себя
Лилия Роуз
Эта книга – не про него. Она – про тебя. Про женщину, которая устала терпеть, ждать и оправдывать. Которая однажды поняла: он не любит – ему просто страшно быть одному. А ты боишься уйти.Это откровенный разговор о боли, зависимости и возвращении...
Словарь по английскому языку
Полина Ласкова
Подобно обширному словарю-справочнику по английскому языку + перевод на русский язык.
Навыки переговоров. Как добиваться своего этично
Андрей Миллиардов
«Навыки переговоров. Как добиваться своего этично» – это практическое и глубокое руководство для тех, кто стремится уверенно вести диалог, отстаивать свои интересы и находить решения, уважающие обе стороны. Эта книга учит видеть в переговорах не...
«Осознанность как оружие: Как взломать свою жизнь»
Lia May
Вы чувствуете, что теряете контроль над собой, тонете в делах, стрессах и чужих ожиданиях? Жизнь словно проходит мимо – без ясной цели и внутреннего опоры? Книга «Осознанность как оружие» – это практическое руководство, которое поможет вам выйти...
Слушай глазами
Николай Щербатюк
Это не просто книга – это мистический портал в реальность, которую ты никогда не видел, потому что смотрел глазами, а не слушал ими. История Эльяна – человека, чьё восприятие выходит за пределы привычного, – открывает двери в мир, где реальность...
Я-концепция. Инструкция к сборке
Николай Щербатюк
Кто ты – под всеми ролями, масками, убеждениями и сценариями?Что остаётся, если снять всё, что «нужно» и «правильно»?И как собрать себя заново – не по чужим лекалам, а по внутренней истине? Это не просто книга. Это карта возвращения к...
Секреты креативного лидерства. Как вдохновлять команду
Андрей Миллиардов
«Секреты креативного лидерства. Как вдохновлять команду» – это вдохновляющее руководство для тех, кто стремится быть не просто руководителем, а настоящим источником энергии и роста для своей команды. В книге раскрываются глубинные механизмы...
Исусство Недеяния
Николай Щербатюк
В мире, где нас постоянно гонят вперед, а занятость считается высшей ценностью, вы наверняка чувствуете постоянное давление. Но что, если истинный покой, эффективность и счастье достигаются не через бесконечную борьбу, а через мудрое отношение к...
Практическое руководство по высоковибрационному питанию. Путь к здоровью, энергии и долголетию
Елена Валерьевна Мязина
Врач-косметолог с 30-летним опытом раскрывает секреты клеточного питания для высоких вибраций и долголетия.В книге… Пять принципов клеточного питания. Четыре столпа здоровья. Природные адаптогены и суперфуды. Проростки и микрозелень – живая сила...
Не идеальная – и что? Жизнь, в которой можно быть собой
Наталья Николаевна Захарова
Эта книга – не инструкция, как стать лучше. Это тихий, но честный разговор с теми, кто устал быть удобным. Кто слишком долго подстраивался, терпел, не замечал себя – и теперь хочет вернуть свою жизнь, шаг за шагом. Здесь нет волшебных советов....
Эмпатия на практике: Как строить доверительные отношения
Артем Демиденко
«Эмпатия на практике: Как строить доверительные отношения» – это полноценное руководство для тех, кто стремится понять и почувствовать людей вокруг, чтобы создавать искренние и крепкие связи. В книге раскрываются глубинные механизмы эмпатии,...
Как женщины нами манипулируют: Топ ошибок мужчин
Михаил Щеглов
Эта книга раскрывает тонкости манипулятивного поведения, которое может возникать в отношениях. Она предлагает читателям понять, как распознать и противостоять различным формам манипуляции, от игры на чувстве вины до использования детей в...
Завтрак для души. Мудрые истории, которые дадут вашим мечтам новые крылья
Анна Кирьянова
Время так неумолимо в круговороте дней. Душа ищет спокойствия и скучает по простым радостям. Нам хочется обрести силы и вырастить крылья, чтобы взлететь над страхами и поверить в мечты. Аудиокнига Анны Кирьяновой поможет в этом. Мудрые эссе и...
Практическое руководство по написанию сказок
Хельга Санрэй
Эта книга откроет перед вами волшебство создания сказок и поможет найти путь к своему внутреннему сказочнику.Вы научитесь работать с образами, персонажами и эмоциями, использовать сказку для развития себя и детей.Книга наполнена играми и...
Без борьбы. Искусство быть в центре реальности
Аскер Батицкий
Без борьбы. Искусство быть в центре реальности – это не книга о визуализациях и не о контроле. Это тихое, но точное руководство к возвращению в центр себя – туда, где действия рождаются не из напряжения, а из ясности. Где мир перестаёт быть...
Промтинг с нуля. Как научиться говорить с нейросетями и решать любые задачи с помощью ИИ
Диана Васильева
Эта книга – практическое руководство по работе с нейросетями. Здесь вы узнаете, как устроен искусственный интеллект, что такое промтинг и как правильно формулировать запросы, чтобы получать точные, полезные и мощные результаты от ИИ.Без теории и...
«Миллион за 30 дней: Блиц-стратегия успеха для амбициозных»
Дьякон Джон Святой
В этой книге вы найдете проверенные и инновационные стратегии, которые помогут вам заработать первый миллион всего за один месяц. Я, опытный предприниматель и инвестор, делюсь личными инсайтами, методиками быстрого запуска и масштабирования...
100 мощных аффирмаций для одиноких людей
Ярослав Мудрый
"Сила одиночества: Аффирмации для счастливой жизни наедине с собой"Эта книга – ваш персональный психологический инструмент для превращения одиночества в источник силы, свободы и радости.Что внутри? 100 мощных аффирмаций, охватывающих все аспекты...
Благодарность, как молитва
Яна Чаликова
Автор книги, Яна Чаликова – профессиональный коуч с опытом индивидуальной и групповой работы с людьми более 4000 часов. Создала онлайн-игру «Благодарное сердце», которую прошли несколько сотен человек. Яна исследует тему благодарности и то, как...
Словесная самозащита. Словарь токсичных фраз на букву А и ответов на них
Евгений Хуторнов
Словарь реакций на токсичные высказывания. Противостоит газлайтингу и скрытому словесному буллингу. Первая книга из серии, где все токсичные фразы на букву А.
книги, что говорят с тобой
