общая психология
Психология тишины: как услышать себя в шумном мире
Лилия Роуз
«Психология тишины: как находить ответы внутри» – это вдохновляющая и глубокая книга о том, как научиться слышать свой внутренний голос в мире постоянного шума и спешки. Автор приглашает читателя в путешествие к себе, раскрывая темы внутренней...
Близость: путеводитель по построению глубоких здоровых и устойчивых отношений
Инга Сулак
«Близость: путеводитель по построению глубоких здоровых и устойчивых отношений» – это книга для тех, кто хочет создать настоящую, живую и гармоничную связь с партнёром. В ней я делюсь практическими шагами и инструментами, которые помогут вам...
Память тела, память рода Как семейные истории живут в нас и как освободить своё тело и судьбу
Лилия Роуз
«Память тела, память рода» – это глубокая и вдохновляющая книга о том, как наши тела хранят истории предков, эмоции прошлых поколений и родовые сценарии, которые незримо управляют нашей жизнью. Через внимательные исследования, размышления и...
Вторая кожа: как перестать жить чужими ожиданиями
Лилия Роуз
Эта книга – нежное и смелое приглашение к самому важному путешествию: возвращению к себе. Через честные истории, глубокие размышления и практические вдохновения автор помогает снять чужие маски, услышать свой настоящий голос и заново...
Ты есть: Исцеление внутреннего ребёнка
Инга Сулак
Эта книга – глубокое и всестороннее руководство по исцелению внутреннего ребёнка – той части нашей психики, которая хранит детские переживания, радости и раны. Вы узнаете, как детские травмы влияют на взрослую жизнь, почему важно признать и...
Энергия обид: превращая боль в силу и свободу
Лилия Роуз
«Энергия обид: как превратить боль в ресурс» – это глубокое и вдохновляющее руководство по внутренней трансформации. Книга помогает понять, откуда рождаются обиды, вина и стыд, как они влияют на тело и душу, и главное – как превратить их в...
Жить без роли: психология аутентичности
Лилия Роуз
«Жить без роли: психология аутентичности» – это глубокое и вдохновляющее руководство для тех, кто устал играть чужие роли и готов вернуться к своей подлинной сути. Эта книга приглашает читателя снять маски, услышать свой внутренний голос и...
Зависимый мозг: от алкоголя до любви
Всеволод Соседка
Зависимость – это не слабость. Это выученный способ справляться с болью.От алкоголя до одержимости любовью – эта книга объясняет, как работает зависимый мозг, почему мы застреваем в разрушительных паттернах и, главное, как выйти из них навсегда....
Точка покоя: как выйти из бесконечной гонки
Лилия Роуз
«Точка покоя: как выйти из бесконечной гонки» – это книга о возвращении к себе, о замедлении и осознанности в мире, который требует скорости и постоянной продуктивности. Автор вдохновляет читателя переосмыслить свои жизненные сценарии,...
Женское пространство: построить крепость внутри и расцвести снаружи
Лилия Роуз
«Женское пространство: как построить безопасный внутренний мир» – это книга о мягкой, но мощной силе, которая живёт внутри каждой женщины. Она учит создавать глубокую внутреннюю опору, находить истинную связь с собой и выстраивать свою...
Хрупкая сила: как сохранить себя в кризис
Лилия Роуз
«Хрупкая сила: как сохранить себя в кризис» – это глубокое и вдохновляющее исследование внутренней устойчивости, мягкости и настоящей силы, которые живут внутри каждого человека. Книга помогает понять, как оставаться верным себе даже в периоды...
Голос внутри: как найти своего поддерживающего родителя и исцелить внутреннего критика
Лилия Роуз
«Голос внутри: психология внутреннего родителя» – это глубокое и вдохновляющее исследование внутреннего мира человека. Книга приглашает читателя в увлекательное путешествие к своему подлинному «я», помогая понять, как формируются внутренние...
Здесь и сейчас: искусство быть живой
Лилия Роуз
«Здесь и сейчас: искусство быть живой» – это вдохновляющее и глубокое приглашение вернуться к себе, научиться радоваться каждому моменту и почувствовать вкус настоящей жизни. Каждая глава этой книги – как мягкий шёпот души, помогающий снять...
Психология согласия: как говорить «да» и «нет» без чувства вины
Лилия Роуз
Эта книга – честный и вдохновляющий путеводитель по искусству говорить «да» и «нет» без чувства вины. Она помогает понять свои границы, избавиться от страха осуждения и научиться жить свободно, уважая себя и свои желания.
Целостная женщина: психология единства ума, тела и души
Лилия Роуз
«Целостная женщина: психология единства ума, тела и души» – это вдохновляющая книга о том, как женщине вернуться к своей природе, услышать свой внутренний голос и жить в согласии с собой. Каждая глава помогает бережно исследовать свои роли,...
Проблема способностей. Гений завтра
Вадим Юрьевич Чеширский
Проблема способностей – это фундаментальная проблема теоретической психологии. Откуда берутся способности, таланты, гениальность? Научная проблема способностей считается в тупике. Автор данного текста предлагает свои решения данной проблемы.
Доверие к телу: искусство отпускания контроля
Лилия Роуз
Эта книга – путешествие к глубинному доверию к своему телу и к самой жизни. Через живые образы, глубокие размышления и мягкие практики автор приглашает читателя отпустить жёсткий контроль, услышать настоящие телесные сигналы, научиться быть в...
Мужчина и женщина
Сергей Патрушев
Жизнь мужчины с женщиной (в паре, браке, совместном проживании) – это сложный, многогранный и глубоко личный опыт, который невозможно свести к одному определению. Вот ключевые аспекты, которые его характеризуют:1. Союз Двух Миров: Это соединение...
Невидимая броня: как пережить предательство и снова доверять
Лилия Роуз
"Невидимая броня: как пережить предательство и снова доверять" – это глубокая и трогательная книга, которая исследует процесс восстановления после предательства и утраты доверия. Она открывает путь к исцелению через принятие боли, прощение и...
Про вину, которая не отпускает
Всеволод Соседка
Это эссе – часть серии «Эссе, в которых ты не один». Оно о вине, которая не уходит, даже когда прощение давно получено – или когда простить себя так и не удалось. О той вине, что дышит рядом, шепчет в полголоса, напоминая о прошлом, и делает...
Эмоциональный интеллект. Как перестать срываться и начать жить осознанно
Дмитрий Казанцев
Ты когда-нибудь замечал(а), что умение ладить с людьми, сохранять спокойствие в стрессе или принимать верные решения зависит не только от знаний, но и от чего-то большего? Это – эмоциональный интеллект.Эта книга – проводник в мир твоих эмоций,...
Про страх быть ненужным
Всеволод Соседка
Это эссе – из тех, что остаются с тобой. Оно входит в сборник «Эссе, в которых ты не один» – текстов, которые говорят: “Ты не один в своей боли. Твой страх – не аномалия, а пережитый опыт. И он может быть исцелен”. Здесь – про страх быть...
Внутренний компас: как найти свой путь и жить в согласии с собой
Лилия Роуз
"Внутренний компас: как найти свой путь и жить в согласии с собой" – это книга о путешествии к подлинному себе, об освобождении от навязанных целей и ожиданий. В ней рассматриваются ключевые моменты самопознания: как отличить истинные желания от...
Женщина, которая знает цену себе Практическое руководство по укреплению самооценки и самоценности для женщин
Лилия Роуз
Женщина, которая знает цену себе» – это глубокое, искреннее и практическое руководство для женщин, стремящихся восстановить внутреннюю целостность, научиться любить себя без условий и жить в согласии со своей правдой. Через 21 содержательную...
Лавандовая книга. Притчи-озарения, которые подарят умиротворение и надежду
Анна Кирьянова
Сборник мудрых притч, которые станут вашей скорой помощью в трудные дни. Как чашка травяного чая: согревает, успокаивает и напоминает – свет есть даже в самых темных моментах. «Лавандовая книга» Анны Кирьяновой – философа, психолога и...
Искусство Эмоциональной Зрелости: Путь к Балансу и Гармонии
Лилия Роуз
«Искусство эмоциональной зрелости» – это глубокое и вдохновляющее руководство по внутреннему росту. Книга поможет научиться понимать, принимать и управлять своими эмоциями, строить здоровые отношения и сохранять баланс в самых разных жизненных...
Тишина как сила: Внутренний покой как источник энергии, ясности и свободы
Лилия Роуз
«Тишина как сила» – глубокая и вдохновляющая книга о возвращении к себе через уединение, молчание и внутреннюю паузу. В эпоху цифрового шума и непрерывной суеты она предлагает читателю остановиться, услышать себя и найти опору внутри. Эта книга...
Путь к Себе. Как обрести внутреннюю опору в мире перемен
Вадим Михайлович Корниенко
В этой книге вы найдете проверенные практики и глубокие инсайты, которые помогут обрести внутреннюю силу и устойчивость в быстро меняющемся мире. От осознанности и выстраивания здоровых границ до формирования полезных привычек и прощения –...
Интуитивное питание: от “Я” до “Могу”
Нехай Вячеслав
«Интуитивное питание: от “Я” до “Могу”» Вячеслава Нехая – это путеводитель к гармонии с собой. Книга раскрывает, почему диеты не работают, и учит слушать сигналы тела: голод, сытость, эмоции. Автор помогает преодолеть диетическое мышление,...
Точка Тишины. Искусство внутреннего спокойствия в шумном мире
Вадим Михайлович Корниенко
В мире, где всё громко – мысли, новости, соцсети, ожидания – мы разучились слышать главное: себя.Книга «Точка Тишины» – это не просто руководство по саморазвитию. Это приглашение остановиться, замедлиться и вспомнить, кто ты под слоем суеты и шума.
Психология женской уверенности: Инструменты для уверенности, самоподдержки и лидерства в современном мире
Лилия Роуз
Психология женской уверенности» – это глубокое и вдохновляющее исследование внутренней силы женщины. Эта книга поможет читательнице понять, как формируется уверенность, как преодолевать внутренние барьеры, трансформировать сомнения в силу,...
Про любовь, в которой теряешь себя
Всеволод Соседка
Иногда любовь становится клеткой, в которую мы заходим сами. Мы подстраиваемся, молчим, стараемся быть удобными – лишь бы не потерять другого. И незаметно теряем себя. Это эссе – о той тревожной любви, где ты исчезаешь, чтобы быть рядом. Где...
Тени на стенах. Путешествие к себе
Вадим Михайлович Корниенко
В мире, где каждый день мы сталкиваемся с давлением и ожиданиями, трудно найти время для истинного самопознания. Эта книга – это не просто руководство, а приглашение в захватывающее путешествие по лабиринтам собственной души. Пройдя через восемь...
Тёмная сторона себя: обнимать свои тени
Лилия Роуз
«Обними свою тень» – это глубокое исследование тёмных, вытесненных сторон личности, которые мы привыкли прятать от самих себя. Эта книга – не просто путь самопознания, а акт внутренней смелости. Она ведёт читателя через честное самоисследование,...
Я ищу Себя?
Лейли Арутюнян
В данной работе рассматривается концепция освобождения от идентификации с личностью и роли эго. Автор исследует идею о том, что истинная природа человека – это бесконечное сознание, которое превосходит временные проявления ума, чувств и ролей....
Путешествие к себе. Открывая внутренний мир
Вадим Михайлович Корниенко
В этой книге Вы отправитесь в увлекательное путешествие самопознания и саморазвития, где каждый шаг станет открытием новых горизонтов. Исследуя свои внутренние ценности и убеждения, Вы научитесь принимать изменения и развивать гибкость в жизни....
Перед тем, как исчезнуть. Психология суицидальных состояний
Иван Грешник
Это книга – не про смерть. Это книга – про порог, на котором человек остаётся один на один с болью. Здесь – нет сухих диагнозов, а лишь голоса изнутри: тревога, вина, стыд, тишина, гнев, бессилие.Здесь нет приговоров. Только понимание.Каждая...
Я побеждаю каждый день
Яна Артемьева
Один день. Один шаг. Одна победа – это моя откровенная исповедь, буллинг, семейные травмы, токсичные отношения и депрессия. Без ложного оптимизма показываю, как училась принимать себя, прощать прошлое и находить силы в самых тёмных моментах. Это...
6 фраз мужчин, которые разрушают отношения (и как на них отвечать)
АНДРЕЙ ИЛЬИН
Женщины часто сталкиваются с обидными фразами от мужчин, которые могут разрушить даже самые крепкие отношения. Если вы замечаете, что ваш партнер использует токсичные манипуляции, пришло время обратиться к более здоровым способам взаимодействия....
Что бесит мужчин в постели? 6 важных вопросов к психологу
АНДРЕЙ ИЛЬИН
Здравствуйте, дорогие женщины! Часто ко мне обращаются с вопросом: «Что действительно бесит мужчин в интимной жизни?» Эта тема очень важна для понимания гармонии в отношениях. Сегодня я решил разобрать её на конкретных примерах. Давайте...
Какие они 7 фраз, которые изменят ваши отношения к лучшему
АНДРЕЙ ИЛЬИН
7 фраз, которые изменят ваши отношения к лучшемуСлова это мощный инструмент, который может как укрепить, так и разрушить отношения. С помощью правильно сформулированных фраз вы можете создать атмосферу поддержки, доверия и понимания в вашей...
Мужские страхи в отношениях: о чем они никогда не скажут?
АНДРЕЙ ИЛЬИН
Многие женщины мечтают понять, что происходит в голове мужчин. В этом подкасте книге я открою вам глаза на тайные страхи, с которыми многие мужчины сталкиваются в отношениях. Эти переживания они не всегда готовы озвучить, но они реальны и значимы.
Главный красный флаг на первом свидании
АНДРЕЙ ИЛЬИН
В то время как мы все знаем о важности того, чтобы прислушиваться к своим ощущениям и обращать внимание на поведение мужчины, существует один ключевой момент, который часто остается незамеченным. И это может стать определяющим фактором в ваших...
Каких женщин любят все мужчины?
АНДРЕЙ ИЛЬИН
Неужели все? Да. Правда, все! Если все пункты, которые я приведу ниже, объединяются в одной женщине, мужчины будут её обожать. Давайте разберемся, какие качества делают женщину поистине привлекательной.
Что мужчины думают о женской красоте? 7 мифов
АНДРЕЙ ИЛЬИН
Никто лучше мужчин не может оценить женскую красоту и сказать, что же на самом деле привлекает их. Я провёл опрос и собрал данные из открытых источников, чтобы развеять некоторые мифы. Давайте разберемся!
5 признаков истинной любви: как отличить от иллюзий
АНДРЕЙ ИЛЬИН
Любовь это удивительное чувство, которое может дарить счастье, вдохновение и радость. Но как понять, что происходит в вашей жизни? Часто мы путаем настоящую любовь с созависимостью, тревожностью или даже страхом. Давайте разберемся, какие...
Раздельный сон: признак проблем или норма?
АНДРЕЙ ИЛЬИН
Нормально ли спать отдельно? В разных постелях, разных комнатах? Этот вопрос я получаю довольно часто, и многие задают его с тревогой. Мысль о том, что это может негативно влиять на отношения, словно тень, преследует пары. Давайте разберемся,...
Тело помнит всё: Психосоматика, связь тела и разума, и путь к исцелению
Лилия Роуз
«Тело помнит всё» – глубокая и пронзительная книга о связи тела и психики, о том, как эмоции, переживания и травмы откладываются в физическом теле, формируя болезни, зажимы и хроническое напряжение. Автор исследует тонкие механизмы...
Сценарий жизни: как выйти из автоматических реакций Психотерапевтический взгляд на родительские сценарии и паттерны
Лилия Роуз
Сценарий жизни: как выйти из автоматических реакций» – это глубокая и честная книга о том, как родительские установки, скрытые паттерны и внутренние роли формируют нашу личность. Через язык психотерапии, внутренней работы и осознанности она...
Не бойся быть неудобной Границы. Свобода. Право быть собой.
Лилия Роуз
Эта книга – не манифест против мира, а тихое, сильное возвращение к себе. «Не бойся быть неудобной» – это откровенный разговор о границах, праве на голос, уважении к себе и взрослении, в котором больше не нужно играть роли «хорошей девочки»....
книги, что говорят с тобой
