общая психология
Вся жизнь в голове. Вина: как перестать жить под грузом чужих ожиданий
Дария Карр
Бывает трудно понять, за что именно мы чувствуем себя виноватыми. За отказ, который кому-то не понравился. За чужое разочарование. За невыполненное обещание или собственную ошибку. За желание поступить по-своему, когда от нас ждали другого. Вина...
Психологическая философия. Итог всего. Единая теория жизни
Александр Мамин
"Психологическая философия. Итог всего. Единая теория жизни". Что такое жизнь и для чего человек приходит в этот мир? Как течёт время и какова его роль в перспективе? Погоня за счастьем - зачем и нужно ли? Обзор ведущих философий мира и научной...
Я ЕСТЬ. Манифест тотальной самодостаточности, личной силы и права быть собой.
Ксения Маньшина
Книга представляет собой прямой и честный манифест для тех, кто устал подстраиваться под чужие ожидания, терпеть контроль и фальшиво улыбаться. Нас с детства учат быть удобными, что во взрослой жизни оборачивается фоновой тревогой и потерей...
Осознанность в когнитивном программировании сознания
Лэй Энстазия
Это книга-инструкция по взлому собственной операционной системы. Автор, когнитивный программист, утверждает: мы живём на автомате, управляемые чужими программами — интроектами. Осознанность здесь не созерцание, а мета-позиция и инструмент...
Вся жизнь в голове. Стыд: как перестать бояться быть собой.
Дария Карр
Конечно — вот версия короче 1000 символов, с сохранением смысла и без лишней рекламности: Стыд знаком каждому, но не всегда мы замечаем, как сильно он влияет на нашу жизнь. Он заставляет прятать чувства и желания, молчать об ошибках, отказываться...
Апокалипсис 2030 год
Сергей Патрушев
Мир рухнул в одночасье. Города превратились в пепел, небо затянуло багровой пеленой, а тишина стала страшнее любого крика. Среди руин, сквозь серый туман и бесконечную пыль, бредёт одинокий путник. Он не ищет спасения, он ищет ответ на вопрос,...
Вибрация
Alice Silverstone
Эта книга ломает привычные объяснения о том, почему жизнь «не складывается». Здесь нет утешительных историй о том, что «всё зависит только от мышления» или что достаточно просто «полюбить себя». Вместо этого — прямой разбор того, как на самом...
Я больше не хочу бояться
Павел Семчук
Страх способен незаметно разрушать жизнь человека годами. Страх будущего, болезней, потерь, одиночества, осуждения, бедности, панических атак и внутренней боли. Со временем человек привыкает жить в постоянном напряжении, тревоге и ожидании...
Синдром свидетеля. Книга 2
Алиса Верещагина
В оздоровительном центре «Гармония» находят тело известного коуча по позитивному мышлению — в позе для медитации, с тканевыми смайликами, пришитыми к векам и уголкам рта. Судмедэксперт-антрополог Агния Воронова понимает: это не тот же почерк, что...
Верните мужчину
Альберт Лашёв
Мужчина живёт на восемь–десять лет меньше женщины. Уходит из жизни добровольно в три-четыре раза чаще. К сорока годам остаётся почти без друзей. Его сердце изнашивается первым. Победитель так не выглядит. Так выглядит расходный материал. Эта...
Последняя женщина на земле
Сергей Патрушев
Последняя женщина на земле — это пронзительная, глубокая история о женщине, оставшейся одной в опустевшем мире, где не осталось ни голосов, ни надежд, ни времени в привычном его понимании. Она живёт в старом доме, хранящем чужие воспоминания,...
Начало… Больше, чем психология
Эльмира Казарян
Вся суть этой книги умещается в несколько строк. Я хочу, чтобы ты перестал делить мир на доброе и злое. На справедливое и несправедливое. Перестань думать, что всё, что у тебя есть, — только в твоих руках. Что ты можешь менять, создавать, строить...
Поход
Сергей Патрушев
Андрей и Марина — обычная городская пара, увязшая в бесконечной гонке за успехом, дедлайнами и цифровым шумом. Однажды вечером, глядя на карту, Андрей предлагает спонтанную идею: бросить всё и уехать в глушь, на безымянное лесное озеро. Марина...
Руководство по ментальной гигиене в безумном мире
Виталий Корчагин
Почему мы так уверены в том, что думаем? Мы спорим, делаем выводы, вспоминаем прошлое, строим планы и почти никогда не замечаем, сколько всего мозг достраивает за нас. Эта книга — о самых обычных вещах, которые начинают выглядеть странно, если...
Мозг и тело: Как соматика исцеляет то, о чём молчит психотерапия
Валерий Антонов
Вы проработали детство, переписали мысли, наладили отношения. Но тело всё равно болит. Спина скручена, плечи каменные, дыхание поверхностное, живот реагирует на любой стресс. Вы чувствуете: что-то осталось невылеченным. Четвёртая книга серии...
Мозг на работе: Как перестать выгорать и найти своё призвание
Валерий Антонов
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Вы просыпаетесь с чувством тяжести. Работа, которая...
Общая психология. Книга 8. Психология богатых
Валерий Антонов
Почему в России «богатый» — часто ругательное слово? Как советское наследие, опыт 90-х и среда — мегаполис или глубинка — управляют нашим отношением к деньгам? Эта книга — не про «успешный успех» и не про схемы быстрого обогащения. Это...
Общая психология. Книга 10. Психология Метафизического Реализма: Реконструкция портретов авторов жанра Мамлеева, Пелевина и их последователей
Валерий Антонов
Эта книга — глубокое исследование метафизического реализма, самого загадочного направления русской прозы, представленного именами Мамлеева, Пелевина, Сорокина и их последователей. Автор обращается к психологии творчества, чтобы реконструировать...
Ни копейки за душой
Сергей Патрушев
Игорь ещё вчера был успешным бизнесменом: компания, семья, уверенность в завтрашнем дне. Сегодня от всего этого не осталось ничего, кроме пустой квартиры, матраса на полу и звонков коллекторов. Он опускается на самое дно: ночной склад, случайные...
Вся жизнь в голове. Выбирать себя: быть собой рядом с другими.
Дария Карр
Мы так часто прислушиваемся к чужим мнениям, ожиданиям и советам, что постепенно перестаём понимать, чего хотим сами. Эта книга — о том, как возвращать себе право чувствовать, выбирать и оставаться собой рядом с другими людьми. Вместе с книгой вы...
Анатомия тьмы
Веспера Холлоуэй
Эта книга не утешает. Она вскрывает. Двенадцать глав — двенадцать срезов человеческого материала. Страх, написавший первую ведомость. Голод, построивший больше, чем боги. Жестокость как тариф. Психиатрия как лавка ярлыков. Психопатия как...
Общая психология. Книга 9. Психология ЖАДНОСТИ: Дофаминовая ловушка и культурные коды обладания
Валерий Антонов
Эта книга — попытка ответить на вопрос, почему человек продолжает хватать, даже когда у него уже всё есть. Почему разумный взрослый превращается в Плюшкина, Гобсека или Гарпагона, почему успешный правитель парализован страхом потери, а влюбленный...
Общая психология. Книга 7. Психология бедных.
Валерий Антонов
Эта книга — не очередное руководство по финансовой грамотности. Она о том, как бедность меняет мышление, привычки и самооценку, превращая умных и старательных людей в заложников «психологии бедности». Опираясь на научные исследования, автор...
Общая психология. Книга 6. Психология таланта
Валерий Антонов
Талант — это не дар избранных. Это способность, которая есть у каждого. Просто у кого-то её развивали, а у кого-то заглушили. Книга ведёт читателя по всем уровням таланта: от феноменологии — как он переживается, — к механизмам: эволюция, мозг,...
«НЕ УМРИ, НЕ РОДИВШИСЬ ЗАНОВО. КРИЗИС ПО-РУССКИ»
Константин Черкасов
Тебе под сорок или уже за. Ты просыпаешься по ночам с чувством, что жизнь прошла мимо. Работа не радует, семья стала чужой, зеркало показывает незнакомца. Ты думаешь, что сходишь с ума. Что ты один такой неудачник. Что все вокруг живут правильно,...
Общая психология. Книга 4. Депрессия
Валерий Антонов
Депрессия — одна из главных причин страдания в современном мире. Но это не «лень» и не «плохое настроение». Это остановка жизни: мир становится серым, тело — тяжёлым, будущее — безнадёжным. Книга ведёт читателя по всем уровням депрессии: от...
Общая психология. Книга 3. Психология тревоги
Валерий Антонов
Тревога — самый распространённый психологический симптом современности. Но это не слабость и не «просто нервы». Это древний сигнал опасности, который сломался. Книга ведёт читателя по всем уровням тревоги: от феноменологии — как она переживается,...
Общая психология. Книга 2. Психология мышления
Валерий Антонов
Мышление — самая привычная и самая загадочная способность человека. Мы пользуемся ею каждую секунду, но не видим её. Эта книга — попытка увидеть. Путь начинается с поверхности: что мы замечаем, когда человек думает. Затем — спуск к механизмам:...
Общая психология. Книга 1. Маршруты психики
Валерий Антонов
Психология расколота. Психоаналитик видит вытесненные влечения, когнитивист — ошибки мышления, нейробиолог — сети и медиаторы. Каждый прав. И каждый неполон. Эта книга — попытка собрать целое через стереоскопическое зрение: умение удерживать...
Вся жизнь в голове. Отвержение: как перестать бояться, что тебя не выберут.
Дария Карр
Практическая мини-книга о страхе быть ненужным, зависимости от чужого внимания и привычке заслуживать близость. Почему отказ одного человека иногда заставляет сомневаться во всей своей ценности? Почему мы начинаем подстраиваться, спасать других,...
Ты делаешь достаточно...
Айлин
Эта книга для мам, которым тяжело. Для тех, кто живёт рядом с диагнозом ребёнка и каждый день сомневается: достаточно ли она делает, справляется ли, имеет ли право уставать? «Ты делаешь достаточно» — это не инструкция и не сборник советов. Это...
Аромапсихология детства
Надежда Николаевна Мельник
«Аромапсихология детства» — путешествие в развитие личности через тело, эмоции, память и семейное пространство. Книга раскрывает, как формируется психика ребёнка: почему одни переживания становятся ресурсом, а другие — травматическим опытом, и...
Вся жизнь в голове. Самооценка: как перестать жить в сравнении и начать опираться на себя.
Дария Карр
**«Вся жизнь в голове. Самооценка: как перестать жить в зависимости от чужого мнения»** — практическая книга о том, почему мы начинаем сомневаться в собственной ценности и как постепенно возвращаем себе опору на себя. Самооценка формируется...
Камень, Ножницы, Бумага
Сергей Патрушев
"Камень, ножницы, бумага" — это не книга о детской игре. Это философское исследование трёх архетипов, управляющих миром и человеческой душой. Камень — несокрушимая точка опоры, стоицизм, который становится тюрьмой. Ножницы — аналитическая...
Теория полей личности
Бахыт Дисенбаев
«Теория полей личности>> — авторская модель личности, в которой человек рассматривается как система полей, ресурсов, каналов, сопротивлений и внутренней проводимости. Книга описывает, как модель мира интерпретирует события, запускает...
НЛП-стратегии для поиска «своего» человека без иллюзий
Виталий Гурьев
Вы снова сидите на свидании и пытаетесь понравиться. Снова гадаете, «тот ли это человек». Снова тратите месяцы на того, кто через полгода окажется «не вашим». Эта книга меняет саму задачу. Не «как влюбить в себя кого угодно», а «как за 15 минут...
Запрещённые методы убеждения. Железная хватка
Влад Тёмный
Вы устали ждать у моря погоды и надеяться на «суженого»? Хватит быть ведомой игрушкой в руках обстоятельств. Эта книга — жёсткий, но честный практикум по превращению в женщину, которая сама задаёт правила игры. Забудьте совет «будь собой» — он...
Вся жизнь в голове. Тревога: как вернуть себе чувство безопасности.
Дария Карр
Тревога умеет уносить нас далеко вперед: в возможные проблемы, неприятные разговоры, плохие новости и события, которых еще нет. Мы начинаем проживать будущее заранее, пытаясь всё предусмотреть и получить гарантию, которой невозможно обладать....
Самая лучшая женщина
Юлиана Де Рада
Данная книга является инструментом изменения неозвученных мыслей женщины. Единственная женщина, не равно лучшая, и главный вопрос для женщины, на определённом уровне, будет заключаться в том, для чего я нахожусь в отношениях, в которых, у меня...
Реакция на стресс. Как выйти из режима выживания
Наталья Соловьева
Хронический стресс заставляет тело работать на износ в режиме «бей, беги или замри». Из этого состояния сложно выйти самостоятельно, что ведет к выгоранию и болезням. Эта книга-практикум объясняет, как устроена реакция на стресс, и предлагает...
Я абьюзер. И это моя исповедь. 10 лет я ломал близких, а потом остался один. Дневник бывшего Тирана. От авторитарного босса до растоптанного мужика: шокирующая история перерождения
Любовь Знойная
Эта книга — не исповедь, чтобы вымолить прощение. Не попытка оправдать чудовище. Это вскрытие. Без анестезии. Меня зовут Андрей, мне сорок пять, и большую часть жизни я считал себя жертвой: неблагодарной жены, ленивых сотрудников, тупого мира,...
Спокойной ночи
Сергей Патрушев
Эта книга — не руководство по гигиене сна и не сборник советов. Это тихий спутник на границе дня и ночи, написанный полушепотом, для тех, кто остаётся наедине с собой, когда гаснет свет. Девять глав проводят читателя сквозь синий час сумерек и...
Как стать душой компании
Эндрю Росс
Эта книга не про дежурные улыбки и анекдоты из интернета. Такие люди утомляют на пятой минуте. Мы поговорим о том, как читать сигналы, которые люди посылают друг другу постоянно. Замечать парня, который хочет что-то сказать, но не решается....
Тихая сила: как достоинство каждый день выбирает жизнь вместо разрушения
Валерия Трепкош
Книга о незаметной, но настоящей силе человека. Через простые, узнаваемые ситуации герой учится беречь себя и других: говорить нет, признавать ошибки, не отвечать болью на боль, ценить право просто быть. Это не свод правил, а честный опыт о...
Эпитафия
Александра Деленив
«Эпитафия» — это психологическая сага о том, как стыд, вина и страх маскируются под заботу, а слова, призванные защитить, становятся клеткой. И о том, что разорвать вековую цепь можно только одним способом — выбрать другие слова. Не из страха, а...
А ты сейчас правильная или живая?
Ирина Калинина
"Эта книга — путеводитель для женщин, стремящихся сбросить оковы навязанных стандартов и обрести внутреннюю свободу, любовь к себе и радость жизни, чтобы быть не просто «правильной», а по-настоящему живой и счастливой."
Как быть довольной собой всегда?
Ксюша Краснова
Это практическое пособие для женщин, которые привыкли относиться к себе как угодно, только не с теплотой и не с уважением. Для тех, кто знает наизусть все свои «недостаточно»: недостаточно стройная, недостаточно успешная, недостаточно хорошая...
Рефлексы мозга. Элементы мысли
Иван Михайлович Сеченов
[b]Сборник двух ключевых трудов Ивана Сеченова — «Рефлексы мозга» и «Элементы мысли». Классика нейробиологии о том, как физиология влияет на эмоции, почему навыки становятся автоматическими и как из ощущений рождается мысль.[/b] «Что делалось...
книги, что говорят с тобой
