здоровье
Бросай курить! САМОкодирование по системе СОС
Владимир Звягин
Как бросить курить? Легко и просто! Вы станете лучшим гипнотизером для самого себя. С помощью разработанной доктором Звягиным методики – системы СОС – вы не только избавитесь от никотиновой зависимости, но и достигнете гармонии тела и духа,...
Похудение в 40+. Вся правда про метаболизм и гормоны
Юлия Бриль
Почему после 40 лет начинает расти вес, а популярные низкокалорийные диеты перестают работать? Какие изменения происходят в нашем теле, и почему с каждым годом все сложнее и сложнее похудеть? Как разогнать метаболизм, и есть ли смысл в марафонах...
Гормоны и женское здоровье. Советы эндокринолога
Татьяна Румянцева
Книга рассказывает об изменениях, происходящих в организме женщины под действием тех или иных гормонов, о нормальных гормональных циклах женского организма, их индивидуальных особенностях, об их возможных нарушениях и методах лечения и...
Выход на новый уровень здоровья через задержку дыхания
Любомир Борисов
Практическое пособие «Выход на новый уровень здоровья через задержку дыхания«, поможет вам не только выйти на новый уровень здоровья, но и почувствовать силу и энергию.В практическом пособии представлены 3 эффективные методики для получения...
Революция наноботов: Ближайшее будущее медицины
Артем Демиденко
В книге «Революция наноботов: Ближайшее будущее медицины» авторы проводят захватывающее исследование новаторского мира нанотехнологий и его роли в трансформации здравоохранения. Отправляйтесь в путешествие через историю и развитие...
Сокотерапия для начинающих: Рецепты для здоровья, очищения и похудения
Артем Демиденко
Откройте для себя искусство сокотерапии с книгой «Сокотерапия для начинающих: Рецепты для здоровья, очищения и похудения». Этот практический путеводитель станет вашим верным спутником на пути к лучшему здоровью и гармонии с собственным телом. Из...
Руководство по консилерам: Секреты идеальной кожи
Артем Демиденко
Добро пожаловать в мир, где красота и уверенность становятся вашими повседневными спутниками! 'Руководство по консилерам: Секреты идеальной кожи' – это настоящее сокровище для всех, кто стремится к идеальному тону лица и безупречной коже....
Здоровье на тарелке. Основы нутрициологии.
Андрей Кравченко
В этой книге собраны основные принципы нутрициологии, которые помогут вам изменить подход к питанию и улучшить здоровье. Андрей Кравченко делится своим личным опытом, раскрывая секреты сбалансированного питания, важности нутриентов и их влияния...
Тайные добавки: Что скрывают биологически активные вещества
Артем Демиденко
«Тайные добавки: Что скрывают биологически активные вещества» – это проникновенный взгляд за кулисы индустрии, которая обещает здоровье и силу, но может скрывать опасные секреты. Книга раскрывает шокирующую правду о биологически активных...
План питания «Без завтрака» и лечение голоданием
Эдвард Хукер Дьюи
Эта книга является всеобъемлющим руководством по голоданию и его преимуществам для общего здоровья и благополучия. В книге подробно объясняется план питания без завтрака, который подразумевает пропуск завтрака и голодание до обеда. Автор...
Выходные с пьяным Лепреконом, или Как найти свою радость? Исцеляющая сила без медицины. Руководство к преодолению жизненных препятствий и возвращению радости
Клаус Дж. Джоул
Сборник аудиокниг: Выходные с пьяным Лепреконом, или Как найти свою радость?; Исцеляющая сила без медицины. Руководство к преодолению жизненных препятствий и возвращению радости Признайтесь, вы чувствуете зависимость от докторов, лекарств по...
НЕ нервная система. Наладьте связь между мозгом и телом для коррекции различных заболеваний
Юрий Акимов
Нервная система настолько сложна, что для понимания ее устройства и функций требуются знания из самых разных областей классической медицины – анатомии, биохимии, иммунологии и др. Также и заболевания ЦНС невероятно разнообразны – от головных...
Гимнастика «Дряхлению – нет!»
Ильдар Назимович Гильфанов
Постоянное недовольство своей физической формой, необходимость в кратчайшие сроки обрести оптимальное владение своим организмом, натолкнуло на мысль объединить в один комплекс десятками лет знакомые практики и гимнастики.Получилось!
Дерево. Медитация на изобилие и энергию.
Алекс Пьер
Гипнотическая медитация «Дерево» направлена создание внутреннего спокойствия через ощущение и наслаждение прекрасным. В потоке будней, мы часто забывает, чем является жизнь на самом деле. Это приводит к унынию и дефициту по всем потокам....
Печень без проблем. Гепатолог о том, что разрушает печень и как с этим справиться
Мария Прашнова
Печень – самый большой внутренний орган и самый уникальный, ведь она способна восстанавливать собственные клетки! Для этого требуется всего лишь 25% исходной ткани. Интересный факт: когда донор отдает часть своей печени больному, его [донора]...
Саммари книги «Психосоматика: тело говорит. Как научиться слушать свое тело и подобрать ключ к его исцелению»
Коллектив авторов
Все, что мы переживаем и думаем, оставляет след в организме – уверена известный врач и психосоматолог Екатерина Тур. В поддерживающей и терапевтичной книге, получившей сотни теплых и благодарных отзывов, автор призывает, не отказываясь от помощи...
Когнитивное программирование сознания в послеродовой период
Лэй Энстазия
Эта книга – комплексное руководство по когнитивному программированию сознания для молодых мам после родов. В ней подробно рассматриваются физические и психологические трудности послеродового периода, включая боли, гормональные перестройки,...
Секреты долголетия: Научные подходы к здоровью
Артем Демиденко
В мире, где желание жить дольше растет с каждым днем, книга «Секреты долголетия: Научные подходы к здоровью» становится незаменимым гидом к полноценной жизни. Погрузитесь в эту увлекательную путешествие через основные аспекты долголетия: от роли...
Старость отменяется: Превентивные стратегии здоровья
Артем Демиденко
"Старость отменяется: Превентивные стратегии здоровья" – это путеводитель по вечной молодости, который рушит старые стереотипы о неизбежности старения. Эта книга открывает новый взгляд на старение, рассматривая его как процесс, который можно...
Пока едет «Скорая». Рассказы, которые могут спасти вашу жизнь
Андрей Звонков
К сожалению, никто из нас не застрахован от случаев, требующих срочной медицинской помощи. Важно, чтобы она была квалифицированной, а главное, своевременной, ведь часто люди гибнут до приезда «Скорой». Иногда это предопределено, иногда решающим...
Медитация для хаотичных времен
Ист Форест
Музыкант и эксперт в области внутреннего благополучия Ист Форест проведет вас через простую и уникальную медитацию, в которой аффирмации сопровождаются игрой автора на фортепиано. Эта медитация предназначена, прежде всего, для периодов стресса и...
Заболевания щитовидной железы. Советы эндокринолога
Татьяна Румянцева
Когда вы прочтете эту книгу, вы станете лучше понимать, что происходит в организме человека, щитовидная железа которого «дает сбои», когда нужно обратиться к врачу и к какому именно, и почему врач делает те или иные назначения. Вы узнаете,...
Естественное движение населения. Аттестационные тесты с ответами
Сергей Каледин
Вниманию читателя представлен материал для тестирования остаточных знаний у студентов и итоговой/промежуточной аттестации учебной дисциплины «Демография». Предложенная информация, несомненно, поможет преподавателю качественно контролировать,...
Качество и структура населения. Аттестационные тесты с ответами
Сергей Каледин
Вниманию читателя представлен материал для тестирования остаточных знаний у студентов и итоговой/промежуточной аттестации учебной дисциплины «Демография». Предложенная информация, несомненно, поможет преподавателю качественно контролировать,...
Просто бросить курить
Алексей Васильевич Левин
Что выбрать – здоровье или лёгкий доступ к дофамину, свободу или привычку? Помогает ли фармакология? Почему нельзя бросать сокращением количества сигарет? «Просто бросить курить» – это простая книга о сложном. В ней нет запугивания и упрёков....
Травяные сборы: здоровье от природы
Война Владимир
Эта книга – гид по целебным травам и народной медицине. Что внутри: Как собирать, заготавливать и хранить травыРецепты травяных сборов от простуды, хронических болезнейВитаминные чаи, уход за кожей и волосамиБезопасное применение травКому...
Роль кислотно-пептического фактора в развитии кислотозависимых заболеваний организма
Алексей Николаевич Орган
На сегодняшний день наблюдается рост кислотозависимых заболеваний организма человека. Гастроэзофагальная рефлюксная болезнь является в настоящее время одной из распространенных гастроэнтерологических патологий. Проблема кислотозависимых...
Питание по делу: Научный подход к энергии и здоровью
Артем Демиденко
Вдохновляющая и научно обоснованная книга «Питание по делу: Научный подход к энергии и здоровью» станет вашим путеводителем в мир рационального питания. Автор, опираясь на последние достижения науки, раскрывает важнейшие аспекты, которые...
Гипертония без лекарств. Практические советы от кардиолога по борьбе с высоким давлением
Марат Валеев
Многолетний опыт Марата Валеева, настоящего специалиста в области кардиологии, показывает: большинство людей совершенно не умеет слушать сигналы своего организма и обращается за помощью лишь тогда, когда начались серьезные осложнения. Эта книга...
Моё лечение водой. Проверено более чем за 40 лет и написано для лечения болезней и поддержания здоровья
Себастьян Кнейпп
Священник Себастьян Кнейпп разработал свой метод лечения водой более 150 лет назад. Он основан на взаимодействии 5 элементов: воды, питания, физических упражнений, трав и внутреннего баланса. Книга «Моё лечение водой» – это всеобъемлющее...
Прокачиваем память
Дарья Владимировна Нестерова
На страницах книги вы найдете лучшие техники для сохранения и укрепления памяти, развития внимания, улучшения запоминания. Вы узнаете о законах и видах памяти, научитесь стимулировать мозговые волны и сможете протестировать работоспособность и...
Акне не приговор!
Екатерина Константиновская
Акне – самое распространенное заболевание кожи, с которым сталкиваются не только подростки, но и люди, давно снявшие школьную форму. Автор книги «„Акне не приговор“» Екатерина Константиновская безжалостно развенчивает популярные мифы, которые...
Сон Здоровья: Научные Советы для Улучшения Качества Сна
Доктор
Эта книга посвящена одному из наиболее важных аспектов нашей жизни – сну. Здоровый сон является фундаментальной основой для общего благополучия, влияя на физическое и психическое здоровье, когнитивные функции и эмоциональный баланс. В книге «Сон...
Сила в корнях: как избавиться от седины и вернуть цвет
Николай Щербатюк
Эта книга – не просто руководство по восстановлению цвета волос. Это живой многогранный путь к возвращению внутренней силы, молодости и связи с истоками. В ней объединены древнейшие практики Востока, мощные телесные техники, природные рецепты и...
Как избавиться от запоров: 30 научно обоснованных советов для женщин. Нормализация стула за 4 недели. Пошаговый план и чек-лист для контроля
Без Воды
Эта книга – практическое руководство для женщин, которые сталкиваются с запорами и нерегулярным стулом. Здесь вы найдете 30 простых и эффективных советов с подробными объяснениями и примерами из жизни. Мы расскажем, как питание, физическая...
Часто болею! Почему?
Юлия Шашко
На этой лекции мы разберёмся, кого можно считать часто болеющим человеком и почему это важно знать. Узнаем о многообразии возбудителей острых респираторных инфекций и их особенностях. Рассмотрим, как наш организм борется с микробами: какие...
Часто болею! Что делать?
Юлия Шашко
На этой лекции мы поговорим о современных методах профилактики острых респираторных заболеваний. Узнаем, как эффективно уменьшить количество микробов в окружающей среде и почему это важно. Рассмотрим социальные меры профилактики, включая...
Усыпи свою бессонницу: Как справиться с гиперактивным разумом и тревожными мыслями
Коллин Карни
Вспомните, как лежали в кровати, считая минуты до рассвета, пока тревога и усталость спорили за ваше внимание. Бессонница переживается особенно тяжело, если она связана с тревожностью, депрессией или хронической болью. Хуже всего то, что она...
Онкологические заболевания: мифы и реальность
Антон Попов
Диагноз «онкологическое заболевание» всегда внезапный и очень пугающий. Он способен вывести из равновесия даже самого оптимистичного человека и его близких. Но современная медицина может подарить десятилетия полноценной и здоровой жизни....
История похудения или в поиске здорового питания.
Седых Владимировна Екатерина
С апреля 2024 года по апрель 2025 года я похудела с 75 кг до 55 кг, вес плюс минус пару кг держится в неизменном состоянии несколько месяцев. Советы как похудеть и оставаться стройной без вреда для организма. Обо мне информацию можно найти в...
Можно ли умереть от похмелья?
Екатерина Тарасова
Как мозг реагирует на алкоголь, почему происходит потеря памяти и можно ли умереть от похмелья?
100 вопросов косметологу
Майя Голдобина
Здоровая и красивая кожа – результат не только хорошей генетики, но и ежедневной работы. Перед вами книга ответов на самые частые вопросы в кабинете врача-косметолога, представленная в легком формате диалога. Вы поймете, как эффективнее...
Хромомедицина. Наука цвета
Николай Щербатюк
Книга «Хромомедицина. Наука цвета» – это путешествие в тайную алхимию света, где каждый оттенок воздействует на тело, сознание и энергию человека. Вы узнаете, как цвета влияют на органы, гормоны, психику и даже судьбу.Почему красный оживляет и...
Чистим печень и желчный пузырь. Программа естественной детоксикации организма
Андреас Мориц
Позаботьтесь о здоровье своей печени и желчного пузыря с помощью этого простого и эффективного руководства по детоксикации, устранению камней в желчном пузыре и улучшению работы печени! Желчные камни в печени – это одна из главных причин, по...
Саммари книги «Источник молодости. Как продлить жизнь с помощью еды, секса и смеха. Выводы из масштабного исследования старения»
Коллектив авторов
Возможно ли отсрочить старость и что для этого нужно? Специалист-геронтолог Роуз Энн Кенни с 35-летним стажем приходит к выводу, что для продления молодости помогут простые и доступные методы. Главные советы по питанию и физической нагрузке,...
НЕВИДИМЫЕ ПРЕГРАДЫ БЕСПЛОДИЯ
Анастасия Андреевна Горлова
"Невидимые Преграды Бесплодия" – это больше, чем просто книга. Это путеводитель, советчик и надежный попутчик на пути к мечте о ребенке. Откройте ее – и вы не останетесь один на один с проблемой. Мы вместе пройдем этот путь, освещая его светом...
Высоковибрационное питание – ВВП
Екатерина Дубельштейн
"Высоковибрационное питание. Жизнь в гармонии с телом и духом" – книга, которая изменит ваше представление о еде и о себе. Это больше, чем руководство по здоровому питанию. Это философия жизни, которая соединяет науку, духовные практики и...
ЗЕЛЁНАЯ КОСМЕТИЧКА: Натуральные рецепты красоты и здоровья. Серия: ВОЛОСЫ.
Мария Алексеевна Алексеева
Мечтаете о здоровых, сильных и блестящих волосах, но устали от агрессивной химии и сомнительных обещаний? Тогда эта книга – ваш верный помощник!"Зелёная косметичка: натуральные рецепты красоты и здоровья. Серия «Волосы» – это кладезь проверенных...
Зеленый чай: эликсир здоровья от природы
Владимир Иванович Савченко
Погрузитесь в мир зелёного чая – напитка, который на протяжении веков вдохновляет и укрепляет здоровье. Эта книга – ваш путеводитель по удивительным свойствам зелёного чая, его богатой истории и культурным традициям. Узнайте, как правильно...
книги, что говорят с тобой
