Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы

Кирилл Галанкин. Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы
Кирилл Галанкин. Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы
4.7 из 5, отдано 12 голосов
Кинезиология – это наука о мышечных движениях.

Данная аудиокнига проведёт вам не только теоретический экскурс по этой науке, но и предложит эффективные упражнения для здоровья мышц и суставов!

Чтобы быть здоровым, двигаться нужно правильно. Правильными мышечными движениями являются движения, в процессе которых все мышцы сокращаются и расслабляются должным образом так, как их запрограммировала природа. Наш опорно-двигательный аппарат представляет собой хорошо выверенную и отлично сбалансированную конструкцию из сотен мышц и суставов. Знаете ли вы, что на длину шага может влиять… положение нижней челюсти? Да, представьте, ведь в организме все взаимосвязано. Поэтому если какая-то мышца «халтурит», другим мышцам приходится брать нагрузку на себя, чтобы компенсировать ущерб. Возрастает нагрузка на суставы, даже расположение костей скелета может меняться. И локализация боли может не совпадать с проблемным участком.

Не уповайте на свои первоначальные выводы о причине боли. Устранять проблему нужно правильно – опираясь на знания, которые дает нам кинезиология – наука о мышечных движениях. В этой книге собрана не только информация о том, как работает наш опорно-двигательный аппарат, что такое «анатомические поезда», или миофасциальные сети, но и включены упражнения, которые помогут сохранить здоровье мышц и суставов, укрепить ослабевшие и стабилизировать те из них, которые уже начали саботаж.


© ООО «Издательство АСТ», 2023

  • Категория: здоровье
  • Правообладатель: Издательство АСТ
  • Год написания: 2021
  • Возрастное ограничение: 16+
  • ISBN: 978-5-17-143711-4
  • Легальная стоимость: 479.00 руб.

Слушать аудиокнигу «Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы» онлайн:

Комментарии ():

Вам также может понравиться:

Оставайтесь на связи

Будьте в курсе новостей о выходящих книгах, подпишитесь на нашу еженедельную рассылку:
книги, что говорят с тобой
© 2011-2024. Your Lib. All Rights Reserved.