о психологии популярно
Творец. Путь силы
Виктория Хмелевская
Эта книга — не о том, какой путь прошла я. Она — для того, чтобы ты смог узнать свой. Это приглашение к себе настоящему. К тому, кто скрыт под слоями ролей, ожиданий, травм и «как надо». К тому, кто помнит, как творить, любить, чувствовать и быть...
Внушение на расстоянии: теория, практика и философия
Евгений Шубралов
Написать данную книгу меня побудили результаты более чем двадцатипятилетних исследований в области внушения. Материалы данной книги в части описания природы феномена внушения собраны в средствах массовой информации В. М. Бехтеревым,...
Психологические тесты для самопознания
Ирина Соловьева
Перед Вами сборник авторских психологических тестов Ирины Соловьевой – психолога с 20-летним опытом работы. Личность многогранна, и эта книга поможет лучше узнать себя, а также скрасить досуг с друзьями. Профессионалы (психологи, психотерапевты)...
Операция «Сепарация»
Ленора Борисовна Сеит-Османова
«Операция «Сепарация»» — это глубоко личный, документально честный текст, в котором автор проходит через четыре этапа отделения от прежней себя: эмоциональную, ментальную, ролевую и духовную сепарацию. Страница за страницей читатель наблюдает не...
Депрессия на двоих
Венера Савельева
Третья книга автора. Продолжает говорить о выходе из депрессии и о своих чувствах. Здесь также озвучена тема о том, что такое депрессия и как себя вести партнеру. В конце книги глава о заключении ЭПИ и психотерапевта.
Истины о людях. Жизнь без прикрас
Арт Гаспаров
[b]Как понять людей вокруг? Арт Гаспаров раскрывает загадки человеческой природы через яркие истории и практические советы.[/b] [b]Эта книга поможет вам разобраться в мотивах поступков окружающих и построить здоровые отношения.[/b] А вы знаете,...
Ты есть: Исцеление внутреннего ребёнка
Инга Сулак
Эта книга — глубокое и всестороннее руководство по исцелению внутреннего ребёнка — той части нашей психики, которая хранит детские переживания, радости и раны. Вы узнаете, как детские травмы влияют на взрослую жизнь, почему важно признать и...
Сила благодарности.Как развить привычку благодарности и изменить мышление, чтобы жить с ощущением изобилия и счастья.
Светлана Литвинцева
Хочешь чувствовать себя счастливее — не меняя внешних обстоятельств?Открой для себя силу благодарности — самого простого, но самого недооценённого инструмента внутренней трансформации.Эта книга — не просто о том, как говорить «спасибо». Она — о...
Как перестать тревожиться и начать действовать
Светлана Литвинцева
Как перестать тревожиться и начать действовать — практическое руководство, которое поможет справиться с тревогой и вернуть контроль над своей жизнью. В книге — простые и эффективные техники, пошаговый план действий и советы для уверенности в...
Идеальное общество. От социальной справедливости до семейного счастья
Артем Приб
Это глубокая и практичная книга, объединяющая последние исследования в психологии и нейробиологии, чтобы ответить на ключевые вопросы современной жизни. Как построить прочные и гармоничные отношения? Можно ли развить интеллект и креативность у...
Как повысить самооценку. Практические техники и упражнения.
Светлана Литвинцева
Вам кажется, что вы недостаточно хороши? Боитесь ошибок и чужого мнения? Чувствуете, что не заслуживаете любви и успеха? Эта книга создана для вас!Это практическое руководство, которое поможет разобраться в глубинных причинах неуверенности и шаг...
Как мы теряем контакт с собой: путь к отчуждению от собственной сущности
Священник Георгий (Юрий) Думби
В современном мире непрерывной погони за достижениями, информационного перенасыщения, социальных стандартов и манипуляций люди постепенно утрачивают истинную связь с собственным внутренним миром. Книга детально исследует признаки этого разрыва:...
О чем молчат любимые сказки? Альтернативный взгляд.
Ирина Атоева
Загляните за сияющую завесу волшебства и откройте для себя скрытый мир неожиданных глубинных смыслов, заключенных в привычных, любимых сказках! Эта книга – не просто сборник известных историй, а увлекательное путешествие в лабиринты человеческой...
Психология уверенности. Как перестать сомневаться и начать действовать.
Светлана Литвинцева
Вы мечтаете действовать смело и уверенно, но сомнения и страхи сковывают на каждом шагу? Вам кажется, что уверенность — это врождённое качество, которое есть у других, но не у вас? Эта книга докажет: уверенность — не дар судьбы, а навык, который...
Как научиться общаться легко и просто? Практическое пособие по развитию таланта к общению, дружбе, построению отношений
Натали Любимова
В этой книге не будет сухой теории. Я поделюсь своим собственным живым практическим опытом как я прошла путь из полного интроверта в абсолютного экстраверта. Расскажу что мне помогало на этом пути, какие недостатки и язвы души я исцеляла и какие...
Слушай свое тело. Психосоматика.
Светлана Литвинцева
Ваша жизнь может измениться уже сейчас! Начните с этой книги, и вы научитесь: Понимать свои эмоции и управлять ими. Снижать уровень стресса и улучшать самочувствие. Избавляться от хронических симптомов, работая с их истинной причиной.«Слушай своё...
Как заставить мужчину бегать за тобой. Зацепи его за крючок
Галина Жемчугова
Мужчины не бегают за тобой? Пора менять правила игры!Эта книга — твой секретный инструмент женской притягательности.Без воды — только проверенные психологические приемы, которые заставят мужчин добиваться тебя.Что внутри? Почему «хорошие девочки»...
Как не позволить мужчине самоутверждаться за ваш счёт. Первая часть
Любовь Сергеевна Белова
Отчего мужчина начинает методично самоутверждаться за счет любимой женщины во вред отношениям с ней, хотя изначально он её старательно завоёвывал? Эта книга даст вам ответ на этот вопрос. В ней я расскажу о том, как разные мужчины по-разному...
Лисичка Маруся. Сказки для женщин, расправивших крылья
Ксения Ламонова
Почему мы выбираем тех, кто не может нас полюбить? Зачем годами носим маску «сильной женщины»? Как наконец услышать себя под слоем чужих ожиданий?В этой книге — три психологические сказки о лисичке Марусе, которая прошла через всё, что знакомо...
Цена успеха: Как заработать первый миллион в 20, а первый инфаркт в 30
Ольга Осипова
«Цена успеха: Как заработать первый миллион в 20, а первый инфаркт в 30» — это не мотивационная книга, обещающая вам яхты, офис с панорамой и пассивный доход. Это честный разговор о темной стороне успеха.Тысячи молодых людей и девушек гонятся за...
Интересная точка зрения на эволюцию личности и души человека
Ольга Голубева
В теме самопознания вместо качественного развития человек часто попадает на путь проработок своих целей и задач, постепенно выгорая от бесконечности процесса.А что, если пойти другим путём: прокачать базовые качества и умения для обретения...
Ложь в которую играют Люди
Наталья Ревягина
Эта книга предлагает реалистичный взгляд на ложь как неотъемлемую часть человеческой коммуникации и природы. Написанная опытным психологом и юристом, она не запугивает, а исследует феномен лжи — от мелкого приукрашивания в личной жизни до...
Исцеление травмы привязанности. 60 практик для освобождения от травмирующего опыта на протяжении жизни
Кристина Риз
Кристина Риз, клинический психолог и признанный психиатр, создала всеобъемлющее пособие, которое поможет освободиться от травмы привязанности, понять свои отношения с окружающими и восстановить способность к здоровым отношениям: с партнерами,...
Я чувствую выгорание. Как вернуть утраченную энергию и снова начать получать удовольствие от жизни
Ника Виардо
Выгорание не происходит в одночасье. Прежде чем мы провалимся в состояние «Ничего не хочу», «Ничего не радует», проходит 5 стадий. Но из-за нашей привычки работать без продыху и обесценивать свои достижения мы попросту не замечаем назревающий...
Ваша тревога лжет вам. Как перестать пережевывать проблемы и начать жить спокойно
Феликс Рид
Знакомо ли вам чувство, когда одна маленькая тревога запускает лавину паники, самообвинений и сценариев катастрофы? Ваш собственный ум стал вашим мучителем, затягивая в ловушку бесплодных размышлений, истощающих силы и радость жизни. Эта книга —...
Почему я сплю с другими? Психология измены
Мария Афанасьева
Измена… Как много в этом звуке для сердца русского (и не только русского!) слилось. Это одно из самых страшных слов для большинства людей, включенных в (или настроенных на) серьезные, долгие отношения. Оно отзывается и болью предательства, и...
Путеводитель по психологическим исследованиям
Светлана Карпова
Приветствую тебя, читатель!Перед тобой уникальное издание, которое охватывает более чем вековую историю развития психологической мысли через призму её важнейших экспериментов и опытов. Эта книга представляет собой путешествие по миру научных...
Факапология. Поздравляю, вы ошиблись!
Алексей Дмитриевич Рейхерт
Факапология. Поздравляю, вы ошиблись — это манифест для тех, кто устал быть идеальным, боится ошибиться и слишком часто играет в чужую жизнь по чужим правилам.Здесь не будет волшебных таблеток и мотивации на два дня. Только честный разговор — о...
Отцы и дочери. Как отношения с отцом влияют на женщин и их жизненные сценарии
Пётр Галигабаров
Эта аудиокнига — ключ к пониманию того, как отцовская фигура влияет на жизнь уже взрослой женщины. Петр Галигабаров, дипломированный психолог, рассказывает трогательные и вдохновляющие истории 11 героинь. Эти женщины, как и многие из нас, борются...
Музыкальный интеллект. Как преподавать, учиться и исполнять в эпоху науки о мозге
Линн Хельдинг
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Когда мы слушаем музыку, играем или пишем ее, наш мозг...
Травма: Что она с нами делает и что мы можем сделать с ней. Книга про комплексное ПТСР
Елена Фоер
Как много людей страдает от того, что происходило с ними в далеком прошлом, воспроизводя старые паттерны поведения, заново переживая свою травму, наблюдая мир через ее призму, избегая настоящей жизни — и не догадываясь об этом. Книга психологов и...
Сквозь трещины: Встреча с одиночеством и гневом
Елена V
Одиночество и гнев — это невидимые стены, которые отделяют нас от мира, заставляя ощущать себя заброшенными и зажатыми в капкане собственных эмоций. Но за каждой трещиной скрывается окно, через которое проникают лучи надежды и света.Эта книга —...
Дневник как терапия
Александр Костин
Что, если главная опора в жизни — не тренинги, не советы друзей и не психотерапевт, а собственная рука, выводящая слова на бумаге?Эта книга — не про графоманию и не про успех. Это честный, практически применимый гид по ведению дневника, который...
Эмоции современного общества. Трудности, нарушения, расстройства. Помощь психолога
Василий Сластихин
Настоящий коллективный труд посвящен современным формам и методам психологического сопровождения, консультирования, психотерапии трудностей, нарушений, расстройств эмоциональной сферы современного человека. Детально рассмотрены аспекты, причины,...
Я есть! Личный пример выхода из привычной тени, или как зажечь внутреннюю звезду
Зорислав Ярцев
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Сколько раз вы мечтали кардинально изменить свою...
Понимание психологи путем цитат современной молодежи
Сергей Сергеевич Филонов
Психология — это нечто большее, чем просто наука о разуме. Это ещё и та удивительная область, где умные идеи встречаются с остроумными шутками. В этой книге мы исследуем основные психологические концепции, подавая их через призму юмора. Предлагаю...
Женщины, которые слишком много думают. Как перестать зацикливаться на негативных мыслях и начать спать спокойно
Сьюзен Нолен-Хексема
Современные женщины вынуждены балансировать между семьёй, карьерой, дружбой и личными интересами, стараясь везде преуспеть. Стремление к идеальности и сомнения в себе порождают зацикленность. Тревоги, навязчивые мысли не поддаются контролю и...
Код богатства: Как перепрограммировать мозг для финансового успеха
Дмитрий Макаренко
Ваш доход — точное отражение вашего мышления.Эта книга — инструкция по перепрошивке финансовой реальности. Вы узнаете, почему одни люди с теми же навыками зарабатывают в разы больше, и как присоединиться к их числу.Нейробиология доказала: наш...
Ты выбираешь. Книга о том, как пережить травмы и стать себе опорой
Алина Адлер
Новинка от автора книг-бестселлеров «Ты в порядке» и «Ты можешь» в озвучке Алины Адлер! Мы не выбираем детство, не выбираем генетическую предрасположенность, не выбираем испытания и потери. Зато мы можем выбрать, как относиться к происходящему в...
Оргазм души. Как прожить ЦЕЛЬную жизнь и найти своё счастье
Анатолий Иванович Старков
Эта книга – пошаговый алгоритм для достижения счастья. Чем наше отличается счастье от удовлетворённости? Может ли оно быть вечным и если да, то как достичь? Обо всём этом на человеческом языке с юмором и упражнениями для закрепления. Нет у жизни...
Лучшая версия тебя: Прокачай самооценку без стыда
Артем Демиденко
«Лучшая версия тебя: Прокачай самооценку без стыда» — это ключ к преобразованию внутреннего мира и обретению уверенности без страха и упрёка. Эта книга проводит читателя по пути принятия себя, разрушая мифы и освобождая от тягостного чувства...
EQ сильнее IQ: Почему эмоции решают больше
Артем Демиденко
«EQ сильнее IQ: Почему эмоции решают больше» — книга, которая переворачивает представление об интеллекте и жизни. Здесь вы найдете глубочайшее понимание эмоционального интеллекта — того невидимого, но могущественного ресурса, который управляет...
МАСТЕРСТВО СПОКОЙСТВИЯ
Роман Идоленко
Как справиться со стрессом за 21 день — программа пошагового восстановления. Постоянная усталость? Эмоциональное напряжение? Нет сил, но нужно «держаться»?Этот гайд — ваш маршрут из стресса к спокойствию и энергии. Основанный на научных подходах...
Воркбук для самопознания в теме личных границ
Мария Мустафина
Данный воркбук поможет читателям в исследовании своих личных границ. Автор предлагает практические упражнения, помогающие распознать и установить границы, укрепить самооценку и защитить себя от манипуляций окружающих. В результате работы с данным...
Почему ваш кот не любит Zoom? Цифровой стресс у животных: Как спасти питомца в мире гаджетов.
Денис Алексеев
В мире, где технологии стали неотъемлемой частью быта, наши кошки — эти загадочные наследники дикой природы — остаются беззащитными перед натиском цифрового прогресса. Но что, если гаджеты могут не вредить, а помогать? Эта книга — путеводитель по...
Она думает как босс. Как заставить мужской мир играть по женским правилам
Джемма Родел
В мире, где доминируют мужчины, женщинам важно развивать решительность, уверенность в своих силах, навыки коммуникации. Как минимум, четко выражать мысли и отстаивать свою точку зрения. Благодаря стратегиям, которыми делится автор книги — Джемма...
Думай ясно: Как избавиться от ментального шума
Артем Демиденко
«Думай ясно: Как избавиться от ментального шума» — это путеводитель в мире мыслей, где каждый найдет ключ к внутренней тишине и сосредоточенности. Эта книга открывает глаза на скрытые источники ментального шума — стресс, тревогу, постоянный...
Мысли-вампиры. 30 навязчивых идей, которые портят нам жизнь, и как их обезвредить
Бернардо Стаматеас
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Бернардо Стаматеас — доктор психологии, один из самых...
Любовь или либидо: Подняться над пошлостью и устоять в любви, которой якобы нет
Алексей Васильевич Тукмаков
В мире, где любовь обесценилась, а близость стала предметом торговли, эта книга предлагает нестандартный взгляд на отношения. На основе личного опыта и реальных примерах автор глубоко исследует разницу между романтиками и прагматиками и...
Как стать успешным, не имея талантов
Людмила Шипук
Книга включает в себя практические советы, психологические и стратегические аспекты достижения целей. В книге найдете много примеров из жизни. Практические задания. Любители ритуалов, найдут ритуалы. И каждая глава содержит шпаргалку для жизни....
книги, что говорят с тобой
