о психологии популярно
Спокойный интерес. Как знакомиться без страха и фальши
Илья Лейн
Вы снова стоите рядом с человеком, который нравится, и молчите? Хватит отдавать всё случаю. Я покажу Вам, как вести себя спокойнее, смотреть прямо, говорить без суеты и начинать разговор так, чтобы не выглядеть просителем внимания. Вы...
Левая книга. Приключения в левостороннем мире
Анна Науменко
Каждый день мы автоматически выполняем десятки привычных действий: открываем дверцу холодильника и микроволновки, вставляем проездной в турникет, а карту в банкомат, разрезаем ножницами упаковку и открываем дверь ключом. Все это мы делаем легко...
Лень или баг прошивки
Дмитрий Капустин
Мы привыкли ругать себя: за лень, прокрастинацию, тревогу, неумение говорить «нет» и эмоциональные качели. Но что, если всё это не наши личные пороки, а просто «баги» в прошивке мозга? Эта книга – остроумная и научно обоснованная инструкция по...
Свет внутри: встреча с самоценностью
Елена Валерьевна Зубанова
Эта книга – тёплая и честная история внутреннего пути женщины, которая долго искала свою ценность во внешнем мире: в одобрении, успехе, заботе о других и в попытке быть удобной. Но однажды в парке она встречает загадочную незнакомку – образ...
Ход делают за вас
Николай Майстер
Каждый день на тебя влияют – незаметно, системно и предсказуемо. Реклама, соцсети, новости, окружение, даже самые «личные» решения часто оказываются не такими уж личными. Эта книга показывает, как устроено современное управление вниманием и...
Любовь в закоулках души
Олег Владимирович Маценко
Это третья статья из серии. Делаю платной так как по другому не сделаешь аудио версию. Статья о том где прячется любовь. И если невозможно определить что такое любовь, то обнаружить её возможно.
Сексуальный диалог с телом. Услышать себя и партнёра
Людмила Гештальт
Почему важно видеть и понимать язык тела. Сигналы притяжения и сексуальности. О чём говорит нам наше тело.
Преодоление страха смерти: Как перестать бояться неизбежного и начать жить полнее. Практическое руководство
Евгений Орлов
Что, если главный страх вашей жизни может стать вашей главной силой? Эта книга – доказательство того, что это возможно на практике и одновременно пошаговое руководство по внутренней трансформации, в котором страх смерти превращается в энергию,...
Главное про гипноз
Диана Гриневич
В этой книге вы найдете все, что нужно знать о гипнозе: его происхождение, виды и проявления. Она поможет развенчать мифы и увидеть за ними понятные психологические механизмы, которые ежедневно влияют на наше внимание, восприятие и поведение. ...
Дай себе время. Как встретиться с горем и остаться в живых
Юлия Тивелькова
Короткое слово «горе» все чаще входит в обычное употребление и несет в себе практически суеверный страх перед бедами и безысходностью. Однако на самом деле это важный механизм адаптации к изменяющимся условиям, и если знать, что стоит за ним и...
Главное про психосоматику
Роман Корин
Слово «психосоматика» сегодня звучит повсюду – в соцсетях, у блогеров, в разговорах о здоровье. Но что это на самом деле: модное объяснение любых болезней или реальный механизм, влияющий на самочувствие? Эта книга поможет понять: • что стоит...
Искусство жить вопреки всему 2
Евгения Решетникова
Представляю Вашему вниманию книгу «Искусство жить вопреки всему 2». Можно читать, как совместно с книгой «Искусство жить вопреки всему», так и отдельно. Основные аспекты, освещённые в книге: * Жизненные ситуации. Представляются различные...
Здравитория-территория Здоровья «Сад, где растет энергия»
Елена Тендлер
«Сад, где растет энергия» – это не просто книга. Это место, куда хочется возвращаться, когда усталость стала привычкой, а вдохновение потерялось среди забот. Через теплые терапевтические истории вы шаг за шагом найдете дорогу к себе,...
Главное про архетипы
Виктор Волин
Вы наверняка слышали слово «архетипы» в разговорах о психологии, маркетинге или самопознании. Но что на самом деле оно означает? Абстрактную теорию или реальный инструмент для творчества, ведения блога, рекламы, дизайна, управления людьми и...
Искусство совпадения. Как находить людей, с которыми хочется жить
Адриан Нортвейл
Вы правда одиноки, если вокруг полно способов знакомиться? Или Вас просто заставили думать, что любовь надо уметь продавать? Я проведу Вас через объявления, анкеты, свидания, молчание после писем и странную надежду, которая всё равно поднимает с...
Пока все спят
Денис Юрьевич Абрамовских
Двадцать процентов работающих людей спят не тогда, когда спят все остальные. Медсёстры реанимаций, дальнобойщики, пилоты, пожарные, полицейские, диспетчеры, операторы производств, вахтовики – все они живут в режиме, который биологически...
МОЁ. Как понять себя
Мари О
Дорогая читательница, приветствую тебя в пространстве мягкого света и честного разговора. В этой книге мы поговорим о важном – о том, как женщине услышать своё тело и раскрыть свою истинную силу в интимной жизни. Эта тема непростая, местами...
Сны Кати
Катя Яколь
Они приходят во снах – те, кого мы потеряли, и те, кем мы были. «Сны Кати» – это сборник сказкотерапевтических рассказов, созданных по реальным сновидениям автора. Здесь оживают ушедшие близкие, разговаривает внутренний ребёнок, страх обретает...
Гарри Поттер и скрытые смыслы. Пасхалки, тайны и отсылки в именах и названиях культовой вселенной
Аня Комаревич
Вспомни, что ты испытал, впервые познакомившись со вселенной Гарри Поттера: восторг от знакомства с новым, интересным миром? А, может, сочувствие к судьбе Гарри? Так или иначе, каждый из нас был в восторге, наблюдая за первым матчем в квиддич,...
Безусловная любовь: инструкция к невозможному
Светлана Гогулина
Что такое безусловная любовь? Психология считает её красивой, но опасной иллюзией: любовь всегда связана с потребностями и границами. Далай-лама же утверждает, что это навык, который можно развить через отсутствие осуждения. Эта книга...
Здравитория-территория здоровья. Терапевтические метафорические рассказы. «На пути к естественной стройности»
Елена Тендлер
«Здравитория – Территория здоровья» – это книга-путеводитель по внутреннему миру человека, стремящегося к здоровому и осознанному отношению к своему телу и пище. Через мягкие терапевтические метафоры читатель получает возможность: * Понять...
Игра Эквилибро
Олег Львов
Авторы находят уникальную и простую формулу игры для достижения равновесия и устойчивости в жизни. Книга в простом изложении с изрядной долей юмора подойдет для всех читателей.
Шесть фаз любви
Снежана Шмелева
Как происходит развитие и умирание любви, начиная с влюбленных глаз, и заканчивая словами: «Не за того я замуж вышла!»… Однако, есть хорошая новость! Наш гость знает, что нужно делать, чтобы сохранить любовь на долгие годы, и поможет решить эту...
ПЕРСОНАЛЬНАЯ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ ЛАБОРАТОРИЯ: ОДИН МЕСЯЦ МОЕЙ ЖИЗНИ. Том второй
Мария Александровна Виниченко
Практикум представляет собой вторую часть Серии из 12 томов по саморазвитию и самостоятельному экспериментальному изучению собственной личности в вопросах взаимодействия с окружающими людьми в социальных, деловых и личных связях, а также...
Как перестать винить всех вокруг…
Лилия Гареева
«Это всё они виноваты!» – знакомые слова и знакомое чувство, правда? Мы привыкли перекладывать ответственность за свои неудачи на других, списывая проблемы на внешние обстоятельства… Но почему мы так делаем? Это дурная привычка или осознанная...
Как прийти к психологическому благополучию
Лилия Гареева
В программе НЕлекция своими рекомендациями и личным примером вам поможет Лилия Гареева, практический психолог, преподаватель кафедры общей психологии Института психологии и образования Казанского федерального университета.
Как не попасть к психологу-дилетанту
Алексей Шевцов
К сожалению, в настоящее время появилось достаточно большое количество дилетантов от психологии, считающих себя профессионалами. У гостя студии НЕлекция кандидата психологических наук Алексея Шевцова, доцента кафедры общей психологии Института...
Здоровый перфекционизм или клинический перфекционизм
Мария Щевлягина
Говорят, что «перфекционизм – это желание доплыть до горизонта. Если Вы будете это делать – утонете». Что супер-важно знать о перфекционизме, чтобы он не убил в буквальном смысле слова?.. Об этом – выпуск НЕлекции с Марией Щевлягиной –...
Психотерапия горя
Ольга Гурьянова
Часто психологи говорят: «Горевание – это плата за любовь и привязанность»… Горевание – сложный процесс, длительный… И касается он не только физических потерь близких: в жизни бывают разные ситуации, связанные с утратой (здоровья, отношений,...
Любовь – не чувство. Как выбрать того, с которым будет «долго»
Даша Шамашу
За покупку книги дарим авторский чек-лист от Дарьи Шамашу «Надежный мужчина из Красной книги» «Почему этот му… жик такой притягательный?» – думаешь ты, глядя на неприступную «принцессу» или очередного арбузера (твой радар настроен на них...
"Путь к себе" - рабочая тетрадь для самопознания и самопринятия
Дарья Нойкина
Перед вами – рабочая тетрадь «Путь к себе», практическое руководство для самопознания и самопринятия. Тетрадь подойдёт каждому, кто: – хочет лучше понять свои эмоции, ценности и потребности; – стремится укрепить самооценку и научиться ценить...
В ожидании шторма: Как перестать выживать и начать дышать
Андрей Ветров
Ты просыпаешься уже уставшим, словно всю ночь охранял границы мира. Почему тишина кажется подозрительной, а за радость всегда страшно «платить»? Это не сбой, а режим гипербдительности – ловушка, в которую попала твоя нервная система. Книга «В...
Хроническая тревога – не норма
Николай Майстер
Ты постоянно о чём-то думаешь, даже когда вокруг всё спокойно? Не можешь расслабиться без чувства вины? Устал, но отдых больше не помогает? Эта книга – о хронической тревоге, которая незаметно стала фоном жизни для миллионов людей. ...
Праздничный понедельник или Синдром отложенной жизни
Дмитрий Капустин
«Начну с понедельника» – самая популярная ложь человечества. Мы откладываем жизнь на потом, ждём идеального момента и храним сервиз для особого случая, который всё не наступает. Эта книга – дружеский разговор в баре за кружкой чая (или чего...
Анаконда из Москвы.
Яна Ананьева
Реальный сеанс регрессивного гипноза. Книга из серии « Коды Регрессии».
Кукуха едет. Починим? Перепрошей мозг и сделай тревогу своей суперсилой. Тревога не баг, а фича
Александр Шваб
Поток навязчивых мыслей, напряжение из-за ерунды и чувство, что ты вот-вот взорвёшься… Хватит бороться с тревогой – психолог Александр Шваб (более 1,5 млн прочтений) учит адаптироваться: превратить панику в ресурс, повысить продуктивность и...
А что если? Подкаст о схема-терапии
Ольга Беркович
Подкаст о схема-терапии – подходе, вышедшем из когнитивно-поведенческой терапии, и разработанном для личностных расстройств и проблем, не поддающихся стандартным протоколам КБТ. Я, клинический и перинатальный психолог, схема-терапевт рассказываю...
На грани личности. Дневник практического психолога
Анна Ефимкина
Психотерапия – это новый язык, на котором говорит современное общество. У нее свой кодекс, свои ритуалы и своя внутренняя иерархия. «На грани личности» – это новая типология Анны Ефимкиной. На примерах из реальных сессий и героев из литературы...
Сознание 2
Александр Германович Маклер
Сознание – это сложный психический процесс, интегрирующий субъективный взгляд на мир, связанный с работой мозга. Оно отражает объективные характеристики окружающего мира и является высшей формой обобщенного отражения, присущей человеку....
Сила правды
Стас Самойлов
Почему правда всегда лучше лжи? Ответ кажется очевидным – пока мы не сталкиваемся с тем, как часто ложь удобна, безопасна и выгодна. Эта книга – попытка честно разобраться в вопросе без морализаторства. Никаких житейских примеров и советов....
Племенной транс
Александр Германович Маклер
Книга исследует эволюцию искусственного интеллекта (ИИ) от узкоспециализированных алгоритмов до создания глобальной сети вычислительных мощностей – «Глобального Мозга». Основное внимание уделяется развитию суперинтеллекта, превосходящего...
Как обнять дикобраза. 101 простой способ заботы о сложных людях
Коллектив авторов
Если рядом с вами есть «колючие» люди: вспыльчивые родители, обидчивые дети, конфликтные коллеги или вечно недовольные родственники – вы знаете, как трудно сохранять спокойствие. Эта книга поможет вам перестать реагировать на «иголки» и...
Колыбельная для океана. Ресурсные сказки для девочек любого возраста.
Марина Сёмушкина
Внутри каждой женщины живёт океан. Иногда он штормит, иногда замерзает, иногда прячется на дне. Эта книга – о возвращении. О том, как женщины слышали свой голос, теряли, находили снова. Как учились нырять, плакать, петь колыбельные, выбирать...
Как влюбить нужного
Диана Никитина
Это книга, которая изменит твой взгляд на отношения и на то, как ты строишь свою жизнь в паре. Если ты устала от разочарований и неудачных попыток найти свою вторую половинку, эта книга для тебя! В ней ты узнаешь, как стать женщиной, в которую...
Психосамотика-2. Трансовые сеансы 2025–26 годов
Афина Сафонова
Учебное пособие для интересующихся трансовой терапией и для всех, работающих с людьми, желающих научиться эффективным методам психоисцеления в переписке. Эта книга – продолжение большого сборника «Психосамотика», собравшего художественно...
Мозг без границ. За 30 дней до супер-памяти и ясности ума
Юрий Гагарин
Ваш мозг не стареет. Нейропластичность позволяет создавать новые нейронные связи в любом возрасте. Эта книга – 30-дневный интенсив с тестами и ежедневными практиками. Вы узнаете, как убрать информационный шум, наладить сон и питание, тренировать...
книги, что говорят с тобой
