о психологии популярно
Я разговариваю с мамой. Книга о запуске речи
Виолетта Игоревна Гурина
Книга «Я разговариваю с мамой» – это книга о запус-ке речи малыша. Она поможет родителю разобраться в огромном мире маленьких детских разговоров. Здесь мы совместно с родителями поэтапно изучим каждый из периодов речевой коммуникации ребенка и...
Парадоксы внимания. Почему внимание нас подводит и что с этим делать
Андрей Петрушин
Почему мы не замечаем очевидного, теряем нить разговора, отвлекаемся от важных дел и не можем сосредоточиться, даже когда стараемся? Дело не всегда в слабой воле или недостатке дисциплины. Наше внимание устроено парадоксально: чтобы заметить...
Кто управляет нашим сознанием?
Елена Дорнбуш
Что такое сознание? Почему мы ощущаем себя отдельной личностью? Кто принимает наши решения — мы сами или мозг, работающий по законам природы? И насколько свободны наши мысли, если на них постоянно влияют память, эмоции, окружающие люди и...
Метафорические ассоциативные карты. Энергии чакр
Дара Преображенская
Эта книга — практическое руководство по работе с метафорическими ассоциативными картами (МАК) через призму концепции чакр. Она подойдёт психологам, коучам, арттерапевтам и всем, кто интересуется самопознанием и инструментами для внутренней...
Взрослеть не заставишь: инструкция для родителей 21 века
Марина Николаевна Алексеева
За последние десятилетия подростковый возраст заметно "удлинился". И появилась особенность поколения - наши дети, фактически взрослые люди, которые не могут преодолеть "застревание". Эта книга о самом сложном и загадочном периоде жизни человека -...
Как "могу" превратить в деньги
Ирина Михайлова
Коротко, просто, весело, с примерами читается и/или слушается эта книга. А в результате Вы держите перед собой план действий. Она написана ушедшим из найма экономистом, который раньше писал деловые документы.
Как работают наши чувства, или Почему кофе вкуснее из красной чашки
Рассел Джонс
В этой книге Рассел Джонс, британский эксперт по мультисенсорному маркетингу, объясняет читателям, как с помощью сенсорики можно улучшить повседневную жизнь. Как сделать еду и напитки вкуснее, а физические упражнения – легче и приятнее? Как...
Шоколадная медитация
Александра Позднякова
Откройте для себя шоколадную медитацию —авторский шедевр, кардинально меняющий правила игры. Это не просто путь в царство Морфея, это глубокая трансформация. Уникальная структура из 4 глав мягко убаюкивает вас густым ароматом какао и теплом...
Здоровые отношения с едой. Как выйти из цикла диета-срыв-вина и начать жить
Юлия Минченко
«Я знаю, что переедать вредно. Я знаю, что после шести лучше не есть. Почему я продолжаю срываться? Со мной что-то не так». Если вам знаком такой внутренний монолог, если вы устали от чувства вины после приема пищи, от качелей между жестким...
Исповедь сильной женщины
Зоя Герасименко
Мы живем в культуре, где ценится движение. Быстрее, больше, выше, эффективнее. Нас учат достигать, преодолевать, справляться. Но почти никто не учит нас останавливаться, выдыхать, отдыхать. И однажды жизнь делает это за нас. Через болезнь, иногда...
Исцеленные. Вселяющие надежду истории необъяснимого выздоровления
Джеффри Д. Редигер
«Исцеленные» — это трогательное исследование силы человеческого духа и врожденной мудрости тела, активирующихся для преодоления «неизлечимой» болезни. Доктор медицины, профессор Гарвардской школы Джеффри Редигер много лет изучал, что объединяет...
Путь к себе через метафоры
Зоя Герасименко
Эта книга — сборник психологических сказок, которые стали неотъемлемой частью моей работы с клиентами. Она подходит не только профессиональным практикам, но и всем, кто ищет путь к себе и хочет лучше понять свои внутренние процессы. Через...
Пока цветет сад. Книга-ключ к свободе от перфекционизма и чужих ожиданий
Вальтер Рисо
Перестань гнаться за совершенством и позволь себе жить свободно Она унаследовала заброшенный сад и решила превратить его в совершенство. Месяцами выкорчевывала «неправильные» растения, высаживала только элитные сорта, поливала строго по графику,...
Парадоксы эмоций. Скрытая логика наших чувств
Андрей Петрушин
Почему мы боимся того, что нам не угрожает, злимся на близких, стыдимся без причины и продолжаем гнаться за счастьем, которое всё время ускользает? Почему попытки подавить неприятные чувства нередко делают их ещё сильнее? «Парадоксы эмоций» —...
Современная математика: от перестановки слагаемых сумма не меняется
Татьяна Сурикова
Современный мир одержим идеей оптимизации. Мы хотим быстро худеть, эффективно работать и мгновенно исцелять душевные раны. Поп-психология с готовностью откликнулась на этот запрос, превратившись в индустрию быстрых ответов. Нам предлагают удобные...
Парадоксы мышления. Почему разум ошибается, искажает реальность и всё же помогает нам выживать
Андрей Петрушин
Почему умные люди совершают глупые ошибки? Почему мы уверены в том, чего не знаем, замечаем подтверждения своим убеждениям и игнорируем очевидные факты? И можно ли научиться мыслить точнее, если сам мозг постоянно искажает картину мира?...
Психология любви
Альбина Сабиева
Любовь не сводится исключительно к влечению между полами. Она представляет собой способность человеческой психики к интеграции, преодолению изоляции и глубокому служению жизни в трех фундаментальных измерениях: В партнерских отношениях мужчины и...
Я не в ресурсе! Книга для тех, кто постоянно чувствует усталость и хочет вернуть себе силы
Анна Асютина
Для кого эта книга: - Для тех, кто постоянно чувствует усталость, даже просыпаясь по утрам. И когда усталость не проходит после отдыха. - Для тех, у кого апатия, ничего не интересно, ничем не хочется заниматься - Для тех, кто привык выжимать себя...
Настрой на успех. Как укреплять уверенность и не сдаваться после неудач
Рон Дейкар
Один провал ещё не делает вас неудачником. Зачем жить с этим ярлыком? Когда внутренний голос заранее говорит «не получится», вы можете отказаться от шанса ещё до первой попытки. Эта книга предлагает пересмотреть такой разговор с собой. Через...
Еврейская деловая мудрость. Скрытая логика успеха
Рон Дейкар
Пока одни ждут стартовый капитал, связи и идеальный момент, другие учатся превращать в ресурс даже то, что все считают мусором. Эта книга продает не мечту о богатстве, а предпринимательский взгляд: как замечать возможность раньше других,...
Настрой на успех. Как образ мыслей влияет на жизнь
Сергей Антонов
«У меня не получится». Сколько решений за вас уже приняла эта фраза? Завтра она снова предложит промолчать, отступить и даже не пробовать. Пора перебить. «Настрой на успех» помогает заметить привычные мысли, которыми вы заранее закрываете себе...
Искусство быть скромнее. Как действовать без лишнего шума
Рон Дейкар
Самый шумный человек в комнате далеко не всегда самый сильный. Эта книга учит другой стратегии: не выставлять все карты на стол, не сжигать отношения вспышкой гнева, сохранять лицо другим, обходить ненужные столкновения и действовать так, чтобы...
Обаяние в словах. Как говорить так, чтобы людям было приятно
Сергей Антонов
Вы хотели помочь. Человек обиделся. Узнаёте? Правильная мысль легко погибает в неудачной фразе. «Обаяние в словах» стоит купить ради разговоров, которые вам ещё предстоят: попросить о помощи без неловкости, сделать замечание без унижения,...
Негласные правила общения. Как говорить и действовать с умом
Ной Эверт
Можно быть умным, честным и профессиональным и все равно проигрывать тому, кто лучше чувствует людей. Потому что общество читает не ваши намерения, а ваши слова, манеры, timing и умение строить отношения. Эта книга дает то, чему редко учат...
Искусство говорить. Большая книга общения для работы и жизни
Со Хэджин
Завтра важный разговор. Какие слова сработают? На собеседовании нужно показать свою ценность. Недовольному клиенту ответить так, чтобы сохранить контакт. Близкому сказать «нет», не начав войну. Перед аудиторией удержать внимание с первых фраз....
Путешествие для души. Избранные истории
Миа Ван
Он прожил без единой царапины. И ни разу не увидел неба. Герой первого рассказа так старательно избегал опасностей, что пропустил красоту собственной жизни. А что пропускаете вы, пока боитесь ошибиться и ждёте подходящего момента? Эти короткие...
Укротить тревогу. Как жить с ней, не отдавая ей власть
Миа Ван
Хватит отдавать тревоге право решать, как вам жить. Сообщение без ответа уже превращается в катастрофу, рабочая задача не выходит из головы ночью, а рука снова тянется обновить ленту? Здесь есть за что взяться: дневник тревожных мыслей,...
Управляй собой. Меняй своё будущее
Ной Эверт
Когда эмоции управляют вами, они выбирают и последствия. Ссоры, ревность, тревога, провал на экзамене, неудачное собеседование, давление на работе, конкуренция и усталость могут незаметно переписать жизненный маршрут. Эта книга предлагает другое:...
Предчувствие расставания. Астрология близких отношений
Мари Элери
Если ваша астрология отношений заканчивается на «Овен подходит Скорпиону или нет», эта книга разнесет такую схему на части. Автор предлагает читать близость через гораздо более сложную систему: Венеру, Марс и Луну, 5-й и 7-й дома, синастрию,...
Спасти себя: искусство выживания в токсичном коллективе
Нелли Валетина
По статистике 80% россиян сталкиваются с токсичными отношениями на работе со стороны коллег или начальства. Эта книга не просто описывает проблему «плохих коллег», но и показывает пути выхода и возвращения контроля над своей жизнью в рабочее...
Займись любовью с жизнью. Прикладная психология и энергетические практики на каждый день
Полина Завьялова
Милая, а что, если перестать бороться с жизнью и заняться с ней любовью? Эта книга — нежное прикосновение к твоей душе. Полина Завьялова, психолог с 20-летним опытом, приглашает тебя в захватывающее приключение — путь от хронической усталости к...
Женщины рядом с успешными мужчинами
Рэн Асахина
Почему рядом с одной женщиной мужчина раскрывается, растёт и идёт дальше, а рядом с другой даже сильные отношения вязнут в борьбе? Эта книга показывает силу женского влияния, которое не требует громких жестов. Собственная привлекательность и...
Тебе двадцать. Книга для девушек о самостоятельной жизни
Миа Ван
Тебе двадцать. Не отдавай свою жизнь тому, кто просто увереннее говорит. Ни будущий муж, ни начальник, ни подруги не должны решать за тебя, чего ты стоишь и на что способна. Собственные деньги, знания, работа и круг друзей дают свободу выбирать....
Уволь своего критика. Когнитивно-поведенческая терапия самооценки. Издание второе.
Андрей Петрушин
Почему успешные люди чувствуют себя недостаточно хорошими? Почему одна ошибка перечёркивает достижения, чужое мнение важнее собственного, а внутренний голос не устаёт повторять: «Ты мог лучше»? «Уволь своего критика» — практическая книга о том,...
Мысль магнит: как притянуть желаемое в свою жизнь. Книга - практикум
Ирина Ершова
Вы замечали, что у одних людей мечты сбываются, словно сами собой, а другие годами топчутся на месте? Секрет не в удаче и не в связях. Секрет — в том, как настроен ваш внутренний «магнит». Эта книга — не очередное пособие по позитивному мышлению...
Что привычки говорят о человеке
Рон Дейкар
Что вы выдаёте о себе, пока думаете, что никто не замечает? Как пожимаете руку, выбираете место за столом, тратите деньги и ведёте себя на совещании. Эта книга превращает повседневные мелочи в повод присмотреться к человеку, включая себя. Восемь...
Не заводись. Как спокойнее реагировать на повседневные трудности
Рон Дейкар
Сколько ещё времени вы готовы отдать мелким обидам и раздражению? В этой книге короткие истории и комментарии помогают увидеть знакомую неприятность с другого ракурса: переключить внимание, ослабить хватку обиды, не тащить рабочие тревоги домой....
«Я ходил к врачам каждую неделю, чтобы перестать их бояться…»
Казанский федеральный университет
Абсолютный победитель конкурса «Студент года России - 2021», аспирант кафедры клинической психологии и психологии личности Института психологии и образования Казанского федерального университета, Денис Давыдов, делится своими психологическими...
Невидимые линзы
Роман Мингазов
Почему мы иногда принимаем страх за разумный выбор? «Невидимые линзы» — книга о том, как сценарии, привычные реакции, прошлый опыт, окружение и внутренние потребности влияют на наше восприятие и решения. Автор предлагает замечать то, что обычно...
Психосоматика: правда и мифы
Казанский федеральный университет
В каждом ли заболевании можно ли проследить психологическую причину? Как связаны эмоции и стресс? Какая функция у вашей болезни? Как работает плацебо? В студии АЛЬМА МАТЕР кандидат психологических наук Руслан Наилевич Хакимзянов, заведующий...
Мой мозг хочет это. Как перестать попадать в ловушки собственных желаний
Сокче Ким
Книга, в которой очень легко узнать себя. Революционный взгляд на импульсивные желания. «Это можно сделать и завтра». «Еще одну серию — и спать». «Шоколадка точно не будет лишней». «Отправлю подруге несколько смешных роликов». «Ого, какие скидки!...
Путь мастера Драконов, или как превратить тревогу в собственную силу
Антон Агеев
Если вы взяли эту книгу в отделе фэнтези — немедленно верните её в отдел психологии! Потому что, следуя за вдохновляющей метафорой «Мастера Драконов», вы отправитесь в увлекательное путешествие по миру тревоги — от познания её физиологии до...
На пути к себе. Терапевтические истории
Татьяна Хренникова
Эта книга состоит из четырех небольших рассказов: «Смотритель маяка или рожденные ползать, не обрубайте крылья», «Семьдесят пять – новое начало», «Две», «Потому что надо». Тексты построены как путь клиента и психолога, в процессе прохождения...
Нос Дарвина
Петр Сойфер
Осенью 1831 года капитан «Бигля» едва не отказал молодому Чарльзу Дарвину в месте на корабле: по модной тогда физиогномике форма его носа выдавала недостаток решимости. Спустя почти два века мы по-прежнему ищем универсальный ключ к людям в чертах...
Не обязательно быть сильным. Как перестать изматывать себя и жить чужими оценками
Ной Эверт
Самая тяжелая броня выглядит как фраза «я справлюсь». Вы можете быть дисциплинированным, полезным, удобным, успешным и при этом годами жить не свою жизнь. Эта книга бьет именно по этому механизму. Она разбирает культ силы, эмоциональное...
Выключи режим тревоги. Практические техники для беспокойства, навязчивых мыслей, стресса и внутреннего напряжения
Роан Миллер
Эта книга покажет, почему древняя система тревоги так легко перегревается в современном мире и, главное, что делать в тот момент, когда она уже включилась. Вы освоите дыхание, заземление, технику 3-2-1, «слив переживаний», работу с навязчивыми...
Терапия принятия неопределенности. Том III. Техники россыпью
Андрей Петрушин
«Терапия принятия неопределённости. Том III. Техники россыпью» — практическая книга Андрея Петрушина о том, как жить и действовать, когда будущее нельзя предсказать. В ней собраны телесные и дыхательные практики, способы работы с тревожными...
Нептун: как применять архетипы в психологии и жизни
Павел Медведев
Нептун без эзотерического тумана: не иллюзии и мистика, а одна конкретная операция — быть частью большего и давать ему жить через себя. Двенадцать знаков — двенадцать ситуаций, в которых это происходит с каждым: первый шаг, ученик, разговор,...
«Границы крови: как выжить, если твой близкий нарцисс, а начальник — социопат»
Мария Козырева
Если вы регулярно просыпаетесь в 4 утра в холодном поту от мысли о дедлайнах, извиняетесь перед неодушевленными предметами, когда случайно задеваете их плечом, и искренне верите, что ваш начальник орет на вас исключительно из-за «высоких...
Кому поручить эту задачу. Новая система управления талантами
Сергей Антонов
Самая дорогая ошибка руководителя: поручать работу по должности, а не по реальной способности решить задачу. В итоге сильные люди сидят не на своих местах, проекты буксуют, совещания множатся, а вклад лучших сотрудников растворяется. Эта книга...
книги, что говорят с тобой
