о психологии популярно
Медитация Глубокого Отдыха ( Без засыпания)
Евгений Бондин
Данная медитация разработана и адаптирована согласно западным протоколам восстановления. Подойдёт людям увлекающимся нейробиологией и биохакингом. Цель - глубоко отдохнуть в состоянии бодрствования. Разработана и записана психологом с 6-летним...
Не стыдно быть взрослым. Всё, что делает жизнь проще каждый день
Сергей Антонов
После первых глав хочется встать, выбросить лишнее, купить нормальный нож, разобрать одну полку и наконец почувствовать: жизнь не стала проще сама. Вы просто взяли её в руки. Эта книга для тех, кто устал делать вид, что быт сам как-нибудь...
Как обрести любовь к себе. Практическое руководство
Оксана Коновалова
[b]Опытный психолог раскрывает любовь к себе как навык, доступный каждому, и предлагает конкретные шаги, чтобы научиться слышать свои истинные потребности и выстраивать бережные отношения с собой.[/b] В современном мире, полном давления, стресса...
Огненный дракон
Валерия Иванова
Огненное тепловое воздействие .Безупречная инструкция Автор: Валерия Иванова Я не изобретала огненный массаж, но я создала его безупречную техническую инструкцию. Без «воды» — только безопасное знакомство со стихией огня. Это профессиональное...
Персональная экспериментальная лаборатория: один месяц моей жизни. Том четвертый
Мария Александровна Виниченко
Издание для человека, которому интересен он сам. Этот Том посвящен одному слову – ДЕРЖАТЬ. Психология ДЕРЖАТЬ окружает нас повсюду. В повседневной рутине некогда замечать, что мы постоянно: то держим рот на замке, то держим строй, то держим...
Персональная экспериментальная лаборатория: один месяц моей жизни. Том третий
Мария Александровна Виниченко
Практикум представляет собой третью часть Серии из 12 томов по саморазвитию и самостоятельному экспериментальному изучению собственной личности в вопросах взаимодействия с окружающими людьми в социальных, деловых и личных связях, а также...
"Я всегда выигрываю в шахматы"
Люсьена Честнова
Миниатюра о формировании мышлении. О том как формируется отношение к успеху во время игры в детстве. Какое виляние оказывают обучающие игры.
Когда тревога выбирает сыр. Смешная и честная книга о повседневной панике
Виктор Кросс
Вы можете потратить двадцать минут на выбор сыра. Потом ещё сорок на мысль, что выбрали не тот. Вернуться проверить дверь, хотя помните, как закрывали. Отменить встречу, о которой сами мечтали, потому что внутри уже проиграли все неловкие...
Логоблабия или как прото-существо реагирует на наши мысли
Алексей Юрьевич Щинников
Теоретическое исследование, связывающее ГНМ доктора Хамера с теориями Павлова, Быкова и Дамасио. Автор вводит понятие «логоблабия» — логическая ошибка, запускающая биологические программы выживания и вызывающая телесные симптомы. Издание поможет...
Гонка без финиша. Как успевать главное и не выгорать
Илья Лейн
В этой книге я покажу, как перестать начинать новую жизнь с понедельника! Вы сэкономите часы, которые уходят на суету, лишние обещания, телефон и бесконечное «надо бы». Начнёте выбирать одну цель вместо десяти, ставить границы без скандала,...
Спокойная голова. Как жить спокойно, когда будущее не даёт гарантий
Итон Блейк
Вы устали думать за всех и обо всём? Хватит отдавать ночи одной фразе, одному сообщению, одному чужому взгляду. Я буду говорить с Вами прямо: Вы перестанете принимать догадки за факты, начнёте быстрее ловить момент, когда голова уходит в круг, и...
Ох да Андерсен. Сборник сказок с культурологическими разборами
Ганс Христиан Андерсен
Андерсен явно что-то недоговаривал. Иначе как объяснить принцессу, которая чувствует горошину через двадцать перин, Дюймовочку, которую постоянно пытаются выдать замуж, и оловянного солдатика, который умудрился попасть в рыбу? В этом сборнике вас...
НЕ сказочный рэд флаг. Сборник сказок с психологическими и культурологическими разборами
Ганс Христиан Андерсен
В детстве нам казалось, что это сказки о принцессах, любви и счастливом финале. Но что, если всё немного сложнее? Почему Русалочка жертвует своим голосом? Что на самом деле ищет Красная Шапочка, отправляясь в лес? О чём может рассказать молчание...
Мал, да удал. Сборник народных сказок с психологическими разборами
Анна Овасапян
Кажется, что в этих сказках всё просто: Колобок катится по лесу, медведи возвращаются домой, а Лиса с Журавлём ходят друг к другу в гости. Но что, если за знакомыми сюжетами скрывается нечто большее? Почему Колобок напоминает подростка, который...
Ай да Пушкин. Сборник сказок с культурологическими разборами
Александр Пушкин
Что общего между золотой рыбкой, царевной Лебедью и Балдой? Больше, чем кажется на первый взгляд. В этом сборнике вас ждут знаменитые сказки Александра Пушкина и неожиданный взгляд на их скрытые смыслы. Почему образ старика из «Сказки о рыбаке и...
Почему не мне. Как перестать сравнивать себя и вернуть радость своей жизни
Сергей Антонов
Вы листаете ленту просто на минуту. У неё новая квартира. Его повысили. У них ребёнок, поездка, книга, свадьба, тело, голос, лицо человека, у которого всё вовремя. И вот вы уже не в своём вечере. Чай остывает, посуда стоит, телефон лежит в руке,...
Дорисовать реальность: почему наш мозг – плохой редактор, но хороший выдумщик
Евгения Талицких
Наш мозг – не видеокамера. Он домысливает, упрощает, сбоит. Эти сбои называются когнитивными искажениями. Они не лечатся. От них нельзя избавиться. Но о них нужно знать. 20 притч о том, как мы принимаем свои иллюзии за истину и что с этим делать....
В своём сценарии. Как психологу найти профессиональный стиль, клиентов и удовольствие от работы
Александр Цапенко
Почему одни психологи быстро становятся востребованными, а другие годами ищут клиентов, несмотря на одинаковое образование и постоянное обучение? Эта книга предлагает необычный ответ. Успех в профессии определяется не только знаниями, маркетингом...
Крепкие семейные узы.
Илария Филина
Родители должны создавать благоприятную среду для развития души своего ребёнка. Это означает не только обеспечение физических потребностей, но и кормление его духовной пищей: примером, словом, терпением и безусловной любовью. Когда ребёнок...
Пауза сильнее слов. Как перестать портить себе жизнь первой реакцией
Адриан Нортвейл
Одно сообщение. Один чужой тон. Один человек не ответил вовремя, и вы уже внутри суда: назначили виновного, придумали резкую фразу, испортили себе вечер. Потом вроде бы всё стихло, но осадок остался. Снова сказали лишнее. Снова нажали «отправить»...
Дочери растут на эмоциях матери. Создавай поток любви, а не обиды
Пак Уран
[b]Психоаналитик Пак Уран знает: то, что мы называем любовью матери и дочери, часто оказывается мифом, полным вины и созависимости. Её книга поможет разорвать этот круг и обрести свободу — без идеализации, но с глубоким пониманием обеих...
Исповедь сильной женщины.
Зоя Герасименко
Мы живем в культуре, где ценится движение. Быстрее, больше, выше, эффективнее. Нас учат достигать, преодолевать, справляться. Но почти никто не учит нас останавливаться, выдыхать, отдыхать. И однажды жизнь делает это за нас. Через болезнь, иногда...
Твои денежные мультики
Фея Наташа
Хотите понимать, почему деньги не задерживаются, а бизнес упирается в потолок, даже если вы ходите к психологам и читаете умные книги? Меня зовут фея Наташа, я психолог, сценарист вашей новой богатой во всех сферах жизни. У меня несколько...
Как быть с собой, как быть с другими. Устанавливаем экологичные границы
Ольга Викторова
[b]Хотите перестать быть удобным для всех и начать жить для себя, но боитесь испортить отношения? В этой книге вы научитесь защищаться от манипуляций, перестанете зависеть от чужого мнения и наконец почувствуете себя по-настоящему свободным.[/b]...
Коды регрессии два
Яна Ананьева
Книга содержит описание реальных сеансов регрессивного гипноза, которые длились более пяти часов и дали хороший психотерапевтический эффект.
Сила настоящего: как жить осознанно и находить радость в каждом моменте
Гала Ковач
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Я опять не здесь — жизнь проходит мимо»? Книга «Сила настоящего: как жить осознанно и находить радость в каждом моменте» поможет вернуть контакт с настоящим и обрести внутренний баланс даже в бешенном ритме...
О чем думает слон
Анастасия Егорова
В этой книге собраны последние научные данные о сознании, эмоциях и мышлении животных — от рыб-чистильщиков, узнающих себя в зеркале, до крыс, спасающих сородичей. Автор показывает, что способность чувствовать и осознавать себя не является...
Книги, которые исцеляют
Ольга Арнольд
Книга написана психотерапевтом, который не понаслышке знает, что такое библиотерапия. Книги, которые влияют на читателей, и книжные герои, которые становятся идеалами. Ну и, разумеется, истории из жизни. Фото на обложке сделано автором.
Левая книга. Приключения в левостороннем мире
Анна Науменко
Каждый день мы автоматически выполняем десятки привычных действий: открываем дверцу холодильника и микроволновки, вставляем проездной в турникет, а карту в банкомат, разрезаем ножницами упаковку и открываем дверь ключом. Все это мы делаем легко...
Лень или баг прошивки
Дмитрий Капустин
Мы привыкли ругать себя: за лень, прокрастинацию, тревогу, неумение говорить «нет» и эмоциональные качели. Но что, если всё это не наши личные пороки, а просто «баги» в прошивке мозга? Эта книга — остроумная и научно обоснованная инструкция по...
Свет внутри: встреча с самоценностью
Елена Валерьевна Зубанова
Эта книга — тёплая и честная история внутреннего пути женщины, которая долго искала свою ценность во внешнем мире: в одобрении, успехе, заботе о других и в попытке быть удобной. Но однажды в парке она встречает загадочную незнакомку — образ своей...
Ход делают за вас
Николай Майстер
Каждый день на тебя влияют — незаметно, системно и предсказуемо. Реклама, соцсети, новости, окружение, даже самые «личные» решения часто оказываются не такими уж личными. Эта книга показывает, как устроено современное управление вниманием и...
Любовь в закоулках души
Олег Владимирович Маценко
Это третья статья из серии. Делаю платной так как по другому не сделаешь аудио версию. Статья о том где прячется любовь. И если невозможно определить что такое любовь, то обнаружить её возможно.
Сексуальный диалог с телом. Услышать себя и партнёра
Людмила Гештальт
Почему важно видеть и понимать язык тела. Сигналы притяжения и сексуальности. О чём говорит нам наше тело.
Преодоление страха смерти: Как перестать бояться неизбежного и начать жить полнее. Практическое руководство
Евгений Орлов
Что, если главный страх вашей жизни может стать вашей главной силой? Эта книга — доказательство того, что это возможно на практике и одновременно пошаговое руководство по внутренней трансформации, в котором страх смерти превращается в энергию,...
Главное про гипноз
Диана Гриневич
В этой книге вы найдете все, что нужно знать о гипнозе: его происхождение, виды и проявления. Она поможет развенчать мифы и увидеть за ними понятные психологические механизмы, которые ежедневно влияют на наше внимание, восприятие и поведение. Вы...
Дай себе время. Как встретиться с горем и остаться в живых
Юлия Тивелькова
Короткое слово «горе» все чаще входит в обычное употребление и несет в себе практически суеверный страх перед бедами и безысходностью. Однако на самом деле это важный механизм адаптации к изменяющимся условиям, и если знать, что стоит за ним и...
ОСКОЛКИ Три оборота – один круг
Анатолий Шигапов
Она потеряла всё. Мать. Отца. Дом. Память. Единственное, что осталось - треснутое кольцо и обещание отомстить. Но когда Анна находит того, кого искала, правда оказывается страшнее любой лжи. Великий Стеклодув - её дед. И он не враг. Он хочет...
Искусство жить вопреки всему 2
Евгения Решетникова
Представляю Вашему вниманию книгу «Искусство жить вопреки всему 2». Можно читать, как совместно с книгой «Искусство жить вопреки всему», так и отдельно. Основные аспекты, освещённые в книге: * Жизненные ситуации. Представляются различные...
Главное про психосоматику
Роман Корин
Слово «психосоматика» сегодня звучит повсюду — в соцсетях, у блогеров, в разговорах о здоровье. Но что это на самом деле: модное объяснение любых болезней или реальный механизм, влияющий на самочувствие? Эта книга поможет понять: что стоит за...
Здравитория-территория Здоровья «Сад, где растет энергия»
Елена Тендлер
«Сад, где растет энергия» — это не просто книга. Это место, куда хочется возвращаться, когда усталость стала привычкой, а вдохновение потерялось среди забот. Через теплые терапевтические истории вы шаг за шагом найдете дорогу к себе, восстановите...
Жизнь как игра
Флоренс Шинн
Жизнь — это игра. И у нее свои правила. Флоренс Шинн — одна из первых авторов, сформулировавших ключевые «законы» жизни и оформивший их в цельную концепцию. Еще в 1925 году Шинн создала книгу, которая стала настоящей системой понимания бытия. В...
Главное про архетипы
Виктор Волин
Вы наверняка слышали слово «архетипы» в разговорах о психологии, маркетинге или самопознании. Но что на самом деле оно означает? Абстрактную теорию или реальный инструмент для творчества, ведения блога, рекламы, дизайна, управления людьми и...
Моя Мария и ее чудеса. Терапевтические сказки о том, как вернуться на солнечную сторону улицы
Светлана Березова
Иногда, чтобы услышать себя, нужно позволить миру заговорить с тобой. Что, если океан может ответить на твои страхи? Огонь забрать тревогу? А ветер сказать правду, которую ты не решалась услышать? В терапевтических сказках психолога с 19-летним...
МОЁ. Как понять себя
Мари О
Дорогая читательница, приветствую тебя в пространстве мягкого света и честного разговора. В этой книге мы поговорим о важном — о том, как женщине услышать своё тело и раскрыть свою истинную силу в интимной жизни. Эта тема непростая, местами...
Безусловная любовь: инструкция к невозможному
Светлана Гогулина
Что такое безусловная любовь? Психология считает её красивой, но опасной иллюзией: любовь всегда связана с потребностями и границами. Далай-лама же утверждает, что это навык, который можно развить через отсутствие осуждения. Эта книга...
Здравитория-территория здоровья. Терапевтические метафорические рассказы. «На пути к естественной стройности»
Елена Тендлер
«Здравитория — Территория здоровья» — это книга-путеводитель по внутреннему миру человека, стремящегося к здоровому и осознанному отношению к своему телу и пище. Через мягкие терапевтические метафоры читатель получает возможность: * Понять...
Они не смогут вам соврать. Как в ФБР выводят на чистую воду
Марвин Карлинс
Чувствуете, что вам кто-то врет, но не можете это доказать? Выводить любого на чистую воду вас научат спецагенты ФБР. Джек Шафер и Марвин Карлинс посвятили спецслужбе более 20 лет. В своей книге они делятся историями из практики, раскрывают...
ПЕРСОНАЛЬНАЯ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ ЛАБОРАТОРИЯ: ОДИН МЕСЯЦ МОЕЙ ЖИЗНИ. Том второй
Мария Александровна Виниченко
Практикум представляет собой вторую часть Серии из 12 томов по саморазвитию и самостоятельному экспериментальному изучению собственной личности в вопросах взаимодействия с окружающими людьми в социальных, деловых и личных связях, а также...
"Путь к себе" - рабочая тетрадь для самопознания и самопринятия
Дарья Нойкина
Перед вами — рабочая тетрадь «Путь к себе», практическое руководство для самопознания и самопринятия. Тетрадь подойдёт каждому, кто: - хочет лучше понять свои эмоции, ценности и потребности; - стремится укрепить самооценку и научиться ценить...
книги, что говорят с тобой
