Мой мозг хочет это. Как перестать попадать в ловушки собственных желаний
Сокче Ким
Книга, в которой очень легко узнать себя. Революционный взгляд на импульсивные желания. «Это можно сделать и завтра». «Еще одну серию — и спать». «Шоколадка точно не будет лишней». «Отправлю подруге несколько смешных роликов». «Ого, какие скидки! Мне надо…» Каждый день мы импульсивно совершаем одни и те же действия, а потом виним себя за потраченное впустую время, лишние килограммы, очередную кофточку, купленную на последние деньги. Но виноваты ли мы на самом деле? Практикующий психолог-невролог профессор Ким Сокче объединяет новейшие открытия нейронауки, психологию и мудрость великих философов, чтобы опровергнуть миф о слабой силе воли. Вы узнаете: - почему мы неосознанно делаем то, о чем жалеем; - как формируются привычки; - что заставляет нас снова и снова делать один и тот же выбор; - как переписать этот сценарий. Полезно для тех, кто устал бороться с собой и хочет получать удовольствие осознанно!
- Категория: о психологии популярно
- Правообладатель: Эксмо
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 978-5-04-247735-5
- Легальная стоимость: 429 руб.
Слушать аудиокнигу «Мой мозг хочет это. Как перестать попадать в ловушки собственных желаний» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
книги, что говорят с тобой
