саморазвитие / личностный рост
Не паникуй. Как сохранять ясность, когда всё идёт не по плану
Андрей Миллиардов
Не паникуй. Как сохранять ясность, когда всё идёт не по плану – это книга для тех, кто хочет научиться оставаться собой в моменты хаоса, неопределённости и страха. Через глубокие размышления, практические инструменты и живые примеры она учит...
Без иллюзий. Как перестать врать себе и начать жить по настоящему
Андрей Миллиардов
Книга «Без иллюзий. Как перестать врать себе и начать жить по-настоящему» – это честный разговор о том, почему мы скрываемся за масками, оправданиями и самообманом, и что нам это стоит. Она показывает, как иллюзии крадут у нас время, силы,...
Как я, однажды, запел Бетховена
Николай Щербатюк
Вы когда-нибудь чувствовали, что ваша жизнь – это бесконечное, нудное повторение одних и тех же движений? Что вы – всего лишь винтик в огромной, скучной системе? Эта книга – не очередное клишированное руководство по личностному росту. Это...
Выход из круга. Как перестать застревать в старых сценариях
Вадим Михайлович Корниенко
Сколько раз ты ловил себя на мысли: «Опять всё по-старому»? Те же конфликты, те же ошибки в отношениях, те же тупики в работе. Кажется, будто жизнь идёт по замкнутому кругу, где разные обстоятельства приводят к одному и тому же результату.Эта...
Формула ясности. Простые шаги к гармонии и фокусу
Вадим Михайлович Корниенко
Современная жизнь полна шума: бесконечные задачи, поток информации, стресс и отвлекающие факторы. Ясность кажется недостижимой, но она возможна – через систему маленьких шагов, встроенных в повседневную жизнь.Эта книга предлагает практические...
Перестать заедать. Как избавиться от эмоционального переедания и сделать пищу источником силы, а не расстройства
Анна Лопатухина
Испытываете гнев, скуку, одиночество и снова и снова возвращаетесь к холодильнику? Не в силах отказаться от кусочка тортика, потому что он поднимет настроение? Не получается похудеть и полюбить свое тело, как бы ни старались? Компульсивное...
Без ожиданий. Как освободиться от чужих сценариев и выбрать свою жизнь
Луиса Хьюз
Книга «Без ожиданий. Как освободиться от чужих сценариев и выбрать свою жизнь» – это искреннее руководство к внутренней свободе. Она о том, как перестать жить ради чужого «надо», научиться слышать свои желания и строить жизнь по собственным...
Встреть своего внутреннего ребёнка. Как исцелить старые раны и вернуть себе радость
Луиса Хьюз
Книга «Встреть своего внутреннего ребёнка. Как исцелить старые раны и вернуть себе радость» – это бережное и глубокое путешествие к самому себе. В каждом из нас живёт ребёнок, которого когда-то не услышали, не обняли, не поддержали. Его боль...
Работа с нейродрузьями 2025
Иван Крохов
«Работа с нейродрузьями 2025» – практическое руководство по взаимодействию с нейросетями, которые становятся неотъемлемой частью жизни. Книга показывает, как превратить искусственный интеллект из безликого инструмента в надежного помощника,...
Видеомонтаж для самоваров
Иван Крохов
«Видеомонтаж для самоваров» – практическое пособие для начинающих, которые хотят освоить основы работы с видео без сложных терминов и избыточной теории.Книга знакомит с ключевыми этапами создания ролика: от первых шагов в программе и базовых...
Без боли. Как исцелить старые раны и вернуть радость себе
Луиса Хьюз
Книга «Без боли. Как исцелить старые раны и вернуть радость себе» – это глубокое и бережное путешествие внутрь себя, к тем местам, где прячутся обиды, травмы и невыраженные чувства прошлого. Она помогает увидеть, как старые раны влияют на нашу...
Этика и экология в НЛП
Обновление разума
Данный мануал представляет собой глубокий анализ этических основ и ответственного применения нейролингвистического программирования (НЛП). В нем подробно рассматриваются ключевые этические принципы, концепция “экологии изменений”, механизмы...
Я выбираю себя. Больше никаких компромиссов
Луиса Хьюз
Книга «Я выбираю себя. Больше никаких компромиссов» – это смелое руководство к возвращению к себе настоящему. Она о том, как перестать жить ради чужих ожиданий, как выйти из роли «удобного человека» и перестать предавать свои желания ради...
Мануал 1. Секретные знания электрика для неэлектриков
Николай Щербатюк
Вы когда-нибудь чувствовали себя беспомощным перед розеткой? Думали, что электричество – это таинственная и смертельно опасная магия? Тогда эта книга для вас. Забудьте скучные учебники физики и заумные инструкции!«Мануал 1. Секретные знания...
Психомагия: Как перестать быть жертвой и стать хозяином своей жизни
Николай Щербатюк
Эта книга – не очередной путеводитель по миру эзотерики и не сборник заклинаний. Забудьте о рогатых Демонах, Джиннах, исполняющих желания с подвохом, и Ведьмах, летающих на метлах. Здесь они – не мистические существа, а саркастичные метафоры...
Как зарабатывать большие деньги в интернете
Николай Щербатюк
Это ваш всеобъемлющий путеводитель по миру онлайн-заработка и достижения финансовой независимости в цифровую эпоху. Забудьте о мифах и необоснованных обещаниях; эта книга предлагает честный, практичный взгляд на то, как построить устойчивый...
Тело как инструмент: психосоматика и самопомощь.
Лилия Роуз
«Тело как инструмент: психосоматика и самопомощь» – это глубокое и бережное исследование связи между телом, эмоциями и внутренним миром человека. Через призму психосоматики, автор раскрывает, как телесные симптомы могут быть языком души,...
Амбивалентность, правильный выбор
Игорь Леванов
Идею книги об амбивалентности подсказала поездка на первом в России беспилотном трамвае. Развилки рельсов трамвая, образ амбивалентности. Иисус дал 9 заповедей блаженства, в Москве беспилотный трамвай №10, в некотором смысле это десятая заповедь...
Безликий: В поисках своего отражения
Николай Щербатюк
Представляем книгу, которая станет вашим проводником в глубоком путешествии к себе. Часто мы живем, стремясь соответствовать чужим ожиданиям, теряя свою подлинность – свое «лицо». Эта книга предлагает пошаговый путь к его обретению.Вы начнете с...
Эффект Google. Почему мы глупеем, имея доступ ко всем знаниям мира?
Дмитрий
В вашем кармане – устройство, дающее ответ на любой вопрос за секунду. Вы умнее Леонардо да Винчи, Ньютона и Эйнштейна вместе взятых. Так почему же вы не можете вспомнить номер телефона лучшего друга? Почему вы часами листаете ленту, но не в...
Завтра: как я заработал свой первый миллион
Николай Щербатюк
Это секретное досье, раскрывающее тайные операции мышления и действия. Забудьте о стандартных советах и общепринятых правилах: ваш путь к первому миллиону лежит через «теневую» разведку и внутреннюю перезагрузку. Эта книга – ваш пропуск в «Клуб...
Хватит сомневаться в себе. Ты больше, чем твой страх и сомнения
Луиса Хьюз
Синдром самозванца, страх ошибки и вечное чувство «я недостаточно хороша» отнимают силы и лишают уверенности. Эта книга – путеводитель к себе настоящей. В ней – честный разговор о страхах, сомнениях и внутреннем критике, который не даёт дышать,...
След ветра
Иван Крохов
«След ветра» – это книга о том, как обрести лёгкость в движении жизни. Мы привыкли сопротивляться обстоятельствам, бороться с переменами, стремиться всё контролировать. Но настоящая сила проявляется тогда, когда мы учимся доверять потоку,...
Она не звонит. И не отвечает. Почему и что с этим делать. Гайд для нормальных мужиков в цифровую эпоху
Слава Че
Она не отвечает. Ты уже написал второе «Привет»? Хватит.Эта книга – не про то, как «вернуть её». Это удар по самообману и инструкция по выходу из цифрового небытия. Здесь нет мотивационных сказок – только жёсткие правила, чек-листы и домашние...
Альтер Эго. Секретный ключ к успеху.
Карина Помазан
Эта книга – практическое руководство по созданию и использованию собственного альтер эго. Она покажет, как: пробудить скрытые ресурсы личности; превратить слабости в силу; справиться с критикой и синдромом самозванца; активировать уверенность и...
Перезагрузка после выгорания: пошаговый курс для мам-профессионалок.
Лилия Роуз
Перезагрузка после выгорания: пошаговый курс для мам-профессионалок» – это книга о возвращении к себе. Она написана для женщин, которые устали жить на пределе между карьерой и семьёй, для тех, кто потерял силы и радость, но хочет вернуть...
Цифровая диета: от соцсетей к внутренней свободе.
Лилия Роуз
«Цифровая диета: от соцсетей к внутренней свободе» – это книга о том, как вернуть себе внимание, энергию и настоящую жизнь в мире, где экраны становятся постоянными спутниками. Автор шаг за шагом раскрывает психологические механизмы цифровых...
Не думай как человек
Николай Щербатюк
Ты живёшь, но ты не чувствуешь. Ты дышишь, но задыхаешься. Ты ищешь смысл, но находишь лишь пустоту.Это не книга. Это взрыв, который разнесёт в клочья всё, что ты знал о себе. Забудь о «Мануалах успеха» и «Ключах к счастью». Они – ложь. Эта...
Рыцарь дня: Мануал для тех, кто устал от рутины
Николай Щербатюк
Вы когда-нибудь чувствовали, что ваша жизнь – это бесконечный, серый день сурка? Что вы – всего лишь пешка на шахматной доске абсурда? Тогда эта книга – для вас. Забудьте о скучных правилах, пафосных мотивационных речах и идеальном успехе. Эта...
Своя квартира в 18 лет – реально?
Иван Крохов
Книга «Своя квартира в 18 лет – реально?» – это размышление о том, где проходит граница между мечтой и реальностью. Автор исследует, возможно ли в юном возрасте достичь цели, которая для многих кажется недосягаемой, – стать владельцем...
Герой есть в каждом из нас
Иван Крохов
Эта книга – о внутренней силе, которая скрыта в каждом человеке. Герой – это не только персонаж мифов и легенд, совершающий великие подвиги, но и каждый из нас, когда мы выбираем честность вместо лжи, доброту вместо равнодушия, стойкость вместо...
Как не бояться отказывать близким
Иван Крохов
Эта книга – о силе слова «нет». Она помогает разобраться, откуда берётся страх отказать близким и почему он так часто управляет нашей жизнью. В четырёх больших главах раскрывается, как детские установки и культурные мифы мешают нам быть...
Уроки от смельчаков
Иван Крохов
«Уроки от смельчаков» – книга о тех, кто нашёл в себе силу быть собой, преодолевать страх, проявлять настойчивость и становиться источником вдохновения для других. Она показывает, что смелость – это не редкий дар и не привилегия великих, а...
Точка старта: найди свою внутреннюю силу
Иван Крохов
Эта книга о том, как сделать первый шаг к переменам и не остановиться на полпути. Она раскрывает четыре ключевых этапа внутреннего пути: силу начала, преодоление препятствий и сомнений, выработку устойчивости и дисциплины, а также обретение...
Живи для себя. Никто не проживёт твою жизнь вместо тебя
Луиса Хьюз
Каждый из нас хотя бы раз ловил себя на мысли, что живёт не так, как хочет, а так, как «надо». Мы жертвуем мечтами ради чужих ожиданий, подавляем желания ради удобства других и забываем о главном – о себе. Эта книга – честный разговор о том, как...
Право. Жить своей жизнью без чужих правил
Луиса Хьюз
Эта книга – о свободе быть собой. С самого детства нам навязывают чужие сценарии: как правильно жить, что выбирать, к чему стремиться. Мы учимся угождать, боимся ошибок, прячем свои настоящие желания и забываем, что имеем право на собственный...
Свобода. Как перестать бояться и начать жить по-своему
Луиса Хьюз
Книга «Свобода. Как перестать бояться и начать жить по-своему» – это честный и глубокий разговор о том, что мешает нам быть собой. Страх осуждения, чужие ожидания, привычка угождать и тянуть за собой прошлое превращают жизнь в цепь ограничений....
Сила. Как найти её в себе и перестать ждать спасения извне
Луиса Хьюз
Книга «Сила. Как найти её в себе и перестать ждать спасения извне» – это честный и глубокий разговор о том, как перестать зависеть от чужих ожиданий, одобрения и обстоятельств, чтобы наконец обрести настоящую опору внутри себя.Она помогает...
Ты никому ничего не должна. Как перестать жить чужими ожиданиями
Луиса Хьюз
Книга «Ты никому ничего не должна. Как перестать жить чужими ожиданиями» – это честный и откровенный разговор о свободе быть собой. Она о том, как избавиться от навязанного чувства вины, перестать соответствовать чужим требованиям и вернуть себе...
Моя жизнь. Мои правила
Луиса Хьюз
Моя жизнь. Мои правила – это книга о смелости жить так, как хочется именно вам. Каждый день на нас давят чужие ожидания – от родителей, коллег, общества, друзей. Но только вы решаете, какие правила будут определять вашу жизнь. Эта книга помогает...
Найди Свою Звезду
Улькер Зия
Эта книга охватывает различные аспекты человеческой психологии. Автор приглашает читателя в искреннее, заставляющее задуматься и порой потрясающее путешествие вглубь собственного внутреннего мира. Произведение насыщено как психологическими...
Разблокируй успех через позитивное мышление
Иван Иванович Жермоленко
Готовы кардинально изменить свою жизнь?В этой книге вы откроете секреты мощного позитивного мышления, которое превращает мечты в реальность! Здесь – вдохновляющие истории тех, кто преодолел всё, поверил в себя и добился невероятных успехов. Вы...
Сила в твоей тени
Иван Крохов
Эта книга – о том, как перестать бояться собственной тени и научиться видеть в ней союзника. Мы привыкли скрывать слабости и ошибки, прятать страхи и чувства, чтобы казаться сильнее. Но тень не исчезает от отрицания, она лишь растёт и управляет...
Кундалини-Камасутра. Тантрический секс. Эмпатия
Виктор Федорович Губанов
Описывается что такое тантрический секс. Даются рекомендации, как усилить оргазм и сделать ярким и насыщенным. Разбирается, что такое Камасутра. Описывается, какая поза секса гарантирует женщине оргазм. Приводятся асаны для женщин из древней...
Хватит терпеть. Ты достойна другой жизни
Луиса Хьюз
Книга «Хватит терпеть. Ты достойна другой жизни» – это честный и вдохновляющий разговор с женщиной, которая устала жить ради чужих ожиданий и жертвовать собой. Она о том, как перестать молчать, соглашаться на меньшее, терпеть боль и унижение....
Живи громко. Никому не разрешай делать тебя меньше
Луиса Хьюз
Эта книга – манифест женской силы, честности и свободы.Она о том, как перестать жить тихо и удобно для других, как вернуть себе голос, научиться мечтать громко и принимать свою яркость без чувства вины.Каждая глава – это шаг от молчания к...
Я больше не жертва. Как выйти из роли слабой и вернуть себе силу
Луиса Хьюз
Книга «Я больше не жертва. Как выйти из роли слабой и вернуть себе силу» – это честный и глубокий разговор с женщиной, которая устала терпеть, молчать и прятать себя за маской удобства. Эта книга о том, как перестать жить в сценарии жертвы,...
Хватит быть слабой. Время вернуть себе силу
Луиса Хьюз
"Хватит быть слабой. Время вернуть себе силу" – это книга-пробуждение для каждой женщины, уставшей подстраиваться, угождать и терять себя в попытках быть «удобной». Эта книга – не про борьбу, а про возвращение. Возвращение к себе, к внутренней...
Ты не сломана. Ты просто устала быть сильной
Луиса Хьюз
"Ты не сломана. Ты просто устала быть сильной" – это нежный, честный и глубокий разговор с каждой женщиной, которая долго держалась из последних сил, прятала слёзы за улыбкой и забывала о себе ради других. Эта книга – не инструкция, а тёплое...
книги, что говорят с тобой
