саморазвитие / личностный рост
Управление хаосом: Как не тонуть в потоке задач и наводить порядок без надрыва
Сергей Буканов
Вторая часть книги – это разбор того, как человек, команда и система реагируют на кризис и почему одни ломаются, другие застревают в режиме выживания, а третьи выходят сильнее.Автор показывает три базовых сценария реакции на давление: сломаться,...
Работа с командой: Про культуру, правила, конфликты и зрелость команды
Сергей Буканов
Третья часть книги посвящена управленческим решениям в условиях неопределённости, когда привычные инструменты перестают работать и цена ошибки возрастает.Автор показывает, почему в сложных ситуациях руководители начинают принимать импульсивные...
Архитектор процессов: Как строить процессы, роли и правила принятия решений – системно и без бюрократии
Сергей Буканов
Четвёртая часть книги посвящена ответственности руководителя и тому, как решения, принятые под давлением, формируют культуру, поведение команды и устойчивость всей системы.Автор показывает, почему попытка «быть хорошим для всех» разрушает...
Психогигиена XXI века. Грязные мысли, чистая психика
Анабелла Стирз
Мы чистим зубы каждый день, но забываем об уборке в собственной голове. Информационный смог, токсичные мысли, цифровая зависимость – XXI век загрязняет нашу психику быстрее, чем мы успеваем её очищать.Эта книга – не про позитивное мышление и...
Золотой ключ к миллиону: "Настольная книга будущего миллионера "
Сергей Викторович
Хочешь войти в число избранных и стать обладателем заветного миллиона? Эта книга создана специально для тебя!Сочетая теорию и практику, автор делится секретами достижения финансовой независимости, опровергая мифы и разоблачая распространенные...
Код Женственности. Пробудись, засияй, полюби себя
Луиса Хьюз
«Код Женственности. Пробудись, засияй, полюби себя» – это книга о внутренней опоре, самопринятии и тихой, но мощной силе женщины. Она помогает мягко выйти из сценариев «я должна» и перейти к жизни из состояния «я выбираю себя». Через простые...
Принципы духовности тибетских лам.
Дмитрий Скалигер
Короткая книга о главных принципах духовности, вдохновлённая древними буддийскими учениями, доступными в открытых интернет‑библиотеках. Дмитрий Скалигер более 7 лет практикует, ведёт занятия и делится простыми способами применять эти принципы...
Почему он не пишет, хотя любит. Психология мужской любви, о которой не говорят
Луиса Хьюз
Эта книга раскрывает скрытую сторону мужской любви – ту, о которой редко говорят вслух. Почему мужчина может любить и при этом молчать, исчезать, не писать и не объяснять свои чувства словами. Через глубокое психологическое повествование и...
Тайны женского счастья. Как перестать бояться любви и начать быть счастливой
Луиса Хьюз
Эта книга – глубокий и честный разговор с женщиной о любви, страхах и внутренней силе. Она помогает понять, почему отношения часто приносят боль, как прошлый опыт влияет на выбор мужчин и что мешает быть по-настоящему счастливой. Через жизненные...
Как стать позитивным: избавься от негативных мыслей.
Лилия Роуз
Эта книга – о том, как научиться жить с собой в мире, не подавляя мысли и чувства и не заставляя себя быть «позитивным» любой ценой. Она помогает понять, откуда берётся внутренний негатив, почему он удерживается годами и как постепенно заменить...
Как любить, чтобы не страдать
Луиса Хьюз
Эта книга – честный и глубокий разговор о любви без боли, страха и разрушительной зависимости. Она помогает понять, почему отношения часто приносят страдание, как выйти из токсичных сценариев и научиться любить, не теряя себя. Через жизненные...
Игра на чувствах
Луиса Хьюз
Эта книга – глубокий и честный разговор о психологии отношений между мужчиной и женщиной. Она помогает понять, как формируется мужской интерес, почему внимание может исчезать и что на самом деле создаёт эмоциональную близость. Через жизненные...
Желанная и свободная. Психология отношений для женщин
Луиса Хьюз
Эта книга – о том, как быть желанной, не теряя себя, и строить отношения, в которых есть любовь, уважение и внутренняя свобода. Через живые истории, глубокие психологические размышления и честный разговор о чувствах автор помогает женщине понять...
Секреты продуктивности: как не тратить время зря
Лилия Роуз
Вы когда-нибудь ловили себя на ощущении, что жизнь проходит, а вы всё время куда-то спешите, но не приходите?Эта книга – не про тайм-менеджмент и не про идеальную продуктивность. Она про внутреннюю тишину среди шума, про честный разговор с собой...
Тебя любят не за это
Луиса Хьюз
Эта книга – откровенный разговор о том, что на самом деле происходит в мире мужских чувств и поступков. Она помогает увидеть любовь мужчины без иллюзий и ожиданий, понять скрытые мотивы, страхи и потребности, о которых он редко говорит вслух....
Тихая сила
Татьяна Попова
«Тихая сила» – книга о том, как оставаться живым в мире, где все устали быть сильными.О том, как найти счастье среди несчастных, не спасая никого, кроме себя.Она не учит – она возвращает.К себе. К жизни. К тишине, из которой рождается сила.В...
Северное сияние: психологическая панацея
Игорь Леванов
Книга «Северное сияние – психологическая панацея» в жанре психологической фантастики, философская притча и практическое руководство по внутренней устойчивости, объединённые одним образом: северное сияние как закон превращения давления в свет....
Как контролировать свои эмоции: психология самообладания.
Лилия Роуз
Иногда самые сильные бури происходят не снаружи, а внутри нас.Мы теряем равновесие, гоним страх, прячем гнев, улыбаемся, когда хочется кричать – и постепенно забываем, каково это жить в мире с собой. Эта книга – не о том, как стать «идеальным»...
Думай по другому: как перестать быть жертвой своих мыслей.
Лилия Роуз
Вы когда-нибудь замечали, как мысли незаметно управляют вашей жизнью, лишая покоя даже тогда, когда внешне всё в порядке?Эта книга – не про борьбу с собой и не про «правильное мышление». Она о тишине, которая появляется, когда внутренний шум...
В движении к себе. Как найти силы на тренировки и сделать физическую активность частью жизни
Юлия Черняк
Сколько раз вы планировали начать тренироваться, но откладывали и ленились? Сколько видео с упражнениями вы сохраняли себе, чтобы сделать когда-нибудь потом? Сколько раз вы испытывали стыд за то, что так и не начали? Думали, что тренировки – это...
Ты как вино – с годами только лучше
Роджер Розенблатт
Старение – это искусство. Овладеть им можно, если следовать заветам Роджера Розенблата. К своим 85 годам известный американский журналист сформулировал 58 ироничных правил серебряного возраста. Они не учат, что нужно делать и как правильно....
Отложенная жизнь. Как начать жить здесь и сейчас.
Светлана Литвинцева
Почему мы живём так, будто настоящая жизнь начнётся позже – когда сложатся идеальные условия? Почему годы уходят на терпение, подготовку и ожидание, а ощущение полноты жизни так и не приходит?Эта книга – глубокое и бережное психологическое...
Сценарий Счастья. Как изменить свою денежную и любовную историю с помощью 11 добродетелей
Светлана Петровна Курсиш
Чувствуете себя как белка в колесе? Одни и те же мужчины, финансовый потолок, вечная усталость? Эта книга – ваш шанс навсегда разорвать порочный круг.Автор, психолог Светлана Курсиш, прошла путь от дна до счастливой жизни и создала работающую...
Психология успеха: внутренняя опора и зрелые решения.
Лилия Роуз
Эта книга – глубокий и честный разговор о внутренней жизни человека, уставшего от спешки, давления и бесконечных ожиданий. Она не предлагает готовых рецептов успеха и не учит, как «правильно» жить. Вместо этого текст помогает остановиться,...
Практики осознанности. Как попасть в состояние полного погружения и эффективности.
Кай Вектор
Эта книга – чек-лист для перехвата управления. 30 глав – 30 зарядов ясности. Не философия, а чёткие инструкции: как вырубить прокрастинацию, превратить тревогу в топливо и включить состояние полного погружения за 5 минут. Результат вместо...
Плюшкины-Диверсанты: Как убрать хлам из головы и получить изобилие
Николай Щербатюк
Хватит страдать и пытаться заслужить успех. Пришло время стать Ленивым Гением.Эта книга – не очередное руководство по тайм-менеджменту. Это дерзкий, ироничный и беспощадный план пересборки вашей жизни. Вы узнаете, почему 90% проблем генерирует...
Твой мозг врет. Когнитивные искажения в повседневной жизни. Как распознавать ловушки мышления.
Кай Вектор
Твой мозг – искусный лжец. Он искажает прошлое, подменяет факты вымыслом и заставляет верить в иллюзии, лишь бы ты чувствовал себя правым. Эта книга – жёсткий разбор 30-ти главных ловушек мышления, которые крадут твои деньги, время и ясность....
Экзистенциализм в свете северного сияния
Игорь Леванов
Книга «Экзистенциализм в свете северного сияния» в жанре психологической фантастики— это путешествие от горизонтальной жизни (роли, сравнения, страх оценки) к другому способу видеть реальность: со стороны солнечного ветра и северного сияния....
Лидерская устойчивость: Про внутренний ресурс лидера, стратегическое мышление и долгую дистанцию без выгорания
Сергей Буканов
Пятая часть книги завершает серию и посвящена формированию антихрупкой системы, которая способна не просто выдерживать кризисы, а усиливаться за счёт них.Автор показывает, почему стабильность – это иллюзия, как постоянные изменения становятся...
Как печень крадет вашу энергию (и вы об этом не знаете)
Андрей Попов
Вы просыпаетесь разбитыми, несмотря на полноценный сон? Чувствуете хроническую усталость, хотя вроде бы живёте нормально? Виноват не только стресс и недосып – это молчаливо работает ваша печень.Уважаемый читатель, эта книга вам необходима,...
Перестань себя накручивать: практикум КПТ против стресса и тревоги
Андрей Петрушин
Вы устали жить в режиме постоянного напряжения, когда любая мелочь запускает в голове катастрофические сценарии? Вы знаете, что такое паническая атака или ощущение, что вот-вот сорвётесь? Эта книга – ваш прямой и практичный путь к...
Новые привычки: как заставить себя измениться.
Лилия Роуз
Эта книга начинается с тихого вопроса, который многие боятся задать себе: а что, если я живу на автопилоте и давно не слышу себя? Между строк здесь нет давления и обещаний мгновенных перемен. Есть внимание, честность и пространство, где можно...
Богатый я. Откровенные психологические уроки о богатстве, самооценке и внутренней свободе
Анна Гуськова
Книга помогает разобраться, как самооценка, страхи и семейные сценарии блокируют путь к деньгам, и предлагает практический путь к внутренней свободе через работу с установками. Почему одним деньги даются легко, а другим – с огромным трудом?...
Психология счастья: как найти радость в маленьких вещах.
Лилия Роуз
Иногда счастье не исчезает – мы просто перестаём его чувствовать.В суете, ожиданиях и бесконечных «надо» человек теряет контакт с собой, с тишиной внутри, с теми простыми состояниями, в которых жизнь ощущается живой. Эта книга – не про быстрые...
Как укрепить свою самооценку: психология внутренней силы.
Лилия Роуз
Иногда кажется, что с тобой всё в порядке – но внутри давно нет опоры.Эта книга для тех, кто устал быть сильным, удобным и постоянно соответствовать. Для тех, кто чувствует, что живёт «правильно», но не по-настоящему. Здесь нет советов, как...
Кто такой самозанятый?
Дмитрий Подлужный
Кто такой самозанятый – на самом деле?Предприниматель, нарушитель закона или просто человек, который решил зарабатывать сам?Эта книга – честный и понятный разговор о самозанятости без юридического тумана, запугивания и сложных формулировок. Вы...
Выход из тени
Anna Hardikainena
Эта книга – практическое и поддерживающее руководство для подростков, которые устали жить в тени тревоги, страхов и сомнений и хотят постепенно начать быть собой. В мире, полном ожиданий и социального давления, многим подросткам кажется, что с...
Квантовый Скачок: Алгоритм Жизни Без Отката
Николай Щербатюк
Вы устали жить в «Дне Сурка»? Кажется, что вы много делаете, но остаетесь на месте, а ваш потенциал скован страхами, откладыванием и хроническим самосаботажем? Эта книга – не о мотивации. Это радикальный, пошаговый Алгоритм для необратимого...
Жизнь без извинений: путь женщины к себе.
Лилия Роуз
Сколько раз вы извинялись за то, что чувствовали, хотели, выбирали – просто были собой?Эта книга – о тихом, но смелом внутреннем повороте, когда женщина перестаёт жить в постоянной оглядке и впервые начинает слышать себя по-настоящему.Здесь нет...
Как перестать выживать и начать жить в своей силе.
Лилия Роуз
Ты можешь быть сильной – и при этом больше не выживать.Эта книга – для тех моментов, когда внешне всё держится, но внутри давно хочется тишины, опоры и разрешения быть собой.Здесь нет давления, мотивационных лозунгов и чужих рецептов счастья.Это...
Женщина. Перерождение. Свобода. Путь к себе через страхи, границы и внутреннюю силу.
Лилия Роуз
Иногда ты смотришь на свою жизнь и понимаешь: внешне всё на месте, а внутри – пусто.Будто ты давно живёшь не своей жизнью, носишь удобные роли, улыбаешься, справляешься… но всё реже слышишь себя.Эта книга – не о том, как стать «лучше».Она – о...
Пробуждение внутренней силы: как женщине начать жить для себя.
Лилия Роуз
Ты привыкла быть сильной для всех – но когда ты в последний раз была бережной к себе?Эта книга – не о том, как стать лучше, правильнее или успешнее.Она о возвращении. К себе настоящей. К той части внутри, которая устала жить ради чужих ожиданий,...
По ту сторону никотина
Граф Миасский
Это искренний рассказ о личном опыте преодоления никотиновой зависимости. Автор делится уникальной стратегией резкого отказа от курения, подтверждённой наукой и личным успехом. В основе книги лежит убеждённость, что человек всегда выше своих...
Возвращение к себе: путь женщины к внутренней силе.
Лилия Роуз
Эта книга – бережное и глубокое путешествие женщины к самой себе.Через страхи, сомнения, утрату опоры, внутреннего критика и давление ожиданий она ведёт читательницу к принятию, осознанности и внутренней силе. Здесь нет призывов «стать лучше»...
Когда женщина проснулась. Психология, которая возвращает себе себя
Луиса Хьюз
Эта книга – глубокое и честное путешествие внутрь женской души. Она о моментах, когда женщина перестаёт жить по чужим ожиданиям, просыпается и начинает слышать себя по-настоящему. Через жизненные истории, тонкие психологические наблюдения и...
Ты не ленивый. Ты уставший.
Вадим Корниенко
Эта книга честно и спокойно говорит о состоянии, в котором живут многие, но редко позволяют себе его признать. Когда пропадает желание действовать, когда нет сил, а любое усилие вызывает внутреннее сопротивление, причина чаще всего не в...
Когда ты перестаёшь быть для всех – ты обретёшь себя
Луиса Хьюз
Эта книга о женщинах, которые устали жить по чужим ожиданиям, быть удобными, сильными и нужными для всех, кроме себя. Она о пути внутренней трансформации – от чувства вины, страха и самопожертвования к принятию, уверенности и внутренней свободе....
Когда он не пишет первым. Психология выбора, притяжения и эмоционального контроля, которую скрывают мужчины
Луиса Хьюз
Эта книга открывает скрытые механизмы мужского поведения, которые женщины так часто пытаются разгадать. Почему он молчит? Почему не пишет первым? Что на самом деле стоит за паузами, дистанцией и непредсказуемостью? Автор помогает увидеть...
Границы. Путь женщины к себе
Лилия Роуз
«Границы. Путь женщины к себе» – это книга о внутренней свободе, самоуважении и силе быть собой.О том, как женщины теряют себя, живя чужими ожиданиями, и как шаг за шагом возвращают связь со своим истинным «я».Эта книга поможет понять, почему...
Северное сияние: лифт в блаженство
Игорь Леванов
Книга «Северное Сияние – лифт в блаженство» в жанре психологической фантастики. Эта книга – не просто философский труд и не сборник поэтических откровений. Это путеводитель по внутреннему свету, изложенный человеком, который однажды перестал...
книги, что говорят с тобой
