саморазвитие / личностный рост
Харизма 2026: как развить магнетизм личности по науке
Сергей Рыбников
Харизма – это не дар богов, а тренируемый навык. И наука это доказала. В 2026 году, когда ИИ генерирует безупречные тексты и синтетические голоса неотличимы от человеческих, обычное живое общение кажется анахронизмом. Но именно сейчас...
Йога-нидра. Сборник медитаций для спокойного сна
Мария Пчелина
Три медитации Йога-нидра для засыпания и улучшения сна. Эти медитации мягко перенаправляют внимание с мыслей таким образом, чтобы это способствовало расслаблению нервной системы, отдыху и более лёгкому погружению в сон. В сборнике три медитации:...
От диагноза к себе: психосоматика для тех, кто всё пробовал, но так и не выздоровел
Алина Мэссэрова
Почему болезни возвращаются, несмотря на современные обследования и таблетки? Как научиться по-настоящему слышать своё тело и понимать его сигналы? Эта книга – честная история поисков и ошибок человека с медицинским образованием, который...
"Путь к свету" сборник притч и историй
Якуб Умаев
Это уникальное собрание из 81 исламской притчи, назидательной истории и духовного предания, бережно объединенных в девять глав-ступеней. Каждая история снабжена глубоким выводом-моралью и служит надежным духовным ориентиром в современном...
Как перестать быть жертвой и превратить свои ошибки и недостатки в достоинства
Гузель Хуснуллина-Махортова
Иногда стоит заблудиться, чтобы найти правильный путь. Потерять всё, чтобы понять, чего ты стоишь на самом деле. Быть брошенным. Быть преданным. Эта книга о том, как подняться на новую ступень развития после поражения. Как превратить свои...
Логика конфликта
Алексей Юрьевич Щинников
Как зарождается и развивается конфликт? Эта книга предлагает подробный разбор логики конфликта по универсальной семишаговой цепочке. Читатели увидят, как простое, нейтральное изменение реальности превращается во внутреннее напряжение, внешнюю...
Главные отношения в твоей жизни. Любовь к себе
Дмитрий Антипов
Известный российский психолог и популярный блогер Дмитрий Антипов описывает истории людей, которые испытывают негативные чувства к самим себе. На примерах своих героев автор рассказывает о непринятии себя, перфекционизме, низкой самооценке,...
Инструкция по выживанию для разведённых
Дэн Отто
Эта книга – не волшебная таблетка. Это инструкция по выживанию для тех, кто только что развёлся. Автор – обычный мужик, который пришёл однажды домой, собрал две сумки и уехал в съёмную однушку. Жрал пельмени, пил полторашку, плакал в подушку, а...
Как сломать модель поведения семьи. Инструкция по отказу от неработающих традиций
Юлия Никитина
Вы доедаете невкусную еду, потому что «мама сказала»? Терпите то, что терпеть невыносимо, потому что «все бабы терпят»? Боитесь сказать «нет» и чувствуете вину без причины? Поздравляю: Вы попали в семейный сценарий. Хорошая новость – сценарий...
Мозг в форме. Как оставаться в здравом уме и твердой памяти в любом возраст
Елена Миронова
В предлагаемом практическом руководстве для поддержания мозга в продуктивном состоянии рассматриваются процессы созревания и старения мозга и влияние этих процессов на интеллектуальную деятельность человека, описываются особенности работы...
Протокол спокойствия в мире перегрузки 7
Александр Князев
Книга 7 серии «Протокол спокойствия в мире перегрузки» раскрывает механизм «старт игра / стоп игра» – способ увидеть, куда входит внимание, где оно застревает и как вернуть его себе. Человек устаёт не только от дел. Он устаёт от процессов, из...
«В 41». Тоска по юности и что с ней делать.
Александр Викторович Григорьев
Тебе сорок один. Или около того. Вроде всё нормально: работа, дом, семья, планы. Но по вечерам накатывает – острое, щемящее чувство тоски по возрасту пятнадцати-двадцати пяти. По тому двору, той музыке, тем друзьям, тому ощущению, что всё...
Тень архетипа
Александр Цапенко
Ваш характер, настроение и даже здоровье находятся под властью теневых сторон архетипов – невидимых сил, заложенных в каждом из нас. Автор бестселлера «Реальность ведьмы» и кандидат психологических наук Александр Цапенко предлагает...
Одиночество воина 4.1 – На пепелище. Расширенное издание
Андрей Сергеевич Нехаев
Расширенное издание книги «Одиночество воина. На пепелище». Не мотивация и не утешение. Манифест для мужчины, у которого жизнь уже сгорела: развод, потеря, предательство, обнуление. Когда прежние опоры рухнули, а новые ещё не выросли, и...
Тишина внутри шума:Как перестать жить на износ и вернуть себе право быть собой
Лилия Роуз
Эта книга – честный разговор о выгорании, культе достижений и утрате себя в мире постоянной гонки. Это путь от фасада силы к внутренней тишине, от «должна» к «хочу», от сравнения к принятию. История о том, как вернуть себе право на свой темп,...
Священные часы
Пол Грэк
Вы просыпаетесь уже уставшим? Проверяете телефон чаще, чем дышите, а каждое новое уведомление вызывает глухое раздражение? Добро пожаловать в мир хронической перегрузки, где ваша амигдала – внутренний центр тревоги – постоянно жмет на красную...
Колыбельная для взрослой Девочки. Добрые истории, которые помогут убаюкать тревогу и проснуться живой
Таня Талант
Добро пожаловать в Суинтон-он-Си – книжную столицу Шотландии, где количество книжных магазинов превышает число жителей. В «Лете надежд» мы знакомимся с Энн Уэбстер – хозяйкой уютного бутика «Винтаж и кутюр», где продают не просто одежду, а...
Книга мудрости
Якуб Умаев
«Книга Мудрости» – это уникальный путеводитель по эволюции человеческой мысли от античности до наших дней. Сборник объединяет 279 величайших изречений и 31 вдохновляющий биографический очерк о поворотных моментах в жизни гениев науки, философии,...
Доверие к себе: Как перестать сомневаться
Александра У.
Почему одни люди легко принимают решения и идут вперёд, а другие постоянно сомневаются в себе, даже обладая знаниями, опытом и способностями? Эта книга не предлагает поверхностных советов вроде «просто поверь в себя». Вместо этого она помогает...
ОПЕРАТОРЫ СИСТЕМЫ
Disciplimit
«Ты проигрываешь не из-за невезения. Ты проигрываешь из-за хаоса.» Шесть человек. Шесть разных жизней. IT-аналитик, строитель, студент, бывший спортсмен, бухгалтер, предприниматель, они встречаются, чтобы понять главное. Каждый из них терял...
Виртуальные полубоги
Игорь Леванов
Книга «Виртуальные полубоги» в жанре психологической фантастики автор Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию). В эпоху мощного развития искусственного интеллекта можно возродить античную концепцию полубогов, но не через физическое...
ТЫ- НЕ МОЯ ПОЛОВИНКА.Психология отношений
Ксения Летняя
О чем эта книга? Вы устали от отношений, где растворяетесь в партнере? Боитесь начинать новые, потому что прошлые оставили шрамы? Эта книга – пощечина сказкам про «принцев» и «половинок». Автор доказывает: миф о том, что кто-то должен сделать...
«10 заповедей» саморазвития. Почему они не для вас и как это изменить
Максим Белов
«Выйди из зоны комфорта». «Будь собой». «Не сравнивай себя ни с кем». Эти фразы, а также многие другие – священный код саморазвития. Их повторяют коучи, блогеры, авторы бестселлеров. Так они стали чуть ли не аксиомами. Но почему тогда от них...
Книга в которой самыми грубыми словами объясняется,почему ты богиня должна перестать выбирать идиота
Ксения Грибанова
Сколько ещё раз ты собираешься выбирать того, кто выбирает не тебя? Эта книга – жёсткий и честный разговор о созависимости, самообмане и болезненной привычке искать любовь там, где её нет. Без психологических сказок, без красивых оправданий и...
Нейрогибкость. Как йога, голодание, спорт и добавки запускают нейропластичность и отменяют старение
Юрий Гагарин
Вы чувствуете туман в голове, зависимость от соцсетей и сладкого, страх перед старением? Всё это можно исправить. «Нейрогибкость» – это не просто книга о нейропластичности, а пошаговый протокол превращения вашего мозга в гибкую, молодую и мощную...
Два оттенка жизни
Анна Удальцова
Эта книга – не просто проводник, а верный соратник на вашем пути к внутренней трансформации. Подобно волшебному зеркалу, она показывает ваш скрытый потенциал, становясь молотом для разбития оков старых убеждений и тиглем для выплавки вашей...
Поток космической любви
Игорь Леванов
Книга «Поток космической любви» в жанре психологической фантастики автор Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию) основной поэтический образ солнце любит землю, на солнечный ветер земля отвечает северным сиянием, поток космической любви –...
Псевдоэкстраординарные права искусственного интеллекта
Сергей Александрович Кузнецов
В книге дано понятие искусственного интеллекта, его прав и псевдо или квазиправ, даны законодательные и иные ограничения на субъектность искусственного интеллекта, рассмотрен краткий правовой генезис в области законодательства, касающегося ИИ,...
ЖИЗНЬ после РАЗВОДА? Есть!
Елена Казанская
Развод – одно из самых сложных испытаний в жизни женщины. В один момент рушатся привычные планы, меняется будущее, появляются страх, боль и множество вопросов без ответов. Эта книга поможет пройти путь от растерянности и отчаяния к принятию,...
Тайны обольщения. Как стать женщиной от которой невозможно отвести взгляд.
Светлана Литвинцева
Эта книга переворачивает представление о женской привлекательности. Это откровенный и глубокий разговор о настоящей женской силе, уверенности и притяжении, которые рождаются не во внешности, а во внутреннем состоянии. Это книга не про маски,...
Саморегуляция для тревожного ума
Валерия Голева
Краткое пособие о саморегуляции для людей, которые как и автор живут больше из головы, из ума. Методическое пособие разбавленное рефлексией о духовности, ошибках и многом другом.
Когда мир разучился быть живым — 12 симптомов эпохи шума, витрины и истощения
V.V.V V.V.V
Мы живём в мире, где внимание стало товаром, одиночество – нормой, а усталость – привычным состоянием. Эта книга через 12 симптомов современной эпохи показывает, как цифровой шум, культ сравнения, тревога и бесконечная гонка постепенно меняют...
Жизнь в согласии с совестью. Выход из сексуальной зависимости
Виталий Еропкин
«Жизнь в согласии с совестью. Выход из сексуальной зависимости» – это практическое и честное руководство для тех, кто хочет освободиться от сексуальной зависимости и вернуть себе внутреннюю силу. Книга объясняет, как формируются зависимые...
Курс молодого умоводителя. Как быстро научиться брейнеджменту?
Илья Косых
У каждого из нас были плохие начальники. В 90% случаев они были хорошими людьми, но слабыми управленцами. Как же так вышло? А главное – как самому не стать таким нелюбимым «плохим боссом»? Ответ прост: в тот момент, когда специалист становится...
Деньги есть! Финансовая грамотность: как тратить, копить и инвестировать. На основе 12 бестселлеров
Smart Reading
Морган Хаузел сказал: «Богатство – то, чего вы НЕ видите». Мы привыкли мерить успех вещами, но настоящая финансовая свобода выглядит иначе. Это спокойствие. Это отсутствие споров о бюджете. Это мирный сон и возможность распоряжаться своим...
Только сегодня
Анонимные Наркоманы
«…Цель книги „Только сегодня“ – предложить выздоравливающим зависимым многообразие тем для размышлений. Эти темы варьируют от основных практических моментов выздоровления до неохватного множества духовных концепций, лежащих вне плоскости...
Психологическое здоровье
Игорь Леванов
Книга «Психологическое здоровье» в жанре психологической фантастики автор Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию). Психологическое здоровье начинается с художественного осмысления реальности через призму психологической фантастики, где...
Внутренний Эфир. Как перестать кормить тревогу и начать действовать
Виктор Кросс
Вы устали жить под шум собственной головы? Хватит принимать каждую тревожную мысль за приказ. В этой книге я покажу, как перестать крутить одни и те же страхи, сомнения и неловкие разговоры по кругу. Вы научитесь проверять мысли тремя простыми...
Инженерия интеллекта от промта к системам ИИ
Александр Мироненко
Вы устали от непредсказуемых ответов ChatGPT и курсов «стань промпт-инженером за три дня»? Эта книга превратит вас из оператора в Архитектора ИИ-решений. Автор прошёл путь от бесплатных логотипов и украденного кода до построения автономных...
Тихая вертикаль:искусство принадлежать себе
Лилия Роуз
«Тихая вертикаль» – книга о выходе из культа продуктивности и возвращении к себе. О том, как постоянная гонка за успехом превращает жизнь в функцию и лишает нас внутренней опоры. Через истории выгорания, утраты смыслов и болезненной...
Человек-улыбка. Искусство сейчастья
Николай Василенко
Герои не носят плащи, они носят улыбку – потому что она способна разрушить любые барьеры и открыть дверь к счастью, спокойствию и вдохновению. Книга Николая Василенко – это ключ к каждому моменту убегающего времени: короткие советы помогут...
Королева северного сияния спасает мир
Игорь Леванов
Книга «Королева северного сияния спасает мир» в жанре психологической фантастики. Голливуд создаёт образ американского супергероя, который спасает мир от внешнего злоумышленника. Этот миф формирует массовые ожидания и упрощённые паттерны...
Я буду жить. Книга для тех, кто остается, и тех, кто ищет себя
Елена Сноу
«А что останется после меня?» Если этот вопрос приходит в тишине – эта книга для вас. Она не говорит «просто улыбнись». Вместо этого – море, камни и честный разговор о страхе исчезнуть. Перед вами книга клинического психолога, написанная живым...
Эволюция пищевого поведения: от инстинкта к осознанности
Евгений Гордиенко
Как перестать воевать с собственным телом и похудеть навсегда? Ответ кроется в эволюции gbotdjuj поведения. Эта книга – не просто очередной сборник диет, а фундаментальное исследование того, как наши древние инстинкты сталкиваются с реальностью...
КАК не ВОСПИТАТЬ АЛКОГОЛИКА
Марина Бешинская
Вы когда-нибудь задумывались, откуда берутся алкоголики? Маленький Вова рос в образцовой семье, где требовали «будь лучше», но никто ни разу не сказал: «Ты хороший просто так». Эта книга – не про алкоголь, а про любовь без условий, про страх...
Разорви матрицу привычек
Вадим Корниенко
Человек не живёт – он повторяется. День за днём, год за годом он ходит по одним и тем же невидимым тропам, думает одними и теми же мыслями и получает одни и те же результаты. Эта книга показывает, как разорвать эту невидимую паутину через...
Ложь нашего времени. Налог на надежду
Аркадий Тятькин
«Эта книга – прививка от лотерейной зависимости. Будет больно. Но потом легче. И дешевле. И свободнее.» «Налог на надежду: Как лотереи продают вам мечту за копейки, а вы покупаете почти гарантированный проигрыш» – самый циничный манифест о...
Ложь нашего времени. Клик на себя
Аркадий Тятькин
«Клик на себя» – циничное вскрытие интернет-рекламы, которая следит за тобой после каждого клика, знает твои мысли и продаёт их рекламодателям. Ты искал наушники. Не купил. Передумал. Через час реклама наушников – везде. В соцсетях, в новостях,...
Ложь нашего времени. Культ правильного питания
Аркадий Тятькин
Эта книга – не про здоровое питание. Это вскрытие индустрии, которая зарабатывает на твоей тревоге, вине и желании быть «правильным». ПП, детокс, суперфуды, веганство как бизнес – разберём каждую ловушку. Ты исключил глютен. Потом лактозу....
Моя Мария и ее чудеса. Терапевтические сказки о том, как вернуться на солнечную сторону улицы
Светлана Березова
Иногда, чтобы услышать себя, нужно позволить миру заговорить с тобой. Что, если океан может ответить на твои страхи? Огонь забрать тревогу? А ветер сказать правду, которую ты не решалась услышать? В терапевтических сказках психолога с...
книги, что говорят с тобой
