здоровье и медицина
Ординатура
Ярослав Мудрый
«Ординатура» — прямое продолжение романа «Медицинский институт». Это история выпускника Андрея Дронова и его друзей, переступивших порог больницы в новом статусе — ординатора. Теперь они не студенты, а врачи, чья «рабочая неделя — неограниченная,...
Вся правда о медитация без скуки и мучений
Андрей Попов
Вы пробовали медитировать, но бросили через неделю? Скучно, непонятно, ничего не происходит — знакомо? Эта книга покажет вам, почему так случилось и как это исправить. Здесь нет воды и эзотерики — только работающие техники из древних текстов,...
Ось щитовидка – кишечник. Как вылечить щитовидную железу, улучшив состояние кишечной микробиоты
Серена Миссори
Симптомы проблем с щитовидной железой затрагивают все тело. Достаточно вспомнить об усталости, выпадении волос, анемии, нарушениях менструального цикла, головной боли, общей подавленности, нарушениях памяти и концентрации, сонливости, бессоннице,...
VOICE OF SPIRIT, часть 1
Аэлион Ра’Кодис
Универсальная методика и платформа — это книга о целостном восстановлении человека через соединение тела, психики, души и духа. Автор предлагает практическую систему, в которой здоровье рассматривается не как отсутствие болезни, а как состояние...
Белая Река: Как разогнать внутреннее болото и встретить свое новое тело
Николай Щербатюк
Эта книга не очередной сборник советов по ЗОЖ, а жесткий манифест твоего пробуждения. Пока ты списываешь отеки, вечную усталость и серый цвет лица на возраст или стресс, внутри тебя медленно задыхается «белая река» жизни. Твое тело превратилось в...
Медицинский институт
Ярослав Мудрый
Погрузитесь в атмосферу настоящего медицинского института. Это история не о глянцевой романтике, а о суровой, честной учебе. Первокурсники Андрей, Максим, Лика и другие проходят через огонь и воду: первые вскрытия, бессонные ночи над учебниками,...
Растительный рацион каждый день: как питаться без мяса и стресса
Рина Арден
Эта книга — практическое руководство по растительному рациону без крайностей, фанатизма и сложных правил. Она для тех, кто хочет есть проще, понятнее и спокойнее, не превращая питание в проект или постоянный контроль. Здесь нет экзотических...
Магия опоры. Как соединиться с собственным источником силы и света
Аня Ломакина
Как часто вы не можете сосредоточиться на настоящем, постоянно фокусируясь на прошлом или мечтая о будущем? Бывает ли у вас беспричинная тревожность, отсутствие энергии и желания что-либо делать? Есть ли у вас ощущение, что вы погрязли в рутине,...
Инсулин и похудение: мифы, ошибки и реальная физиология
Рина Арден
Инсулин давно стал словом, которое пугает. Его обвиняют в лишнем весе, диабете, «сломленном метаболизме» и невозможности похудеть. Эта книга — спокойный, глубокий и современный разговор о том, что такое инсулин на самом деле и почему страх перед...
Л.В. Космодемьянский. «ЭВОЛЮЦИЯ ГОМЕОПАТИИ». Том - I. Основы метода
Леонид Владимирович Космодемьянский
Книга Л. В. Космодемьянского «Эволюция гомеопатии. Основы метода. Том I» предлагает клинически выверенный взгляд на гомеопатию как полноценный медицинский метод. Это профессиональный путеводитель по её фундаментальным основам, который...
Lycopodium. Крепость компенсации
Леонид Владимирович Космодемьянский
<p>Чувствуете, как ваши пациенты годами носят маску компетентности, скрывая страх не справиться? Видите симптомы от правосторонних колик до вечернего истощения, но стандартные подходы не затрагивают...
Почему болит спина: что делать при сидячей работе и офисной жизни
Рина Арден
Боль в спине стала фоном жизни для миллионов людей. Мы виним возраст, «остеохондроз», сидячую работу и плохие матрасы, но редко замечаем главное — повседневные привычки движения. Эта книга предлагает спокойный, современный и практичный взгляд на...
Аш-Два-О: Манифест Хозяина Стихии
Николай Щербатюк
Эта книга — не медицинский справочник и не сборник советов по здоровому образу жизни. Это манифест человека, который отказался медленно высыхать в тени современной фармацевтики и вернул себе право на первобытную мощь. Мы привыкли считать себя...
Подагра под контролем: питание без обострений
Олег Гринвуд
Подагра — это системное метаболическое заболевание, характеризующееся стойким повышением уровня мочевой кислоты в крови (гиперурикемией), что приводит к отложению кристаллов моноурата натрия в суставах, почках и других тканях. Проявляется...
Диета при жировом гепатозе печени: как обратить болезнь вспять
Олег Гринвуд
Жировой гепатоз («ожирение печени») — тихая эпидемия современности. Он годами не болит, но грозно ведет к фиброзу, циррозу и диабету. Главная новость, которую вы узнаете из этой книги: этот процесс можно остановить и повернуть вспять! И основное...
Диета №5: как восстановить печень и ЖКТ без голода
Олег Гринвуд
Забудьте о пресной каше без масла и вечном чувстве голода.«Диета 5» может быть вкусной, разнообразной и по-настоящему целительной — если подойти к ней с умом.Эта книга переворачивает устаревшие представления о лечебном питании. Вместо запретов —...
Простая диета для здоровья печени
Олег Гринвуд
Остановите тихое разрушение вашей печени и верните себе энергию — без голода, таблеток и сложных подсчетов!Услышали диагноз «жировая дистрофия печени» и не знаете, что делать? Не паникуйте. Это не приговор, а сигнал вашего организма о том, что...
Правильное питание без диет
Олег Гринвуд
Устали от диет, которые заканчиваются срывами и возвращением веса? Эта книга — ваш выход из замкнутого круга. Это не очередная инструкция с запретами и подсчетом калорий, а гид по построению здоровых и радостных отношений с едой на всю жизнь.Вы...
Диета при подагре: меню, список продуктов и рецепты
Олег Гринвуд
Подагра — это не приговор, а сигнал, что организму нужно правильное питание. В этой книге вы найдёте понятное и практичное руководство по диете при подагре, направленное на снижение уровня мочевой кислоты, уменьшение боли и предотвращение...
Кето-диета без мифов
Олег Гринвуд
Жиры, которые запускают жиросжиганиеКето-диета — один из самых эффективных способов снизить вес и стабилизировать уровень сахара в крови.В этой книге вы разберётесь, как работает кетоз, какие жиры действительно полезны, какие продукты мешают...
Интервальное голодание 16/8
Олег Гринвуд
Интервальное голодание — это не диета, а удобная система питания, которая работает с вашим телом, а не против него.В этой книге вы узнаете, как режим 16/8 помогает снижать вес, улучшать обмен веществ, уменьшать воспаления и повышать уровень...
Разжижающие кровь
Николай Щербатюк
Книга, посвященная методам улучшения циркуляции крови и профилактике заболеваний, связанных с нарушением вязкости крови. В ней рассматриваются традиционные и нетрадиционные методы поддержания нормального кровообращения, включая эффективные травы,...
Масляная гармония. Авокадо и природные источники Омега-3
Николай Щербатюк
Откройте для себя мир омега-3 и преобразите свою жизнь с помощью этой книги! Вы узнаете, как омега-3 влияет на мозг, красоту, иммунитет и даже настроение, а также почему эти полезные жиры так важны для мужского и женского здоровья. Погрузитесь в...
Касторовое масло
Николай Щербатюк
Эта книга — ваш проводник в удивительный мир касторового масла, средства, которое веками хранит секреты красоты, здоровья и даже бытовых хитростей. Откройте для себя его преображающую силу: от роскошных волос, которым позавидует сама Рапунцель,...
Супер приседания
Николай Щербатюк
Дорогие читатели, перед вами книга, посвященная одной из самых универсальных и эффективных физических практик — приседаниям. Этот процесс не ограничивается лишь набором упражнений для тренажерного зала, а включает в себя философию здоровья,...
Зрение без границ. Твой путь к свободе
Николай Щербатюк
Ты держишь в руках не просто книгу — это шаг к новой реальности.«Зрение без границ: твой путь к свободе» — вдохновляющее руководство для тех, кто устал жить за стеклом очков и искать ответы только в рецептах и диагнозах. Эта книга не о чудесах —...
Алкоголь. Нулевая толерантность
Ярослав Мудрый
Эта книга — не проповедь, а чёткий научный мандат на жизнь. Ноль компромиссов. Вы узнаете, как каждая капля алкоголя методично разрушает мозг, провоцирует рак и крадёт годы. Увидите, сколько денег и возможностей испаряется вместе с «безобидными»...
Сахарный бунт: Как приручить систему и вернуть себе жизнь
Николай Щербатюк
Эта книга — не просто медицинское руководство, а манифест свободы для каждого, кто устал быть заложником глюкометра и аптечных чеков. Я предлагаю дерзкий взгляд на диабет II типа, разоблачая мифы фарминдустрии и возвращая управление организмом в...
Еда для гениев. Как увеличить свой IQ во время завтрака, повысить производительность мозга во время обеда и активизировать память за ужином
Макс Лугавер
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Современный ритм жизни, питание и привычки мешают...
Активатор блуждающего нерва. Упражнения, которые избавят от боли в животе, спине, груди и восстановят нервную систему
Джессика Магуайр
Когда в последний раз вы чувствовали себя по-настоящему счастливым человеком? Каждый день мы сталкиваемся с таким количеством проблем, что и не замечаем, как постепенно начинаем привыкать к жизни под постоянным давлением. А ведь это губит все:...
NATRUM MURIATICUM: Крепость души
Леонид Владимирович Космодемьянский
<p>Что происходит, когда жизненная сила перестаёт бороться с миром и начинает защищать от самой возможности боли? Пятое эссе цикла Клинические портреты посвящено Natrum muriaticum целостной стратегии выживания, которую автор...
Едим и худеем -худеем и едим
Лилия Шельмина
Автор предлагает абсолютно свежий взгляд на проблему похудения и борьбы с лишним весом. Безусловно, вес зависит от питания, обмена веществ и занятий спортом. Если правильно питаться, заниматься спортом и уметь противостоять стрессу, человек будет...
Сладкоежка хочет похудеть. Привычка на миллион
Наталья Владимировна Абсалямова
В книге вы откроете удивительный секрет стройности: достаточно изменить всего одну привычку, чтобы начать худеть без диет и ограничений. Автор — врач с 30-летним опытом — показывает, как получать удовольствие от полезных сладостей и при этом...
Тестирование средств для улучшения памяти
Иван Правдочётов
Данная книга содержит результаты эксперимента, в ходе которого автор протестировал восемь средств для улучшения памяти (СУП) с целью найти для себя самое эффективное. Эксперимент проводился в течение девяти месяцев. Курс приёма каждого СУП...
Щитовидная железа убивает вашу энергию: простой метод восстановления
Андрей Попов
Устали просыпаться разбитыми? Анализы в норме, а сил нет? Уважаемый читатель, эта книга — ваш ключ к разгадке! Вы узнаете, почему врачи не видят скрытую дисфункцию щитовидной железы и как восстановить энергию простыми методами дома. Внутри:...
Как печень крадет вашу энергию (и вы об этом не знаете)
Андрей Попов
Вы просыпаетесь разбитыми, несмотря на полноценный сон? Чувствуете хроническую усталость, хотя вроде бы живёте нормально? Виноват не только стресс и недосып — это молчаливо работает ваша печень.Уважаемый читатель, эта книга вам необходима, потому...
Как восстановить ЖКТ в 2026 году
Ольга Кристалл
Современные методы восстановления ЖКТ в 2026 году: правильному питанию, лекарствам, пробиотикам, образу жизни и медицинским процедурам, необходимым для быстрого и качественного возвращения здоровья.
Не «что болит», а «как болит». Диалог с организмом, который меняет подход к лечению
Леонид Владимирович Космодемьянский
<p>Устали от шаблонных подходов, когда лечение назначается диагнозу, а не вам? Лекция доктора медицинских наук Леонида Космодемьянского раскрывает гомеопатию как логичную и целостную систему современной персонализированной...
Путь к низкому холестерину
Ольга Кристалл
Книга предназначена для всех, кто стремится снизить уровень холестерина естественным путем, используя принципы рационального питания и активного образа жизни. Автор доступно объясняет, почему возникает проблема повышенного холестерина, описывает...
Бесплодный брак
Асхаб Махмудович Идигов
Эта книга является художественно-документальным изложением историй реальных супружеских пар, которым удалось преодолеть бесплодие и родить ребенка благодаря прохождению лечения у томского врача-уролога, андролога Идигова Асхаба Махмудовича....
Истеричка или право имею. Как женщин лечили от выдуманных болезней и игнорировали настоящие
Элизабет Комен
Женское тело — не отклонение от нормы. И пора прекратить лечить его как ошибку. Доктор Элизабет Комен – онколог и врач-исследователь – разоблачает, как тело женщины веками лечили через страх, невежество и предрассудки. Почему считается, что...
Ниже пояса: Открыто о прикрытом
Карола Хольцнер
Нет такого вопроса, который бы не задавали самому известному врачу скорой помощи Германии. К сожалению, многие люди стесняются открыто говорить о своих половых органах, сексуальности и всем, что касается интимной сферы. У них возникают вопросы, и...
Тестирование слабительных средств
Иван Правдочётов
Данное издание содержит результаты эксперимента, в ходе которого автор протестировал на себе 11 слабительных средств с целью найти для себя самое эффективное. Эксперимент проводился в течение пяти с половиной месяцев. Курс приёма каждого...
Живи как гений. Элегантный способ раскрыть свой IQ-потенциал, превзойти прежние физические возможности и адаптировать тело к происходящим изменениям
Макс Лугавер
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Жить как гений — что это значит? Автор убежден, что...
Королева глюкозы. Пошаговый 4-недельный план формирования метаболической гибкости, снижения инсулинорезистентности, уменьшения обхвата талии
Ёнг-ву Пак
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Устали от диет, которые не работают? Откройте секрет...
Что делать если болит спина: 7-дневный план избавления от боли
Андрей Попов
Вы проснулись с болью в спине — и снова день начинается с мучений? Каждый наклон, поворот, даже чихание отдаётся острой болью? Эта книга — ваше спасение. За 7 дней вы избавитесь от боли без дорогих врачей и опасных таблеток. Узнаете настоящую...
книги, что говорят с тобой
