здоровье и медицина
Сахарный бунт: Как приручить систему и вернуть себе жизнь
Николай Щербатюк
Эта книга — не просто медицинское руководство, а манифест свободы для каждого, кто устал быть заложником глюкометра и аптечных чеков. Я предлагаю дерзкий взгляд на диабет II типа, разоблачая мифы фарминдустрии и возвращая управление организмом в...
Еда для гениев. Как увеличить свой IQ во время завтрака, повысить производительность мозга во время обеда и активизировать память за ужином
Макс Лугавер
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Современный ритм жизни, питание и привычки мешают...
Активатор блуждающего нерва. Упражнения, которые избавят от боли в животе, спине, груди и восстановят нервную систему
Джессика Магуайр
Когда в последний раз вы чувствовали себя по-настоящему счастливым человеком? Каждый день мы сталкиваемся с таким количеством проблем, что и не замечаем, как постепенно начинаем привыкать к жизни под постоянным давлением. А ведь это губит все:...
NATRUM MURIATICUM: Крепость души
Леонид Владимирович Космодемьянский
<p>Что происходит, когда жизненная сила перестаёт бороться с миром и начинает защищать от самой возможности боли? Пятое эссе цикла Клинические портреты посвящено Natrum muriaticum целостной стратегии выживания, которую автор...
Едим и худеем -худеем и едим
Лилия Шельмина
Автор предлагает абсолютно свежий взгляд на проблему похудения и борьбы с лишним весом. Безусловно, вес зависит от питания, обмена веществ и занятий спортом. Если правильно питаться, заниматься спортом и уметь противостоять стрессу, человек будет...
Сладкоежка хочет похудеть. Привычка на миллион
Наталья Владимировна Абсалямова
В книге вы откроете удивительный секрет стройности: достаточно изменить всего одну привычку, чтобы начать худеть без диет и ограничений. Автор — врач с 30-летним опытом — показывает, как получать удовольствие от полезных сладостей и при этом...
Тестирование средств для улучшения памяти
Иван Правдочётов
Данная книга содержит результаты эксперимента, в ходе которого автор протестировал восемь средств для улучшения памяти (СУП) с целью найти для себя самое эффективное. Эксперимент проводился в течение девяти месяцев. Курс приёма каждого СУП...
Щитовидная железа убивает вашу энергию: простой метод восстановления
Андрей Попов
Устали просыпаться разбитыми? Анализы в норме, а сил нет? Уважаемый читатель, эта книга — ваш ключ к разгадке! Вы узнаете, почему врачи не видят скрытую дисфункцию щитовидной железы и как восстановить энергию простыми методами дома. Внутри:...
Как печень крадет вашу энергию (и вы об этом не знаете)
Андрей Попов
Вы просыпаетесь разбитыми, несмотря на полноценный сон? Чувствуете хроническую усталость, хотя вроде бы живёте нормально? Виноват не только стресс и недосып — это молчаливо работает ваша печень.Уважаемый читатель, эта книга вам необходима, потому...
Как восстановить ЖКТ в 2026 году
Ольга Кристалл
Современные методы восстановления ЖКТ в 2026 году: правильному питанию, лекарствам, пробиотикам, образу жизни и медицинским процедурам, необходимым для быстрого и качественного возвращения здоровья.
Не «что болит», а «как болит». Диалог с организмом, который меняет подход к лечению
Леонид Владимирович Космодемьянский
<p>Устали от шаблонных подходов, когда лечение назначается диагнозу, а не вам? Лекция доктора медицинских наук Леонида Космодемьянского раскрывает гомеопатию как логичную и целостную систему современной персонализированной...
Путь к низкому холестерину
Ольга Кристалл
Книга предназначена для всех, кто стремится снизить уровень холестерина естественным путем, используя принципы рационального питания и активного образа жизни. Автор доступно объясняет, почему возникает проблема повышенного холестерина, описывает...
Бесплодный брак
Асхаб Махмудович Идигов
Эта книга является художественно-документальным изложением историй реальных супружеских пар, которым удалось преодолеть бесплодие и родить ребенка благодаря прохождению лечения у томского врача-уролога, андролога Идигова Асхаба Махмудовича....
Истеричка или право имею. Как женщин лечили от выдуманных болезней и игнорировали настоящие
Элизабет Комен
Женское тело — не отклонение от нормы. И пора прекратить лечить его как ошибку. Доктор Элизабет Комен – онколог и врач-исследователь – разоблачает, как тело женщины веками лечили через страх, невежество и предрассудки. Почему считается, что...
Ниже пояса: Открыто о прикрытом
Карола Хольцнер
Нет такого вопроса, который бы не задавали самому известному врачу скорой помощи Германии. К сожалению, многие люди стесняются открыто говорить о своих половых органах, сексуальности и всем, что касается интимной сферы. У них возникают вопросы, и...
Тестирование слабительных средств
Иван Правдочётов
Данное издание содержит результаты эксперимента, в ходе которого автор протестировал на себе 11 слабительных средств с целью найти для себя самое эффективное. Эксперимент проводился в течение пяти с половиной месяцев. Курс приёма каждого...
Живи как гений. Элегантный способ раскрыть свой IQ-потенциал, превзойти прежние физические возможности и адаптировать тело к происходящим изменениям
Макс Лугавер
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Жить как гений — что это значит? Автор убежден, что...
Королева глюкозы. Пошаговый 4-недельный план формирования метаболической гибкости, снижения инсулинорезистентности, уменьшения обхвата талии
Ёнг-ву Пак
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Устали от диет, которые не работают? Откройте секрет...
Что делать если болит спина: 7-дневный план избавления от боли
Андрей Попов
Вы проснулись с болью в спине — и снова день начинается с мучений? Каждый наклон, поворот, даже чихание отдаётся острой болью? Эта книга — ваше спасение. За 7 дней вы избавитесь от боли без дорогих врачей и опасных таблеток. Узнаете настоящую...
Дневник пациента: Мост между ощущением и пониманием. Как наблюдение превращается в лечение
Леонид Владимирович Космодемьянский
<p>Почему самый искусный врач иногда действует вслепую? Частая причина разрыв между мимолетными ощущениями пациента и точным анализом специалиста. В своей лекции д.м.н. Л.В. Космодемьянский представляет простое, но...
МАМА НА СТАРТЕ: еженедельный гид по берменности
Валентина Астенова
Голова идет кругом от вопросов? Анализы, покупки, курсы, советы от всех родственников и подруг… Страх что-то упустить или сделать не так отнимает радость ожидания? Перед вами — не просто книга, а ваш личный навигатор по беременности.Открыв эту...
Как улучшить память за 30 дней: 10 продуктов которые работают лучше таблеток
Андрей Кид
Вы забываете важную информацию? Теряете концентрацию к концу дня? Ощущаете, что мозг работает медленнее, чем раньше?У нас есть решение, и оно на вашей кухне! Эта книга раскрывает секрет острого ума и крепкой памяти — 10 простых продуктов, которые...
Спокойный организм
Вадим Корниенко
Это практическое руководство о том, как снять перегрузку с нервной системы и помочь телу работать в спокойном, устойчивом ритме. В книге собраны простые техники дыхания, микропаузной активности, расслабления мышц и телесной осознанности, а также...
Энергия дня
Вадим Корниенко
Эта книга — практическое руководство по управлению собственной энергией и поддержанию бодрости на протяжении всего дня. Вы узнаете, как утренние ритуалы, питание, движение, стресс-менеджмент, структура дня, вечерние привычки и качественный сон...
Энергия на каждый день. Система лёгких действий
Вадим Корниенко
Книга о простых привычках, которые восстанавливают силы и поддерживают бодрость. Утро, питание, движение, перерывы, управление стрессом и вечерние ритуалы объединены в лёгкую систему, позволяющую оставаться энергичным без усилий и усталости.
Здоровая беременность: практический путеводитель
Алиса Фокс
Практический путеводитель для будущих мам и их близких, ориентированный на здоровье, спокойствие и уверенность на каждом этапе беременности. Здесь собраны понятные и безопасные рекомендации по питанию: как выбирать продукты, какие вещества...
Потенцирование: искусство малых доз
Леонид Владимирович Космодемьянский
Лекция раскрывает сердце гомеопатии — искусство потенцирования. Вы узнаете не только о шкалах (X, C, M, LM) и алгоритмах приготовления, но и о разрешении главного парадокса: почему «более сильное» лекарство (1M) содержит меньше молекул, чем...
Перекрёстки привычек
Вадим Корниенко
«Перекрёстки привычек» — сборник из десяти историй о маленьких решениях, которые меняют жизнь.Герои оказываются в обычных ситуациях — выбор между кофе и сном, лифтом и лестницей, раздражением и паузой — и обнаруживают, что именно такие моменты...
Биохакинг: мифы и реальность
Ольга Кристалл
Биохакинг — это попытка самостоятельно улучшить здоровье и работоспособность различными методами. Часто сопровождается мифами и рисками.
Правила здорового долголетия
Раил Вагизович Газизов
Новая книга из серии «Формула здоровья»! Автор 60 лет экспериментировал со своим организмом, так же изучал энергоинформационные технологии на основе матрицы БИОМ. Он разработал революционную концепцию перехода от лечения к профилактике. Простые...
ШАФРАН: Цена Золота, Сила Лекаря. Мой Рассказ о Специи, Которая Может Всё
Николай Щербатюк
Это не просто книга о специи. Это — ваш личный золотой ключ к долголетию и здоровью. Забудьте о Шафране как о дорогом красителе. Перед вами руководство по использованию самой могущественной природной аптеки.Мы вместе изучим, как эти хрупкие...
Панические атаки
Юрий Белк
Когда мир сузился до размеров панической атаки, а каждый день начинался со страха...Эта книга — не сухое руководство и не советы всезнающего эксперта. Это искренняя исповедь человека, который прошел через ад панических атак и ВСД и нашел путь...
Гастрит. Тихий враг вашего желудка. Узнайте, как его победить!
Сергей Чувашов
Гастрит – это не просто "что-то болит в животе", а серьёзное воспаление слизистой оболочки желудка, которое может превратить каждый приём пищи в испытание. Представьте: вы наслаждаетесь любимым блюдом, а через полчаса – тяжесть,...
«Долгая дорога к тишине. Как я победил хронический инфекционный простатит»
Даниил Ларин
Эта книга — честный рассказ мужчины, который прошёл через тяжёлые испытания хроническим инфекционным простатитом и сумел выйти победителем. Автор делится своим личным опытом борьбы: от боли, отчаяния и безысходности до поиска силы, настойчивости...
Векторы желания: «Как меняется наше либидо с годами и почему это нормально
Алексей Боровков
Эта книга – ваш проводник и поддержка на этом пути трансформации желания. Мы пройдем через все ключевые этапы:Часть 1: Юность и Молодость (18-30 лет): Исследуем мощь "химического шторма", борьбу с неуверенностью и давление...
Комплекс оздоровительной физической зарядки
Владимир Владимирович Капустин
Электронное издание ставит целью ознакомить заинтересованных лиц с физическими упражнениями, методикой их выполнения в домашних условиях и поделиться этой новостью о возможных результатах после их выполнения. Автор сам делает зарядку более 25 лет...
Ревмомама. Как исполнить мечту выносить и родить малыша, если у вас ревматическое заболевание
Дарья Кусевич
Как стать мамой, если у вас диагностировали ревматическое заболевание? Об этом непростом, но безопасном и верном пути от начала и до конца рассказывает Дарья Кусевич – ученый, врач-ревматолог с опытом клинической работы более 10 лет. Вы получите...
Инсульт
Айдар Табрисович Фартов
Никому неведомо, что происходит в головном мозге. К сожалению, мы не обращаем внимания на первые симптомы, надеясь, что "это само пройдёт".
Цифровой детокс. Как вернуть себе внимание и покой
Вадим Корниенко
Эта книга — практическое руководство по возвращению внимания и внутреннего покоя в мире постоянных уведомлений. Вы узнаете, как мягко снизить зависимость от экрана, восстановить концентрацию, улучшить сон и научиться управлять своим цифровым...
Болезни дефицитов. Забытые исследования
Андрес Блэк
Наш мир одержим идеей сложности. Мы верим, что чем серьезнее болезнь, тем более «продвинутое», высокотехнологичное и дорогое решение ей требуется. Фармацевтическая индустрия, ставшая главным архитектором современного здравоохранения, с радостью...
Здоровье как искусство. Путь к гармонии
Яна Сергеевна Никонова
Эта книга — надежный источник знаний о современном медицине и здоровье. В ней подробно освещаются основные медицинские концепции, диагностика, лечение и профилактика различных заболеваний. Подходит как для специалистов, так и для широкой...
Корни
Вадим Корниенко
Книга о возвращении к естественности, к простой и живой связи с телом, природой и собой. В мире шума, спешки и искусственного комфорта мы всё чаще теряем внутренний ритм, забываем слушать дыхание, есть осознанно, спать в такт солнцу и луне. Эта...
Болезни дефицитов. Щитовидная железа
Андрес Блэк
В мире эндокринологии, где рекомендации часто меняются, а симптомы списывают на стресс, понимание работы щитовидной железы становится ключом к здоровью. Эта книга предлагает системный подход, рассматривая организм как единое целое.Это издание —...
Иглоукалывание
Андрей Сергеевич Игнатенко
Автор Игнатенко Андрей СергеевичВведение- Цель: показать различия и точки интеграции между западной и восточной медициной.- Ключевые понятия: редукционизм vs холизм, Ци, Инь-Ян, У-Син.Сравнительный анализ парадигм| Параметр | Западная медицина |...
Дыши. Метод Бутейко в 21 веке
Тарас Щетинин
Мы живём в эпоху, где все гонятся за кислородом и “глубоким вдохом, но именно в этом кроется главная ошибка. Советский учёный Константин Павлович Бутейко ещё в XX веке доказал: здоровье зависит от баланса кислорода и углекислого газа. Метод...
Азбука администратора клиники: от А до Я
Татьяна Сергеевна Старикова
Работа администратора в медицинской клинике — это искусство быть одновременно психологом, организатором и юристом. Как справляться с этим без выгорания и становиться лучше?В этом пособии — концентрат многолетнего опыта автора, прошедшего путь от...
книги, что говорят с тобой
