здоровье и медицина
Гениальный кишечник: как научить кишечник делиться с вами гормоном счастья
Эмили Лиминг
Внимание! Если следовать советам книги, это неизбежно приведет к выбросам энергии, длительному хорошему настроению и счастливому кишечному микробиому. Автор — доктор Эмили Лиминг, дипломированный диетолог, научный сотрудник Королевского колледжа...
Как бросить пить
Вадим Корниенко
Алкоголь кажется другом, но на самом деле он превращается в ловушку, лишающую здоровья, свободы и радости жизни. Эта книга — практическое руководство для тех, кто хочет раз и навсегда освободиться от алкогольной зависимости.Шаг за шагом вы...
Еда, которая лечит: Нутрициология для вашего здоровья
Олег Гринвуд
Эта книга — путеводитель по здоровому питанию нового поколения, в котором наука встречается с повседневной жизнью. Основанная на последних исследованиях в области нутрициологии осознанный подход к еде как форме заботы о себе.Вы узнаете, как...
Тестирование жиросжигателей
Иван Правдочётов
Данное издание повествует о результатах эксперимента автора по тестированию семи широко известных жиросжигателей. Цель эксперимента: найти для себя самый эффективный жиросжигатель.В книге также содержатся результаты биоимпедансометрии состава...
Освобождение от боли в спине: как убрать боль в спине через работу с нервами, мышцами и фасциями
Юрий Гагарин
Боль в спине — одна из самых распространённых проблем современного человека, мешающая полноценной жизни. В этой книге вы найдёте комплексный подход к избавлению от боли, основанный на глубоком понимании работы нервной системы, мышц и фасций....
В 50 лет жизнь только начинается
Александр Мясников
Новая книга Александра Мясникова рассказывает, как восстановить и преумножить здоровье в зрелом возрасте, или, проще говоря, как сформировать привычки «медленного» старения. О чем говорят симптомы: изучение состояния глаз, волос, кожи, языка ...
Как быть здоровым и забыть про врачей и аптеки. Путь Цигун – секреты долголетия и здоровья
Дмитрий Подлужный
Хотите чувствовать себя молодыми, полными энергии и здоровья без постоянных походов к врачам и аптекам? Эта книга — ваш путеводитель в мир цигун. Дмитрий, практикующий цигун с 2006 года, делится опытом, который помогает сохранять силы, гармонию и...
Онкология: ранние признаки, которые нельзя игнорировать – большой домашний гайд
Евгений Леонидович Ищенко
Гайд посвящён теме раннего распознавания возможных признаков онкологических заболеваний. В нём простыми словами объясняется:чем отличается раннее распознавание от скрининга;какие общие тревожные симптомы должны насторожить;локальные признаки по...
Сила блуждающего нерва. Как использовать поливагальную теорию в борьбе со стрессом, тревогой и неуверенностью в себе
Людовик Леру
«Я не обещаю раскрыть секрет счастья, потому что я его не знаю. Однако есть одна вещь, которой я могу поделиться с вами в этой книге, — это секрет вашей внутренней безопасности». Так начинает свою книгу Людовик Леру — популярный французский коуч,...
Нутрициология: Наука о здоровье в каждой тарелке
Олег Гринвуд
Эта книга — путеводитель по осознанному питанию в эпоху хаоса и мифов. От манипулятивных лозунгов вроде «8 стаканов воды в день» до страха перед жирами и углеводами — современный человек тонет в противоречивой информации. Эта книга помогает...
Cefaleias E Enxaquecas
Jones Owen
Este livro é um guia para entender e lidar com cefaleias e enxaquecas. Ele cobre uma vasta gama de tópicos, incluindo causas, sintomas e opções de tratamento para estas condições. O livro também inclui informações de como preveni-las, bem como...
Food Supplements
Jones Owen
Join me on a journey into the world of optimal nutrition and holistic well-being with our comprehensive beginners’ guide called “Food Supplements. This insightful book navigates the diverse landscape of nutritional enhancements, offering a...
Eyes And Eyesight
Jones Owen
From the dawn of vision correction with the advent of eyeglasses to the revolutionary advancements in Lasik surgery and beyond, this exploration traverses the evolution of techniques that enhance and restore our eyesight. Alongside conventional...
Тестирование средств от насморка
Иван Правдочётов
В ходе эксперимента продолжительностью 23 года автор опробовал на себе великое множество различных средств от насморка. Цель эксперимента: излечение от хронического воспаления слизистых оболочек носовых ходов и носоглотки.В итоге эксперимент...
Диета Дюкана: Французский секрет стройности
Олег Гринвуд
Сбросьте от 5 до 30 кг и сохраните результат! Диета Дюкана доказала свою эффективность для миллионов. Эта книга предлагает не просто диету, а четкий и понятный план действий. Забудьте о голоде: ешьте досыта разрешенные продукты и теряйте вес....
Стоп аритмия. Научные практики, которые помогут сердцу перестать сбиваться с ритма, а вам – жить в такт со своими желаниями
Елена Ефимова
В мире существуют миллионы людей, в чьих предсердиях «искрит проводка» и сердце бьется неравномерно. Одни живут в тревожном ожидании очередного приступа, а другие страдают от одышки и резко снизившейся работоспособности. Но их всех объединяет...
Камни и здоровье. Лечение минералами для души и тела
Николай Щербатюк
В этой книге я хочу поделиться с вами путешествием в мир камней, который способен изменить ваше восприятие мира и помочь найти гармонию в повседневной жизни. Камни — это не просто минералы, а мощные проводники энергии, которые могут оказывать...
На, ХРЕН
Николай Щербатюк
ВНИМАНИЕ! Эта книга изменит ваше представление о хрене раз и навсегда! Вы думали, он просто жгучая приправа к холодцу? О, как вы ошибались! Мы узнаем, как он стал секретным оружием от всех бед – от насморка до хандры. Вы научитесь выбирать самый...
Чесночники живут дольше, а часночницы – дальше
Николай Щербатюк
Эта книга - путешествие в мир одного из самых древних и почитаемых растений. Эта книга не просто сборник фактов; это ваш личный проводник по удивительным свойствам чеснока, раскрывающий его потенциал как мощного средства для здоровья и...
Ягода здоровья
Николай Щербатюк
Эта книга — руководство по миру клубники, раскрывающее её не только как вкусную ягоду, но и как мощный источник здоровья, красоты и жизненной силы. Откройте для себя богатое наследие клубники, её удивительную историю и культурное значение. Вы...
Ночные кошмары: Нарушения сна и как мы с ними живем наяву
Элис Вернон
Элис Вернон, автор книги «Ночные кошмары», несколько раз в неделю, просыпаясь, обнаруживает в своей спальне незнакомцев. Ее с детства преследуют зловещие галлюцинации, страшные сны и эпизоды лунатизма. Неудивительно, что расстройства сна —...
Важное о гипертонии
Татьяна Костоварова
Книга представляет собой комплексное руководство по профилактике и контролю артериальной гипертензии — одного из самых распространённых заболеваний современности. Автор, опытный специалист в области профилактики хронических заболеваний, делится...
Еда, которая лечит: нутрициология для вашего здоровья
Олег Гринвуд
Устали от строгих диет, подсчёта калорий и запутанных советов по питанию? Хотите чувствовать себя энергичным, здоровым и полным сил, но не знаете, с чего начать? Эта книга — ваш личный путеводитель в мир осознанной нутрициологии, которая изменит...
НЕСТАРОЕ И НЕБОЛЬНОЕ ТЕЛО: МОЛОДОСТЬ – ЭТО ВЫБОР
Анастасия Андреевна Горлова
Старость. Одно это слово пробуждает в глубинах нашего коллективного сознания целую гамму чувств: тревогу, страх, печаль, а иногда и тихое принятие. А что, если современная наука открывает нам совершенно иную, куда более обнадеживающую картину –...
Психологическая помощь ВИЧ-инфицированным и их близким
Александр Карачаров
На страницах этой книги раскрывается путь, полный сострадания и силы. Путь, где психологическая помощь ВИЧ-инфицированным и их близким становится не просто фразой, но мостом, соединяющим души.
Худею не ради них, а ради себя
Боделко Виталий
Когда я весил 108 кг, это было не просто «немного лишнего». Я задыхался, избегал фото, просыпался с ощущением, будто не спал. Каждый день начинался с «сегодня начну», а заканчивался сладким и виной. Я перепробовал всё: диеты, калории, тренировки,...
Причины никогда не пить
Шери Ахтамов
«Причины никогда не пить» — ясный и практичный путь к свободе от навязанных сценариев. В центре — трезвость как зрелый выбор, возвращающий автономию: чистое утро, устойчивую энергию, глубину отношений, точность решений и уважение к границам....
Профессиональные и этические нормы в современной медицине
И. Р. Камалиева
В монографии исследуются проблемы соотношения норм традиционной медицинской этики и методов регулирования внедрения в медицину биотехнологий. Автором выявляются предпосылки возникновения моральных дилемм при преимущественно правовом регулировании...
Чёрный тмин: Древний секрет здоровья
Николай Щербатюк
Откройте для себя "Чёрный тмин: Древний секрет здоровья" – книгу о целительной силе Nigella Sativa. Это не просто сборник рецептов, а всеобъемлющее путешествие в мир "благословенного семени".Внутри вы найдёте...
Гормоны просто и весело
Сергей Олегович Кравцев
Для кого книга? Если вы недавно стали фитнес тренером или нутрициологом это чтиво для вас! Так же:Бизнесмены, офисные работники, люди, ведущие малоподвижный образ жизни, В какой-то момент они замечают, что: Не могут концентрироваться на работе,...
Не ешь это! Пищевые ловушки нашего времени
Александр Сивичев
Что мы на самом деле едим — и почему это важно?Эта книга — о том, как изменилась еда за последние десятилетия и как научиться разбираться в ней без паники, но с ясной головой. Здесь нет сложных формул и запугивания: только факты, логика и...
Кодекс здоровой кожи. Корейский дерматолог о том, как избавиться от зуда, раздражений и сухости
Чон Джинхо
Как смена времен года влияет на кожу? Почему долго мыться — вредно? Кусковое мыло — главный враг вашей кожи? Что такое кислотно–щелочной баланс и почему его нельзя нарушать? В этой книге профессор дерматологии Сеульского национального...
КАК БЫТЬ ВСЕГДА ЗДОРОВЫМ
Игорь Михайлович Запорощенко
Эта книга — ваш проводник в мир постоянного здоровья, энергии и внутренней гармонии. В ней собраны практики, знания и осознания, которые помогут вам не просто лечиться, а никогда не болеть. Здоровье — это не случайность, а образ жизни. Вы —...
КАК ВЫЗДОРОВИТЬ И БЫТЬ ЗДОРОВЫМ
Игорь Михайлович Запорощенко
Эта книга — путеводитель к восстановлению здоровья и поддержанию гармоничного состояния тела и духа. Здесь вы найдёте практические советы, вдохновляющие истории и глубинные знания о том, как активировать свои внутренние ресурсы для исцеления и...
Практическая стоматология
Римма Гаджиева
Настоящее издание посвящено современным аспектам практической стоматологии и предназначено для стоматологов, ординаторов и студентов, стремящихся углубить свои знания и повысить уровень профессиональной подготовки. В книге подробно освещаются...
Продавливание для расслабления: Ваш путь к свободе тела
Николай Щербатюк
В суете современного мира наше тело часто становится заложником стресса и напряжения. Мышечные зажимы и хронические боли накапливаются, лишая нас энергии и свободы движения. Эта книга — ваш персональный проводник в мир самомассажа, призванный...
Профилактика на пальцах : самоучитель по образу жизни
Артур Эдуардович Васильев
Данная книга написана без помощи нейросетей, с опорой на практический опыт. Она представляет собой фундамент, взятый из учебников и отточенный на реальной практике приемов терапевта.Вы узнаете: - насколько ваше здоровье зависит от образа жизни-...
Щитовидка – это наше все: Рецепты, упражнения и методы оздоровления щитовидной железы
Николай Щербатюк
Эта книга — ваш путеводитель по восстановлению и поддержанию здоровья щитовидной железы. Она раскрывает ключевые аспекты работы этого «дирижера» метаболизма, от основ анатомии до тонкостей гормонального баланса.Вы узнаете о роли йода, селена и...
Как прожить 118 лет. Подари себе молодость и долголетие!
Александр Хан
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ [b]Для тех, кто выбирает активное долголетие вместо...
Мудрость остеопата
Светлана Воробьева
Эта книга написана для всех, кто интересуется телесными практиками, исцелением и глубинной работой с собой. Она будет полезна как специалистам, так и любознательным читателям, которые хотят лучше понимать, как устроено их тело, душа и сознание, и...
Речь вашего ребенка в ваших руках
Татьяна Синицких
В настоящее время у многих детей уже в раннем возрасте проявляется задержка речевого развития. Как помочь ребенку? Как не допустить или предотвратить неправильное развитие речи? Что могут сделать родители? Об этом эта книга...
Пошлые истории для рассказа на ночь
Модест Валентинович
Модест Валентинович, в прошлом санитар, медбрат, врач-гинеколог, ассистент лаборанта медицинского НИИ, а ныне лаборант медицинского НИИ, расскажет небольшую кучку разных историй на сон грядущий.
Ты есть: Пусть к принятию себя
Инга Сулак
В мире постоянных перемен и внутренней борьбы мы часто забываем главное — любить и принимать себя. Эта книга — путеводитель по пути самопознания, сострадания и освобождения от внутреннего критика и перфекционизма. Через глубокие размышления,...
Нутрициология для жизни: от тарелки до клеток
Олег Гринвуд
В современном мире информация о питании порой кажется противоречивой и запутанной. Эта книга — ваш надёжный гид в мире нутрициологии, который поможет разобраться, как еда влияет на здоровье, энергию и долголетие.«Нутрициология для жизни: от...
Анемия: Все, что нужно знать о дефиците железа
Николай Щербатюк
Чувствуете постоянную усталость, слабость и "туман в голове"? Ломкие ногти, выпадающие волосы, бледность кожи – знакомо? Возможно, причина кроется в железодефицитной анемии (ЖДА), самом распространённом дефиците питательных...
Блуждающий Нерв: Тайный Ключ к Здоровью
Николай Щербатюк
Вы чувствуете хроническую усталость, тревогу, проблемы с пищеварением или постоянный стресс? Возможно, причина кроется в дисбалансе вашего блуждающего нерва – "великого путешественника" внутри вас, отвечающего за связь мозга с...
Зубастая книга
Николай Щербатюк
Эта книга — ваш проводник в удивительный мир регенерации зубов, разрушающий устоявшиеся мифы и раскрывающий скрытый потенциал человеческого организма. Мы погрузимся в мир специализированных диет, травяных эликсиров и энергетических упражнений,...
COVID-19: Что это было?
Александр Сивичев
Книга анализирует глобальные события, связанные с COVID-19, с точки зрения специальных операций (ССО), исследуя, как управление общественным восприятием и поведением заменило традиционные методы борьбы с инфекциями. В центре внимания — концепция...
Минус висцералка. Программа, которая поможет растопить жир вокруг сердца, печени и почек
Кристин Киркпатрик
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ [b]НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ,...
книги, что говорят с тобой
