саморазвитие и советы
Я всё ещё странная
Анастасия Трошина
«Я всё ещё странная» — это книга о свободе быть собой.О странности, которая делает нас сильнее, о выборе, который формирует нашу жизнь, о ошибках, которые становятся силой, и о людях, которые учат нас беречь себя.Это резонирующий, дерзкий и...
Праздники и деньги
Анастасия Гримба
Ты когда-нибудь думал, что радость и деньги — это несовместимые вещи?Эта книга показывает, как радость, смех и атмосфера праздника могут стать источником стабильного дохода.В ней ты найдёшь: честные истории о страхах и первых шагах в...
Практическое руководство по решению проблем любого масштаба
Виктория Шатц
Вы когда-нибудь замирали в ощущении полного тупика? Когда кажется, что все пути перекрыты, а привычные решения не работают? Это чувство знакомо каждому. Но что, если выхода нет всего лишь иллюзия, созданная нашим паникующим мозгом? Перед вами не...
Берегите душевное равновесие
Юлия Никитина
Эта книга не сборник абстрактных советов о позитивном мышлении. Это практическое руководство по строительству внутренней крепости того самого душевного равновесия, которое позволяет не просто выживать в штормах, а уверенно держать курс в любую...
Солнечный ветер: метафора и сравнение
Игорь Леванов
Книга «Солнечный ветер: метафора и сравнение» в жанре психологической фантастики, автор Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию) приглашает читателя в увлекательное путешествие по миру метафор и символов, раскрывая их глубокую философскую...
Северное сияние: форсаж фантазии
Игорь Леванов
Книга «Северное сияние: форсаж фантазии" в жанре психологической фантазии. Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию) приглашает читателей в удивительное путешествие, где космические архетипы солнечного ветра, северного сияния и блаженства...
Путешествие в Эмираты. Аджман
Ирина Денисова
Ездить в разные страны - моя тайная страсть. Жалко, что возможность побывать в другой стране выпадает не так часто, как бы хотелось. Объединенные Арабские Эмираты - недавно оцененная путешественниками страна, и, конечно, я бы не упустила случая...
Эта привычка перед сном готовит вас к успешному завтра – попробуйте
Андрей Попов
Уважаемый читатель! Вы когда-нибудь задумывались, почему утро начинается с усталости? Эта книга откроет вам простую истину: ваш успешный день создаётся вечером! Вы узнаете проверенные техники, которые займут всего 5-20 минут перед сном....
Степень осознанности
Алексей Звягинцев
Это эссе — спокойное и честное исследование человеческого восприятия. Не событий, не судьбы и не внешних обстоятельств, а того, из какой внутренней точки человек проживает происходящее.Автор описывает уровни осознанности — от реакции жертвы и...
Все свои. Вопросы, которые помогут найти цель в жизни – честный путь для потерявшихся
Андрей Попов
Вы чувствуете, что потеряли смысл жизни? Не знаете, куда двигаться дальше? Эта книга — ваш честный проводник к себе настоящему. Здесь нет шаблонных советов и пустых мотивашек. Вы получите конкретные вопросы, которые помогут разобраться в своих...
Измените кардинально свою жизнь с помощью 25 правил
Наталия Королева
В современном мире, полном суеты и неопределённости, особенно важно найти простые и действенные способы улучшить качество своей жизни. Эта книга представляет собой сборник практических советов и правил, которые помогут каждому читателю стать...
Эссенциализм: меньше дел — больше жизни
Олег Гринвуд
Эссенциализм: меньше дел больше жизни Как убрать лишнее, сосредоточиться на главном и вернуть контроль? Мы живём в мире перегруза: бесконечные задачи, уведомления, ожидания других людей и постоянное чувство, что вы ничего не успеваете. Эта книга...
Проглоти дикцию и выплюнь артикуляцию!
Александр Логвинов
Хочешь, чтобы тебя слушали, а не просто слышали?Эта книга - твой личный тренажёр для голоса, уверенности и харизмы. Простые упражнения, немного самоиронии и щепотка актёрских секретов- и твоя речь станет чёткой, яркой и убедительной.Проглоти...
Искусство быть неудобным
Вадим Корниенко
Люди часто теряются в чужих ожиданиях, соглашаясь, чтобы не создавать проблем, и забывают о собственных потребностях. Здесь раскрываются механизмы внутреннего подчинения, страхов быть «плохим» и чувства вины после отказа, показывается, как...
Путь к осознанности: практика медитации в современном мире
Нейро Психолог
Это не просто руководство по медитации — это интимный дневник души, прослеживающий путь героя от растерянности к глубинному пониманию себя. Через призму его внутреннего монолога читатель проживает все этапы становления осознанности: от первых...
Он дал тебе всё
Алексей Звягинцев
Эта книга — спокойный и честный разговор с читателем о жизни, выборе и внутренней ответственности.Без назиданий и догм, без привязки к конкретной религии или конфессии.«Он дал тебе всё» — эссе о том, что человеку уже даны все необходимые...
Продуктивная лень
Сондер Абельсон
Вы держите в руках не просто книгу, а тихое разрешение. Её вес это не обещание будущих свершений, а позволение отпустить их сейчас. Вы чувствуете лёгкость в пальцах. Вы вдыхаете запах страниц, пахнущих не пылью, а тишиной. Это ваш секретный...
Эмоциональный минимализм
Сондер Абельсон
Вы держите в руках не инструкцию, а ключ. Тяжелый, холодный, отполированный до зеркального блеска. Он открывает не дверь, а тишину. Эта книга ваш личный указ о высылке. Шум чужих мнений, пыль накопленных обид, груз мнимых обязательств всё это...
Иррациональные страхи и ограничения
Игорь Леванов
Книга "Иррациональные страхи и ограничения" в жанре психологической фантастики, вы узнаете, как технологии самосознания, осознанности и эмоционального интеллекта могут помочь вам трансформировать свои страхи в инструменты для роста. Книга...
МЕЖДУ ЭМОЦИЕЙ И ДЕЙСТВИЕМ Практическое руководство по управлению реакциями
Ксения Конова
Почему в сложных разговорах эмоции берут верх, даже когда мы понимаем, как «нужно»?Почему слова вырываются сами, отношения трещат, а потом остаётся чувство вины и сожаления? Книга «Между эмоцией и действием» - это практическое руководство, как...
Волшебное видео книги
Игорь Леванов
Книга "Волшебное видео книги" в жанре психологической фантастики. В мире, где границы между реальностью и виртуальностью стираются, "Волшебное видео книги" открывает двери в удивительное путешествие, способное изменять восприятие и пробуждать...
Мама на удаленке Баланс работы и семьи
Роман Сюжетов
Ты мама и профессионал. Домашний офис превращается в поле битвы между дедлайнами и детскими вопросами? Эта книга ваш спасательный круг. Практичное руководство для мам на удаленке, которые хотят не выживать, а процветать. Вы узнаете, как...
16 способов от депрессии
Юкка
Депрессия — это серьёзное психическое расстройство, которое может значительно повлиять на качество жизни человека. В данной книге указаны несколько простых способов преодолеть это состояние. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за...
Особенная семья и государство как получить помощь
Анна Терпенко
Эта книга практический навигатор для родителей детей с инвалидностью. В ней вы найдете не просто перечень льгот, а четкие пошаговые инструкции: как оформить инвалидность, получить ИПРА, добиться положенных выплат, реабилитации и образования для...
Почему мы ссоримся по-советски: как наследие СССР разрушает отношения – и как это исправить
Sovetikus Homo
Вы замечаете, что даже в близких отношениях ссора вспыхивает по пустяку: "Ты должен терпеть!", "Не выноси сор из избы!"? Это эхо советской системы: подавление эмоций, страх близости, борьба за контроль вместо диалога. Результат - хронические...
Сказка о повозке рода
Анна Шевченко
«Сказка о повозке Рода» это терапевтическая сказка и одновременно сказка для взрослых, написанная в форме глубокой психологической притчи. Это история о родовой памяти, родовых сценариях и о том, как травмы поколений незаметно формируют нашу...
Простые практики следования Богу
Михаил Валерьевич Кошелев
Как понять, что происходит со мной и зачем мне это? Все ответы есть внутри нас. Автор предлагает простые методики, позволяющие понять своё состояние, своё поведение и поведение других, успокоиться и действовать, исходя из любви и...
Как избавиться от вредных привычек, ничего себе не запрещая.
Артур Грин
Эта книга родилась не в кабинете психолога и не в лаборатории нейрофизиолога. Она родилась в сумерках собственных поражений и на рассветах маленьких, но настоящих побед. Она писалась в блокнотах в 4 утра, когда снова не удалось заснуть. На...
Мир отвечает паузой
Вадим Корниенко
Периоды остановки, тишины и отсутствия видимого движения раскрываются как ключевые моменты внутренней перестройки. Пауза перестаёт восприниматься как ошибка или потерянное время и начинает ощущаться как пространство, где формируется новое...
Карта Желаний
Сондер Абельсон
Вы держите в руках не инструкцию, а ключ. Вы чувствуете вес переплета, шероховатость бумаги под пальцами. Вы перелистываете страницы, и ваши желания, еще секунду назад смутные и тревожные, начинают обретать форму и тихую, неоспоримую уверенность....
Энергетический вампиризм: механизм кражи жизненной силы
Андрей Попов
Вы постоянно устаёте без причины? Чувствуете опустошение после общения с определёнными людьми? Вам хронически не везёт, хотя раньше всё было иначе?Возможно, рядом с вами находится энергетический вампир. Эта книга раскрывает тёмные техники кражи...
Не откладывай жизнь на «потом». Живи сегодня
Джулия Макбеннет
Вы часто ловите себя на мысли «Вот когда-нибудь…»? «Когда-нибудь» займусь здоровьем, сменю работу, научусь танцевать, налажу отношения…Проблема в том, что это «когда-нибудь» никогда не наступает. Мы откладываем самое важное, живём в режиме вечной...
Счастье в мелочах. Мужской вариант
Уилл Хендерсон
Ты много работаешь. Вроде бы всё есть: статус, дом, семья. Но где-то по дороге куда-то подевалось главное — ощущение, что ты живёшь, а не отбываешь срок между дедлайнами. Знакомо?Эта книга — не про то, как всё бросить и уехать на Бали. Это —...
Ментальный фитнес: Тренировка психологической устойчивости
Сатоши Накомото
Эта книга — не очередная сборка мотивационных цитат и «позитивного мышления». Это система тренировок для вашего мозга, основанная на принципах спортивной физиологии и нейробиологии. Вы научитесь: Восстанавливаться после стресса за минуты, а не...
Стану веганом?
Елена Владимировна Оганисян
Живая книга об осознанном переходе на растительное питание. Почему живая? Потому что она с тобой на равных. Это твой товарищ, который делится личным опытом. Я исследовала тему веганства, но на уровне любителя, а не профессионала. Я просто...
Просто о ИИ: как начать использовать нейросети в бизнесе и нужно ли это вам?
Андрей Зубков
Кажется, нейросети уже везде, а у вас всё ещё один вопрос: где в моём бизнесе от них реальная польза, а где лишний шум и риск? И как попробовать так, чтобы не потратить время команды и не раздать данные куда не следует?Эта книга помогает спокойно...
Братья и сестры особенного ребенка быть рядом
Анна Терпенко
Эта книга честный и добрый разговор с нейротипичными детьми, в чьих семьях растет ребенок с особенностями развития. Здесь нет сложных терминов и медицинских рекомендаций только практические советы, реальные истории и поддержка для тех, кто каждый...
Правила мудрости: Инструкция к жизни, которой не дали при рождении
Юлия Никитина
Что важнее — знать или понимать? Эта книга — не сборник абстрактных истин, а практическое руководство по искусству жить мудро. Через ключевые правила вы научитесь не просто реагировать на обстоятельства, а осознанно создавать свою реальность. Вы...
Страницы Мексики. Книга, которая смеётся и плачет одновременно
Максим Сладкоштиев
Страницы Мексики. Книга, которая смеётся и плачет одновременно — это художественно-документальное путешествие по Мексике, рассказанное языком метафор, чувств и человеческих историй. Автор предлагает читать страну как книгу: через её цвет, память...
Как переписать историю своей жизни после удара судьбы
Виктория Шатц
Эта небольшая книга поможет вам не просто выжить в самой темной полосе жизни, а найти в ней скрытые ресурсы для подлинного возрождения. Потеря работы, развод, смерть близкого — это не просто неприятности. Это землетрясения, рушащие всю вашу...
Ты не верил в Закон Притяжения. Пока не прочитал это
Роберт Стен
Ты не верил в Закон Притяжения — и был прав.Эта книга для тех, кто пробовал «правильное мышление», визуализации и работу с состоянием, но вместо результатов получил усталость и ощущение самообмана. Для тех, кто слишком рационален, чтобы верить в...
Синдром спасателя. Как перестать чинить чужие жизни и начать жить свою
Виктория Шатц
Вы устали быть «жилеткой» для всех? Чувствуете, что живёте жизнями других, а собственная проходит мимо? Эта книга — для вас.Синдром спасателя — это не про доброту. Это про внутреннюю ловушку, в которой ваша самооценка зависит от чужой...
Детокс лайфстайла. Как очистить жизнь от лишнего
Константин Абзац
Эта книга практическое руководство для тех, кто хочет вырваться из круга бесконечного потребления, хаоса и усталости. Автор предлагает комплексный подход к детоксу жизни, выходящий далеко за рамки простой уборки. Читатель шаг за шагом научится...
книги, что говорят с тобой
