саморазвитие и советы
Сила воли. Книга 3: Тренировка памяти. Избавление от привычек. Публичные выступления
Фрэнк Ченнинг Хэддок
Третья, заключительная книга классического курса Фрэнка Ченнинга Хэддока «Сила воли» (1907). Автор переходит от тела к уму и к отношениям с людьми. Воля, по Хэддоку, растёт там, где человек учится управлять вниманием, мыслями, привычками и...
Обход: как воздействовать на женщину, минуя её логику
Илья Юрьевич Пацук
«Обход» — это книга не о фразах. Это книга о тебе — настоящем. Резком. Чувствуемом. Незабываемом. Ты не убеждаешь — ты включаешь. Ты не ищешь одобрения — ты создаёшь напряжение. Ты не споришь с её логикой — ты обходишь её, заставляя тело говорить...
Камень, который ты носишь. Психологическая сказка-притча
Натали Симоно
У каждого из нас есть свой камень. Главный герой этой истории с самого рождения носит в руках небольшой, но невероятно тяжелый камень. Он привык к его весу, он построил вокруг него свою личность, свой характер и свою судьбу. Он верит, что камень...
Пока ты смотришь на меня
А. Апрельская
Один человек не отвечает на сообщение — и ты внезапно начинаешь сомневаться не в нём, а в себе. Вчера тебе нравился собственный голос. Сегодня ты перечитываешь каждое слово, пытаясь понять, какой он тебя увидел. Почему рядом с одними людьми мы...
Финансовая система на каждый день: как управлять деньгами спокойно и осознанно
Григорий Брумберг
«Финансовая система на каждый день: как управлять деньгами спокойно и осознанно — практическое руководство, которое превращает учёт личных финансов из рутины в понятный управленческий инструмент. Книга подойдёт и новичкам, и тем, кто привык к...
Трактаты о знании, о поэзии и как стать звездой
Странник
Почему одни рождаются в столицах с серебряной ложкой, а другие — на задворках без шансов? Эта книга — честный разговор о неравенстве, знании и поэзии как о трёх силах, определяющих судьбу. Автор исследует «эффект колеи» — как капитал, география и...
2 полоски: игра началась...
Елизавета Наборщикова
Я не буду надевать тебе розовые очки и говорить, что беременность - это самый прекрасный период в жизни женщины. Скорее я эти очки разобью и верну тебя в реальность. Я просто расскажу как бывает. Как было у меня, у моих подруг. Что нам помогало,...
Вокал. Свой голос. Как петь свободнее и увереннее
Юлия Стэфани Херрера
Раньше Марку давали соло. Теперь высокие ноты исчезают, собственный голос на записи кажется чужим, а его партию поёт Даша. Как продолжать заниматься музыкой, когда больше не узнаёшь себя? За один учебный год Марку предстоит пережить зависть,...
Виолончель. Найти свой звук. Как играть свободно и уверенно
Юлия Стэфани Херрера
Можно годами играть правильно, точно вступать в нужный момент, слышать других музыкантов — и всё равно не решаться заявить о собственном голосе. Аля привыкла быть частью оркестра. Она знает своё место, старается не ошибаться и выполнять то, чего...
Папина любовь живет во мне
Елена Пономарева
Эта книга для людей, кто потерял близкого. Расхожее заблуждение - время лечит, увы, не работает. Я проверила это на себе, когда больше 12 лет жила в чувстве вины, злости и обиды после смерти папы от рака. Я чудом вылечилась от этого и начала жить...
Энергетическая чистка дома. Самостоятельная защита и гармонизация пространства
Ладодея
Просыпаешься разбитой после десяти часов сна? Приходишь домой — и хочется снова выйти? Дело не в матрасе. Дело в пространстве. Твой дом впитывает всё: недосказанные обиды, тревожные новости, ссоры, усталость. И однажды начинает отдавать это...
Не жди готовности. Как превратить идеи в действия, когда нет идеальных условий
Сергей Галузин
Многие хотят открыть своё дело, но откладывают первый шаг. Кажется, что сначала нужны деньги, опыт, полезные знакомства или идея, в которой невозможно ошибиться. Пока человек готовится, проходит время, а уверенности не прибавляется. Эта книга — о...
Олег СИНИЦЫН: традиции, история и современность Казанского педагогического института
Казанский федеральный университет
ALMA MATER. Исторические портреты Гость подкаста – Олег Владимирович Синицын, доктор исторических наук, профессор кафедры исторического и обществоведческого образования ИМОИиВ КФУ, Заслуженный работник высшей школы Российской Федерации. В своем...
Как научиться жить заново. Быстрый старт. Путь к новой жизни для тех, кому плохо и кто не знает, с чего начать
Герасим Авшарян
Бывает, что жизнь ломает — и кажется, что это навсегда. Что вы больше не тот человек, которым были, и никогда не станете кем-то другим. Но это неправда. Эта книга — о том, что после конца одной жизни начинается другая, и она может оказаться не...
Скрытые издержки дешёвых вещей
Дмитрий Ветренский
Стиральная машина за 29 тысяч казалась удачей — пока через четыре года не застучал барабан. Ремонт, ожидание мастера, поиск замены: где закончилась экономия и начались настоящие расходы? Низкий ценник — лишь первый пункт в счёте. К покупке...
Как я стал фрилансером и что мне за это было
Роман Волков
Я работаю в качестве самозанятого уже много лет, и в этой книге решил поделиться своим опытом как с коллегами по цеху, так и с зелёными новичками, которые только начинают свой путь в мире фриланса. Скорее ныряйте внутрь и вы узнаете, насколько...
Дневник официанта. Как стать лучшим
Никита Наумов
Сервис - это не просто умение принести тарелку. Это искусство создавать атмосферу, в которую хочется возвращаться. Автор книги сам выходит в зал. Он делится живым опытом и рассказывает, как превратить обычную смену в удовольствие для себя и...
Будду - Не будду
Нина Маркова
Путь к себе. Как полюбить себя за 20 лет... Или намного быстрее. Мой путь к безусловной любви к себе занял 20 лет. От глубокой депрессии до счастья и принятия себя - я прошла этот путь и хочу помочь тебе сделать его короче. В этой книге нет...
Своя игра
Давид Гусейнов
Перед вами жесткое практическое пособие по конфликтологии, защите личных границ и перехвату контроля в критических ситуациях, написанное чистым практиком. Автор убежден: люди ведомы, управляемы и предсказуемы из-за закона экономии энергии мозга,...
Вне игры
Давид Гусейнов
Эта книга — не очередной глянцевый учебник по поп-психологии и не сборник стерильных советов от кабинетных теоретиков. Автор — не профессиональный писатель или дипломированный коуч, а жесткий практик, прошедший путь от Баку до Минска, от простого...
ВАЛЕРКИНЫ НОВЕЛЛЫ
Валерий Воронин
При рождении родители обеспечили каждого из нас геномом. Каждое мгновение любое событие изменяет фенотип человека и влияет на развитие жизни и фенотипа потомков. Внуки рождаются разными, потому что за время прошедшее между рождением первого и...
Экономика нового поколения Как принимать финансовые решения в мире, где люди не роботы
Константин Погудин
Кредит, «бесплатное» приложение, отложенные на завтра дела — во всех этих ситуациях вы принимаете экономические решения, а против вас работают привычки и системы, рассчитанные на быстрый выбор. «Экономика нового поколения» — книга для тех, кто не...
Нейросети: учиться, работать, зарабатывать. Практическое руководство по ИИ
Олег Панкратов
Нейросети уже пишут тексты, рисуют картинки, сочиняют музыку и программируют. Осталось понять, как из этого извлечь пользу лично вам — без технического образования и без иллюзий. Эта книга — практическое руководство по искусственному интеллекту в...
Экономика невидимых комиссий: Как небольшие платежи, сборы и посредники меняют реальную стоимость товаров и услуг
Александр Лунарский
Цена на ценнике — ещё не цена покупки. Марина выбрала стиральную машину почти на четыре тысячи дешевле, но доставка и «обработка заказа» изменили расчёт. Где ещё прячутся доплаты — в подписках, переводах, поездках и кредитах? Небольшие платежи...
Роза и Садовник
Людмила Карсакова
Глубокая и трогательная притча о гордости и смирении, о ложных и истинных ценностях. Мудрый Садовник преподает своей своенравной питомице ценный урок: в этом мире нет «важных» и «неважных», а настоящая красота рождается только там, где мы учимся...
Черно-белый день
Людмила Карсакова
Двадцать восемь лет Лера была «удобной»: терпела хамство на работе, гасила конфликты подруг и молчала, когда в семье назревал кризис. Пока однажды её «светлая» покорность и «тёмная» ярость не раскололись надвое прямо в больничной палате. Теперь...
Стена всех времен
Людмила Карсакова
Глубокая и поэтичная история о том, что наша жизнь — это не просто мгновение, а вклад в вечность. О том, что каждый день мы выбираем, каким следом останемся в памяти поколений.
Сон как суперсила: Простые привычки для энергии, ясного ума и долголетия
Максим Рубин
Две чашки кофе, рассеянность, будильник на повторе — и снова утро, в котором сил не хватает даже на простые дела. Если недосып стал привычным, неужели остаётся только терпеть? Сон нельзя включить по приказу, но можно создать условия для...
ИИ без паники: Как понять технологии, которые меняют нашу жизнь
Евгений Смирнов
Искусственный интеллект уже везде. Но большинство людей либо боятся его, либо игнорируют. А зря. Эта книга — простой и честный гид по миру ИИ для обычных людей. Без терминов. Без формул. С примерами из жизни. Вы узнаете, как работает ИИ, где вы...
Самопознание через одиночество
Юлия Никитина
Что, если одиночество — это не наказание, а приглашение? Что, если тишина — не пустота, а пространство, в котором наконец слышно себя? Эта книга — о том, как перестать бежать от себя. О том, как одиночество из врага превращается в учителя, а...
Волшебство без аврала: Как устроить незабываемый Новый год и не устать до полуночи
Дмитрий Соколов
Декабрьский список дел растёт, а к полуночи вы мечтаете только о том, чтобы лечь? Праздник легко превращается в марафон, где хозяевам некогда радоваться вместе с гостями. «Волшебство без аврала» поможет выбрать посильный формат и бюджет,...
Ты не батарейка. Как перестать отдавать себя до нуля
Шокун Алексей
Ты не батарейка, и тебя нельзя просто «подзарядить» выходными. Если после отдыха силы не возвращаются, если всё чаще звучит «мне всё равно», если вы тянете работу, проекты и чужие ожидания, пока сами становитесь пустыми — эта книга для вас. Её...
Меньше вещей, больше воздуха: Как расхламить дом и освободить время для жизни
Родион Огневеров
В 7:42 вы снова ищете ключи среди чеков и вещей, отложенных «пока». Пакет вещей на благотворительность ждёт третий месяц, шкаф переполнен, а времени всё меньше. Дело не в недостатке старания: дому просто пора выдохнуть? «Меньше вещей, больше...
Хватит быть удобной
Мира Рейн
Ты привыкла помогать, прощать, уступать и ставить чужие потребности выше собственных. Боялась отказать, чтобы не обидеть, не разочаровать и не потерять близких. Ты отдавала время, силы и деньги, надеясь, что однажды твою доброту оценят. Но вместо...
Методичка преподавателя
Лена Соколова
От автора Меня зовут Лена Соколова. По образованию я - филолог иврита, действующий преподаватель современного иврита. Стаж работы более 20 лет. Я бесконечно влюблена в иврит и обожаю своих учеников. Настал момент, когда мне захотелось поделиться...
100 советов как влюбить в себя парня
Жан Бро
Разговор о погоде забудется через минуту. А вот вопрос о том, чем человек по-настоящему увлечён — мотоциклы, стартапы, гитара, кулинария — даёт ему возможность говорить о том, что он любит. Люди привязываются к тем, рядом с кем могут быть собой и...
Прошивка для вечности
Серафим Имеев
Что общего у квантовой запутанности, архитектуры серверов и древних христианских текстов? Гораздо больше, чем кажется современной науке. Большинство людей пытаются понять устройство мира с помощью линейной логики, застряв между догмами и сухим...
Астрология легко. Метод решения любого вопроса
Лана Прокопенко
В книге собраны краткие рекомендации для тех, кто ищет рабочий инструмент, отсекающий сомнения и открывающий путь.
Почему мы откладываем: Как перестать избегать важных дел и начать действовать
Шокун Алексей
Вы знаете, что нужно сделать. Понимаете, почему это важно. Обещаете себе начать сегодня, завтра или с понедельника. Но снова находите причины отложить дело — а потом испытываете тревогу, вину и разочарование в себе. Эта книга предлагает...
Деревенская магия чистки дома
Твоя Вселенная
Дом — это не просто стены и крыша. Это живое существо, которое дышит, чувствует и помнит всё, что в нём происходит. Радость, ссоры, болезни, ремонт, переезд — всё оставляет след в энергетике пространства. И если этот след вовремя не очистить, он...
Как найти нормального мужчину?
Кристина Хижняк
Почему одним девушкам встречаются достойные мужчины, а другим раз за разом достаются «не те»? Дело в том, что все начинается не с поиска мужчины, а с поиска себя. Это руководство для девушек и женщин, которые хотят построить счастливые и здоровые...
100 лайфхаков для экономии времени
Елена Кристова
Вы весь день заняты, а важное снова осталось на завтра? Рабочие сообщения съедают утро, домашние хлопоты — вечер, а на себя не хватает ни сил, ни времени. В книге «100 лайфхаков для экономии времени» Елена Кристова предлагает конкретные способы...
Как пробудить своего личного джина
Наташа Дол
А что, если исполнение желаний — не волшебство, а навык, которому можно научиться? «Как пробудить своего личного Джина» — практическая книга о том, как изменить внутреннее состояние, перестать жить в плену тревоги, негативных мыслей и...
ТАЙНА, СКРЫТАЯ НА ВИДУ
Татьяна Лобачёва
Если вы думаете, что жизнь в провинции скучна и напрочь периферийна, — вы глубоко заблуждаетесь. История, развернувшаяся в сибирском городе N, поражает своим масштабом и влиянием на ход мировой истории. Перед вами — автобиографическое...
ЦЕНА СВОБОДЫ
Игорь Скакун
Николай увольняется с работы, где чужие звонки распоряжаются его вечерами. Теперь можно жить по своему выбору. Но свободное время не отменяет расходов, заботы о матери и ожиданий близких. Загородный дом обещает новый ритм, друг зовёт в дорогу, а...
SUCCESS ENGINE. Система достижения успеха
Чернова Михайловна Галина
Успех редко определяется одним решением. Чаще он становится результатом того, насколько согласованно работают ваши цели, навыки, ресурсы, решения и действия. SUCCESS ENGINE. Система достижения успеха — авторская практическая модель, созданная для...
Архитектор Реальности
Ауриэль Соларион
Ты открываешь глаза. Комната на месте. Всё кажется очевидным. Стабильным. Настоящим. Ты не ощущаешь себя человеком, который конструирует реальность. Ты ощущаешь себя человеком, который её видит. Это первая иллюзия. Реальность не равна...
Алгоритм профилактики эмоционального выгорания
Дмитрий Кондрашов
Раскрывается практико-ориентированный подход к профилактике эмоционального выгорания: вместо абстрактных советов — конкретные, легко внедряемые в повседневную жизнь инструменты. Предлагается система мер, построенная на стыке психологии и...
Офис без рутины
Андрей Котов
Устали от бесконечных кликов, потерянных файлов и путаницы в версиях документов? Книга «Офис без рутины» — ваш персональный спасательный круг в океане офисной суеты! Это не сухая теория, а набор готовых рабочих приёмов от практика в бизнесанализе...
Миф о трансформации команды. Путь к золотому руну
Илья Иконников
Живая история о трансформации команды через призму древнегреческого мифа. Автор показывает: миф о Ясоне и аргонавтах — точное отражение реальных вызовов бизнеса. Каждая глава — урок, основанный на эпизодах мифа, с практическими инструментами:...
книги, что говорят с тобой
