спорт / фитнес
100-летие Ленина. Украинский вопрос и переход Колотова
Станислав Гридасов
Рассказываем о советском футболе в юбилейный, ленинский 1970-й год: переход Виктора Колотова из казанского «Рубина» в киевское «Динамо» – как национальная проблема и символ «нездорового меценатства»
100-летие Ленина. Холера в Одессе и нездоровые явления в футболе
Станислав Гридасов
Рассказываем о советском футболе в юбилейный, ленинский 1970-й год: карантин для одесского «Черноморца», договорной матч «Спартака» и беспорядки в Кутаиси
Красный спорт, выпуск 15 – 3 секунды в Мюнхене
Станислав Гридасов
На чьей стороне правда? Баскетбольный финал в олимпийском Мюнхене 1972 года. Аргументы американской стороны и высшая справедливость.
Два века русского фигурного катания
Станислав Гридасов
Фигуристы «Евгения Онегина», бегущая наперегонки Москва и рисующий фигуры Петербург, коньки-самоделки из оружейных мастерских Сестрорецка и русские чемпионы из Финляндии. Как зарождался наш первый национальный вид спорта.
Фигурное катание в СССР: полвека тьмы
Станислав Гридасов
От Революции до победы в Великой Отечественной фигурное катание –буржуазное излишество и забава робких одиночек. Как страна, бравшая олимпийское золото еще в 1908-м, на полвека потеряла почти все, и чем все это время занимался уникальный русский...
Спорт в советских книгах-1
Станислав Гридасов
Волька и Хоттабыч на футболе, «Зависть» Олеши, Антон Кандидов и мячи-арбузы, а также насмешки Ильфа с Петровым над московскими болельщиками. Почему в СССР было так мало спорта в беллетристике? Коллаборация подкаста PROспорт с шеф-редактором...
Спорт в советских книгах-2
Станислав Гридасов
Романы о футболе как разновидность романа производственного. Почему в советской художественной литературе так и не сложился образ спортсмена, который выбился в люди из самых низов? Коллаборация подкаста PROспорт с шеф-редактором Storytel...
Режим Виктора Тихонова
Станислав Гридасов
Тренер-новатор, диктатор и борец с алкоголем – вместе с хоккейным комментатором Дмитрием Федоровым обсуждаем первый, «рижский» этап карьеры Виктора Васильевича Тихонова
Падение режима Тихонова
Станислав Гридасов
Непечатные дневники великого тренера – вместе с хоккейным комментатором Дмитрием Федоровым обсуждаем, как Виктор Васильевич Тихонов переживал перестройку и предательство
Счастливчик Валерий Харламов
Станислав Гридасов
Почему Тарасов не видел юного Харламова в ЦСКА, и какой несчастный случай освободил для него место в составе? И если Харламов был «гадким утенком», то кто тогда был в ЦСКА белым лебедем? Обсуждаем ранние хоккейные годы Харламова вместе с...
Бег для всех. Доступная программа тренировок
Евгений Яремчук
Бег – это жизнь! Подобная формула вполне оправданна, так как благодаря бегу человек может не только стать знаменитым спортсменом, но и излечить свой организм, продлить молодость, укрепить здоровье. Эта книга содержит множество полезных...
РАЗВИТИЕ УСТОЙЧИВЫХ НАВЫКОВ СПОРТИВНОГО МЕТАНИЯ НОЖА ПРИ ПОДГОТОВКЕ СПОРТСМЕНОВ
Сергей Витальевич Шалимов
"Развитие устойчивых навыков спортивного метания ножа при подготовке спортсменов" – это итоговая аттестационная работа по дополнительной профессиональной программе профессиональной переподготовки «Организация спортивно-массовой работы на...
Тихотворение
Оксана Табакова
Серия аудио подкастов «Тихотворение – время для себя». Аудио подкасты для расслабления тела.
Идущие к мечте. Том 3
Озорной Сказочник
Одержав победу на сезонной ярмарке Идущие за дарами смогли обеспечить караван работай и заработком на полгода вперед. Участие в коротком турнире лишь сильней подстегнул проснувшийся спортивный азарт Крокса и жажду новых игр с сильным...
Как похудеть без Стресса: 51 Практический Совет
Михаил Щеглов
Эта книга предлагает 51 практический совет для эффективного похудения и поддержания здорового образа жизни. От создания дефицита калорий до выбора правильных продуктов и методов приготовления пищи, каждый совет подкреплен примерами и подробными...
Современный спорт и тенденции мирового спорта
Павел Движение
Книга посвящена глубокому анализу современного состояния спорта и тенденций, определяющих его развитие в наступающем 2025 году. В книге детально рассматриваются актуальные тренды, обращая внимание на взаимосвязь спорта с технологиями, медициной,...
Золотой квадрат. Как воспитать чемпиона мира
Глеб Лазарев
Действительно ли чемпионами не рождаются, а становятся, и как поддержать ребенка на пути к спортивным успехам? Своими секретами делится Глеб Лазарев – мастер спорта России по рукопашному бою, обладатель пурпурного пояса по бразильскому...
Сделать мир легче. Рациональное похудение за 4 месяца
Никита Игоревич Игошев
Эта книга – не просто о том, как похудеть. Это больше, чем сухая теория или мотивация в отдельности: все вместе, еще и с системным подходом, который позволит сделать процесс быстрым и легким. И результат будет без срывов, раз и навсегда. Из...
Измерение: Коды Воды и Квантовая Алхимия – Погружение в Сознание Света
Елена Гущина
“Чем чище внутренняя глубина, тем больше раскрывается разнообразие её истинных сокровищ, ярче сияет сознание – выражение истинного «Я», и тем крепче становится связь с высшими аспектами, расширенными слоями реальности и возможностями”.Эта книга...
Похудение для чайников. Основы снижения жировой массы и строительства красивого тела. Проще не бывает!
Евгений Арсентьев
В 43 года, уже изрядно подпортив здоровье и веся около 120 килограммов, я решил вернуть себе былую форму. И тут я столкнулся с проблемой – нигде нет систематизированной, коротко, просто и понятно поданной информации о том, как правильно...
Бег: дорога без финиша
Роман Попов
"Бег: дорога без финиша" – это мотивационная книга о силе движения, преодолении и постоянном развитии. Она рассказывает о беге как о философии жизни, где важен не результат, а сам процесс. Через осознание каждой пройденной дистанции раскрывается...
Питание чемпиона: Полное руководство по спортивному питанию для бодибилдеров
Война Владимирович Владимир
Эта книга – ваш путеводитель в мире спортивного питания для всех: от новичков до опытных атлетов. Основы биохимии: белки, жиры, углеводы, микронутриенты.Стратегии питания: набор массы, сушка, читмилы.Спортивные добавки: развенчание...
Фитнес и спорт: Научные советы для улучшения физической формы
Фитнес Инструктор
Эта книга предназначена для всех, кто хочет улучшить свою физическую форму и достичь новых высот в фитнесе и спорте. В ней собраны научные советы и рекомендации от ведущих экспертов в области фитнеса и спорта. Книга охватывает различные аспекты...
Наш футбольный клуб «Союз» (про Федю Черенкова и не только)
Сергей Игоревич Стуклов
Про детско-юношеский и взрослый футбол в СССР через призму собственных переживаний.
Здоровое питание: путь к стройному телу и энергичной жизни
RemVoVo
Эта книга станет вашим надёжным спутником на пути к стройности и хорошему самочувствию. Автор подробно объясняет, как составить сбалансированный рацион, рассчитать оптимальное количество калорий и выбрать нужные продукты. Читатели найдут здесь...
Технология тренировки с отягощениями
Сергей Федорович Струков
Книга перед вами – моя пятая книга, итог 32 лет собственных тренировок, 27 лет работы персональным тренером, 17 лет обучения тренеров, 12 лет внедрения концепции нейтральных положений и 7 лет работы студии с концепцией нейтральных положений. В...
«Месяц стройности: Меню, рецепты и КБЖУ для эффективного похудения»
Дьякон Джон Святой
Эта книга – ваш персональный гид по здоровому питанию и контролю веса на целый месяц! Внутри вы найдете 93 сбалансированных рецепта для завтрака, обеда и ужина, каждый из которых сопровождается подробным меню и точным расчетом КБЖУ (калорий,...
Мы и есть Вселенная
Анастасия Алексеевна Баранова
Бетти Смит – студентка юридического факультета, столкнувшаяся с трудностями взрослой жизни. Вместе с остальными героями книги она анализирует основные темы человечества: саморазвитие, ценность времени, дисциплину и самоконтроль. Девушка находит...
Тестирование бустеров тестостерона
Иван Правдочётов
Данная книга содержит результаты эксперимента, в ходе которого Автор протестировал 13 бустеров тестостерона с целью найти для себя самый эффективный. Сюда также включены результаты анализов крови на свободный тестостерон.Администрация сайта...
Живи до ста! Визуальные инструменты долгой, здоровой и счастливой жизни. По мотивам 12 бестселлеров. Аудиоверсия
Smart Reading
и знакомых, кому за 80. Но жить долго – недостаточно. Хочется жить еще и качественно, продолжая наслаждаться бесценным временем. Наука уже знает как – не откладывать до пенсии, когда «руки дойдут», а делать вклад в свое долголетие ежедневно...
Бег – моя терапия
Скотт Дуглас
Книга сочетающая истории реальных людей и научный подход, которая показывает, что бег может стать эффективным решением для борьбы с депрессией, тревожностью и стрессом, а также как интегрировать бег в повседневную жизнь.
Продавливание для расслабления: Ваш путь к свободе тела
Николай Щербатюк
В суете современного мира наше тело часто становится заложником стресса и напряжения. Мышечные зажимы и хронические боли накапливаются, лишая нас энергии и свободы движения. Эта книга – ваш персональный проводник в мир самомассажа, призванный...
Худеем с Инной Бариновой
Инна Баринова
Она – успешная женщина, жена, писательница. Она живёт в мире, где всё должно быть под контролем. Но есть одна вещь, которую она не может контролировать – своё тело.Писатель без прикрас рассказывает о том, как лишний вес становится не просто...
Теория дефицита
Никита Сергеевич Белкин
Худеешь годами? Не можешь набрать мышечную массу? Запутался в мифах?"Теория Дефицита" – твой научный компас в мире тела.Забудь волшебные таблетки и секретные методики. Узнай фундаментальный закон энергии, который управляет весом. Научись сжигать...
Гормоны просто и весело
Сергей Олегович Кравцев
Для кого книга? Если вы недавно стали фитнес тренером или нутрициологом это чтиво для вас! Так же:Бизнесмены, офисные работники, люди, ведущие малоподвижный образ жизни, В какой-то момент они замечают, что: Не могут концентрироваться на работе,...
Основы грамотного массонабора
Сердар Каррыев
В этой книге я постарался максимально популярным языком разобрать вопрос набора мышечной массы до мельчайших деталей и поделиться советами из собственного многолетнего опыта работы экспертом в области фитнеса. Описанные идеи помогут большинству...
Ешь и худей
Сердар Каррыев
Прочитав эту книгу, вы получите подробную инструкцию по формированию правильных пищевых и двигательных привычек. Научитесь самостоятельно составлять рацион питания, придерживаться его и не срываться. Идеи, описанные в этом пособии, дадут мощный...
Калистеника. Тренировки с собственным весом.
Сердар Каррыев
Калистеника – это тренировки с весом собственного тела – только вы, небольшое пространство и настрой на функциональный тренинг . Представьте себе: вы – главный и единственный инструмент в своей тренировке. Хотите подтягиваться? Используйте...
Тайна Похудения
Вэрдан
Ожирение – это рука смерти, которая держит тебя за горло медленно сжимая свои пальцы. Когда она их сомкнет все закончится. Не думай о пощаде, ты просто расходный материал в руках капиталиста, обычный скот на откорме хозяина и однажды его нож...
Ваш путь к крепкому иммунитету через закаливание и воздушные ванны
Константин Погудин
В современном мире, полном стресса и постоянных вызовов для здоровья, книга «Дыши полной грудью» предлагает читателям уникальный подход к укреплению иммунной системы и улучшению общего самочувствия. Автор делится проверенными методами...
Олимпийский дед
Фанни М.
Уникальная история о том, как простой деревенский сторож Аристарх Федосеевич Орлов, которому уже исполнилось 75 лет, неожиданно становится надеждой российской сборной по кёрлингу.Всё начинается с того, что дед узнаёт о возможном банкротстве...
Плавание без границ. От первых гребков в бассейне до заплывов на открытой воде
Даниил Серебренников
Это руководство для тех, кто хочет почувствовать себя уверенно в воде, понизить уровень ежедневного стресса, улучшить состояние здоровья, а также научиться красиво и уверенно плавать. Автор – мастер спорта международного класса, и бронзовый...
Лицо начинается снизу
Алиса Чернобай
В современном мире достаточно сложно понять, что для нашего организма хорошо, а что плохо. Научные источники друг друга опровергают, создавая сложности в выборе способов ухода за собой и оздоровления. Однако, одно должно быть базой любви к себе...
Scopri Tutto Sul TENNIS
Jones Owen
Benvenuti nel mondo del tennis, dove abilit?, strategia e determinazione convergono sullo stesso campo. Sia che stiate prendendo in mano una racchetta per la prima volta, sia che stiate cercando di perfezionare il vostro metodo o che vogliate...
Мануал по созданию домашней тренировки с нуля
Максим Чекоданов
“Полное руководство по созданию домашней тренировки с нуля” – это ваш исчерпывающий путеводитель к силе, здоровью и отличной физической форме, не выходя из дома. Начните свой путь с фундаментальных принципов: от постановки реалистичных целей до...
Бег для начинающих
Максим Чекоданов
Откройте для себя мир бега с этим полным руководством, созданным специально для начинающих, кто мечтает пробежать свои первые 5 километров. Мы проведем вас по каждому этапу вашего пути, гарантируя, что каждая пробежка будет приносить...
Силовые тренировки в зале
Максим Чекоданов
Полное руководство по силовым тренировкам в тренажерном зале. Предназначено как для начинающих, так и для опытных атлетов, стремящихся к силе, мышечной массе и здоровью. Мануал подробно рассматривает три ключевых раздела: основные правила...
Эластичность: Твое тело без границ
Максим Чекоданов
Представляем всеобъемлющий мануал “Путь к гибкости и свободе движения”, разработанный для всех, кто желает преобразить свое тело и самочувствие. Он идеально подходит для офисных работников, испытывающих хроническое напряжение в шее, спине и...
Введение в баскетбол: тренер
Арнольд Арнольдович Черногоров
Автор, опытный тренер с многолетним стажем, делится знаниями о тактике, психологии игроков и методах обучения детей. Книга включает в себя подвижные игры, этапность обучения баскетболистов и советы по работе с разными возрастными группами....
книги, что говорят с тобой
