спорт / фитнес
Футбол. Игра, покорившая мир
Михаил Григорьев
Футбол — это страсть миллионов, культурный код наций. Эта книга — исследование футбола как социального и культурного феномена, охватывающее все — от происхождения игры и первых правил до мировых чемпионатов, собирающих у экранов миллионы!...
Моя Куба. Спирт в аптеках не брать!
Георгий Зобач
Рассказы из сборника «Заметки о неспортивном поведении». Посещение сборной тяжелоатлетов Ленинграда «Острова Свободы» в 70-х годах. Произведение для широкого круга читателей и в первую очередь для друзей и знакомых.
ФУТБОЛ: РУССКАЯ РУЛЕТКА
Александр Охотко
ФУТБОЛ: РУССКАЯ РУЛЕТКАИгра, в которой проигрывают все, кроме системы.Почему многомиллиардные вложения превращаются в газонную тоску? Как бюрократия и «понятия» победили здравый смысл на поле? И при чём здесь ваши налоги? Жёсткое, саркастичное...
Бои без правил
Эдуард Евгеньевич Семенов
Книга для тех, кто увлекается смешанными единоборствами, миксфайтом и поединками в ММА. В первой части рассказывается о «боях без правил», о соревнованиях по этому новому виду единоборств или близких к ним, которые проходили в Москве в начале...
Беги как бренд: Пошаговое руководство по созданию личного бренда бегуна
Иван Иванович Важенин
«Беги как бренд» — это пошаговое руководство по созданию личного бренда бегуна, основанное на стратегии и на глубокой внутренней трансформации. Эта книга поможет вам найти свой стиль, упаковать уникальный опыт, вдохновить других и превратить бег...
Выбор своего вида спорта
Максим Чекоданов
“Выбор своего вида спорта – это ваш всеобъемлющий путеводитель в мир активной жизни. Если вы мечтаете начать заниматься спортом, но не знаете, с чего начать, этот мануал для вас!Внутри вы найдете: Глубокий анализ преимуществ физической...
Введение в баскетбол: тренер
Арнольд Арнольдович Черногоров
Автор, опытный тренер с многолетним стажем, делится знаниями о тактике, психологии игроков и методах обучения детей. Книга включает в себя подвижные игры, этапность обучения баскетболистов и советы по работе с разными возрастными группами....
Scopri Tutto Sul TENNIS
Jones Owen
Benvenuti nel mondo del tennis, dove abilità, strategia e determinazione convergono sullo stesso campo. Sia che stiate prendendo in mano una racchetta per la prima volta, sia che stiate cercando di perfezionare il vostro metodo o che vogliate...
Олимпийский дед
Фанни М.
Уникальная история о том, как простой деревенский сторож Аристарх Федосеевич Орлов, которому уже исполнилось 75 лет, неожиданно становится надеждой российской сборной по кёрлингу.Всё начинается с того, что дед узнаёт о возможном банкротстве...
Нефильтрованный. Мое сумасшедшее десятилетие в «Формуле-1»
Гюнтер Штайнер
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ [b]Бывший руководитель Haas F1, Гюнтер Штайнер,...
Калистеника. Тренировки с собственным весом.
Сердар Каррыев
Калистеника — это тренировки с весом собственного тела — только вы, небольшое пространство и настрой на функциональный тренинг . Представьте себе: вы — главный и единственный инструмент в своей тренировке. Хотите подтягиваться? Используйте...
Ешь и худей
Сердар Каррыев
Прочитав эту книгу, вы получите подробную инструкцию по формированию правильных пищевых и двигательных привычек. Научитесь самостоятельно составлять рацион питания, придерживаться его и не срываться. Идеи, описанные в этом пособии, дадут мощный...
Футбол. Книга рекордов
Александр Журавлев
[b]Александр Журавлев, мастер спортивной журналистики, представляет футбол таким, каким его знают настоящие поклонники — без сухих цифр, зато с бьющим через край накалом страстей. [/b] Здесь собраны самые яркие, скандальные и вдохновляющие...
Бег – моя терапия
Скотт Дуглас
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Книга сочетающая истории реальных людей и научный...
Под небом Йокогамы
Дмитрий Вектор
В современном японском городе Йокогама дождь часто становится фоном для самых важных событий. Для Хару и его друзей баскетбольная команда — не просто спорт, а настоящее испытание на прочность, дружбу и веру в себя. Каждый из участников команды...
О неожиданной пользе эллипса
Гренд
Некоторые мысли, которые вас могут посетить во время тренировки на эллипсоидном тренажере.
Мы и есть Вселенная
Анастасия Алексеевна Баранова
Бетти Смит — студентка юридического факультета, столкнувшаяся с трудностями взрослой жизни. Вместе с остальными героями книги она анализирует основные темы человечества: саморазвитие, ценность времени, дисциплину и самоконтроль. Девушка находит...
Психология бильярдных побед: думай как чемпион, забивай как мастер.
Дмитрий Скалигер
Книга Дмитрия Скалигера «Психология бильярдных побед: думай как чемпион, забивай как мастер» представляет собой уникальное руководство по развитию психологического мастерства игрока в бильярд. Автор предлагает комплекс методов и стратегий,...
Зенит. История 100 лет
Алексей Андрианов
[b]Загляните за кулисы знаменитого петербургского «Зенита». Уникальные истории тренировок, эмоций в раздевалке, мнения звездных игроков и тренеров.[/b] [b]Пятьдесят лет жизни клуба глазами очевидца. Настоящая находка для каждого поклонника...
Фитнес и спорт: Научные советы для улучшения физической формы
Фитнес Инструктор
Эта книга предназначена для всех, кто хочет улучшить свою физическую форму и достичь новых высот в фитнесе и спорте. В ней собраны научные советы и рекомендации от ведущих экспертов в области фитнеса и спорта. Книга охватывает различные аспекты...
Питание чемпиона: Полное руководство по спортивному питанию для бодибилдеров
Война Владимир
Эта книга — ваш путеводитель в мире спортивного питания для всех: от новичков до опытных атлетов. Основы биохимии: белки, жиры, углеводы, микронутриенты.Стратегии питания: набор массы, сушка, читмилы.Спортивные добавки: развенчание...
Похудение для чайников. Основы снижения жировой массы и строительства красивого тела. Проще не бывает!
Евгений Арсентьев
В 43 года, уже изрядно подпортив здоровье и веся около 120 килограммов, я решил вернуть себе былую форму. И тут я столкнулся с проблемой – нигде нет систематизированной, коротко, просто и понятно поданной информации о том, как правильно...
Измерение: Коды Воды и Квантовая Алхимия – Погружение в Сознание Света
Елена Гущина
“Чем чище внутренняя глубина, тем больше раскрывается разнообразие её истинных сокровищ, ярче сияет сознание — выражение истинного «Я», и тем крепче становится связь с высшими аспектами, расширенными слоями реальности и возможностями.Эта книга —...
Золотой квадрат. Как воспитать чемпиона мира
Глеб Лазарев
Действительно ли чемпионами не рождаются, а становятся, и как поддержать ребенка на пути к спортивным успехам? Своими секретами делится Глеб Лазарев - мастер спорта России по рукопашному бою, обладатель пурпурного пояса по бразильскому...
Реал Мадрид
Рамиро Санчес Мартинес
[b]История легендарной и одной из самых титулованных команд, полная побед, интриг и трофеев. Мы следим, как споры между президентами, тренерами и игроками и сплоченность за общую идею ведут к успеху. [/b] [b]Его великие наставники и «звездные»...
Современный спорт и тенденции мирового спорта
Павел Движение
Книга посвящена глубокому анализу современного состояния спорта и тенденций, определяющих его развитие в наступающем 2025 году. В книге детально рассматриваются актуальные тренды, обращая внимание на взаимосвязь спорта с технологиями, медициной,...
Победный прыжок. Секретная программа тренировок на 12 недель от личного тренера Майкла Джордана
Тим Гровер
Откройте для себя эксклюзивную программу тренировок, которую легендарный тренер Тим Гровер создал для величайших атлетов мира, таких как Майкл Джордан и Коби Брайант. Это не просто тренировки — это формула их побед. Программа Гровера открывает...
Идущие к мечте. Том 3
Озорной Сказочник
Одержав победу на сезонной ярмарке Идущие за дарами смогли обеспечить караван работай и заработком на полгода вперед. Участие в коротком турнире лишь сильней подстегнул проснувшийся спортивный азарт Крокса и жажду новых игр с сильным противником....
Японские боевые искусства. Рукопашный бой. История и современность
Николай Рудаков
Япония... Удивительная и загадочная страна. Земля древних храмов и ультрасовременных небоскребов. Вотчина высоких технологий и научно-технического прогресса. Стремительно шагнув в XXI век, Япония до сих пор бережно хранит свои древние традиции и...
РАЗВИТИЕ УСТОЙЧИВЫХ НАВЫКОВ СПОРТИВНОГО МЕТАНИЯ НОЖА ПРИ ПОДГОТОВКЕ СПОРТСМЕНОВ
Сергей Шалимов
"Развитие устойчивых навыков спортивного метания ножа при подготовке спортсменов" - это итоговая аттестационная работа по дополнительной профессиональной программе профессиональной переподготовки «Организация спортивно-массовой...
Как «Динамо» (Тбилиси) в футбол играло
Константин Оборотов
Любите ли вы грузинский футбол, как люблю его я? Нет?! Тогда прочитайте этот опус и вы обязательно его полюбите.
Наполненные глубиной
Ирина Зеленкова
Книга, которую вы держите в руках, рассказывает о людях, посвятивших жизнь фридайвингу (ныряние на задержке дыхания). На ее страницах вы сможете познакомиться с фридайверами, познавшими самые невероятные глубины морей и океанов нашей планеты. В...
Бег для всех. Доступная программа тренировок
Евгений Яремчук
Бег – это жизнь! Подобная формула вполне оправданна, так как благодаря бегу человек может не только стать знаменитым спортсменом, но и излечить свой организм, продлить молодость, укрепить здоровье. Эта книга содержит множество полезных...
Все про живот. Комплексный подход к улучшению внешнего вида и здоровья самой проблемной части тела
Дарья Орлова
Сидишь на диетах, а живот не уходит? Упражнения не дают результатов? В этой книге дипломированный косметолог-эстетист, нутрициолог и тренер Дарья Орлова раскроет секрет идеального женского живота. Автор поделится ценными советами, которые...
Фейслифтинг. Код молодости
Светлана Терещенко
Ты хотела бы выглядеть моложе своих сверстниц? Ты ценишь естественность и индивидуальность? У тебя нет времени читать большой объем литературы с бьюти-советами? Если на один из этих вопросов ты ответила "да", значит, тебе...
Набор мышечной массы. Основные моменты
Натали Лека
Книга “Набор мышечной массы представляет собой всеобъемлющий ресурс Для тех, кто стремится к гармоничному развитию своего тела. Читатель узнает о физиологических аспектах роста мышц и как они адаптируются к тренировкам. Отдельное внимание...
Хоккейные байки. Захватывающие истории для всех ценителей хоккея
Игорь Гурфинкель
Хоккей — спорт, который покорил миллионы сердец и стал символом силы, скорости и командного духа. Это целая культура, которая связывает миллионы поклонников по всему миру. Окунитесь в мир хоккейных суеверий, знаменитых драк и анекдотов, ставших...
Манчестер Юнайтед
Роджер Герберт
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ [b]История, полная страсти и триумфа![/b] [b]От первых...
Спорт без границ: Как начать тренироваться в любом возрасте
Артем Демиденко
"Спорт без границ: Как начать тренироваться в любом возрасте" — это ваш путеводитель к активной и полноценной жизни, независимо от возраста и физической подготовки. Вдохновитесь множеством историй успеха и практическими...
Александр Овечкин. Портрет на фоне НХЛ
Николай Яременко
[b]Узнайте, каким был путь Александра Овечкина — от юной звезды до легенды мирового хоккея![/b] [b]Не только портрет великого хоккеиста, но и глубокий взгляд на феномен российского хоккея в НХЛ.[/b] Николай Яременко — уникальный российский...
Юрген Клопп. Эпоха «Ливерпуля»
Ли Скотт
Как «Ливерпуль» завоевал репутацию одного из самых успешных клубов в истории английского футбола? Впервые за 29 лет команда достигла титула Премьер-лиги, и это не просто спортивное достижение — это пример того, как стратегическое мышление,...
Футбол без границ. Невероятные истории, байки и анекдоты для всех любителей футбола
Михаил Григорьев
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Футбол — это грандиозное культурное явление,...
Японские боевые искусства
Влад Юм
Японские боевые искусства — это богатая и разнообразная категория традиционных дисциплин, которые формировались на протяжении многих веков в Японии. Эти искусства охватывают широкий спектр стилей и школ, каждая из которых имеет свои уникальные...
Серфинг. Свобода быть собой
Никита Замеховский-Мегалокарди
Сёрфинг дается всем, но нужно быть готовым к самостоятельности, ответственности, работе над собой, осмысленным действиям в непривычной среде и ситуации. Тогда с каждой новой волной человек ясно осознает, что стал на ступень выше и физически, и...
Большая энциклопедия хоккея. Все о любимой игре: от истоков до наших дней
Игорь Гурфинкель
Погрузитесь в мир одного из самых популярных видов спорта В этой энциклопедии вы найдете: -основные правила, разборы амплуа игроков и подробное описание хоккейной экипировки -главные турнинры и их итоги. От первой Олимпиады-1924 до Чемпионата...
Куколка
Татьяна Кузнецова
В книге описывается спортивная жизнь юной гимнастки с 5-ти летнего возраста до 14 лет.
Футбол: откровенная история того, что происходит на самом деле
Николай Яременко
[b]После домашнего чемпионата Россия получила прекрасное наследие — современные стадионы. Футбольная инфраструктура была модернизирована. Почему же сам футбол в России не совершил резкого рывка вперёд?[/b] [b]Отвечает известный спортивный...
Йога. Домашние тренировки
Сборник
С помощью предложенного нами комплекса асан фитнес-йоги вы сможете обрести баланс между телом и разумом, отличную физическую форму, научиться концентрировать внимание. Комплекс рассчитан на людей всех возрастов, его задача - помочь вам повысить...
ПОСЛЕ тренировки. Секреты быстрого и эффективного восстановления
Пит Макколл
Вы замечали, что многие подчеркивают важность качественной тренировки, однако зачастую упускают из виду восстановление? Хотя без надлежащей работы после тренировки вы не будете полностью готовы к следующей. Эта аудиокнига подойдет каждому — от...
книги, что говорят с тобой
