• 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • ...
  • 8

  • спорт / фитнес

    Татьяна Ефремова. БАДы в спорте. Что работает, а что – нет

    БАДы в спорте. Что работает, а что – нет

    Татьяна Ефремова

    Для всех, кто хочет принимать решения на основе фактов и получать от спорта максимум пользы. Спортивные добавки давно стали частью тренировочного процесса. Но как разобраться в десятках банок, обещаний и громких рекламных заявлений? Какие добавки...
    Алексей Малицкий. Фридайвинг

    Фридайвинг

    Алексей Малицкий

    «Теория фридайвинга» — систематическое изложение теоретической базы фридайвинга на русском языке: от физики погружения и физиологии задержки дыхания до техники, психологической подготовки, безопасности и построения тренировочного процесса. Книга...
    Антон Яровой. 20 минут силы. Домашняя программа для занятых взрослых

    20 минут силы. Домашняя программа для занятых взрослых

    Антон Яровой

    Когда на тренировку есть только двадцать минут, важно знать, что весь процесс помещается в этот срок. В программе «20 минут силы» таймер включает подготовку, обязательную разминку, рабочую часть, переходы и завершение. Для перегруженного дня...
    Олег Григорьев. Бег и ничего лишнего

    Бег и ничего лишнего

    Олег Григорьев

    Эта книга — не про пульсовые зоны и не про марафонские объемы. Это книга про жизнь. Про то, как один человек решил, что бег — это не спорт, а способ существования. И как этот выбор привел его в Кению, где у него украли кроссовки, в саратовские...
    Рус Дудник. Журнал «Сибирский ЗОЖ». Выпуск 3 (2023)

    Журнал «Сибирский ЗОЖ». Выпуск 3 (2023)

    Рус Дудник

    Ежемесячный журнал "Сибирский ЗОЖ" освещает темы - питания, двигательной активности, оздоровления и даже саморазвития. Автор журнала - Рус Дудник, бывший оперативник, практикует ЗОЖ уже более 30 лет, создатель проекта "Сибирский Воркаут"....
    Рус Дудник. Журнал «Сибирский ЗОЖ». Выпуск 2 (2023)

    Журнал «Сибирский ЗОЖ». Выпуск 2 (2023)

    Рус Дудник

    Ежемесячный журнал "Сибирский ЗОЖ" освещает темы - питания, двигательной активности, оздоровления и даже саморазвития. Автор журнала - Рус Дудник, бывший оперативник, практикует ЗОЖ уже более 30 лет, создатель проекта "Сибирский Воркаут"....
    Рус Дудник. Журнал «Сибирский ЗОЖ». Выпуск 4 (2023)

    Журнал «Сибирский ЗОЖ». Выпуск 4 (2023)

    Рус Дудник

    Ежемесячный журнал "Сибирский ЗОЖ" освещает темы - питания, двигательной активности, оздоровления и даже саморазвития. Автор журнала - Рус Дудник, бывший оперативник, практикует ЗОЖ уже более 30 лет, создатель проекта "Сибирский Воркаут"....
    Рус Дудник. Журнал «Сибирский ЗОЖ». Выпуск 5 (2023)

    Журнал «Сибирский ЗОЖ». Выпуск 5 (2023)

    Рус Дудник

    Ежемесячный журнал "Сибирский ЗОЖ" освещает темы - питания, двигательной активности, оздоровления и даже саморазвития. Автор журнала - Рус Дудник, бывший оперативник, практикует ЗОЖ уже более 30 лет, создатель проекта "Сибирский Воркаут"....
    Рус Дудник. Рус Дудник. Каскадное Голодание

    Рус Дудник. Каскадное Голодание

    Рус Дудник

    Книга о комфортной методике каскадного голодания, которая позволяет использовать этот великолепный инструмент оздоровления без излишнего напряжения для психики и тела. Автор - Рус Дудник, бывший оперативник, практикует ЗОЖ уже более 30 лет,...
    Александра Табрина. Красивые руки в любом возрасте. Уход и топ -7 упражнений

    Красивые руки в любом возрасте. Уход и топ -7 упражнений

    Александра Табрина

    Как можно сохранить руки красивыми в любом возрасте. Уход за руками и лучшие упражнения с картинками.
    Ева Нова. Не будь булкой

    Не будь булкой

    Ева Нова

    Эта книга — не про диеты, запреты и бесконечную борьбу с собой. Это простая и понятная система похудения, созданная специально для женщин, которые устали начинать заново и хотят наконец увидеть стабильный результат. Здесь нет сложных терминов и...
    Александра Табрина. Стройные ноги. Растяжки, упражнения

    Стройные ноги. Растяжки, упражнения

    Александра Табрина

    Что для нас означает понятие "красивые ноги"? Как добиться стройных ног, притягивающих взгляды? Упражнения в домашних условиях с картинками.
    Бобомурод Курбанов. Первый мундиаль Узбекистана

    Первый мундиаль Узбекистана

    Бобомурод Курбанов

    5 июня 2025 года сборной Узбекистана хватило одной ничьей, чтобы сделать то, чего не удавалось никому за всю историю независимой страны, — выйти на чемпионат мира по футболу. После десятилетий неудач, спорных судейских решений, упущенных шансов и...
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • ...
  • 8
  • Оставайтесь на связи

    Будьте в курсе новостей о выходящих книгах, подпишитесь на нашу еженедельную рассылку:
    книги, что говорят с тобой
    © 2011-2026. Your Lib. All Rights Reserved.