саморазвитие / личностный рост
Персональная экспериментальная лаборатория: один месяц моей жизни_Том первый
Мария Александровна Виниченко
Практикум представляет собой первую часть Серии из 12 томов по саморазвитию и самостоятельному экспериментальному изучению собственной личности в вопросах взаимодействия с окружающими людьми в социальных, деловых и личных связях, а также...
Слышать свои желания: от «Надо» к «Хочу»
Юлия Никитина
Вы просыпаетесь успешным и несчастным. Вроде бы всё есть: стабильная работа, одобрение окружающих, понятный план на будущее. Но внутри — пустота, усталость и тихий вопрос: «Неужели это всё?»Эта книга — не про то, как бросить всё и уехать на Бали....
Аффирмации
Александр Логвинов
Не мотивация. Не психология. А точные фразы, которые постепенно меняют внутренний код жизни. Вы просто повторяете — а реальность подстраивается.
Когда всё уже понято, но жить всё равно тяжело: жизнь женщины после осознания
Лилия Роуз
Эта книга начинается там, где обычно перестают задавать вопросы.Когда всё уже понято, названо и разложено по местам — но внутри всё равно тяжело.Это не история про выход из боли и не путь к новой версии себя. Это пространство тишины после долгой...
Ты не обязана: как перестать угождать и начать жить для себя
Лилия Роуз
Ты не обязана быть удобной. Сильной. Правильной. Терпеливой.Ты не обязана жить по чужим ожиданиям, доказывать свою ценность и всё время быть «для других».Эта книга — не инструкция и не набор советов. Это тихий, честный разговор с собой. О том,...
Как быстро заработать
Радик Яхин
“Хотите быстро заработать? Книга “Как быстро заработать - это ваша дорожная карта к финансовой свободе. Мы покажем вам, как найти деньги там, где вы их раньше не видели. От простых и быстрых способов, доступных каждому, до более сложных стратегий...
Как создать свой первый онлайн-курс
Радик Яхин
Хватит мечтать о большом заработке – начните его создавать! Это руководство – ваш личный коуч, который поможет вам преодолеть сомнения и страхи на пути к созданию высокодоходного онлайн-курса. Мы покажем, как превратить ваши знания в продукт,...
Шёпот Воспоминаний
Hakob Makachian
Три добродетели — сила, красота и мудрость, на которых зиждется мир, олицетворяют человека, познавшего суть бытия.Подобное духовное и эмоциональное погружение в тайны человеческой природы делает «Шёпот воспоминаний» глубоким и многослойным...
Привлечение инвестиций: Как убедить инвестора вложиться в ваш проект
Артем Демиденко
«Привлечение инвестиций: Как убедить инвестора вложиться в ваш проект» — это результат многолетнего опыта и глубокого погружения в мир финансовых отношений. Книга проводит читателя от базовых концепций до сложных стратегий, включая разработку...
Страх и как его победить: Руководство по работе со своими фобиями
Артем Демиденко
«Страх и как его победить: Руководство по работе со своими фобиями» — это мощный и практичный путеводитель в мир преодоления внутренних барьеров. Книга раскрывает природу страха, исследует его причины и первые проявления, а затем шаг за шагом...
Осознанность для начинающих: Медитация и практики внутреннего покоя
Артем Демиденко
«Осознанность для начинающих: Медитация и практики внутреннего покоя» — это ваш надежный проводник в мир гармонии и глубокого понимания себя. Эта книга раскрывает суть осознанности, помогая найти баланс в повседневной суете через простые и...
Повышение самооценки: Психологические практики для уверенности
Артем Демиденко
«Повышение самооценки: Психологические практики для уверенности» — это глубокий и структурированный путеводитель по миру внутренней силы и гармонии. Каждая глава раскрывает ключевые аспекты понимания себя, предлагает практические техники для...
Как сказать «нет»: Избавление от синдрома хорошего человека
Артем Демиденко
«Как сказать "нет": Избавление от синдрома хорошего человека» — это глубокое и практическое руководство для тех, кто устал постоянно ставить чужие желания выше своих собственных. Эта книга поможет понять, почему мы часто боимся...
Самосаботаж: Почему мы мешаем себе жить и как это прекратить
Артем Демиденко
«Самосаботаж: Почему мы мешаем себе жить и как это прекратить» — это глубокое и вдохновляющее руководство к освобождению от тех внутренних барьеров, которые мешают нам раскрыть свой потенциал и добиться желаемого. Автор раскрывает природу...
Ханасаки. Японская система для тех, кто хочет жить долго и счастливо
Маркос Картахена
Всего 30 лет назад в Японии насчитывалась сотня долгожителей. Сегодня — их почти сто тысяч! Маркос Картахена исследовал этот феномен долголетия, анализируя пищевые привычки, физическую активность, культурные особенности японцев. Результатом...
Суперпозиция
Регина Зимняя
В данной книге мы рассмотрим самые смелые гипотезы квантовой биологии, поговорим о квантовой биологии на сегодняшний день, какой мы ее видим, и о ее перспективах. Конечно, коснемся современного человека, который в быстроменяющейся обстановке...
Он выбирает ту, кто выбрала себя: о выборе себя и любви.
Лилия Роуз
Он выбирает ту, кто выбрала себя — это книга не о том, как понравиться.Это книга о моменте, когда ты перестаёшь ждать, бояться и подстраиваться — и начинаешь слышать себя.О том, как любовь меняется, когда женщина возвращается к себе.Когда в...
За пределами сна. Практика выхода за границы и возвращения к себе
Хамид Шарипов
«За пределами сна. Практика выхода за границы и возвращения к себе» — это искренний путь пробуждения человека, который много лет жил чужими ожиданиями, страхами и внутренними конфликтами, пока однажды не увидел правду о себе. Эта книга — не...
Как перестать беспокоиться и начать жить
Дейл Карнеги
Озвучка актера дубляжа и музыкальное оформление — все, чтобы не упустить самое ценное в содержании мирового бестселлера. Слушайте полный перевод оригинального издания 1948 года. Предисловие в исполнении Катерины Ленгольд внутри! Легендарное...
Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей
Дейл Карнеги
Озвучка актера дубляжа и музыкальное оформление — все, чтобы не упустить самое ценное в содержании мирового бестселлера. Слушайте лучшую книгу по саморазвитию по версии журнала Time в полном переводе первого издания 1936 года. Дейл Карнеги — один...
Обретая корни. Как найти предков и опору в себе для счастливого будущего
Евгения Понина
Давно думаете о том, что важно узнать историю своего рода? Замечаете в своей жизни ситуации, где ходите по кругу?Эта книга - практический опыт генеалога и системного семейного терапевта с 15ти летним стажем станет личным помощником, который через...
Йона ищет дом для души
Марина Асеева
Это история о самом важном путешествии - поиске себя и своего дома для души Сказка получилась невероятно:Искренней - в каждой строчке живет эмоция.Жизненной - в ней многие из нас узнают свои мысли и чувства.Многослойной - её можно перечитывать...
Женщина, к которой тянутся: как внутренняя ценность женщины пробуждает желание, уважение и любовь
Лилия Роуз
Ты можешь быть красивой, умной, успешной — и всё равно чувствовать, что тебя не выбирают по-настоящему.Эта книга — не о том, как понравиться. Она о том моменте, когда женщина перестаёт ждать, доказывать, подстраиваться — и вдруг становится той, к...
Женщина, которую не хочется терять: как обрести самоценность, любовь и гармоничные отношения.
Лилия Роуз
«Женщина, которую не хочется терять» — это книга не о манипуляциях и не о том, как удержать мужчину.Это книга о женщине, которая перестаёт терять себя — и именно поэтому становится по-настоящему ценной.Почему одни отношения наполняют любовью и...
Pulsatilla: Тайна изменчивости. Как капризный цветок становится лекарством для чувствительного сердца
Леонид Владимирович Космодемьянский
<p>Почему опытный гомеопат распознаёт Pulsatilla не только в затянувшейся простуде, но и в эмоциональном облике пациента мягком, плаксивом, ищущем сочувствия? Это эссе посвящено одному из самых тонких и многогранных...
Инструкция к себе
Ефим Шнейдерман
Все мылящие люди находятся в поиске ответов на главные жизненные вопросы. У каждого они свои. Но объединяет их то, что мы стараемся структурировать себя, свою жизнь, понять паттерны своего мышления и поведения. Стремимся исправить ошибки, стать...
Любовь без зависимости: как быть в отношениях, не теряя себя.
Лилия Роуз
А что, если ты устала ждать — и хочешь наконец жить?Эта книга — для женщины, которая любила глубоко, терпела долго и однажды почувствовала: в отношениях она потеряла себя. Здесь нет обвинений и готовых рецептов. Здесь — честный, тёплый разговор о...
Узнайте 32 Секрета Настоящих Богачей
Лилия Дзюба
Книга дает ответ на вопрос как остановить борьбу за выживание в бесконечном стремлении заработать деньги и перестать истерзывать душу страданиями, а также как начать чувствовать себя по-настоящему духовно и материально богатым человеком. Изучение...
Радость в простом. Мягкая сила счастья от корейского монаха
Помнюн Сыним
Книга известного корейского буддиста для всех, кто устал от жизни и проблем, ощущает бессмысленность и абсурдность мира, постоянно испытывает тревожность, неуверенность, гнев и уныние. Погоня за счастьем вошла в привычку, но правда в том, что...
Неврозы: клиника, профилактика, лечение
Михаил Литвак
[b]Системный подход к изучению и терапии неврозов от известного психотерапевта. [/b] Михаил Литвак — член-корреспондент Российской академии естественных наук, психотерапевт европейского реестра. Эксперт в области психологии и психиатрии, автор...
Женщина, которая вспомнила себя: о силе быть собой.
Лилия Роуз
Ты когда-нибудь ловила себя на мысли, что живёшь правильно — но не своей жизнью?Эта книга — не про то, как стать «лучшей версией себя».Она про тишину внутри, в которой наконец слышен собственный голос.Про момент, когда женщина перестаёт...
Перестать держаться
Вадим Корниенко
Постоянное напряжение, стремление контролировать каждый момент и страх потерять управление сжимают жизнь, лишая радости и лёгкости. Освободиться от внутреннего диктата, научиться доверять себе и миру, отпускать ненужный контроль и формировать...
Пока не наступит утро. Истории о путешествиях, любви и знаках вселенной
Марина Мишункина
Женщина узнаёт, что роковой диагноз оказался ошибкой — и заново учится дышать. Старое письмо с вложенной в него ниточкой превращается в мост между поколениями. Говорящий кот подсказывает хозяйке: пришло время выбрать себя и перестать быть...
Нити судьбы. Как разорвать родовые сценарии и начать жить по-своему
Ева Салманова
Вы замечали, что снова и снова наступаете на те же грабли? Неудачи в любви, постоянные проблемы с деньгами, страхи и блоки — будто кто-то специально изводит вас. На самом деле этому есть причина: вы неосознанно повторяете судьбу своих предков. ...
Чистота и ясность: Как организовать дом и ум при СДВГ
Артем Демиденко
«Чистота и ясность: Как организовать дом и ум при СДВГ» — это практическое руководство для тех, кто стремится превратить хаос в порядок и найти внутреннее спокойствие. В книге раскрываются ключевые принципы организации пространства с учетом...
Интеллект в движении: Как развивать разные виды мышления
Артем Демиденко
«Интеллект в движении: Как развивать разные виды мышления» — уникальное руководство в мире разнообразных когнитивных стратегий и творческих методов. Эта книга раскрывает секреты активизации аналитического, креативного, логического и...
Пробуждение внутренней богини: путь к самооткрытию и силе.
Лилия Роуз
Ты чувствуешь, как внутри тебя скрыта неведомая сила, готовая взорваться, но что-то мешает ей проявиться? Эта книга — твой путеводитель в мир, где ты наконец встретишься с самой собой. Здесь нет шаблонов и стандартов. Есть только твоя...
Женщина, которой ты можешь стать.
Лилия Роуз
Ты когда-нибудь задумывалась, кем ты могла бы быть, если бы не было всего того, что ограничивает? Если бы не чужие ожидания, не страхи и не роли, которые ты играешь каждый день? Эта книга — твоя возможность найти путь обратно к себе, к той...
Гармония женской души: психология, эмоции и сила быть собой.
Лилия Роуз
Вы когда-нибудь чувствовали, что теряете себя среди бесконечных ожиданий и ролей, которые накладывает на вас мир? В этой книге вы найдете путь обратно — к себе. Путь, где нет места идеализациям и маскам, только честность и принятие своей...
Освобождение силы: путь к самооткрытию и уверенности.
Лилия Роуз
Ты когда-нибудь ощущала, как внутри тебя горит невидимый огонь — сила, которой не хватает, чтобы развернуться и быть собой? Эта книга — не просто руководство. Это приглашение откликнуться на зов своей души, расправить крылья и наконец-то...
Право быть живой: о границах, вине и возвращении себя.
Лилия Роуз
Вы можете быть сильной, надёжной, нужной — и при этом глубоко уставшей жить не своей жизнью.Эта книга — для того тихого момента, когда внутри впервые звучит честный вопрос: «А где во всём этом я?»«Право быть живой» — не о том, как резко всё...
Перезагрузка себя: путь женщины к внутренней силе и счастью.
Лилия Роуз
«Перезагрузка себя: путь женщины к внутренней силе и счастью» — это вдохновляющая и глубокая книга о внутренней трансформации женщины. Она для тех, кто чувствует усталость от чужих ожиданий, потерю ориентиров, неуверенность в себе или ощущение,...
Я не могу решать
Viktar Z.
Почему умные и ответственные чаще всего застревают между вариантами? Почему «подумать ещё» не приближает к решению, а только усиливает напряжение? И почему отсутствие движения постепенно становится опаснее самого выбора?«Я не могу решать» — это...
Архив Души
Регина Зимняя
Архив Души, так я назвала эту книгу. В ней я поделюсь своими мыслями о важности сохранить память о своей жизни, сохранить воспоминания для того, чтобы не утратить себя, чтобы в особые моменты вашей жизни вы могли заглянуть в них и почерпнуть...
Прокрастинация как источник энергии. Искусство продуктивного откладывания дел
Герасим Авшарян
Эта книга предлагает сделать неожиданный шаг — подружиться с прокрастинацией.Автор предлагает взглянуть на прокрастинацию как на естественный процесс перераспределения внутренней энергии. Там, где невозможно делать одно дело, энергия не исчезает...
Ты делала всё правильно. Но не для себя: как вернуть себя в отношениях.
Лилия Роуз
Ты старалась. Любила. Терпела. Объясняла. Ждала.И однажды заметила, что в этих отношениях тебя стало слишком мало.Эта книга — не про то, как «исправить» мужчину и не про очередные правила любви. Она про то тихое место внутри, где ты долго...
В голове победителя. Как тренировать мозг так же, как мышцы
Саймон Маршалл
Сила начинается не в мышцах, а в голове. Мысли определяют, сможете ли вы справиться со страхом, выдержать напряжение и довести начатое до конца. Эта книга о том, как натренировать мозг так же, как тело, и сделать его вашим главным союзником на...
Небесный помощник, или Секреты исполнения желаний. Как мечтать, чтобы все сбывалось легко и радостно
Татьяна Мужицкая
Рита мечтает стать игровым блогером и купить дорогой компьютер, а ее младшая сестра Вичка — поехать на море. Но родители категорически против блогерства и не планируют отпуск этим летом. Так что желания девочек кажутся несбыточными. На помощь им...
Главное – не уработаться! Дневник легкой жизни
Прохор Шаляпин
Настоящая сенсация от артиста, шоумена, ведущего и известного гедониста — Прохора Шаляпина, записанная самим автором! Услышать его знаменитые шутки и заразительный смех — уже веская причина не откладывать прослушивание на потом. Эта аудиокнига...
Вечное «Почти». Как наслаждаться состоянием, в котором мы живём.
Кай Вектор
Эта книга — не про мотивацию. Это психологическая хирургия. Жёсткая, без анестезии. Она отрежет всё лишнее. Ты научишься одному: смотреть в глаза своему «сейчас». Не праздновать только победы, а аплодировать битвам. Находить красоту в трещинах....
книги, что говорят с тобой
