общая психология
Тантра Сознания. Психология Внутренней Целостности
Мата Сури
Книга «Тантра Сознания. Психология внутренней целостности» представляет собой фундаментальный труд, предлагающий новую, интегративную модель понимания человеческого сознания. Авторская методология преодолевает разрыв между строгим научным...
Свинг. Честно о том, что происходит
Анжелика Золотова
Свинг – это не про измену и не про экстремальный опыт. Это про честный разговор с самим собой и с партнёром, про желание понять границы, страхи и желания. Анжелика Золотова объясняет, как пары могут исследовать отношения, оставаясь честными друг...
Самооценка. Инструкция по сборке внутренней опоры
Рина Арден
Эта книга про устойчивое, спокойное и взрослое отношение к себе, которое не рушится от ошибок, критики и чужих успехов.Вы узнаете, как формируется самооценка, почему она ломается даже у внешне успешных людей и что на самом деле помогает...
Когда больше нет сил: честная книга о выгорании и усталости
Александр Костин
Выгорание подкрадывается незаметно. Сначала пропадает радость, затем – силы, а потом и ощущение смысла. Эта книга – честное и глубокое руководство для тех, кто устал жить на износе, но не готов мириться с пустотой и постоянной усталостью. Здесь...
Когда накрывает паника: практическое руководство по паническим атакам
Рина Арден
Панические атаки пугают своей внезапностью и ощущением полной потери контроля. Сердце бьётся слишком быстро, дыхание сбивается, тело словно выходит из-под управления, а в голове возникает один вопрос: «Что со мной происходит?» Эта книга –...
Хватит доказывать: как жить и работать без синдрома самозванца
Рина Арден
Синдром самозванца – это особый способ мышления, из-за которого даже умные, опытные и успешные люди чувствуют себя «недостаточно хорошими». Эта книга – практическое руководство по работе с мыслями, которые обесценивают достижения, усиливают...
Аффирмации под микроскопом: вся правда о позитивном мышлении
Рина Арден
Эта книга – честный и глубокий разбор аффирмаций без обещаний быстрых чудес и магического мышления. Почему «просто повторяй» чаще не работает? Что на самом деле происходит с психикой, когда слова расходятся с реальностью? Автор шаг за шагом...
Как мысли изменят твою судьбу: Секреты Джеймса Аллена для 2026
Сергей Рыбников
"Как мысли изменят твою судьбу: Секреты Джеймса Аллена для 2026" это динамичная аудиокнига, основанная на классике Джеймса Аллена 1903 года, которая вдохновила поколения мыслителей от Карнеги до современных коучей. Два ведущих в разговорном...
Магия опоры. Как соединиться с собственным источником силы и света
Аня Ломакина
Как часто вы не можете сосредоточиться на настоящем, постоянно фокусируясь на прошлом или мечтая о будущем? Бывает ли у вас беспричинная тревожность, отсутствие энергии и желания что-либо делать? Есть ли у вас ощущение, что вы погрязли в рутине,...
Новый код wellness в России: как обрести здоровье и радость без самоистязания, силы воли и огромных затрат
Катя Смирнова
«Новый код wellness в России» – это понятный, практичный и глубоко честный гид по здоровью и благополучию для женщин, живущих в реальности: с детьми, работой, усталостью и ограниченным временем. Автор, Катя Смирнова, разоблачает мифы западной...
Психология в Отношениях: Путь Понимания между Мужем и Женой
Марина Мишнева
Книга о том, как важно взаимопонимание между мужем и женой: путь к нему.Психология в отношениях между супругами.
Ведро энергии
Данил Герасимиди
Наши достижения – это следствие либо стечения обстоятельств, либо наших собственных действий. Влиять на обстоятельства мы почти не можем, а вот действия – полностью в нашей власти. Проблема в том, что невозможно заранее точно знать, какие из них...
Позитивно провокативный синтез
Мария Ситникова
Эта книга для тех, кто хочет жить легче, не переделывая себя. Для тех, кому близки поддержка, юмор и честный взгляд на жизнь без драм.Здесь начинается мой авторский подход – Позитивно-провокативный синтез. Способ помогать себе и другим без...
Брак в Безденежье: Искусство Поддержки и Понимания
Марина Мишнева
Книга предлагает глубже понять, как отсутствие денег может менять динамику в браке, и как важна взаимоподдержка и внимание к нуждам друг друга в периоды финансовой нестабильности.
Чувства. Основы. Просто и без мистики. То, что должен знать каждый
Алексей Алексеевич Шароватов
Перед вами – первая из 16 книг цикла о чувствах и эмоциональном интеллекте по Методу Шароватова. Это практический материал для самостоятельного изучения, а не художественная литература или пособие для психологов. Цикл для тех, кто хочет глубже...
У меня СДВГ: что с этим делать
Евгения Дашкова
Вы получили диагноз СДВГ или прочитали книгу «У меня СДВГ: что это значит», и не знаете, что же теперь делать? Жизнь с СДВГ сложна и хаотична, но это не значит, что она не может быть хорошей. Как относиться к себе с состраданием, как управляться...
У меня СДВГ: что это значит
Евгения Дашкова
Мы живем в мире, переполненном стимулами, информацией, событиями. И кому-то досталась нервная система, которая особенно плохо справляется с этими избытками. С детства такие люди получают ярлыки «необучаемых», «ленивых», «избалованных»,...
Код доступа к себе.
Наталья Соловьева
Практическое руководство от кризисного психолога Натальи Соловьевой. Книга-практикум для самопомощи.
Вся правда о медитация без скуки и мучений
Андрей Попов
Вы пробовали медитировать, но бросили через неделю? Скучно, непонятно, ничего не происходит – знакомо? Эта книга покажет вам, почему так случилось и как это исправить. Здесь нет воды и эзотерики – только работающие техники из древних текстов,...
Продающие истории нейробиология убеждения через нарратив
Гордей Черкасов
Эта книга раскрывает научные основы влияния историй на мозг человека и предлагает практические инструменты для создания нарративов, которые убеждают на нейробиологическом уровне. Автор детально разбирает, как с помощью определённых сюжетных...
Как перестать усложнять жизнь и начать жить проще
Роман Близнец
Книга «Как перестать усложнять жизнь и начать жить проще» – это практическое руководство для тех, кто устал от груза обязательств, перфекционизма и бесконечного списка дел. Автор предлагает читателю выйти из изматывающего режима постоянного...
Семейный совет. Технология принятия решений устраивающих всех
Фёдор Баснописец
Эта книга представляет собой подробное практическое руководство по созданию и проведению эффективных семейных советов. В ней читатель найдет структурированную методику, которая учит, как организовать регулярные семейные собрания, устанавливать...
Фокус за неделю. Как прокачать концентрацию внимания
Платон Диалогов
Эта книга – практическое руководство для тех, кто хочет вернуть себе способность глубоко концентрироваться в мире постоянных отвлечений. В формате интенсивной недельной программы автор предлагает пошаговый план: от диагностики уровня внимания и...
Язык тела партнера. Как читать невербальные сигналы в паре?
Максим Практик
Эта книга – практический гид по пониманию невербального языка в паре. Она учит расшифровывать бессознательные жесты, позы и взгляды партнера, чтобы видеть истинные эмоции и укреплять связь. Автор предлагает ясную систему наблюдения и простые,...
Странные люди
Максим Власов
Вы уверены, что управляете своей жизнью, все вокруг видите и понимаете правильно? Эта книга покажет вам, что это не всегда так. Вы узнаете, почему память лжёт, страх рождается без причины, а любовь выбирает монстров, и много чего еще странного....
Удивительные пути к счастью: Трудности закаляют, выбор меняет, смысл вдохновляет
Константин Геннадьевич Волкодав
Счастье часто обещают как награду – за успех, правильный выбор или избавление от боли. Но реальная жизнь устроена сложнее. В ней есть утраты, ограничения, трагизм и несовершенство, которые невозможно отменить.Эта книга – о другом понимании...
Подсознание как инструмент успеха
Олег К
«Подсознание как инструмент успеха» – книга о том, как научиться использовать скрытые механизмы мышления для достижения реальных результатов в жизни и работе. Мы привыкли опираться на логику и силу воли, но именно подсознание формирует наши...
Антистресс-гид для современного человека
Олег К
«Антистресс-гид для современного человека» – это практичная книга о том, как сохранить ясность мышления и внутреннее равновесие в мире постоянной спешки, информационного шума и давления ожиданий. Без ухода в эзотерику и абстрактную философию –...
Психология убеждения: как влиять и не манипулировать
Олег К
«Психология убеждения: как влиять и не манипулировать» – практическое руководство о том, как грамотно взаимодействовать с людьми, не переходя границы этики. Автор показывает, чем убеждение отличается от манипуляции, какие психологические...
Мелодия свободы: Путь исцеления для жертв абьюза
Татьяна Влади
Данная книга – это практическое руководство для тех, кто оказался в ловушке насилия и непонимания.Если вы чувствуете, что вас преследует не только абьюзер, но и ваш собственный мозг, запутавшийся в травме, эта книга станет для вас поддержкой и...
Сила прощения себя. Ключ к личной трансформации
Максим Практик
Эта книга – практическое руководство по освобождению от груза стыда, вины и разрушительной самокритики. Она предлагает читателю совершить глубокое путешествие внутрь себя, чтобы понять механизмы, которые заставляют нас действовать из страха, а...
Долбоёбы и как с ними жить: Полевая инструкция для тех, кто ещё не сбежал в лес
Galina Matveeva
Эта книга – не про то, как изменить мир. Она про то, как выжить в нём, не сбегая в лес и не теряя рассудок. Здесь нет морали, диагнозов и попыток «исправить» окружающих. Зато есть честный, ироничный и местами болезненно узнаваемый разговор о...
Переход в 5D измерение. Просветление. Методичка.
Quartz Y
Итак, путешествие к 5D – это не прыжок в неизведанное, а скорее возвращение к себе истинному. Это танец осознанности, где каждый шаг, каждое дыхание приближает к гармонии с собой и вселенной. Это не просто эзотерическая концепция, а практический...
Фазы мужчины и женщины в создании гармоничной семьи
Артур Бабара
Почему любящие люди разводятся? Не потому что не любят – потому что не умеют. Практическое руководство по созданию крепкой семьи. Шесть фаз отношений – от личной зрелости до глубокого союза. Как говорить, чтобы слышали. Как слушать, чтобы...
Женщина в любви: путь к себе и к другому психологический путь к гармоничным отношениям
Лилия Роуз
Эта книга – о любви, в которой женщина не теряет себя, а находит. О внутреннем пути к гармоничным отношениям, начинающемся с осознания своих чувств, границ и истинных потребностей. Здесь нет универсальных советов и манипуляций – только глубокое...
Женщина, которая не догоняет: Привязанность. Дистанция. Давление.
Лилия Роуз
Эта книга – о женщине, которая не догоняет: она выбирает себя, держит границы и тем самым усиливает притяжение. Вы узнаете, как включается мужская привязанность, почему излишняя инициатива превращается в давление и как дистанция бывает признаком...
Ваш темперамент. Инструкция по применению
Юлия Никитина
Вы когда-нибудь чувствовали, что говорите на разных языках с самыми близкими? Что ваш ребенок живет в ином темпе, а коллега смотрит на мир с другой планеты? Причина – в темпераменте, врожденном «двигателе» нашей психики.Эта книга – не просто...
«Жизнь, которую ты хочешь: 55 правил для внутренней гармонии и успеха»
Артур Чиняков
Эта книга о том, как понять себя, переписать внутренние правила и как научиться управлять этим осознанно.
Антивирус для рассудка
Капитан Очевидность
В данной работе в максимально сжатой форме представлены элементарные принципы здравомыслия, которые заложены, практически, в каждом человеке, хотя мало кто их осознает. Ничего нового для себя вы здесь не найдете, но можете «вспомнить» немало...
Как преодолеть страх публичных выступлений
Нейро Психолог
Это не просто руководство – это путь изнутри. Через тревоги и сомнения главного героя читатель проходит все этапы борьбы с боязнью сцены: от леденящего ужаса перед первым выступлением до осознанной уверенности.В центре повествования – внутренний...
Путь к осознанности: практика медитации в современном мире
Нейро Психолог
Это не просто руководство по медитации – это интимный дневник души, прослеживающий путь героя от растерянности к глубинному пониманию себя. Через призму его внутреннего монолога читатель проживает все этапы становления осознанности: от первых...
А что если?
Александр Логвинов
Простая книга о сложных вещах. Задаёт вопросы, от которых становится немного яснее
Все свои. Вопросы, которые помогут найти цель в жизни – честный путь для потерявшихся
Андрей Попов
Вы чувствуете, что потеряли смысл жизни? Не знаете, куда двигаться дальше? Эта книга – ваш честный проводник к себе настоящему. Здесь нет шаблонных советов и пустых мотивашек. Вы получите конкретные вопросы, которые помогут разобраться в своих...
Я не боюсь. Что мешает вам учиться (хитрые ловушки и как их обойти)
Андрей Попов
Вы хотите учиться, но что-то постоянно мешает? Эта книга раскроет скрытые ловушки вашего сознания и покажет, как их обойти. Вы узнаете, почему откладываете обучение, как побороть прокрастинацию и страхи. Автор делится работающими техниками и...
Книга для глубокого сна
Ярослав Мудрый
Это не просто книга. Это инструмент для мягкого погружения в сон. Текст, написанный особым гипнотическим ритмом, использует техники релаксации, дыхания и осознанности. Он уводит сознание от тревог, замедляет внутренний диалог и мягко направляет...
Преодоление прокрастинации: техники повышения продуктивности
Нейро Психолог
Эта книга— не просто сборник методик, а интимный дневник души, где главный герой ведёт беспощадный диалог с самим собой. Через череду сомнений, срывов и робких побед он исследует лабиринты собственного сознания: почему так сложно начать? где...
Сила благодарности: как изменить мышление и стать счастливее
Нейро Психолог
**Аннотация к книге «Сила благодарности: как изменить мышление и стать счастливее»**Это не просто книга – это путешествие внутрь себя вместе с главным героем Алексеем. Через его внутренние монологи читатель проходит путь от хронического...
КУЛЬТУРА ОШИБОК: КАК УЧИТЬСЯ НА ПРОВАЛАХ
Сатоши Накомото
Почему одни люди и организации процветают после провалов, а другие разваливаются? Разница не в характере – в системе обработки ошибок.«Культура ошибок» – практическое руководство для лидеров, предпринимателей, родителей и всех, кто устал бояться...
Руководство пользователя человеком. Скрытый функционал и протоколы влияния
Кай Вектор
Эта книга – не про психологию. Это инструкция по эксплуатации самого сложного устройства – тебя самого. Здесь нет теорий. Только жёсткие, провокационные протоколы, которые взламывают твой мозг, перезаписывают твои слабости и включают скрытый...
Триггер. Перезагрузка. Книга, которая меняет вашу жизнь на «до» и «после»
Виктория Готцева
«Триггер. Перезагрузка» – метод выхода из автопилота и запуска внутренних перемен. Не теория и не утешения, а быстрые практики, работающие через психологические точки включения. Мы думаем, что живём, а на деле лишь воспроизводим одни и те же дни...
книги, что говорят с тобой
