Позитивная психология помогает обрести опору в жизни
Джулия Макбеннет
Эта книга – о поиске внутренней устойчивости в мире, где внешние опоры (деньги, статус, отношения) неизбежно оказываются ненадежными. Опираясь на исследования позитивной психологии, автор последовательно разбирает, из чего складывается подлинное благополучие: от понимания своих сильных сторон и гибкого оптимизма до способности прощать, находить смысл и выстраивать качественные связи. В отличие от популярной литературы, обещающей быстрое счастье, книга предлагает серьезный разговор о взрослении и принятии ответственности за собственную жизнь. Пятнадцать глав ведут читателя от теории к практике, от различения «токсичного позитива» и настоящей психологии – к конкретным механизмам, позволяющим не ломаться под ударами судьбы. Это не сборник упражнений, а глубокое исследование того, как стать автором своей жизни и обрести опору, которая всегда доступна – здесь и сейчас. Некоторые мысли и идеи автора были сформулированы ChatGPT
- Категория: саморазвитие / личностный рост
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 16+
- Легальная стоимость: 229.00 руб.
Слушать аудиокнигу «Позитивная психология помогает обрести опору в жизни» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
книги, что говорят с тобой
