Автор: Джулия Макбеннет

Данная книга представляет собой научно-популярный труд по психологии репродуктивного выбора, основанный на исследованиях и клинической практике, и не является пропагандой отказа от деторождения. «Хочу – не хочу – не могу». Эти три слова вмещают...

Эта книга – о поиске внутренней устойчивости в мире, где внешние опоры (деньги, статус, отношения) неизбежно оказываются ненадежными. Опираясь на исследования позитивной психологии, автор последовательно разбирает, из чего складывается подлинное...

Эта книга – о праве, которое общество системно подавляет: праве передумать. Автор разводит понятия ошибки и перемены решения, показывая, что сомнение – не слабость, а высшая форма когнитивной работы. Опираясь на психологию принятия решений,...

Вы привыкли, что сила воли это умение заставлять себя делать то, что нужно. Но что, если настоящая сила это умение сознательно отказываться от того, что хочется? «Аскеза» – это пошаговое руководство древней практики добровольного ограничения,...

Вы часто ловите себя на мысли «Вот когда-нибудь…»? «Когда-нибудь» займусь здоровьем, сменю работу, научусь танцевать, налажу отношения…Проблема в том, что это «когда-нибудь» никогда не наступает. Мы откладываем самое важное, живём в режиме...

Мы хотим расти, но бежим от неопределенности. Мечтаем о новой работе, но боимся увольнения. Жаждем близости, но страшимся уязвимости. Этот парадокс знаком каждому. Страх перемен – не слабость, а древний механизм выживания, который сегодня часто...

Вы чувствуете опустошение после общения с партнёром, другом или коллегой? Вам кажется, что вы ходите по минному полю, стараясь не спровоцировать вспышку гнева или ледяное молчание? Вы теряете себя, свои интересы и энергию в отношениях, которые...

Вы устали от гор ненужных вещей, чувства вины после спонтанных покупок и ощущения, что деньги тают, не принося радости? Эта книга – глубокое путешествие в психологию ваших трат, призванное разорвать порочный круг импульсивного потребления.Вы...

Вы чувствуете, что жизнь проходит мимо?Автоматические реакции, бесконечный внутренний диалог, тревожные мысли о будущем и сожаления о прошлом – знакомое состояние? Мы проводим дни в режиме «автопилота», где наши решения продиктованы импульсами,...

Мы говорим, что у человека есть комплекс, когда он зацикливается на определённых своих недостатках, что приводит к чувству неполноценности. Таким образом, у человека с комплексом формируется искажённое восприятие себя. В психоаналитическом...

У всех людей есть различные недостатки и ограничения, но когда они начинают вызывать дискомфорт, беспокойство, депрессию или даже страх, они превращаются в комплексы, которые сдерживают наш потенциал. Избавившись от комплексов, мы перестаём...

Размышления о смысле жизни – чрезвычайно важное занятие.Жизнь действительно имеет важный смысл. В данной книге автор предлагает ряд практических шагов, которые помогут обеспечить читателю жизнь, максимально наполненную смыслом.

Комплексы – естественная часть психологического склада каждого человека. Наши личные комплексы, как естественное явление, берут начало в раннем семейном опыте. Помимо материнских комплексов, у нас есть отцовские комплексы и комплексы братьев и...

Тревога может вызывать множество различных симптомов. Она может влиять на ваше физическое и психическое самочувствие, а также на поведение.Не всегда легко распознать, что именно тревога является причиной того, что вы чувствуете или действуете...

Ничто не оставляет тебя более одинокой, чем разбитое сердце. Ты чувствуешь себя потерянной, напуганной, а иногда и глубоко недостойной. Хуже всего то, что ты не знаешь, сможешь ли ты когда-нибудь снова почувствовать себя счастливой.Эта книга...

Истинная сила женщины заключается в том, что мы продолжаем свой путь к самопознанию и поиску того, что нам подходит. Мы сильны, потому что теперь знаем ценность заботы о себе, мы знаем, что можем покорить мир, если захотим, но на своих условиях,...

Подход «радость в жизни – жизнь в радость» подчеркивает важность переживания радости и счастья в повседневной жизни. В этом подходе каждый момент считается ценным, и люди стремятся находить радость даже в обыденных вещах. Это подход, который...

Жестокое обращение – это физические, сексуальные, эмоциональные, экономические, психологические действия или угрозы, которые обращены к другому человеку. Любое поведение, которое запугивает, терроризирует, манипулирует, причиняет боль, унижает,...

Все больше и больше родителей сталкиваются с «захватом власти» их детьми. Эти дети не просто избалованы или темпераментны: это не «маленькие императоры и императрицы» популярной прессы, а настоящие тираны, ставящие своих родителей в крайне...

Вам от 30 до … Вы чувствуете себя одиноко? Вы смотрите в зеркало и видите видимые признаки старения? Вы задаетесь вопросом: «Чего я достигла в своей жизни? На чем мне сейчас сосредоточиться? Чего еще я хочу получить в своей жизни? Была ли моя...

В данной книге собрана вся серия мини-буков Джулии Макбеннет «Разговор с подругой». Эта книга может стать настольной для женщин, желающих: иметь высокую самооценку, экологично выстраивать свои личные границы не нарушая чужих, развивать...

В книге автор рассказывает о самооценке женщины. Как низкая самооценка влияет на здоровье женщины, ее успехи в карьере и взаимоотношения в семье. Приведены ряд рекомендаций по формированию женской самооценки. Также читательницы получат советы о...

В этой книге автор рассказывает о том, с какими ситуациями в жизни сталкивается любой человек, когда нарушают его личные границы, как человек сам того не подозревая, нарушает чужие границы. Как адекватно выстраивать личные границы и не допускать...

Если в ваших руках эта книга, значит, у вас есть заветные желания, и вы очень хотите, чтобы они скорее исполнились. Все так и будет! Вы в нужном месте! В этой книге вы найдете множество ответов на вопросы по исполнению желаний, а также откроете...

Автор книги исследует феномен интуиции, рассматривает ее с гендерной точки зрения и дает некоторые рекомендации и упражнения для ее развития. Интуиция – это мощная сила, которую можно развить, чтобы получить преимущество в жизни. Не...

В данной книге автор рассказывает о правильном взаимоотношении женщины с деньгами. Как можно и нужно строить бизнес по-женски без стресса. Как найти тот вид деятельности, который будет приносить женщине не только радость, но и хороший доход.