социальная психология
Болезнь Паркинсона. Когда тело танцует без музыки
Сергей Чувашов
Болезнь Паркинсона это медленное, прогрессирующее состояние нервной системы, при котором мозг постепенно теряет клетки, вырабатывающие дофамин ключевой химический посредник для управления движениями. Представьте, что ваш мозг это...
Выгорание в эпоху нейросетей: жизнь на скорости алгоритма
Андрей Морозов
Мы живём на скорости алгоритма быстрее, чем успеваем чувствовать, думать и быть собой. В эпоху нейросетей выгорание стало не следствием слабости, а естественной реакцией на давление бесконечной эффективности. Эта книга исследование внутреннего...
Тишина против алгоритма: как не стать функцией в системе
Андрей Морозов
В мире, где скорость стала мерилом ценности, человек рискует потерять главное самого себя. Мы живём под диктатом алгоритмов, стремясь соответствовать их ритму и логике, пока не превращаемся в функцию системы. Эта книга попытка остановиться и...
Уверенность в себе за 30 дней
Павел Иванов
Эта книга для тех, кто устал зависеть от чужого мнения, теряться в сложных разговорах, соглашаться против себя и потом снова ругать себя за слабость. «Уверенность в себе за 30 дней» не обещает мгновенного преображения. Она предлагает практический...
Социсмена
Андрей Терещенко
Какую же всётаки важную роль играет общество, окружающее нас, в нашей жизни! Мы сами того не замечаем, как становимся схожи со своими друзьями, знакомыми, одногруппниками, часто общаясь и проводя с ними время. Понятие схожесть подразумевает...
Автобус "ДЕТИ"
Зухра Джуматаева
Что, если потерянная игрушка это не утрата, а дар? А одиночество поле, где можно пустить корни? В автобусе с надписью ДЕТИ Ева учит сирот видеть свет там, где его, казалось бы, нет: в потере, в мечте о починке моторов, в коллекции пуговиц....
Как противостоять начальству: 100 способов не стать жертвой офиса
Дмитрий Бурминский
В книге представлен подробный перечень из ста тактик, которые недобросовестные руководители используют для психологического давления и манипулирования подчиненными. Автор классифицирует методы воздействия: от публичных упреков и дисциплинарных...
Где в голове живут знания и секреты?
Евгений Клычев
Секреты и знания в голове человека хранятся и обрабатываются через сложную сеть нейронов, организованную в различные структуры мозга. В данной книге, вы сможете узнать интересные факты и другую полезную информацию о том, как это все работает.
Код самоуничтожения
Георгий Александрович Жуков
Почему мы уничтожаем то, что любим? Почему рука разрушителя тянется к самому прекрасному? Нейробиология называет это дофаминовой петлёй наградой мозга за разрушение. Квантовая теория морали говорит о суперпозиции смыслов, которая коллапсирует в...
Невидимая гонка: как мы продаём свою жизнь за одобрение и как остановиться
Лилия Роуз
Вы правда хотите больше денег или просто больше одобрения? Мы бежим, стараемся, доказываем, выжимаем из себя максимум и называем это амбициями. Но внутри всё чаще пусто и тревожно. Эта книга не о продуктивности. Она о тишине после гонки. О...
Сопротивление скорости: искусство жить в собственном ритме
Андрей Морозов
Сопротивление скорости: искусство жить в собственном ритме это глубокое исследование жизни человека в эпоху, где алгоритмы задают темп мышления, работы и даже чувств. Мы живем в мире, где скорость стала новой формой давления, а ощущение не...
Бережные амбиции:как строить карьеру, не теряя себя
Лилия Роуз
Бережные амбиции книга для тех, кто устал жить в режиме бесконечной гонки. Почему успех всё чаще оборачивается выгоранием? Как строить карьеру без самоуничтожения, зависимости от чужой оценки и хронической тревоги? Это практичный и глубокий...
Психология токсичных людей. Как сохранить себя в сложных отношениях
Ларс Герберт
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Вы чувствуете, что отношения высасывают из вас...
Почему тревожные кажутся скучными. Как снова зажечь свою харизму
Ларс Герберт
Вы умны, талантливы, у вас есть что сказать. Но тревога делает вас невидимым. Зажатое тело, тихий голос, избегание людей и окружающие считают вас скучным, хотя внутри кипит жизнь. Эта книга покажет, как тревожность крадёт вашу харизму и как...
Клетка
Марк Никольский
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Мир будущего. Перенаселение достигло критической...
Не спешить быть человеком Родительство и уязвимость в эпоху ИИ
Андрей Морозов
Мы живём в мире, где скорость, эффективность и алгоритмы всё чаще становятся мерой ценности. Но ребёнка нельзя оптимизировать, любовь нельзя автоматизировать, а человеческую уязвимость отменить. Эта книга о родительстве в эпоху искусственного...
Искусство манипуляции: Как распознавать и защищаться от психологического влияния
Сергей Рыбников
Вы говорите «да» и лишь через час понимаете, что не хотели этого. Знакомо? Мозг 90% времени на автопилоте. Именно этим пользуются манипуляторы они не взламывают дверь, а тихо дёргают за ручки, которые вы сами оставили открытыми. Эта аудиокнига за...
Инклюзия без купюр: «Проблемы и пути решения эмансипации среди молодёжи с ограниченными возможностями здоровья в России».
Никита Ермаков
Пособие-обзор психолога Никиты Ермакова позволяет найти решение и наметить ориентир для самостоятельной и независимой жизни людей с ограниченными возможностями здоровья.Рассматриваются варианты решения вопросов эмансипации молодых инвалидов в...
Новый язык телодвижений
Аллан Пиз
Эта аудиокнига – самый популярный в мире учебник «чтения мыслей окружающих». В его основу лег знаменитый бестселлер «Язык телодвижений», впервые вышедший свет в 1978 году, а затем переведенный на 48 языков и разошедшийся огромными тиражами. Ни...
С ТОБОЙ ВСЁ В ПОРЯДКЕ! Жизнь Мимо Жизни без Стыда и Страха
Сондер Абельсон
Тебе когда-нибудь хотелось просто исчезнуть? Тихо раствориться в воздухе, чтобы больше не отвечать на вопросы: когда свадьба?, где твоя карьера?, почему ты до сих пор ездишь на метро?. Ты еще не устал бороться с тревогой и играть в успешную...
Самоуважение в эпоху алгоритмов: как не потерять себя в мире искусственного интеллекта и скорости
Андрей Морозов
Мы живём в мире, где алгоритмы работают быстрее, чем человек успевает подумать, а искусственный интеллект ежедневно ставит под сомнение ценность человеческого труда, творчества и даже мышления. В этой новой реальности многие начинают ощущать...
Психика на скорости: как цифровой мир ускоряет человека
Андрей Морозов
Современный цифровой мир ускоряет ритм жизни человека и меняет способы восприятия информации, общения и мышления. Потоки уведомлений, алгоритмы социальных сетей и постоянная доступность информации создают ощущение непрерывной гонки. Человеческая...
Я плачу тебе: исповедь коллектора
Фаттахов Альберт
Десять лет взыскания долгов. Без прикрас, без романтики, но и без демонизации. За каждой просрочкой — живая человеческая история. Родители, закрывшие долг умершего сына «чтобы он спал спокойно». Должники, годами ждавшие, когда кто-то приедет и...
В плену заблуждений
Антон Зедгенизов
В книге затрагиваются ключевые противоречия современного общества, а также судьбы героев произведения, принявших его ценности. Книга рассказывает о тех заблуждениях и иллюзиях, в плену которых находится среднестатистический житель планеты Земля и...
«Архив живых. Книга 1. Сеть душ. Город без теней»
Steven Tsarev
В стерильном городе недалёкого будущего ошибки не предусмотрены.Свет ровный, люди спокойны, партнёров и судьбы подбирает всевидящая Сеть.Однажды в зале регистрации появляется она — без имени, без прошлого, без записи в архивах. В отчётах её...
Мужчина в эпоху алгоритмов: поиск смысла в цифровом мире
Андрей Морозов
В мире, где алгоритмы управляют информацией, вниманием и даже нашими решениями, современный мужчина оказывается перед новым вызовом. Скорость технологий, цифровой шум и постоянное давление эффективности меняют представление о смысле, успехе и...
Баги реальности & когнитивные ошибки мозга
Оксана Анатольевна Кустова
Баги реальности это странные случаи, когда игра начинает подтупливать. Эту книгу я решила написать для того, чтобы все в мире научились понимать не всё, что происходит в голове равно объективной реальности. Короче говоря, баги реальности это...
Экспедиция в зону Комфорта
Евгения Ризен
Представьте мир, где больше нет войн, голода и даже плохого настроения. Зона Комфорта — глобальный эксперимент Искусственного Интеллекта, превративший планету в стерильный рай. Здесь газон мягче шелка, ботинки мурлыкают от удовольствия, а любые...
Право на медленность: живое мышление в эпоху нейросетей
Андрей Морозов
Эта книга о главном неврозе цифровой эпохи: страхе оказаться медленнее технологий. Нейросети и алгоритмы обещают облегчение, но вместе с ними приходит новая норма жить в режиме догоняния, мерить себя скоростью и терять внутреннюю опору. Через...
Анти-Трансерфинг
Олег Берг
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Вы когда-нибудь задумывались, почему люди, которые...
Все дело в маме. Работа с фигурой матери в психотерапии. Практики, упражнения, исследования
Юлия Зотова
[b]Книга, раскрывающая, как отношения с мамой формируют вашу самооценку и чувство безопасности.[/b] [b] Изучите терапевтические практики, которые помогут проработать старые травмы и построить тёплые отношения с близкими.[/b] Отношения с мамой...
Цена силы. Почему успешные женщины устают от денег. Как перестать платить собой за успех
Лилия Роуз
Успешные женщины умеют зарабатывать, брать ответственность и держать удар. Но почему вместе с ростом дохода растут усталость, тревога и чувство внутренней пустоты? Эта книга честный разговор о цене силы, о культе продуктивности и скрытом насилии...
Снять доспехи сильной женщины: путь к зрелому доходу
Лилия Роуз
А что, если сила, которой вы так гордились, стала вашими доспехами и именно они не дают дышать? Эта книга не про деньги как цель, а про внутреннюю тишину, из которой рождается зрелый доход. Про усталость быть удобной, сильной, всё могу сама....
Когда успех не равен жизни: как перестать платить собой за доход
Лилия Роуз
У неё есть карьера, деньги, статус и уважение. Но по вечерам приходит тишина и вопрос: И это всё? Эта книга честный разговор о женщинах, которые научились зарабатывать, но разучились жить. О стеклянном фасаде благополучия, за которым скрываются...
Тишина между вдохом и выдохом. Экономика достаточности
Лилия Роуз
Вы правда думаете, что устали от работы или от необходимости всё время доказывать, что вы достойны? Эта книга о той паузе, где заканчивается гонка и начинается жизнь. О внутренней тишине, в которой деньги перестают быть мерилом ценности и...
Мама дай телефон! Инструкция по выживанию для родителей в цифровом мире
Яна Мороз
«Мама, дай телефон! Инструкция по выживанию для родителей в цифровом мире» — это честная и практичная книга для родителей, которые устали от бесконечных споров с детьми из-за гаджетов и чувствуют себя беспомощными перед цифровым миром. Автор —...
Финансовая свобода без потери себя: почему деньги не должны стоить вам жизни
Лилия Роуз
Вы правда уверены, что ваша усталость это плата за успех, а не сигнал о том, что вы предали себя? Эта книга не о том, как заработать больше. Она о том, как перестать выжигать себя ради цифр и вернуть опору внутрь. О тишине после гонки, о праве...
Тупик достижений. Почему доход не делает нас ценными и как выйти из этой гонки
Лилия Роуз
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что устали быть достаточной? Что за ростом дохода прячется тихий страх оказаться никем без цифр на счёте? Тупик достижений это книга о внутренней гонке, где успех стал способом доказать право на любовь и...
Как перестать измерять себя деньгами и выйти из гонки достижений
Лилия Роуз
Сколько ещё нужно заработать, чтобы наконец почувствовать себя достаточной? Эта книга не про деньги. Она про тихую усталость от бесконечного ещё, про жизнь на высоких оборотах и страх остановиться. Про право быть ценной не за результат, а просто...
Успешна. И выжжена. Манифест женщины, которая больше не платит собой
Лилия Роуз
Ты всё сделала правильно и почему тогда так пусто? Эта книга для женщины, которая достигла, выдержала, доказала и однажды поняла, что больше не хочет платить собой за чужие стандарты успеха. Это честный, глубокий разговор о выгорании, вине за...
Слишком высокая цена успеха: почему деньги перестают радовать и как вернуть себе себя
Лилия Роуз
А если вы устали быть сильной, но боитесь это признать? Эта книга для тех, кто научился достигать, но разучился чувствовать. Для тех, чьи победы больше не радуют, а деньги перестали быть источником свободы. Это честный разговор о цене успеха, о...
Выжить или жить? Правда о женском успехе
Лилия Роуз
Эта книга не о том, как зарабатывать больше. Она о том, почему успех иногда звучит как приговор, а деньги как плата за право дышать. О женщинах, которые умеют всё, кроме одного быть живыми без вины. Это честный разговор о тревоге,...
Как работает пропаганда. Для тех, кто хочет все успеть
Коллектив авторов
Пропаганда на протяжении веков существовала в качестве важнейшего инструмента воздействия на общественное сознание, меняя свои формы и каналы распространения, при этом сохраняя базовые принципы влияния на убеждения и эмоции людей. Она...
Как же так?!
Гаянэ Акопова
Этот вопрос мучает каждого, когда логика уступает место абсурду, а справедливость кажется недостижимой.
Тревожься… но действуй! Искусство спокойствия в мире неопределенности
Сьюзен Джефферс
Никто не знает, что произойдёт в следующий момент нашей жизни. Единственное, в чём мы можем быть уверены, – это то, что все в жизни непредсказуемо. Поэтому жизненная неопределённость становится для нас постоянным источником беспокойства. Автор...
Антипсихолог: Хватит ныть. Или меняйся, или смирись.
Виталий Жгулёв
Пощёчина всей индустрии «бережной» психологии.Надоело годами понимать себя, но не видеть реальных изменений? Ты по адресу!Здесь будут разобраны в хлам популярные установки:— «прими себя и станет легче»— «жди правильного состояния»— «не дави на...
Инфляция счастья. Одиночество на пике
Лилия Роуз
Инфляция счастья. Одиночество на пике Вы всё сделали правильно и всё равно пусто. Когда успех больше не греет, а вершина оказывается холодной и тихой, начинается самый честный разговор с собой. Эта книга о женщинах, которые научились достигать,...
Кредит доверия к себе: как перестать жить в режиме внутреннего долга
Лилия Роуз
Вы правда устали или просто привыкли жить в долг у самой себя? Эта книга не о продуктивности и не о лучшей версии. Она о тихой точке, где заканчивается бесконечное надо и впервые слышно своё я хочу. О смелости признать истощение. О бережности к...
Диктатура дофамина. Почему успех истощает и как вернуть себе жизнь
Лилия Роуз
Вы устали не от работы вы устали быть сильными. В мире, где успех стал нормой, а продуктивность мерилом ценности, мы незаметно теряем себя, меняя живые чувства на дофаминовый всплеск достижений. Эта книга не о том, как стать лучше. Она о том,...
книги, что говорят с тобой
