социальная психология
Перформ-терапия в эпоху войн и общественных потрясений
Анатолий Гребенюк
Войны и общественные потрясения входят не только в новости. Они меняют жизнь, отношения между близкими, речь и представление о будущем. Страх становится готовностью к худшему, забота — контролем, стремление к правде — категоричностью, а чувство...
Как Арсюша и Капитоша в Детский садик ходили
Светлана Маркова
Аудиокнига «Как Арсюша и Капитоша в детский сад ходили» Аудиоверсия одноимённой книги для мягкой адаптации к детскому саду. Волшебная история о мальчике Арсюше, которому его любимая игрушка Капитоша помогает преодолеть страх перед детским садом....
Ты всё сможешь. Точка.
Вероника Школкина
Эта книга — честный разбор изнутри: автор проходит через анорексию, насилие, предательство, выгорание, синдром самозванца и другое, раскладывая психику по полочкам. Вероника — победитель конкурсов, владелица бренда, автор песен. Снаружи — успех,...
Неудержимый. Невероятная сила веры в действии
Ник Вуйчич
Это вторая аудиокнига известного оратора, автора бестселлера «Жизнь без границ», известного миллионам людей во всем мире. Несмотря на то, что Ник Вуйчич родился без рук и ног, он построил успешную карьеру, много путешествует, женился, стал отцом....
АБСОЛЮТНЫЕ ОТНОШЕНИЯ. Новый формат любви для свободных людей.
Слава Цвет
Ты самодостаточен. У тебя есть жилье, доход и своя жизнь. Но общество продолжает давить: «Пора создать семью», «Часики тикают», «Кто в старости подаст стакан воды?» Эта книга не о том, как найти партнера. Она о том, почему старый формат...
«Исламская психология: то, что упустил современный мир»
Дина Минаева
Современная психология научила человека понимать свои чувства, но почему тогда люди стали более тревожными, эмоционально зависимыми и внутренне нестабильными? Эта книга - взгляд на человеческую психику через призму исламской психологии. Автор...
Когда токсичная речь перестаёт работать. Перформ-терапия общения.
Яна Экстудианова-Казакова
Почему после одних разговоров мы сохраняем ясность, а после других — чувствуем вину, растерянность и внутреннюю опустошённость? Разрушительная речь не всегда звучит грубо. Она может прятаться за шуткой, заботой, прямотой, спокойным тоном или...
Мир без инструкций
Влад Миров
Мир без инструкций Никто не выдаёт человеку инструкцию к жизни. В детстве кажется, что взрослые знают ответы на все вопросы. Что существует правильныйк путь, который однажды станет понятен. Но со временем приходит другое понимание: готовой карты...
Образ Я. Как идентичность управляет людьми и как этим пользоваться
Игорь Чепелев
Что на самом деле меняет человека? Не новые знания и не сила воли. Двое в одной и той же ситуации поступают по-разному — и решает это не характер, а ответ на вопрос «кто я», который каждый из нас носит внутри. Этот ответ сильнее выгоды, сильнее...
Старость
Наталья Крылова
Старость - какая она? Я не очень думала об этом, но однажды мне пришлось столкнуться...
Свидание
Наталья Крылова
Свидание всегда вызывает у женщин чувство обновления. Светлана тщательно принарядилась, и воодушевившись отправилась в путь...
Где нас обманывают?
Антон Кравченко
Обман редко выглядит как грубая ложь. Чаще он приходит через «срочное» сообщение, звонок из «банка», тревожную новость, давление близкого человека, красивую рекламу или просьбу, от которой неудобно отказаться. «Где нас обманывают» — вторая книга...
Как не дать собой управлять?
Антон Кравченко
Понять манипуляцию — только половина защиты. Важно знать, что делать в моменте: когда давят, торопят, обвиняют, пугают, стыдят, используют жалость, статус, близость или авторитет. «Как не дать собой управлять» — третья книга практического...
Мир, в котором только я
Наталья Крылова
В один прекрасный день, ты выходишь из дома и вдруг понимаешь, что ты остался один в этом мире...
Как стать интересным собеседником
Виктория Шатц
Вам кажется, что вы скучный? Что с вами не о чем говорить? Что другие живут ярче, а вы — серый фон? Это не правда. Ощущение собственной скучности — не диагноз, а привычка. Привычка прятаться, молчать, бояться выделиться. И от неё можно...
Эмоциональные триггеры. Саммари. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс
Дэвид Ричо
Саммари по книге. Книга о причинах избыточной эмоциональной реакции, вызванной болезенными событиями и воспоминаниями, и различных способах справиться с ней.
От осознанного чайлдфри до многодетности
Джулия Макбеннет
Данная книга представляет собой научно-популярный труд по психологии репродуктивного выбора, основанный на исследованиях и клинической практике, и не является пропагандой отказа от деторождения. «Хочу — не хочу — не могу». Эти три слова вмещают...
Одиночество. Почему мы одни, даже когда вместе
Анна Белова
Книга для женщин, которые чувствуют себя одинокими — даже когда вокруг люди. У тебя есть подписчики, но нет близких друзей. Ты живёшь с партнёром — но чувствуешь себя чужой. Ты в окружении людей — а поговорить по душам не с кем. Ты боишься...
Твои границы. Как перестать быть удобной для всех
Анна Белова
Книга для женщин, которые устали быть удобными для всех — и готовы это изменить. Ты привыкла говорить «да», когда хочется сказать «нет». Ты берёшь чужую работу, выслушиваешь чужие жалобы, ставишь потребности других выше своих. Ты боишься отказать...
Сказка для совсем взрослой девочки
Наталья Журавлева
Закройте глаза и представьте нарисованную от руки, легкими тонкими линиями, наполненную яркими красками Агнешку. Это девочка 5 лет. Огненно-рыжая. Она любит свободу, ветер в волосах и очень хочет быть любима и принята. Девочка, которая живет не...
ЭХО МИРА
Геннадий Колодкин
Творчество есть самоубийство изощренным способом. Творчество есть умственный суицид. Творчество сродни тихому умопомрачению. Творчество в сути есть очень вредный для физического здоровья, нездоровый психический процесс. Художники – это...
Ты не обязан быть машиной: Как сохранить себя в мире скорости, алгоритмов и постоянного давления
Андрей Морозов
Мы живём в мире, который ускоряется быстрее, чем способен адаптироваться человек. Алгоритмы становятся умнее, требования — выше, а чувство усталости и тревоги — привычным фоном. Кажется, чтобы выжить, нужно стать эффективнее, быстрее, идеальнее....
Право на медленность. Как остаться человеком в эпоху скорости
Андрей Морозов
Мы живем в мире, где скорость стала новой формой подчинения: алгоритмы диктуют ритм, продуктивность подменяет смысл, а постоянная занятость лишает человека тишины, глубины и внутренней свободы. Эта книга — о праве замедлиться не из слабости, а из...
Русский акцент. Что иммиграция делает с человеком
Владимир Семкович
Что остаётся от человека, когда он сменил страну? Деньги можно заработать. Паспорт – получить. Дом – купить. Но акцент остаётся. И однажды оказывается: сменить страну легче, чем перестать быть человеком из неё. Эта книга про то, что происходит...
Философия сознательного миротворчества: Мировая гармония
Дарья Корякина
Автор — философ и практик сознательного миротворчества — предлагает радикально иной взгляд на устройство мира: не утопию без маршрута, а чёткий чертёж перехода от геополитики страха к архитектуре дружественных суперсил. Книга строится на одной...
Психология популярности
Кара Инь
Почему одни люди притягивают внимание, а другие остаются незамеченными? Почему талант не всегда приводит к успеху, а харизма способна открывать двери даже там, где нет опыта? Популярность — это не случайность и не врождённый дар избранных. За ней...
Психология восточной религии
Карл Густав Юнг
[b]Карл Густав Юнг, основоположник аналитической психологии, обращается к востоку: в этом сборнике он исследует психологические аспекты буддизма и индуизма, опираясь на тибетскую «Книгу Великого Освобождения».[/b] Карл Густав Юнг (1875–1961) –...
Протокол спокойствия в мире перегрузки
Александр Князев
Книга 5 серии «Протокол спокойствия в мире перегрузки» посвящена завершённым процессам. Она о разговорах, которые вроде закончились, но продолжают звучать внутри. О решениях, к которым внимание возвращается снова и снова. Об ошибках, обещаниях,...
ИНФРАСТРУКТУРА ОДИНОЧЕСТВА
Марк Заветов
Инфраструктура одиночества — первая часть трилогии, которая без стеснения и пафоса погружает в устройство нашей изоляции. Алексей ужинает один, Екатерина — у мойки, Сергей Петрович стучит в стену, а Марк не может расшифровать эмоции окружающих....
Блогер сказал проще: Как не спутать близость с компетентностью
Дмитрий Ланецкий
Вы открываете соцсети за советом — и каждый говорит уверенно. Блогер объясняет здоровье, деньги, отношения и право простыми словами. Эксперт отвечает осторожно, просит данные, говорит «зависит» и звучит так, будто уходит от ответа. Эта книга...
Тёмная сторона здравого смысла: Как недоверие становится новой доверчивостью
Дмитрий Ланецкий
Вы не хотите быть наивным. Вы видите, как медиа цепляют тревогой, компании защищают выгоду, платформы управляют вниманием, чиновники говорят канцеляритом, эксперты ошибаются, а личный опыт слишком часто подтверждает: доверять опасно. Но есть...
Они скрывают правду: Почему конспирология кажется умнее фактов
Дмитрий Ланецкий
Трудно понять, кому верить, когда одни источники ошибаются, другие манипулируют, а третьи продают тревогу под видом «скрытой правды». Книга показывает, как недоверие превращается в новую форму веры: почему абсурдная версия кажется смелой, как...
Ложь нашего времени. TV реклама
Аркадий Тятькин
«Эта книга — прививка от телевизионной рекламы. Будет больно. Но потом легче. И дешевле. И свободнее». Синий экран — синий кит: как телевизионная реклама зомбировала вас на десятилетия, продала вам тысячи ненужных вещей и заставила сказать...
Когда заговоры сбываются: Как отличать реальные схемы от пугающих фантазий
Дмитрий Ланецкий
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Вам кажется, что вокруг слишком много лжи, но ещё...
Когда недоверие ослепляет: Как проверять факты, экспертов и теории заговора
Дмитрий Ланецкий
Вы устали от ощущения, что вокруг все что-то скрывают: политики, банки, врачи, медиа, платформы, эксперты, блогеры и даже те, кто обещает «открыть глаза». Недоверие кажется защитой, пока не превращается в ловушку: человек уже не верит обманщикам,...
Яркая ловушка: Как лента, реклама и картинки управляют вниманием
Дмитрий Ланецкий
Вы открываете ленту на минуту — и выходите из неё с чужой тревогой, чужими желаниями, чужими образами успеха и странной усталостью. Картинки больше не просто украшают информацию: они управляют вниманием раньше мысли. Превью решает, что вы...
Скрытая лестница: Почему теории заговора дают чувство превосходства
Дмитрий Ланецкий
Вам знакомо чувство, что одни голоса звучат громче, одни люди будто стоят выше, а большинству остаётся только смотреть, спорить в комментариях и пытаться понять, кто на самом деле управляет происходящим? Теории заговора цепляют не только тайнами....
Когда мир кажется заговором: Как сохранить ясность среди перемен и тревоги
Дмитрий Ланецкий
Вы видите, как меняются работа, технологии, язык, дети, профессии, деньги, семья — и внутри появляется тревога: будто привычный мир атакуют. Книга объясняет, почему новое кажется чьим-то планом, как алгоритмы усиливают страх, зачем человек...
Цена близости: Почему любовь превращается в контроль, тревогу и зависимость
Дмитрий Ланецкий
Вы устали быть удобным человеком в любви. Устали объясняться, оправдываться, спасать отношения любой ценой, терпеть давление, растворяться в чужом настроении и жить в постоянной тревоге. Эта книга разбирает ревность, контроль, эмоциональную...
Ярость на поводке: Как алгоритмы, медиа и толпа управляют гневом
Дмитрий Ланецкий
Вы злитесь не только потому, что вокруг стало больше несправедливости. Часто вашу злость уже кто-то нашел, упаковал, усилил и направил туда, где она выгодна медиа, платформам, лидерам мнений или толпе. Эта книга разбирает, как гнев превращается в...
Вас ведут: Как темные паттерны управляют выбором в интернете
Дмитрий Ланецкий
Вы нажимаете «принять всё», оформляете «бесплатный» период, оставляете уведомления, добавляете товар со скидкой, соглашаетесь на обработку данных — и вроде бы выбираете сами. Но цифровые сервисы давно научились строить интерфейсы так, чтобы...
Вам не показалось: Как распознать массовый газлайтинг и вернуть реальность
Дмитрий Ланецкий
Вам говорят, что вы всё преувеличили, не так поняли, вырвали из контекста или слишком эмоционально отреагировали. Сначала это кажется обычным спором. Потом вы начинаете сомневаться в памяти, чувствах, выводах и праве на собственную версию...
Взломай меня, если сможешь: Как психотип OCEAN помогает защититься от манипуляций
Дмитрий Ланецкий
Вам говорят, что вы всё преувеличили, не так поняли, вырвали из контекста или слишком эмоционально отреагировали. Сначала это кажется обычным спором. Потом вы начинаете сомневаться в памяти, чувствах, выводах и праве на собственную версию...
Инстинкт подчинения: Как чужая власть управляет вашим выбором
Дмитрий Ланецкий
Вы соглашаетесь быстрее, чем успеваете понять, чего хотите. Молчите, чтобы не испортить отношения. Сглаживаете фразы, чтобы не выглядеть конфликтным. Проверяете реакции, боитесь оценки, подстраиваетесь под начальников, семью, группу, ленту и...
Гнев на продажу: Как соцсети превращают возмущение в цифровую зависимость
Дмитрий Ланецкий
Вы открываете ленту на минуту, а выходите раздражённым, уставшим и уверенным, что снова обязаны кого-то осудить. Соцсети научились превращать праведный гнев в продукт: скандалы дают чувство собственной правильности, чужое падение становится...
Цифровая казнь: Как культура отмены ломает репутацию и судьбу
Дмитрий Ланецкий
Одна фраза, старый пост, скриншот или неудачное извинение могут превратить человека в цель для тысяч незнакомцев. Сначала приходит возмущение, потом репосты, мемы, требования увольнения, давление на партнёров, архивы и вечная выдача в поиске....
Позор не конец: Как восстановить репутацию после публичного скандала
Дмитрий Ланецкий
Вас уже осудили, объяснили без вас и свели к одному провалу. Публичный позор, травля, репутационный кризис или культура отмены могут разрушить не только карьеру, но и сам способ думать о себе. Эта книга показывает, как перестать жить в роли...
Инфодемия в вашей голове: Как защитить мышление от цифрового заражения
Дмитрий Ланецкий
Вы открываете ленту на минуту — и выходите из неё тревожнее, злее и подозрительнее. Новости, мемы, короткие видео, скриншоты, блогеры, комментарии и алгоритмы не просто сообщают факты. Они заражают эмоциями, ускоряют выводы, подсовывают врагов,...
Диктатура лайка: Как социальные сети управляют репутацией и поведением
Дмитрий Ланецкий
Вы всё чаще думаете не о том, что правильно, а о том, как это будет воспринято. Лайки, отзывы, рейтинги, скриншоты, жалобы, подписки, политические сигналы и алгоритмы постепенно становятся невидимым судом, перед которым человек редактирует речь,...
Синдром толпы: Как не поддаться массовому мышлению и манипуляциям
Дмитрий Ланецкий
Вы уверены, что думаете самостоятельно, но часть ваших мнений могла прийти из ленты, комментариев, общего гнева, страха, смеха, популярных формулировок и желания быть среди своих. Эта книга показывает, как массовое мышление проникает в личные...
книги, что говорят с тобой
