общая психология
Биология тревоги: как мозг, гормоны и нервная система управляют нашими страхами
Всеволод Соседка
Вы знаете, что предстоящее выступление не угрожает вашей жизни, но сердце колотится, ладони потеют, а нужные слова вылетают из головы. Почему тело так реагирует и отчего уговоры успокоиться почти не помогают? Всеволод Соседка объясняет, как мозг...
Психологические молитвы на каждый день
Альбина Сабиева
Психологическая молитва свободна от религиозных догм, мистики и чувства вины. Это направленный, терапевтически выверенный диалог между вашей взрослой, исцеляющей частью и теми частями психики, которые застряли в травме, боли, страхе или изоляции....
Искусственный Интеллект как психолог
Альбина Сабиева
Книга «Искусственный интеллект как психолог» исследует феномен, который еще десятилетие назад казался научной фантастикой. Сегодня миллионы людей доверяют свои самые сокровенные страхи, травмы и мечты строчкам программного кода. Почему мы...
Психология мести
Альбина Сабиева
Эта книга — исчерпывающее руководство по психологии мести. Мы исследуем этот темный импульс не с точки зрения морали или права, а как мощный психологический феномен. В двадцати пяти емких главах мы разберем анатомию обиды, когнитивные ловушки...
Психологическая работа с Искусственным Интеллектом
Альбина Сабиева
Психологическая работа с ИИ — это искусство использования «цифрового двойника человечества» для самопознания, исцеления травм и расширения сознания. В этой книге мы исследуем психологию ИИ (как системы проекций), возможности ИИ как...
Вся жизнь в голове. Страх перемен: почему я держусь за жизнь, которая мне уже мала
Дария Карр
Почему мы держимся за привычную жизнь, даже когда чувствуем, что она нам уже тесна? Почему откладываем перемены, отказываемся от желаний и боимся, что хорошее может не оправдать ожиданий? Эта книга-практикум поможет разобраться во внутренних...
Исцеление собой: экзистенциально-холистические аспекты работы с детьми с ОВЗ
Илья Андреевич Басов
В публикации раскрывается ответ на вопрос кого представляет из себя человек с ограниченными возможностями здоровья как личность (тело-ум-чувства) и кем он является как душа, кто он в экзистенциальном, ноэтическом измерении. Как можно выстраивать...
Год после. Когда мир перестал быть прежним
Жанна Булдакова
Что происходит с человеком, когда умирает близкий? Как жить в мире, который больше не кажется прежним? Почему боль возвращается неожиданно, радость сопровождается чувством вины, а страх новой потери не позволяет обрести покой? Эта книга — о горе...
Скажи "прощай" своим тревогам!
Галина Белозуб
Жизнь в отношениях редко бывает простой: в них есть и нежность, и боль, и моменты, когда кажется, что земля уходит из под ног. Эта книга — не сборник идеальных рецептов, а честный разговор о самых непростых сторонах семейной и личной жизни. Вы...
Между Светом и Тенью
Сергей Патрушев
Алиса Пантелеева подводит итоги «Проекта Аврора», отвергая математику в пользу экзистенциальной экономики. Главный тезис: свобода воли — это кредит под грабительский процент, а счастье побочный продукт слепоты. Анализируя судьбы шахтера Ильи,...
Страх рая. Свобода - полет или падение
Евгений Васильевич Миненко
СТРАХ РАЯ. СВОБОДА — ПОЛЁТ ИЛИ ПАДЕНИЕ? Человек всю жизнь стремится к свободе, но что произойдёт, когда он её получит? Когда больше не нужно выживать, бороться, доказывать свою ценность, заслуживать любовь и оправдывать собственное существование?...
Цифровой проект для совместного обучающего чтения психологов
Яна Ананьева
Уникальный цифровой проект предназначенный для совместного обучающего чтения психологов.
ПАКС. Как каждая ночь рождает вас заново
Феникс Фламм
Монография вводит ПАКС — операциональную единицу существования субъекта, определяемую как один непрерывный период бодрствования от пробуждения до засыпания. В противовес традиционному отождествлению субъекта с непрерывной личностью книга...
Между "надо" и "не могу": психология истощения и выгорания
Елена Юрьевна Задорожняя
Мы привыкли жить между двумя словами: «надо» и «я справлюсь». Работать, держаться, не жаловаться, идти дальше — даже тогда, когда сил почти не осталось. Но однажды внутри появляется другое чувство — тихое «я больше не могу». Эта книга о...
Жизнь кота
Сергей Патрушев
Томик не просто кот, а рыжий философ и тайный владыка бетонных джунглей. Днём он ленивый сибарит, требующий тунца и раздирающий диван. Ночью уличный гладиатор, бросающий вызов дворовым котам и законам гравитации. Его жизнь — это путь от офисного...
Тебе дают надежду. Ты отдаешь жизнь
Джулия Гафф
Сначала вы ждёте сообщения. Потом — встречи, признания, одобрения. А собственные планы всё чаще откладываете на потом. Вера надеется, что любимый человек наконец найдёт для неё время. Денис верит, что преданность однажды станет взаимной любовью....
Нестабильная психика
Дмитрий Малышев
Что такое нестабильная психика и почему она возникает. Под нестабильностью психики понимают состояние, при котором эмоциональные реакции человека становятся непредсказуемыми, чрезмерно интенсивными или не соответствующими ситуации, вызвавшей их....
Антикризисная психология. Как опереться на себя в мире без гарантий
Вадим Сергеев
Эта книга написана для тех, кто не ищет чудес и простых решений. Она для тех, кто хочет понять, что такое взрослая жизнь и как её прожить наиболее осмысленным, устойчивым и безопасным способом. Эта книга будет полезна и тем, кто только вступает...
Ежедневная психосоматика
Татьяна Сердюкова
«Ежедневная психосоматика» — авторская книга клинического психолога Татьяны Сердюковой о связи внутреннего состояния человека с повседневной жизнью и самочувствием. Что происходит, когда мы слишком долго терпим, живём в напряжении, боимся сказать...
Как техника благодарности за 30 дней вытащила меня из депрессии, вернула деньги, любовь и смысл жизни — история парня, который нашёл своего гуру на свалке и изменил всё за месяц
Александр Малышев
Роман-тренинг о человеке, который потерял всё, но нашёл в себе силы начать заново благодаря самой странной методике на свете. Андрей Воронов — обычный парень, каких миллионы. Работа, ипотека, девушка, планы на будущее. Но одна неделя — и всё...
Глубинные коды одиночества мужчин
Александр Михайлович Андрианов
Мужское одиночество не всегда означает отсутствие женщины, семьи или людей рядом. Мужчина может быть женат, работать, воспитывать детей, заниматься сексом, выглядеть вполне благополучным — и при этом годами оставаться одиноким там, куда почти...
Как отличить духовную практику от секты
Дмитрий Малышев
Почему важно различать духовные практики и деструктивные сообщества. В современном мире интерес к духовности, саморазвитию, восточным учениям, эзотерике, медитации и альтернативным методам исцеления достиг небывалой высоты. Люди ищут ответы на...
Как правильно и быстро убираться. Чистота в квартире - это просто!
Лина Стоун
Беспорядок в окружающем пространстве часто отражается на внутреннем состоянии: захламленность может вызывать чувство тревоги, подавленности и ментальной перегрузки. Исследования показывают, что визуальный хаос активирует области мозга, отвечающие...
Кто постоянно думает о сексе?
Дмитрий Малышев
Лишь 18% женщин думают о сексе каждый день. Остальные ограничиваются мысли о половом сношении 1-2 раза в неделю. У мужчин все наоборот, более 80% думают о сексе постоянно. Тема сексуальных мыслей — одна из самых интригующих и одновременно...
Истинное мужество. Что это?
Дмитрий Малышев
Истинное мужество выражается в спокойном самообладании и в невозмутимом выполнении своего долга, невзирая ни на какие бедствия и опасности. Истинное мужество — это не отсутствие страха, а способность действовать в согласии со своими ценностями и...
Должен ли психолог утешать
Дмитрий Малышев
Вопрос о том, должен ли психолог утешать клиента, возникает на пересечении профессиональной этики, терапевтической эффективности и человеческой эмпатии. С одной стороны, человек, обращающийся за психологической помощью, часто находится в...
Жесты и психология
Дмитрий Малышев
Понимание языка тела становится критически важным навыком в условиях усложнения социальных взаимодействий. В профессиональной среде способность корректно интерпретировать невербальные сигналы позволяет выстраивать эффективные переговоры,...
Стыд. Регулятор отношений
Алексей Алексеевич Шароватов
Эта книга — шестая в цикле из шестнадцати и посвящена чувству 5 — стыду. В ней стыд рассматривается как чувство со своей задачей и механикой. Вы узнаете, чем он отличается от вины и страха, что такое фактический, качественный и диссоциативный...
Почему я сравниваю себя с другими Как превратить сравнение в информацию и перестать обесценивать собственный путь
Мира Ренн
Чужое повышение, свободный ответ на занятии или фотография красивого дома могут за минуту превратить обычный день в доказательство собственной несостоятельности. Почему отдельное различие становится приговором всей жизни? Эта книга помогает...
Твоя многодетная семья: «от и до» о многодетных
Дмитрий Малышев
Многодетная семья в современном обществе — это явление, которое привлекает к себе много внимания, порой противоречивого. С одной стороны, многодетность окружена ореолом уважения, народной мудрости и представлений о крепком роде. С другой стороны,...
Тревожники: как им помочь и не стать таким
Дмитрий Малышев
Нервная система человека, эволюционно настроенная на реакцию к краткосрочным угрозам, оказывается в условиях перманентного стресса, где сигналы опасности поступают непрерывно из новостей, рабочих чатов, социальных сетей и межличностных...
Утраченное мужское достоинство
Дмитрий Малышев
Современные мужчины становятся все менее привлекательными - они больше не зарабатывают деньги, не умеют ухаживать, не следят за собой. В общественном дискурсе всё чаще поднимается вопрос о снижении традиционной привлекательности мужчин, что...
Практическая психология за день
Михаил Чернета
Эта книга — не академический учебник по психологии, а прикладной путеводитель для тех, кто хочет за один день понять, как устроено его мышление, и получить конкретные инструменты для изменения жизни. В основе книги — пятнадцать простых, но...
Что такое любовь
Сергей Патрушев
В промозглой московской мастерской встречаются лёд и пламя: Юля — гениальный аналитик, верящая только в дофамин и Excel-таблицы, и Кристина — богемная художница, живущая магией «здесь и сейчас». Их дружба — это огненный танец цинизма и веры, где...
Страх перед новым в постели
Дмитрий Малышев
В сфере интимных отношений, как и в любой другой области человеческого взаимодействия, возникают сложности и переживания. Одна из таких тем, которая часто остается в тени, — это страх перед новым в постели. Этот страх может проявляться по-разному...
Как воспитать мужчину, который не боится счастья? Почему мальчики вырастают в мужчин-мучеников и как разорвать этот сценарий
Дарья Корякина
Когда последний раз Вы видели счастливого мужчину Не «нормального». Не «справляющегося». Не такого, у которого «всё в порядке». Счастливого — в том смысле, что он горит, делает то, что любит, живёт с тем, кого любит, говорит правду, выбирает...
Спонтанный секс с любимым человеком
Дмитрий Малышев
Многие пары, прожившие вместе несколько лет, замечают, что интимная жизнь теряет былую остроту и яркость. В начале отношений все происходит естественно, легко и часто неожиданно: поцелуй на кухне перерастает в нечто большее, случайное...
Обида. Топливо зрелости
Алексей Алексеевич Шароватов
Эта книга — седьмая в цикле из шестнадцати и посвящена чувству 6 — обиде. Обида маскируется под злость, «делание выводов», равнодушие, из-за чего разрушает отношения, карьеру и тормозит развитие. Здесь вы найдете механику обиды, ее три вида и...
Не живи моей жизнью
Марям Петросян
Здравствуйте, дорогие читатели! Это книга о том, что у каждого своя жизнь. Поэтому нужно быть самим собой и жить своей жизнью. Не стоит тратить свое время на то, чтобы лезть в чужую и участвовать в сплетнях. Также не позволяйте никому вмешиваться...
Стереотипы против женщин
Дмитрий Малышев
Одним из наиболее распространенных стереотипов является убеждение в том, что женщины по своей природе менее склонны к лидерству и принятию сложных решений, чем мужчины. Этот миф часто проявляется в профессиональной среде, где женщины могут...
А ты сейчас правильная или живая?
Ирина Калинина
"Эта книга — путеводитель для женщин, стремящихся сбросить оковы навязанных стандартов и обрести внутреннюю свободу, любовь к себе и радость жизни, чтобы быть не просто «правильной», а по-настоящему живой и счастливой."
Анатомия кармы: как тело хранит ваши тайны
Елена Чумакова
Ваше тело — это дневник. Оно записывает каждую непроговорённую фразу, каждый подавленный крик, каждую обиду, которую вы «проглотили». Вы боретесь с лишним весом, но он не уходит? У вас АИТ, аллергии, экзема, женские болезни, и врачи разводят...
Вербовка : Пошаговое руководство по привлечению агента ЦРУ
Дьякон Джон Святой
В книге "Вербовка: Пошаговое руководство по привлечению агента ЦРУ" читатели погружаются в захватывающий мир шпионской деятельности, исследуя ключевые аспекты вербовки агентов. Открывая страницы этого руководства, вы узнаете о богатой истории...
Все мои неправильные жизни
Алексей Корнелюк
Илья умеет исправлять чужое прошлое. В своей студии он оцифровывает старые кассеты, вырезает ссоры, неловкие паузы, пьяные лица и людей, которых семья больше не хочет помнить. После его монтажа даже самая несчастная жизнь начинает выглядеть почти...
Вся жизнь в голове. Вина: как перестать жить под грузом чужих ожиданий
Дария Карр
Бывает трудно понять, за что именно мы чувствуем себя виноватыми. За отказ, который кому-то не понравился. За чужое разочарование. За невыполненное обещание или собственную ошибку. За желание поступить по-своему, когда от нас ждали другого. Вина...
Психологическая философия. Итог всего. Единая теория жизни
Александр Мамин
"Психологическая философия. Итог всего. Единая теория жизни". Что такое жизнь и для чего человек приходит в этот мир? Как течёт время и какова его роль в перспективе? Погоня за счастьем - зачем и нужно ли? Обзор ведущих философий мира и научной...
Я ЕСТЬ. Манифест тотальной самодостаточности, личной силы и права быть собой.
Ксения Маньшина
Книга представляет собой прямой и честный манифест для тех, кто устал подстраиваться под чужие ожидания, терпеть контроль и фальшиво улыбаться. Нас с детства учат быть удобными, что во взрослой жизни оборачивается фоновой тревогой и потерей...
Осознанность в когнитивном программировании сознания
Лэй Энстазия
Это книга-инструкция по взлому собственной операционной системы. Автор, когнитивный программист, утверждает: мы живём на автомате, управляемые чужими программами — интроектами. Осознанность здесь не созерцание, а мета-позиция и инструмент...
Вся жизнь в голове. Стыд: как перестать бояться быть собой.
Дария Карр
Стыд знаком каждому, но не всегда мы замечаем, как сильно он влияет на нашу жизнь. Он заставляет прятать чувства и желания, молчать об ошибках, отказываться от помощи, уменьшать свои достижения, стесняться тела и бояться чужой оценки. Эта книга —...
Апокалипсис 2030 год
Сергей Патрушев
Мир рухнул в одночасье. Города превратились в пепел, небо затянуло багровой пеленой, а тишина стала страшнее любого крика. Среди руин, сквозь серый туман и бесконечную пыль, бредёт одинокий путник. Он не ищет спасения, он ищет ответ на вопрос,...
книги, что говорят с тобой
