личная эффективность
Привычки Высокопродуктивных Людей
Endy Typical
Успех – это система, а не везение. Книга объясняет, как привычки, ценности и эмоциональный интеллект превращают потенциал в результат. Автор соединяет психологию, нейробиологию и философию, доказывая: продуктивность – это баланс дисциплины и...
Семейный кодекс правила игры для счастливой семьи
Артем Новицкий
«Семейный кодекс: правила игры для счастливой семьи» – это практическое руководство для тех, кто хочет выстроить гармоничные и прочные отношения в семье. Книга предлагает пошаговую методологию создания справедливых, понятных и гибких домашних...
Договор с самим собой метод формирования железной воли
Макар Степной
Книга «Договор с самим собой: метод формирования железной воли» предлагает революционный подход к достижению целей, отказываясь от традиционной парадигмы борьбы и самопринуждения. Автор детально разбирает, почему мы нарушаем обещания, данные...
Запусти свой внутренний мотор. Как вернуть энергию за 7 дней
Максим Практик
Книга «Запусти свой внутренний мотор» – это практическое руководство для тех, кто постоянно чувствует усталость и истощение. Автор предлагает понятную 7-дневную систему восстановления жизненных сил без кофеина и борьбы со стрессом. В основе...
Фундамент здоровья. 5 столпов крепкого иммунитета
Максим Практик
Практическое руководство для тех, кто хочет укрепить свой иммунитет и улучшить качество жизни через простые и эффективные изменения. Книга системно разбирает пять ключевых аспектов здоровья: питание, сон, управление стрессом, физическую...
Исцеление после родителей. Практика самовоспитания
Лев Орлов
Книга «Исцеление после родителей: практика самовоспитания» – это практическое руководство для взрослых, выросших в дисфункциональных семьях, где было мало эмоциональной теплоты, понимания и поддержки. Она посвящена глубокой работе с...
Кризис как ресурс. Алгоритм перезагрузки в точках бифуркации
Дмитрий Сибиряк
Книга «Кризис как ресурс. Алгоритм перезагрузки в точках бифуркации» предлагает практическую методологию превращения жизненных кризисов в трамплин для развития. Вместо философских рассуждений автор даёт читателю чёткий навигационный...
Вы живёте ниже своих возможностей. Как убрать внутренние барьеры и начать жить по-крупному
Роберт Стен
Вы живёте намного ниже своих возможностей – и дело не в талантах. Как убрать внутренние ограничения и начать действовать на своём уровне.Большинство людей не страдает от нехватки способностей. Они страдают от постоянных сомнений в себе, которые...
Аргументация
Endy Typical
**Сокращённая аннотация (450 символов):**Книга исследует аргументацию как искусство, где логика, эмоции и доверие переплетаются в живом диалоге. Автор разбирает механизмы убеждения, когнитивные ловушки и этику спора, показывая, как строить мосты...
Игра в отношения. Как сохранить лёгкость и страсть в паре?
Гордей Черкасов
Практическое руководство для пар, которые хотят вернуть в свои отношения легкость, страсть и ощущение новизны. Книга предлагает методику, основанную на принципах игры, и содержит множество конкретных упражнений, ритуалов и идей для совместного...
Что вам мешает, когда ничего не мешает: Парадокс прокрастинации и энергия внутреннего трения
Марк Верт
Календарь пуст, дедлайнов нет, энергия бьёт ключом – идеальные условия для прорыва. Но вместо действий вы погружаетесь в странный оцепеняющий вакуум, где любое движение кажется невозможным. Вам знакомо это состояние? Это не лень. Это – парадокс...
17 решений. От блокирующих установок – к внешнему успеху
Роберт Стен
Если ты много думаешь, но почти не двигаешься – это не проблема мотивации и не кризис личности. Это ошибка в логике.Большинство людей привыкли думать, что сначала нужно всё понять – а уже потом действовать. Эта логика кажется разумной, но именно...
Развитие личности. Практическое пособие
Владимир Абрамов
В книге представлены основы развития личности, практические рекомендации для разработки и реализации личной стратегии и личной стратегической карты. Рассмотрены в качестве примера личные стратегические карты студента и студентки ВУЗа....
О’кей, я съехал(а). Как выжить без предков и научиться самостоятельности
Кира Лайв
Съезжаешь от родителей (или уже на низком старте) и не хочешь наступить на все грабли? Не понимаешь, как читать договор аренды, платить коммуналку и налоги, запускать стиралку и балансировать между работой и жизнью так, чтобы времени хватало на...
Магия командной игры: Как создать эффективную команду в киберспорте
Артем Демиденко
«Магия командной игры: Как создать эффективную команду в киберспорте» – это незаменимое руководство для всех, кто стремится вывести свою команду на новый уровень. От формирования основ взаимодействия до мастерства стратегического планирования и...
Стратегии личного бренда: Как стать экспертом в своем деле
Артем Демиденко
«Стратегии личного бренда: Как стать экспертом в своем деле» – это подробное руководство для всех, кто стремится заявить о себе, выделиться и завоевать доверие в профессиональной среде. Книга раскрывает секреты построения сильного личного...
ИИ с нуля: как разобраться и начать использовать
Андрей Зубков
Эта книга для тех, кто хочет научиться пользоваться ИИ на уверенном уровне и сэкономить время.Вы узнаете:– Как устроены нейросети изнутри и чем они отличаются (сможете рассказать друзьям, почему ChatGPT порой пишет полнейшую ерунду, а ответы ИИ...
Выступай. Убеждай. Влияй. Техники ярких публичных выступлений
Юджин Трейси
Страх сцены парализует перед презентацией?Превратите его в уверенность. Техники подготовки, приёмы влияния, сценарии выступлений. От встречи с коллегами до больших конференций. 40 глав практики, историй, упражнений. Перестаньте бояться...
Порядок вместо хаоса: как бизнес-ассистенту систематизировать компанию без участия собственника.
Максим Алексеевич Коновалов
Если в компании задачи живут в чатах, решения не переходят в действия, а документы теряются, значит проблема не в людях – проблема в отсутствии системы.Эта книга – практическое руководство для бизнес-ассистента, который хочет навести порядок в...
Цифровой детокс 2.0
Радик Яхин
Цифровой детокс 2.0: как вернуть контроль над временем и вниманием.Вы постоянно проверяете телефон? Чувствуете усталость от бесконечного потока уведомлений? Не можете сосредоточиться на важных задачах? Эта книга – ваш пошаговый план по...
Осознание VS Деньги
Александр Шувалов
Когда я рассказывал своему другу о том, что я готовлю нечто подобное. Практическую книгу по настройке своего сознания, мышления приспособленного к притяжению денег и воспитанию в себе привычки правильно и без стеснения за все брать деньги. Он...
Скелеты в шкафу и тайные нити
Вадим Александрович Малышев
Эта книга – о том, что в человеке проявляется раньше слов и честнее намерений. О базовых маркерах человеческой сути, по которым личность узнаётся в выборе, реакции и сопротивлении изменениям.Книга предлагает ясную карту внутренних...
Без иллюзий. Реальный рост вместо иллюзии развития
Денис Дьяков
Книга вытащит вас из ловушки саморазвития. Здесь разобраны механизмы, с помощью которых человек годами избегает реальных действий: жалость к себе, бесконечную рефлексию, подготовку вместо действия, страх принять решение.
Важно. Не всё
Дмитрий Ескин
Эта книга переворачивает привычное представление о продуктивности и жизни в ритме «успеть всё». Она показывает, что можно жить в своём темпе, успевать главное и при этом радоваться каждому дню. Через личные истории, наблюдения, практические...
Руководитель из ада. Босс-манипулятор, проблемный начальник, директор, от которого ты устал… и как выстроить между вами границы
Виктор Шейнов
Практическое руководство по выживанию и развитию в мире токсичных начальников. Автор разбирает десятки реальных типов «руководителей из ада» и показывает, как их стиль управления разрушает мотивацию, здоровье и отношения в коллективе. Вы...
Читаем книги. Как правильно читать книги?
Дмитрий Терехов
Почему так много людей хотят читать, но постоянно бросают книги? Почему чтение всё чаще вызывает усталость и чувство вины, а не удовольствие?Эта книга – для тех, кто действительно хочет читать книги, но не понимает, как читать правильно и с...
Он дал тебе всё
Алексей Звягинцев
Эта книга – спокойный и честный разговор с читателем о жизни, выборе и внутренней ответственности.Без назиданий и догм, без привязки к конкретной религии или конфессии.«Он дал тебе всё» – эссе о том, что человеку уже даны все необходимые...
Путь в Подсознание. Как познать себя и ощутить радость жизни
Леонид Руденок
Практический проводник в мир вашего истинного «Я», где автор учит не просто заглянуть в подсознание, а очистить его от навязанных страхов и чужих установок, чтобы освободить место для подлинных желаний и наконец ощутить радость жизни, идущую...
Протокол влияния. Секретные алгоритмы для управления ситуацией и людьми
Кай Вектор
Протокол влияния – не книга. Это оружие. Готовый набор работающих алгоритмов. 30 глав, 30 ударов – научат тебя видеть слабые места в любой ситуации, управлять разговорами и незаметно направлять события в нужную сторону, как расположить к себе,...
Степень осознанности
Алексей Звягинцев
Это эссе – спокойное и честное исследование человеческого восприятия. Не событий, не судьбы и не внешних обстоятельств, а того, из какой внутренней точки человек проживает происходящее.Автор описывает уровни осознанности – от реакции жертвы и...
ИИ для не айтишников: как начать применять нейросети в работе и жизни
Андрей Зубков
Пришло время выпить кофе и, наконец, понять, что вообще происходит с нейросетями.Если кофе вы уже выпили – отлично. Если нет, ИИ подождёт. Он терпеливый, этого у него не отнять.Эта книга – не про программирование и не про сложные термины.Она про...
Нейроменеджмент. Как управлять людьми с помощью нейробиологии
Александр Енин
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Выживут только нейролидеры. Ведь в эпоху ИИ важнее...
Живи в семье. Визуальный гид по здоровым отношениям на основе 12 бестселлеров. Аудиоверсия
Smart Reading
Отвечая на вопрос «Что для вас семья?», большинство людей отвечают так: родители, дети, супруги. Получается, семья, в которой мы выросли, и семья, которую мы строим сами, – это не две разные семьи, а одна большая? Да, и очень сложная. К нам...
Эффективное делегирование. Краткое руководство по распределению задач для начинающих менеджеров. Хассан Осман. Саммари
Smart Reading
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Каждый начинающий руководитель рано или поздно попадает в мыслительную ловушку – «проще и быстрее сделать самому». Кажется, что объяснять задачу дольше,...
Как говорят легендарные лидеры. 451 проверенная стратегия выступлений, меняющих мир. Питер Андрей. Саммари
Smart Reading
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Только кажется, что великие речи великих людей звучат по-разному. На самом деле в них скрыты универсальные механизмы, которые помогают добиться внимания,...
Общение. Искусство беседовать и оставаться собой. Элисон Брукс. Саммари
Smart Reading
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. «Разговор зашел не туда…», «Не получается понять друг друга…» – мы часто воспринимаем общение как стихийных процесс, который сложно поддается координации....
Менталитет дефицита. Как избавиться от навязчивых желаний и процветать в достатке. Майкл Истер. Саммари
Smart Reading
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Что общего между стремлением колонизировать Марс и визитом в ближайший супермаркет? Чем похожи соцсети и игровые автоматы в казино? Почему школьные...
Ненавижу уборку. Как поддерживать порядок в доме, когда на уборку нет никаких сил. Кей Си Дэвис. Саммари
Smart Reading
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Ваш дом – крепость или поле боя с самим собой? Для многих из нас ответ на этот вопрос неутешителен. Мы живем в мире глянцевых стандартов, где идеально...
Стоп паника. Метод осознанного спокойствия для снижения тревожности и повышения эффективности
Жаклин Брасси
В современном мире всё сложнее сохранять спокойствие, принимать взвешенные решения и оставаться эффективным – как на работе, так и в личной жизни. Авторы предлагают метод осознанного спокойствия – систему, основанную на исследованиях нейронаук,...
ПОДСОЗНАНИЕ МОЖЕТ ВСЁ 2.0
Радик Яхин
Книга открывает читателю удивительный мир подсознания – невидимого «суперкомпьютера», управляющего 95 % нашей жизни. Автор наглядно демонстрирует фундаментальное различие между сознанием (критиком и логиком) и подсознанием (гениальным...
Твоя Реальность Тебе Врет. Книга 1: Пробуждение
Александр Разумов
Вы когда-нибудь чувствовали, что живете в «Дне сурка»? Что бьетесь головой о невидимый потолок? Что, несмотря на все усилия, тревога и чувство нехватки стали вашим фоновым режимом? Ваша проблема не в характере, не в генах и не в карме. Ваша...
Зеркало чужого взгляда: плен чрезмерного внимания
Нейро Психолог
«Зеркало чужого взгляда: плен чрезмерного внимания» – это книга, которая помогает читателям осознать влияние информационного потока и чужого мнения на их жизнь. Автор исследует, как постоянное внимание к внешним стимулам и оценкам других людей...
Как все успевать за 24 часа
Арнольд Беннетт
Беннетт не учит тайм-менеджменту в современном смысле, а предлагает философию осмысленного распоряжения временем, превращая каждый час из единицы графика в шаг к личному развитию и наполненной жизни. В издание также вошли его работы...
Эффективные Переговоры Выигрывай Всегда
Гордей Черкасов
Хотите всегда добиваться своего в бизнесе и жизни, не жертвуя отношениями и репутацией? Эта книга ваш пошаговый гид по мастерству переговоров. Вы получите не просто теорию, а конкретные, готовые к применению техники: от стратегической подготовки...
Иванов Ю. А. Учебник успеха
Юрий Иванов
Книга является квинтэссенцией более 200 топовых книг в основном известных зарубежных авторов (эту идею мне «подсказал» Том Батлер-Боудон –австралийский автор нон-фикшен-литературы – 185 его книг издано у нас), издававшихся большими тиражами в...
Говорить по-настоящему
Радик Яхин
Эта книга – путеводитель по искусству настоящего диалога. На примере пронзительной истории Анны и Марка автор показывает, как слова, призванные сближать, превращаются в оружие, а молчание становится глухой стеной между близкими людьми.
Золотая жила привычки
Радик Яхин
Книга раскрывает механизм формирования привычек через концепцию «петли привычки» – трёхшагового цикла, включающего сигнал (триггер), действие (рутину) и награду. Автор объясняет, почему мозг не различает полезные и вредные автоматизмы, и...
книги, что говорят с тобой
