здоровье и медицина
Если ты не можешь бросить пить, курить или жрать — эта книга для тебя. Жёстко, смешно, больно и с реальными результатами. Этот тренинг-практика выжигает любую привычку, которая тебя уничтожает
Александр Малышев
Дмитрию 28. Он пьёт с 16 лет. Сначала по праздникам, потом по выходным, потом каждый вечер. Сейчас он потерял работу, девушку, друзей, квартиру. Живёт в съёмной комнате, похожей на склеп, и каждое утро просыпается с одной мыслью: «Надо бросить»....
Бажаник. Семь сфер. Книга XVI. Архитекторы Веры
Александр Баженов
В Ольховке звонят колокола без звонарей. Бывший священник теряет веру, пациенты ссорятся из-за Бога, а Артём видит семь нитей, натянутых над миром. Одна из них, багровая, дрожит — и эта дрожь отдаётся во всех храмах Земли. Такшака рассказывает о...
Анатомия распада
Виктор Безматерний
Лондон, XIX век. Доктор Джеймс Морган — не просто врач, а Архитектор новой реальности. После того как древний Бог Болот слился с его телом и фундаментом города, Лондон начал превращаться в единый пульсирующий организм. Чтобы спасти Империю от...
Парадокс энергии. Программа преодоления дефицита энергии, усталости и психологического истощения за 5 шагов
Стивен Гандри
В своих бестселлерах «Парадокс растений» и «Парадокс долголетия» доктор Стивен Р. Гандри предложил принципиально новый взгляд на здоровье. В книге «Парадокс энергии» автор описывает связь здоровья кишечника, микробиома и митохондрий и ощущения...
Пока город спит. 26 часов в хирургическом отделении
Сергей Антонов
5:45 утра. Будильник, зелёный халат, кофе на бегу — и двадцать шесть часов смены, в которые уместится жизнь и смерть десятков людей. Молодая хирург-ординатор идёт в отделение, зная: сегодня она снова будет держать чьё-то сердце в руках — в...
Бажаник. Практическая эзотерика. Курс лекций Артема.
Александр Баженов
Двадцать одна лекция-практикум, в которых Артём Бажаник раскрывает метод интуитивной диагностики: как распознавать три базовых паттерна — воспаление, застой, деструкцию — до того, как их покажут анализы. Вы научитесь сканировать сердце, лёгкие,...
Как перестать есть сладкое? Вернуть выбор там, где раньше управляли тяга и привычка
Алекс Вельс
Как перестать есть сладкое без жёстких запретов и бесконечных срывов? Эта книга помогает отличить физический голод от привычной тяги, увидеть личные триггеры и сократить свободные сахара без войны с едой. Вы составите карту сладких привычек,...
Как перестать переедать? Распознавать голод, эмоции и триггеры до автоматического срыва
Алекс Вельс
Как перестать переедать, если вечером решение будто исчезает, а утром начинается новый круг ограничений? Эта книга помогает отличить обычное переедание от эпизодов с потерей контроля, составить карту пищевого поведения и заметить связь между...
Как похудеть? Устойчивые привычки питания и движения без войны с телом
Алекс Вельс
Как похудеть без жёстких диет, изнуряющих тренировок и войны с собственным телом? Эта книга поможет определить безопасную цель, понять причины колебаний веса и собрать устойчивый режим питания, движения, сна и наблюдения за прогрессом. Вы...
Чудесная доктор
Владимир Савельевич Гудошник
Здоровье - да это ведь больная, вечная и никогда не надоедающая тема.
Как помочь сыну справиться с пивным алкоголизмом? Как договориться с подростком, когда слова не работают, а ремень уже не помогает. Жесткий метод. Инструкция по возвращению сына в реальность
Александр Малышев
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Твой сын-подросток начал «баловаться» пивом? Ты...
Невроз
Александр Ткаченко
Каждый поход к врачу заканчивается «норма». Каждый психолог — «проработаем мышление». А вопрос «что со мной» так и остается. Тревога, паника и бессонница часто начинаются не в психике, а там где вы не искали - щитовидка, дефицит магния и витамина...
Бажаник. Семь сфер. Книга XVII. Архитектура Бездны и Света
Александр Баженов
Артем и Алиса сталкиваются с самым страшным испытанием в своей жизни: их пятнадцатилетняя дочь Мира впадает в необъяснимую кому. Медицина разводит руками — мозг угасает, надежды нет. Но старый шаман Айдар открывает родителям иную правду: душа...
Аортокоронарное шунтирование- от диагноза до восстановления
Казанский федеральный университет
Что такое аортокоронарное шунтирование (АКШ), для кого оно необходимо и как проходит эта сложная операция. Ведущий программы, врач-нутрициолог Иван Андреевич Киясов, вместе с гостем — сердечно-сосудистым хирургом Альбертом Равиловичем Хафизовым —...
Здоровье изнутри – интервью с эндокринологом
Казанский федеральный университет
Почему так важно «слушать» свой гормональный фон? Как связаны лишний вес и повышенный сахар в крови? Что такое «гормональный сбой»? Как различные диеты влияют на эндокринную систему? На эти и другие вопросы ведущим программы ответила...
Код вашей улыбки – интервью со стоматологом.
Казанский федеральный университет
Сахар, брекеты и пломбы: вся правда о ваших зубах. Как сэкономить на лечении зубов и сохранить их здоровыми на долгие годы? В новом выпуске программы «Вне клиники» поговорили с врачом-стоматологом о профилактике кариеса, чистке, отбеливании и...
Страсти по позвоночнику: интервью с нейрохирургом
Казанский федеральный университет
Как лечить и у кого? Что такое грыжа межпозвонкового диска? Можно ли ее вылечить без операции? Какой спорт полезен для позвоночника? Какая еда ему вредит? Можно ли рожать и заниматься спортом после операции на позвоночник? На самые актуальные...
Мужское здоровье
Казанский федеральный университет
Аденома простаты – профилактика и лечение Узнайте, кто и с какими симптомами должен обратиться к урологу Как развивается аденома простаты, какие бывают признаки и когда появляется болезнь Современные методы диагностики и лечения, включая...
Метаболическая гибкость. Эффективная программа снижения веса, нормализации уровня сахара в крови и восстановления энергии за 5 шагов
Джилл Вейзенбергер
Что сильнее влияет на обмен веществ: одна «идеальная» диета или десятки маленьких привычек, которые вы повторяете каждый день? Наука все увереннее отвечает — второе. Эта книга для тех, кто хочет понять, как питание, движение, сон и уровень...
Как победить бессонницу?
Людмила Гештальт
Каковы причины бессонницы? К кому обратиться за лечением. Самопомощь - продукты, упражнения, массаж
Поликистоз печени. Пошаговый план выживания.
Екатерина Зацепина
Вы думали, что просто набрали лишний вес, а оказалось, что внутри вас растет печень размером с арбуз. Ваш мир сузился до одного слова — «опухоль». Но это не рак. Это поликистоз. Эта книга — не сухой медицинский справочник. Это крик души,...
Как бросить пить. Срок годности змея. Алкоголик с 10-летним стажем: алкоголизма у меня больше нет. Зависимость — это змея, которую можно заморить. жёсткий метод без запретов, срывов и чувства вины
Александр Малышев
Алексей — успешный менеджер, который каждый вечер «культурно» выпивает, но в три часа ночи просыпается в холодном поту и трясущимися руками. Он уже всё перепробовал: силу воли, спорт, попытки контролировать дозу. Ничего не помогает, и он медленно...
Как бросить курить девушке, у которой понижен уровень счастья : научное объяснение, почему курение не решает проблемы, а лишь загоняет их глубже, и пошаговый план, как выбраться из ямы и засиять
Александр Малышев
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Ты куришь? Ты женщина? Тогда эта книга для тебя. Ты...
Диабет и атеросклероз Мой путь к выздоровлению
Анатолий Липневич
«Диабет и атеросклероз. Мой путь к оздоровлению» — книга о том, как автор прошёл собственный путь от диагноза сахарного диабета 2-го типа к более глубокому пониманию организма. Автор рассматривает диабет не только как повышенный уровень сахара, а...
Ленивые глаза не могут видеть ясно. Корейская система, позволяющая остановить падение зрения и убрать компьютерную шею за 3 минуты в день
Хон Чонги
Эта книга поможет по-новому взглянуть на здоровье глаз и узнать, как сохранить ясное зрение даже в условиях постоянной цифровой нагрузки. Опираясь на научные исследования и клинический опыт, ведущий корейский эксперт по физической подготовке и...
Кардиохирург о проблемах сердца
Казанский федеральный университет
Как понять, что «сбоит» сердечный ритм? Всегда ли боль в сердце означает заболевание сердца ? Как правильно измерить давление? Что такое шунтирование сосудов? ЗОЖ и сосуды, какая связь? Как алкоголь разрушает сердце? На эти и другие вопросы...
РАЗГОВОРЫ О ПИТАНИИ
Казанский федеральный университет
Что есть, как, с чем и зачем? Голодать полезно или вредно? Проблемы ЖКТ, как предупредить ? расскажет Сайяр Рустамович Абдулхаков, врач-гастроэнтеролог, к.м.н., доцент, заведующий кафедрой внутренних болезней ИФМиБ, Казанский федеральный...
ВСЕ О БЕРЕМЕННОСТИ И РОДАХ советы доктора Алексея Миролюбова
Казанский федеральный университет
Всё о беременности: от выбора роддома до родов. Как выбрать роддом? Больно ли рожать? Откуда берется токсикоз? На эти и другие вопросы ответил гость программы: Алексей Миролюбов, врач-акушер-гинеколог, к.м.н., заведующий акушерским отделением...
Два перегиба
Илья Кравцов
Бескомпромиссный клинический триллер и автобиография, ломающая шаблоны научпопа о здоровье. Реальная история пахоты 7/0 между медвузом, массажным центром и ночным покером на выживание. На пике истощения организм выдает тотальный гормональный...
Атеросклероз, тромбоз, варикоз. Доказательный подход к заботе о сердечно-сосудистой системе
Вероника Головина
Каждые 2 секунды в мире кто-то умирает от сердечно-сосудистых заболеваний. Они — главная причина смерти на Земле и уносят больше жизней, чем рак и автокатастрофы. Ваши сосуды — это 100 000 километров «дорог жизни», по которым беспрерывно движется...
НЕРВНЫЕ КЛЕТКИ ВОССТАНАВЛИВАЮТСЯ. КАК?
Казанский федеральный университет
Стресс вокруг! Все ли болезни от нервов? Как восстановиться? ПОСЛУШАЙТЕ не психолога и не коуча, послушайте ВРАЧА- невролога доктора медицинских наук Радия Германовича Есина - Какие болезни от нервов - Разницу между стрессом и стрессорами - Как...
Вдыхая мифы. Вейпы и здоровье
Казанский федеральный университет
Модный тренд или опасная привычка: как вейпинг влияет на здоровье? В программе «Жизненно важно» Альфрит Рауилович Рахимзянов, врач-пульмонолог, терапевт, профпатолог, к.м.н., доцент кафедры внутренних болезней ИФМиБ, Казанского Федерального...
Онкопсихология в деле
Казанский федеральный университет
От диагностики до выздоровления: как психология помогает онкобольным и врачам-онкологам. Ведущий подкаста: Булат Самигуллин, врач физической и реабилитационной медицины, мануальный терапевт, младший научный сотрудник НИЛ «Механобиология»...
БАДы – польза или миф? Мнение фармацевта и врача.
Казанский федеральный университет
БАДы — это точно полезно? В новом выпуске программы «Жизненно важно» разбираемся, откуда взялись биологически активные добавки, чем они отличаются от лекарств и какие ошибки чаще всего допускают при их приёме. Ведущий — Булат Рашитович...
Как мозг человека обучается, адаптируется и восстанавливается
Казанский федеральный университет
Можно ли натренировать мозг и вернуть утраченные двигательные функции? Что такое гиперсеть функциональных связей мозга? Может ли человек взглядом управлять компьютером? Что сделать, чтобы ребёнок быстрее научился ходить? Ответы в новом выпуске...
У тебя получится! Как скорее стать мамой
Владилена Владимировна Шмакова
Аннотация Планируешь стать мамой? Эта книга — для тебя! Как подготовить свой организм к зачатию? Как готовиться мужчине? Почему одни методы диагностики и лечения считаются устаревшими и неэффективными, а других не стоит бояться? Почему...
Психотерапия в наркологии
Наталья Субашы
Книга представляет собой комплексное руководство по применению психотерапевтических методов в лечении и реабилитации пациентов с расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ. В издании последовательно раскрываются...
Парадокс кишечника. Как повлиять на мозг, воздействуя на кишечник: невероятное открытие об истинной роли микробиома в развитии
Стивен Гандри
Сможете ли вы поверить в то, что свобода воли — не более чем иллюзия, и что вместо безграничной, полной тайн и загадок космической вселенной наши судьбы контролирует не менее таинственная и безграничная вселенная, заключённая, однако, в...
Интегративная перинатальная символдрама для беременных. Руководство психолога
Марк Ицкович
Вы работаете с беременными и боитесь навредить имагинативными техниками? Эта книга — готовое решение. 12 безопасных протоколов, проверенных эндокринологами и акушерами, исключают риск гипертонуса матки. Символдрама, ТРИЗ, телесные якори ImKP и...
КНИГА: «КАК ВЫЖИТЬ ПАЦИЕНТУ В РОССИЙСКОЙ ПОЛИКЛИНИКЕ»
Максим Мищенко
Вы узнаете, как заставить врача зафиксировать ваши жалобы, добиться выдачи направлений и льготных рецептов, получить дорогостоящие лекарства по жизненным показаниям и добиться инвалидности. Книга содержит подробный разбор правовых норм...
Когда исчезли слова
Павел Гальцов
Эта книга исповедь человека, чья жизнь однажды вечером раскололась на «до» и «после». У него случился инсульт. Он отнял речь, личность, уверенность в себе, будущем. Остались только страх перед неизвестностью, тишина больничной палаты и...
Су-Джок. Рефлексотерапия. Точки для здоровья.
Александра Табрина
Один из видов нетрадиционной медицины. Лечение без лекарств. Самопомощь через надавливание на определённые точки. Упражнения для снятия усталости и уменьшения боли, для улучшения самочувствия. Помощь при бессоннице. Схемы точек на кистях, ступнях...
Реальный биологический возраст. Как мы устроены, почему стареем и что с этим делать
Джон С. Трегонинг
[b]Профессор иммунологии из Лондона испытывает на себе методики лечения и с юмором объясняет: можно ли победить старость и существует ли таблетка от всех болезней.[/b] Можно ли победить старость? Действительно ли рак и диабет сегодня опаснее...
Бажаник. Семь сфер. Курс лекций Артема. Работа с Родом. Семь Колен и Свет Предков.
Александр Баженов
«Ты — не начало и не конец. Ты — нота в песне, которую поёт твой род». Этот курс — для тех, кто уже умеет работать с семью сферами и готов идти вглубь — к корням. Восемнадцать встреч, в которых Артём Бажаник раскрывает искусство исцеления родовой...
Нервная система говорит
Влад Велирский
Сердце бьётся быстрее, дыхание меняется, тело замирает или не даёт уснуть. О чём именно говорит такой сигнал? Научный редактор Вера Ланская готовит музейную выставку о нервной системе и обнаруживает: эффектная стрелка от ощущения к единственной...
Бажаник. Семь сфер. Курс лекций Артема. Кристаллотерапия. Камни как Союзники Духа.
Александр Баженов
Пятнадцать лекций Артёма Бажаника, мастера семи сфер и основателя Школы самоисцеления в Ольховке, — это приглашение в мир, где камень не инструмент, а союзник. Курс для тех, кто уже умеет слышать энергию, но готов идти глубже: к анатомии...
Практика долголетия. Какие способы продления жизни применяют сами учёные
Сергей Малозёмов
Наука долголетия — простыми шагами на каждый день. В этой книге Сергей Малозёмов собрал последние научные разработки и уникальный опыт старшего поколения из разных стран в специальном путешествии. Вы узнаете принципы питания, снижающие риски...
Личный план онкоскрининга
Алим Унежев
Каждый год люди платят десятки тысяч рублей за «проверку всего организма» — и не находят ничего, потому что искали не там. И одновременно не делают то, что государство обязано сделать им бесплатно. Практикующий врач-онколог разбирает по тексту...
Видовое питание: Человек – плотоядный, травоядный или плодоядный 30 уроков видового питания
Владимир Давыдов
В 1908 году американский исследователь Хереворд Каррингтон написал книгу о голодании и жизненной силе, опередившую своё время. Полвека спустя два советских учёных — физиолог Александр Уголев и нейрохирург Галина Шаталова — пришли к тому же выводу...
Как есть меньше, быть всегда сытым и здоровым 30 уроков осознанного питания
Владимир Давыдов
Как избавиться от постоянных мыслей о еде и обрести свободу от неуправляемого аппетита и желания поесть? Эта книга — практическое руководство по созданию персональной системы, которая позволяет есть меньше, оставаясь при этом сытым и энергичным....
книги, что говорят с тобой
