саморазвитие и советы
Черно-белый день
Людмила Карсакова
Двадцать восемь лет Лера была «удобной»: терпела хамство на работе, гасила конфликты подруг и молчала, когда в семье назревал кризис. Пока однажды её «светлая» покорность и «тёмная» ярость не раскололись надвое прямо в больничной палате. Теперь...
Стена всех времен
Людмила Карсакова
Глубокая и поэтичная история о том, что наша жизнь — это не просто мгновение, а вклад в вечность. О том, что каждый день мы выбираем, каким следом останемся в памяти поколений.
Сон как суперсила: Простые привычки для энергии, ясного ума и долголетия
Максим Рубин
Две чашки кофе, рассеянность, будильник на повторе — и снова утро, в котором сил не хватает даже на простые дела. Если недосып стал привычным, неужели остаётся только терпеть? Сон нельзя включить по приказу, но можно создать условия для...
ИИ без паники: Как понять технологии, которые меняют нашу жизнь
Евгений Смирнов
Искусственный интеллект уже везде. Но большинство людей либо боятся его, либо игнорируют. А зря. Эта книга — простой и честный гид по миру ИИ для обычных людей. Без терминов. Без формул. С примерами из жизни. Вы узнаете, как работает ИИ, где вы...
Самопознание через одиночество
Юлия Никитина
Что, если одиночество — это не наказание, а приглашение? Что, если тишина — не пустота, а пространство, в котором наконец слышно себя? Эта книга — о том, как перестать бежать от себя. О том, как одиночество из врага превращается в учителя, а...
Волшебство без аврала: Как устроить незабываемый Новый год и не устать до полуночи
Дмитрий Соколов
Декабрьский список дел растёт, а к полуночи вы мечтаете только о том, чтобы лечь? Праздник легко превращается в марафон, где хозяевам некогда радоваться вместе с гостями. «Волшебство без аврала» поможет выбрать посильный формат и бюджет,...
Ты не батарейка. Как перестать отдавать себя до нуля
Шокун Алексей
Ты не батарейка, и тебя нельзя просто «подзарядить» выходными. Если после отдыха силы не возвращаются, если всё чаще звучит «мне всё равно», если вы тянете работу, проекты и чужие ожидания, пока сами становитесь пустыми — эта книга для вас. Её...
Меньше вещей, больше воздуха: Как расхламить дом и освободить время для жизни
Родион Огневеров
В 7:42 вы снова ищете ключи среди чеков и вещей, отложенных «пока». Пакет вещей на благотворительность ждёт третий месяц, шкаф переполнен, а времени всё меньше. Дело не в недостатке старания: дому просто пора выдохнуть? «Меньше вещей, больше...
Хватит быть удобной
Мира Рейн
Ты привыкла помогать, прощать, уступать и ставить чужие потребности выше собственных. Боялась отказать, чтобы не обидеть, не разочаровать и не потерять близких. Ты отдавала время, силы и деньги, надеясь, что однажды твою доброту оценят. Но вместо...
Методичка преподавателя
Лена Соколова
От автора Меня зовут Лена Соколова. По образованию я - филолог иврита, действующий преподаватель современного иврита. Стаж работы более 20 лет. Я бесконечно влюблена в иврит и обожаю своих учеников. Настал момент, когда мне захотелось поделиться...
100 советов как влюбить в себя парня
Жан Бро
Разговор о погоде забудется через минуту. А вот вопрос о том, чем человек по-настоящему увлечён — мотоциклы, стартапы, гитара, кулинария — даёт ему возможность говорить о том, что он любит. Люди привязываются к тем, рядом с кем могут быть собой и...
Прошивка для вечности
Серафим Имеев
Что, если невидимый мир — это не мистика, а высшая инженерия, а мироздание и человек подчиняются строгим системным алгоритмам? «Прошивка для Вечности» — это фундаментальный синтез IT-архитектуры, квантовой физики, философии и богословия. Мир...
Астрология легко. Метод решения любого вопроса
Лана Прокопенко
В книге собраны краткие рекомендации для тех, кто ищет рабочий инструмент, отсекающий сомнения и открывающий путь.
Почему мы откладываем: Как перестать избегать важных дел и начать действовать
Шокун Алексей
Вы знаете, что нужно сделать. Понимаете, почему это важно. Обещаете себе начать сегодня, завтра или с понедельника. Но снова находите причины отложить дело — а потом испытываете тревогу, вину и разочарование в себе. Эта книга предлагает...
Деревенская магия чистки дома
Твоя Вселенная
Дом — это не просто стены и крыша. Это живое существо, которое дышит, чувствует и помнит всё, что в нём происходит. Радость, ссоры, болезни, ремонт, переезд — всё оставляет след в энергетике пространства. И если этот след вовремя не очистить, он...
Как найти нормального мужчину?
Кристина Хижняк
Почему одним девушкам встречаются достойные мужчины, а другим раз за разом достаются «не те»? Дело в том, что все начинается не с поиска мужчины, а с поиска себя. Это руководство для девушек и женщин, которые хотят построить счастливые и здоровые...
Я не могу принять решение
Татьяна Павлова
Эта книга — не про готовые ответы, а про правильные вопросы. Когда все аргументы уже прокручены не один раз, а выбор по-прежнему откладывается, полезно сменить ракурс и проверить, что в вашем решении относится к реальности, а что — к вашему...
100 лайфхаков для экономии времени
Елена Кристова
Вы весь день заняты, а важное снова осталось на завтра? Рабочие сообщения съедают утро, домашние хлопоты — вечер, а на себя не хватает ни сил, ни времени. В книге «100 лайфхаков для экономии времени» Елена Кристова предлагает конкретные способы...
Как пробудить своего личного джина
Наташа Дол
А что, если исполнение желаний — не волшебство, а навык, которому можно научиться? «Как пробудить своего личного Джина» — практическая книга о том, как изменить внутреннее состояние, перестать жить в плену тревоги, негативных мыслей и...
ТАЙНА, СКРЫТАЯ НА ВИДУ
Татьяна Лобачёва
Если вы думаете, что жизнь в провинции скучна и напрочь периферийна, — вы глубоко заблуждаетесь. История, развернувшаяся в сибирском городе N, поражает своим масштабом и влиянием на ход мировой истории. Перед вами — автобиографическое...
ЦЕНА СВОБОДЫ
Игорь Скакун
Николай увольняется с работы, где чужие звонки распоряжаются его вечерами. Теперь можно жить по своему выбору. Но свободное время не отменяет расходов, заботы о матери и ожиданий близких. Загородный дом обещает новый ритм, друг зовёт в дорогу, а...
SUCCESS ENGINE. Система достижения успеха
Чернова Михайловна Галина
Успех редко определяется одним решением. Чаще он становится результатом того, насколько согласованно работают ваши цели, навыки, ресурсы, решения и действия. SUCCESS ENGINE. Система достижения успеха — авторская практическая модель, созданная для...
Архитектор Реальности
Ауриэль Соларион
Ты открываешь глаза. Комната на месте. Всё кажется очевидным. Стабильным. Настоящим. Ты не ощущаешь себя человеком, который конструирует реальность. Ты ощущаешь себя человеком, который её видит. Это первая иллюзия. Реальность не равна...
Алгоритм профилактики эмоционального выгорания
Дмитрий Кондрашов
Раскрывается практико-ориентированный подход к профилактике эмоционального выгорания: вместо абстрактных советов — конкретные, легко внедряемые в повседневную жизнь инструменты. Предлагается система мер, построенная на стыке психологии и...
Офис без рутины
Андрей Котов
Устали от бесконечных кликов, потерянных файлов и путаницы в версиях документов? Книга «Офис без рутины» — ваш персональный спасательный круг в океане офисной суеты! Это не сухая теория, а набор готовых рабочих приёмов от практика в бизнесанализе...
Миф о трансформации команды. Путь к золотому руну
Илья Иконников
Живая история о трансформации команды через призму древнегреческого мифа. Автор показывает: миф о Ясоне и аргонавтах — точное отражение реальных вызовов бизнеса. Каждая глава — урок, основанный на эпизодах мифа, с практическими инструментами:...
Что такое нейросеть и как научиться зарабатывать с ИИ?
Зубков Андрей
Ищешь подработку и хочешь понять, за что тебе могут платить в интернете? Нейросети помогают быстрее готовить тексты, баннеры, обложки для ВК, короткие ролики и страницы сайтов. Эта книга покажет, как превратить такую помощь в услугу для...
Усилие мыслить
Игорь Скакун
Почему человеку всё труднее читать, сосредоточиваться и сомневаться в готовых ответах? Эта книга — о разнице между привычным думанием и самостоятельным мышлением, о внимании как внутренней свободе и о том, почему человек, который перестал...
ИСТОРИИ, МЕНЯЮЩИЕ ЖИЗНЬ. ЧАСТЬ 1: «СЛАБОУМИЕ, ТРУСОСТЬ И ОТВАГА»
Игорь Мёдов
Это не просто аудиоверсия книги. Это эксклюзивная запись, в которой я сам заново прожил своё подростковое прошлое. 10 часов моим голосом: опасные игры, драки, гопники, псевдодрузья, буллинг, травмы, потери, обиды на родителей и ситуации, где до...
Учёба с нейросетями: Как разбираться в сложном и запоминать главное
Марк Тьюрин
Вы прочитали гладкое объяснение нейросети — но сможете ли сами объяснить тему, проверить вывод и решить новую задачу? Готовый ответ легко создаёт иллюзию понимания, которая исчезает без подсказки. Эта книга предлагает использовать ИИ не вместо...
Osint: Как проверять факты и находить первоисточники в интернете
Марк Тьюрин
Срочное сообщение уже разошлось по чатам, его пересказывают десятки публикаций. Но где первоисточник — и что именно подтверждено? Повторы легко принять за доказательство, подпись к фотографии — за факт, а отсутствие найденной записи — за...
Пенсионерка строит галактику
EvirenaB
Что делать пенсионерке, если стало скучно и одиноко? Руська, инженер на пенсии, решает: хватит грустить! Она создаёт свою вселенную с тремя звёздами — Сикнейрой, Дипнейрой и Коннектой. А между ними — пространство ППП: Перевоплощение,...
Системное мышление для жизни: Как видеть связи и находить корень проблемы
Марк Тьюрин
Почему одни и те же трудности возвращаются, хотя вы уже нашли виноватого и приняли меры? Срывы сроков, очереди незавершённых дел и бытовые конфликты могут быть не случайностями, а результатом связей, которые пока не заметны. «Системное мышление...
Хватит сомневаться в себе
Калия Кавеа
Как перестать жить чужими ожиданиями и начать выбирать себя. О красоте, сексуальности, уверенности, деньгах, отношениях, границах и желаниях. Без магии и обещаний мгновенной трансформации — честный разговор и маленькие шаги, которые постепенно...
10 минут, чтобы снова влюбиться
Ауриэль Соларион
Ты всё ещё любишь её. Или его. Проблема не в этом. Ты знаешь привычки партнёра. Знаешь, как он пьёт кофе. Знаешь истории, которые слышал десять раз. Похоже на близость. Но одновременно происходит кое-что ещё: человек, которого раньше хотелось...
Девять вечера
Луиза Турлуева
Чай остыл, а вы всё ещё в ленте. Эта короткая книга не просит удалить приложения и не обещает новую личность. В ней один час, бумажка на холодильнике и понятные правила: куда деть телефон, чем занять руки и что делать в четверг, когда всё...
Не грандиозный нарцисс. Исповедь о стыде, пустоте и страхе жить
Илья Андреевич Бакулин
Сколько нужно изменить в себе, чтобы наконец разрешить себе жить? Илья Бакулин годами пытался стать человеком, которого будут ценить и любить. Худел, строил бизнес, работал над собой. Но достижения быстро обесценивались, чужого одобрения хватало...
Личный бренд без позы: Как стать заметным экспертом и сохранить свой голос
Марк Тьюрин
Публикации выходят, охваты растут — а нужные клиенты всё ещё не понимают, чем вы полезны? Или публичность кажется работой на износ: нужно говорить громче, делиться личным и постоянно производить контент. Но профессиональная заметность не требует...
Влияние стресса на биологическое состояние организма
Игорь Скакун
Может ли длительный стресс влиять на дыхание и снабжение тканей кислородом — и доказана ли его связь с возникновением рака? В книге шаг за шагом разбираются стрессовые реакции организма, гипервентиляция, эффект Вериго—Бора, гипоксия и...
Проверяй, прежде чем доверять: Как исследовать продавцов, вакансии и онлайн-проекты
Марк Тьюрин
Красивый сайт, высокий рейтинг и обещание «дохода без риска» ещё не доказывают, что продавцу можно доверять, вакансия честна, а онлайн-проект действительно работает. Что проверить до оплаты, подписи договора или передачи личных данных? Книга даёт...
Приставы списали деньги. Что делать в первые 24 часа и в следующие 30 дней.
Родион Шевченко
Четырнадцатое марта. Половина восьмого утра. Марина открывает телефон и видит уведомление: списание 23 400 рублей. Взыскание. На карте было двадцать шесть тысяч, из них восемнадцать - детское пособие. Осталось две тысячи шестьсот. До зарплаты...
Между уведомлениями
Игорь Скакун
Обычный человек едет на работу, листает новости и отвечает на сообщения — пока однажды не замечает, как легко чужой шум распоряжается его днём. Слух о сокращениях на заводе разрастается быстрее, чем удаётся найти правду, а короткое видео...
Тревога не живёт в голове
Дмитрий Кондрашов
когда вы последний раз чувствовали себя спокойно? Не «нормально», не «терпимо», не «ну, сойдёт» — а именно спокойно? Так, чтобы плечи опустились, челюсть разжалась, дыхание стало ровным?
Больной вопрос
Андрей Александрович Ковальчук
Новый сборник моих стихов, где я решил собрать стихи-вопросы к самому себе, к окружающему мире, к читателю о том, важном и не настолько важном... Правильно поставленный вопрос заставляет задуматься. А состояние задуманности заставляет посмотреть...
Дим-мак и энергетическая защита
Дмитрий Кондрашов
Дим-мак не убивает тело — он переписывает код: почему древнее искусство "прикосновения смерти" стало актуальнее, чем когда-либо
10 минут, чтобы сломать Плохую Привычку
Ауриэль Соларион
Ты уже знаешь, что эта привычка тебе вредит. Но дело не в этом. Ты знаешь, что не хочешь проверять телефон каждые пять минут. Знаешь, что не собирался ещё сорок минут листать ленту. Знаешь, что важная работа опять откладывается. И всё равно...
Умная бережливость. Как жить лучше, тратя меньше
Марк Тьюрин
Бережливость — не жизнь на паузе и не отказ от радости. Это умение тратить осознанно, чтобы денег хватало не только на обязательное, но и на то, что действительно важно. Книга поможет увидеть цену привычных решений, составить бюджет без жёстких...
Онлайн доход 2026–2027
Виктор Филиппов
Способов заработать в интернете сотни — и именно поэтому вы до сих пор не начали. «Онлайн доход 2026–2027» — честный гид по 28 проверенным нишам: от фриланса и Telegram каналов до AI бизнеса, маркетплейсов и инвестиций. В каждой — пошаговый план...
Бюджет с удовольствием: Как управлять деньгами и не жить в режиме экономии
Марк Тьюрин
Бюджет — не режим наказания и не охота за каждой мелочью, а способ сделать деньги опорой для жизни, которую вы хотите. Эта книга поможет без самообвинения увидеть реальную картину: доходы, повседневные и нерегулярные расходы, долги и...
Навигатор по информации — экономия времени. Береги себя!)
Валерия Трепкош
Вы тонете в уведомлениях, а вечер в телефоне оставляет лишь усталость? Эта книга — прикладной гид по наведению порядка в вашем «цифровом доме». Без заумной теории и скучных лекций автор объясняет, как превратить мессенджеры, нейросети,...
книги, что говорят с тобой
