популярно о медицине
Записки пациентки онкологического диспансерного наблюдения
Вера Чернова
Автор книги максимально честно и безоценочно, по горячим следам рассказывает о том, как столкнулась с диагнозом "онкология", что ей пришлось пережить на первом этапе лечения в текущих реалиях отечественной медицины. Данная повесть может быть...
Храп Тихие ночи
Гордей Черкасов
Устали от бессонных ночей, конфликтов с партнером и чувства разбитости по утрам? Храп: Тихие ночи предлагает эффективное решение без операций и радикальных мер. Эта книга ваш пошаговый проводник к спокойному сну через укрепление мышц глотки и...
Тревога и спокойствие Инструкция по применению
Константин Абзац
Устали от постоянной внутренней тревоги? Эта книга ваш практический гид по возвращению спокойствия. Вы получите пошаговую систему, объединяющую научно доказанные методы: практики осознанности для управления мыслями, дыхательные упражнения для...
Биохакинг: Нутригеномика для вечной молодости
Олег Гринвуд
Вы устали от универсальных диет, которые не работают? Кофе вызывает у вас тревогу, а жирная пища тяжесть? Вы хотите не просто замедлить старение, а повернуть его вспять на клеточном уровне? Эта книга откроет вам мир биохакинга через нутригеномику...
Биохакинг: Как есть чтобы не болеть
Вячеслав Гот
Биохакинг начинается с еды. Эта книга понятное руководство по питанию для тех, кто устал болеть, чувствовать постоянную усталость и искать волшебные таблетки. Вы узнаете, как продукты влияют на иммунитет, энергию, вес и самочувствие, какие...
Гормоны счастья: Включи биохимию радости
Артем Демиденко
«Гормоны счастья: Включи биохимию радости» — это уникальное руководство, раскрывающее тайны внутреннего баланса и эмоционального благополучия через призму науки. Познакомьтесь с миром серотонина, дофамина, эндорфинов и окситоцина, которые...
Игры с правилами для детей с РАС учимся играть
Анна Терпенко
Эта книга практический гид для родителей и специалистов, которые хотят научить ребенка с расстройством аутистического спектра (РАС) играть в настольные и подвижные игры. Вы узнаете, как шаг за шагом, учитывая особенности восприятия и потребность...
Давайте лечить ВСЕ!
Евгений Лебедев
«Лекарство, которым побеждают рак, — очень легкое, и врачи с ним «общаются» ежедневно, и оно пред их глазами: как — по благодати Божией — и я его знаю. Бог, однако, не открывает его, потому, что в последние времена из-за этой болезни наполнится...
Практика лечения болезней
Евгений Лебедев
«Лекарство, которым побеждают рак, — очень легкое, и врачи с ним «общаются» ежедневно, и оно пред их глазами: как — по благодати Божией — и я его знаю. Бог, однако, не открывает его, потому, что в последние времена из-за этой болезни наполнится...
СДВГ сила а не проблема
Анна Терпенко
Эта книга революционный взгляд на СДВГ. Забудьте о ярлыках проблемный и неусидчивый. Перед вами практическое руководство для родителей, которые хотят увидеть в гиперактивности своего ребенка скрытую суперсилу. Вы научитесь создавать...
Точки ци. Сила пяти драконов для восстановления организма и избавления от болей с помощью китайской медицины
Алёна Старкова
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ [b]Организм — это энергетическая система, и болезнь...
Магия повседневности: Превращаем рутину во вдохновение
Артем Демиденко
«Магия повседневности: Превращаем рутину во вдохновение» — это ваш проводник в удивительный мир обыденных вещей, которые могут заискриться новыми красками. Каждая глава раскрывает секреты того, как найти красоту в привычном, создать уют и...
Такая интересная жизнь
Анастасия Вигурская
Книга рассказывает о пути преодоления онкологического заболевания. Это реальная история излечения сразу двух членов семьи (матери и сына), заболевших одним и тем же недугом в одно и то же время. Книга написана для поддержки людей, попавших в...
Скажи бессоннице нет. Путь к продуктивности, успеху и здоровью
Крис Винтер
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Почему мы часто плохо спим и просыпаемся уставшими?...
Будущее за творческими: Как развить свои таланты и достичь успеха
Артем Демиденко
«Будущее за творческими: Как развить свои таланты и достичь успеха» — это практическое руководство для каждого, кто хочет раскрыть свой творческий потенциал и построить успешную карьеру на основе уникальных способностей. От поиска и определения...
Секреты красоты: Как заработать на ухоженности
Артем Демиденко
«Секреты красоты: Как заработать на ухоженности» — это уникальное руководство для тех, кто стремится не только выглядеть великолепно, но и превратить свою ухоженность в успешный бизнес. От основ личного ухода и создания безупречного имиджа до...
Боль
Александр Борисович Трипольский
Ветер дует в спину, ветер холодит, все суставы ноют и спина болит. Но не мне сдаваться, отступать назад, буду закаляться, спортом заниматься и желаю вам, друзья, делать точно, как и я.
Собачья дружба: Как понять и укрепить связь с вашим питомцем
Артем Демиденко
«Собачья дружба: Как понять и укрепить связь с вашим питомцем» — это незаменимое руководство для всех, кто хочет построить глубокие и гармоничные отношения со своим четвероногим другом. От основ поведения и биологии собак до тонкостей...
Расшифровка анализов. Лабораторная диагностика
Сергей Вялов
[b]Наглядное графическое руководство по интерпретации медицинских анализов. Каждый разворот — это готовый алгоритм с пояснениями, почему показатели могут быть повышены или понижены.[/b] Почему анализы из разных лабораторий могут отличаться? О чем...
Коды психосоматики. Как читать сигналы своего тела
Вадим Санжаров
[b]Практическое руководство по расшифровке сигналов тела. Автор, опытный психолог, объясняет, как стресс и непрожитые эмоции становятся причиной болезней, и даёт инструменты для исцеления без эзотерики.[/b] Вадим Санжаров - практикующий психолог,...
Сердца на одной волне: Искусство дружбы без границ
Артем Демиденко
«Сердца на одной волне: Искусство дружбы без границ» — это путеводитель по миру настоящих человеческих отношений в современном обществе. От понимания основ дружбы и важности доверия до преодоления культурных барьеров и цифровых вызовов — эта...
Монетизация знаний: Практическое руководство по заработку на опыте
Артем Демиденко
«Монетизация знаний: Практическое руководство по заработку на опыте» — это полный мастер-класс, который поможет вам превратить свои знания и опыт в стабильный доход. От создания личного бренда и определения целевой аудитории до разработки...
Секреты здоровья кожи. Советы профессионала о том, как предотвратить обострения хронических заболеваний и построить уход, который избавит кожу от воспалений
Анна Большакова
Кожа часто зудит и появляются покраснения? Не можете избавиться от сыпи и угрей даже с помощью дорогих кремов? Сколько раз вы покупали крем «наугад», надеясь, что он подойдёт именно вам? Шелушения не исчезают, несмотря на тщательный уход? Ваша...
Минимализм для планеты: Искусство жить просто и с заботой о природе
Артем Демиденко
«Минимализм для планеты: Искусство жить просто и с заботой о природе» — это вдохновляющее руководство к осознанной и экологичной жизни. Книга раскрывает, как отказ от излишнего потребления и стремление к простоте помогают сократить вредное...
Легкость бытия: Как минимализм трансформирует повседневность
Артем Демиденко
«Легкость бытия: Как минимализм трансформирует повседневность» — это вдохновляющее руководство к освобождению от лишнего и обретению гармонии в каждом аспекте жизни. От очищения пространства и оптимизации времени до эмоционального и физического...
Секреты уверенности для начинающих: Как стать хозяином своей жизни
Артем Демиденко
«Секреты уверенности для начинающих: Как стать хозяином своей жизни» — это уникальное руководство для тех, кто хочет обрести внутреннюю силу и уверенность в каждом шаге. От понимания своего «Я» и формирования позитивного взгляда на мир до...
Вопрос-ответ: Как уверенно проходить любое интервью
Артем Демиденко
«Вопрос-ответ: Как уверенно проходить любое интервью» — это ваш незаменимый помощник на пути к мечте о идеальной работе. В книге раскрыты все секреты успешного собеседования: от выбора правильного наряда до управления эмоциями и поддержания...
Голос: руководство пользователя. Анатомия, физиология и биомеханика голоса для вокалистов, педагогов и спикеров
Эмиль Аветисян
Аудиокнига для каждого, чей рабочий инструмент — голос. Первая на рынке книга не о том, как петь, а о том, как сохранить здоровье голоса. 9 основных патологий голоса — от функциональной афонии до узелков певцов Гигиена голосового аппарата —...
Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь. Джесси Инчаспе. Кратко
Культур-Мультур
«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Jessie Inchauspe «The Glucose Goddess Method: The 4-Week Guide to Cutting Cravings, Getting Your Energy Back, and Feeling Amazing». Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи....
Лаборатория «Денто-Генезис»
Ибрагим Рахимов
Три разных мира сошлись в одной точке. Артём, студент-кардиохирург, презирающий «ремесло» стоматологов. Его отец Станислав, стоматолог, мастер имплантов. Учёный Валерий Сергеевич, чьи прорывные идеи пылятся без финансирования.Их безумная цель —...
Кеша. Начало. Похождения в хирургии
Николай Глаголев
Таракан Кеша — не простой обитатель больницы. Он — наблюдатель, хранитель и невольный участник человеческих трагедий, смешных недоразумений и медицинских чудес.Он видит то, что не замечают люди, слышит то, о чём они молчат, и знает об этой...
Активатор мозга. Ключевые факторы повышения ясности ума, улучшения памяти и долгой счастливой жизни
Марк Мильштейн
А вы знали, что качественный сон определяется не столько количеством часов, а тем, как хорошо вы высыпаетесь? И если не лечить депрессию и тревожность, то они со временем могут вызвать деменцию? В этой книге нейробиолог и мотивационный спикер...
Скорая помощь: истории фельдшера
Олег Крепак
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Меня хватило на 5 лет. После этого выгорел, стал...
Успокойся, ты не сломана!
Николай Сазонов
Эта книга — честный и тёплый разговор о женском здоровье без страха, мифов и занудства.Врач-гинеколог с многолетним международным опытом рассказывает простыми словами о том, что происходит с телом и эмоциями женщины, когда рушится доверие к себе....
Голоса из тени: истории преодоления
Василий Сластихин
Это не просто книга, это путешествие в самое сердце человеческой души. Здесь, в лабиринтах сознания, где рождаются страхи и сомнения, звучат истории тех, кто осмелился заглянуть в свои самые темные уголки.Мы погружаемся в судьбы людей, чьи жизни...
Жить дольше. Наука и искусство долголетия. Питер Аттиа. Кратко
Культур-Мультур
Эта книга - сокращенный пересказ произведения Peter Attia «Outlive: The Science & Art of Longevity». Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Как жить дольше? И лучше? В этом руководстве по долголетию доктор Питер Аттиа,...
Эпилепсия – оставаться в сознании. Истории о том, какой разной бывает болезнь
Мария Панова
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ [b]Книга-откровение, разрушающая стереотипы о болезни....
Ваш доктор – баня. Очерки о бане, чистоте и здоровье
Максим Борисович Иванов
В книге раскрываются банные секреты, даются основы банного мастерства, рассказывается о разных видах бань с позиций физиологии – как об уникальном докторе, позволяющем сохранять здоровье и поддерживать высокий жизненный тонус, снимать стрессы,...
Дежурство длиною в жизнь. 103 истории
Юлия Важенина
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ 103 — цифры, способные спасти чью–то жизнь....
книги, что говорят с тобой
