психотерапия
Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить
Татьяна Мужицкая
Единственный в своем роде путеводитель по психологическим синдромам, который поможет взять свою жизнь под контроль. Читают авторы… и доктор Хаус! Как понять, есть ли у вас на самом деле «модный» синдром самозванца? А может, вы боитесь начать...
Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный метод
Дэвид Бернс
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ [b]Классика когнитивно-поведенческой терапии![/b]...
Неврозы нашего времени
Алексей Сергеевич Вилков
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ В книге описаны наиболее актуальные неврозы...
Самогипноз загипнотизируйте свою судьбу: преобразуйте свою жизнь
Леон Лебедев
Узнайте всё, что Вам нужно знать о самогипнозе, чтобы полностью реализовать свой потенциал и наслаждаться жизнью в полной мере.Узнайте, чем самогипноз отличается от обычного гипноза и какие преимущества он Вам даёт. Погрузитесь в увлекательную...
Живите на здоровье
Алексей Сергеевич Вилков
В пособии описаны основные факторы сохранения психологического и физического здоровья, отражены актуальные вопросы современной неврозологии и представлены методы лечения невротических расстройств с примерами из психотерапевтической практики. Из...
Свидание с голодом
Яна Юрьевна Терентьева
Рассказ про эксперимент “Свидание с голодом длительностью 20 часов. Этот рассказ – реальный диалог мозга, души и тела на четвёртый год после развода автора книги. Рассказ показывает, что энергия и счастье жизни начинается с тела, а лучший...
Как найти психолога по душе. Краткая инструкция
Юлия Архипова
Автор книги Юлия Архипова, практикующий психолог, раскрывает внутреннюю кухню профессии. Кратко и по делу объясняет, на что обратить внимание при выборе специалиста. Где искать и о чем спросить при первом знакомстве. В завершении книги приложен...
Под маской телесного недуга
Талгат Канапин
Клинические наблюдения и короткие рассказы из повседневной работы психотерапевта. Протокол сеанса обсессивно-компульсивного расстройства. Особенности психофизиологии денег, влияние особенностей характера на денежное присутствие в жизни человека....
Саммари книги «Ребенок в тебе может найти любовь. Построить счастливые отношения, не оглядываясь на прошлое»
Коллектив авторов
Автор бестселлера «Ребенок в тебе должен обрести дом» продолжает тему Солнечного и Сумрачного ребенка и важности повышения самооценки для гармоничных отношений в паре. Взяли главное из сложной, но полезной книги, чтобы вы послушали, как...
Саммари книги «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них»
Коллектив авторов
Психотерапевт Клаус Бернхардт, автор бестселлера «Паника», создал методику работы с эмоциональным нездоровьем. Из аудиосаммари вы узнаете, как избавиться от плохого настроения, не дать ему перерасти в выгорание и депрессию, находить источники...
Саммари книги «Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства»
Коллектив авторов
Депрессия влияет на все сферы жизни человека: здоровье, поведение, восприятие действительности, мысли и чувства. Как помочь себе или другому, страдающему от эмоционального расстройства? Практикующий психотерапевт Ричард О’Коннор разработал...
Победи своих монстров. Глубинные убеждения
Джени Мурга
В методическом пособии разбирается суть глубинного убеждения, его виды и причины возникновения. Основная ценность пособия заключается в наличии практических материалов и примеров их заполнения. Таким образом, человек сможет самостоятельно...
Дэусология. Снижение аппетита за 15 минут
Роман Владимирович Валиулин
Задачи данной техники – сместить фокус бессознательного внимания с акцентов, развивающих эмоциональное переедание. Базовым акцентом эмоционального переедания является физическое наслаждение пищей. Оно фокусирует бессознательное на процессе...
Самокоррекция стресса и депрессии
Сергей Шевцов
Пичалька, но повышенные уровни депрессии, дистресса и тревоги есть у 0,5 - 25% людей. Комплексное лечение и профилактика всего этого хозяйства по своей кандидатской диссертации и первому стартапу и описано достаточно популярным языком в этой...
Книга мертвых. Практическое пособие по психологии
Ирина Малина
В этой книге описана структура психики. Какие процессы происходят с нами в тот или иной момент жизни. Разобран внутренний "ад" каждого человека. Включает в себя инструкцию и практическое пособие по восстановлению психики после...
Терапия смехом. Как научиться радоваться жизни, быть стрессоустойчивым и позитивным
Рос Бен-Моше
Развивайте чувство юмора, учитесь смеяться и радоваться жизни с помощью этого руководства по преобразованию тела и сознания, написанного экспертом по терапии смехом и позитивному подходу к жизни Рос Бен-Моше. Терапия смехом – философия,...
Саммари книги «Вместе. Как создать жизнь, в которой будет больше любви, дружбы и хороших привязанностей»
Коллектив авторов
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Как здоровая привязанность помогает победить...
Саммари книги «Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте»
Коллектив авторов
Природа создала навязчивые мысли и бессонницу не для того, чтобы мы страдали, а для того, чтобы знали, где «болит». Как проживать чувства, снимать стресс экологичными способами без вреда для здоровья, поворачиваться лицом к одиночеству, стыду и...
Саммари книги «Жизнь между мирами. Как найти ресурс в себе, когда все вокруг разваливается»
Коллектив авторов
Как выжить в страшные времена, зачем ориентироваться на мифы и классическую литературу, почему смысл важнее счастья и как освободиться от прошлого? Краткие ответы на сложные вопросы вы найдете в аудиосаммари бестселлера. Последователь Юнга,...
Живи сейчас! Уроки жизни от людей, которые видели смерть
Элизабет Кюблер-Росс
Каждый из нас в определенный момент задает себе вопрос: «Как жить, чтобы потом ни о чем не жалеть?» К сожалению, многое из того, что действительно имеет значение, мы видим только задним числом. Известные психологи Элизабет Кюблер-Росс и Дэвид...
Ребенок в тебе может найти любовь. Построить счастливые отношения, не оглядываясь на прошлое
Стефани Шталь
ПРОДАЖИ ПЕРВОЙ КНИГИ АВТОРА В РОССИИ — 100 000 ЭКЗЕМПЛЯРОВ! Как давно вы слышали от партнера слова любви, а не претензии и обвинения? Ваша совместная жизнь превратилась в унылую рутину, не оставив места для нежности и страсти? Кажется, что...
Разум преступника и логика преступления. О психиатрии, судах и серийных убийцах
Шохом Дас
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ [b]О самых странных и душераздирающих случаях, которые...
Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно
Тери Аболевич
Мы не можем отменить происходящее. Но мы способны сохранить свое психическое здоровье. Ради детей, друзей, единомышленников и самого себя, в конце концов. Эта книга написана командой опытных психологов Центра «НеТерпи». Несколько месяцев они...
50+ психологических техник на каждый день. Часть 11
Артем Иванович Федоров
Данное пособие - набор техник, методик, упражнений, которые могут быть полезны в работе психолога, консультанта или психотерапевта. Вы найдете богатый материал для работы с такими темами как психосоматика, страхи, агрессия, горе, депрессия, стыд,...
Саммари книги «Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой»
Коллектив авторов
Узнайте, как победить тревогу, в формате саммари! Тревожное альтер-эго есть у каждого. Чтобы научиться дружить с ним, читайте саммари издания «Тревога не то, чем кажется». Вы узнаете о 8 способах, предложенных психологом Еленой Садовой, которые...
Заметки психотерапевта
Талгат Канапин
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Это сборник коротких рассказов и отрывок из повести...
Рак победим. Как активировать внутренние ресурсы организма, чтобы увеличить шансы на выздоровление
Марат Шафигуллин
Страшный диагноз может разрушить все планы на жизнь в считанные секунды. Но сдаваться не стоит! С чего же начать свой путь к выздоровлению? Как одержать победу над болезнью? Одной медикаментозной терапии может быть мало. Работа над собой,...
60 минут инсайтов. Искусство субъективности
Леонид Кроль
Эта книга состоит из 18-ти часов, 18-ти отдельных коротких сессий-разговоров Леонида Кроля с его клиентами. За час невозможно решить проблему – но можно сделать одну из следующих важных вещей: – заметить свою неявную привычку, особенность,...
Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой
Елена Садова
С тревогой не надо бороться, с ней нужно дружить! В своей книге психолог и аналитик Елена Садова убедительно доказывает преимущества такого подхода. Она объясняет, как действовать в условиях неопределенности, и предлагает 8 приемов, которые...
Полное наглядное пособие по терапии принятия и ответственности
Расс Хэррис
Почему так трудно быть счастливым? Почему жизнь так сложна? Почему люди так сильно страдают? И что мы можем реально с этим поделать? Терапия принятия и ответственности (ACT) — это уникальная и творческая модель терапии и коучинга, основанная на...
Больная любовь. Исцеление от эмоциональной зависимости
А. А. Друзьякова
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Знакомо ли вам ощущение постоянной...
Тренинг «Я не боюсь летать»
Анастасия Колендо-Смирнова
Тренинг "Я не боюсь летать" - это сборник упражнений для преодоления аэрофобии. Рекомендован от 12-ти лет и старше. Будет полезен тем, кто боится летать на самолетах, но не решается обратиться к психологу. Выполнение несложных...
Все болезни от нервов? Психосоматика: краткий курс самопомощи. Психотерапия, кейсы, упражнения
Геннадий Старшенбаум
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Все болезни от нервов» — это отнюдь не преувеличение,...
Жизнь между мирами. Как найти ресурс в себе, когда все вокруг разваливается
Джеймс Холлис
Каждая историческая эпоха бросает человечеству вызов, как и каждый жизненный этап ознаменовывается для отдельного человека трудностями и вопросами, от решения которых зависит его будущее. И когда разрушены старые ценности, а новые всё ещё не...
Телесная психология: услышать тело – исцелить душу
Катерина Суратова
[b]Аудиокнига предлагает решение множества проблем со здоровьем и душевным состоянием через диалог с телом.[/b] Эта аудиокнига — для вас, если вы недовольны собой и своим телом, если у вас есть проблемы с весом и питанием, если самочувствие...
Травма и исцеление. Последствия насилия – от абьюза до политического террора
Джудит Герман
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ «Травма и исцеление» — это основополагающий текст о...
Технологии мышления: Как эффективно решить любую проблему?
Андрей Курпатов
Какие технологии мышления помогут принимать эффективные решения в нашей жизни? Как правильно ставить задачу? Как предложить самую яркую идею и сделать так, чтобы её выбрали?
Факт-карты. Эффективный инструмент решения задач
Андрей Курпатов
Как сделать правильный выбор? Как понять план действий? Как взяться за то, до чего давно не доходят руки? Технология факт-карт помогает мозгу учитывать больше вводных при принятии сложных решений. Вместе с Андреем Курпатовым и Юлией...
Релаксации, медитации и визуализации
Артем Иванович Федоров
Релаксации, медитации и визуализации - это простые практики, при помощи которых вы можете улучшить свое здоровье и самочувствие, расслабить тело и успокоить разум. Предлагаемые здесь простые техники направлены на то, чтобы уменьшить симптомы...
Из жизни детской души (Два случая детской лжи)
Зигмунд Фрейд
Дети наблюдают за взрослыми и склонны лгать в попытке им подражать. Однако некоторые случаи лжи хорошо воспитанных детей заслуживают отдельного внимания, а потому воспитателям следует подробнее изучать их вместо того, чтобы сердиться на...
Из истории одного детского невроза
Зигмунд Фрейд
В работе Зигмунда Фрейда «Из истории одного детского невроза» представлен анализ случая, известного как случай человека с волками (или Человека-волка). Здесь автор описывает психозы и пограничные расстройства Сергея Панкеева, страдающего от...
Мамина нелюбовь. Как исцелить скрытые раны от несчастливого детства
Жасмин Ли Кори
В жизни не так много переживаний, настолько же глубоких, как чувства, которые мы испытываем к нашим матерям. Корни некоторых этих чувств теряются в темных тайниках доречевого опыта. Ветви расходятся во все стороны, одни несут дивные, пропитанные...
Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
Павел Федоренко
Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стресс. И ничего не помогает: ни самовнушение, ни сила воля, ни психологи и психотерапевты, ни новомодные методы… Тем не менее,...
Психосоматика аллергии. Лекарства или новое мышление
Лана Боева
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ [b]Осторожно, эта аудиокнига полностью перевернет ваше...
Техники работы с тревогой
Артем Иванович Федоров
[b]К данной аудиокниге прилагается PDF-файл, рекомендованный для скачивания. Файл важен для лучшего понимания и усвоения книги. [/b] Тревога может сделать жизнь невыносимой и стать причиной серьезных психических расстройств. Что делать, если...
Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте
Шерил Пол
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Мы живем в эпоху тревоги. По данным Всемирной...
Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу
Евгения Владимировна Андреева
Мы привыкли делить чувства на хорошие и плохие. Радоваться и любить – можно, грустить и ненавидеть – нельзя. Мы запрещаем себе ощущать тревогу, страх или обиду, стараясь скрыть от чужих глаз свои переживания. Евгения Андреева – семейный психолог...
Эффективные вопросы
Артем Иванович Федоров
Вопросы - один из главных инструментов в работе психолога, консультанта, коуча, психотерапевта. Задавать вопросы - это навык, который нужно и важно тренировать. Эффективные вопросы должны быть искренними и глубокими. Они происходят из...
50+ психологических техник на каждый день. Книга 8
Артем Иванович Федоров
[b]К данной аудиокниге прилагается PDF-файл, рекомендованный для скачивания. Файл важен для лучшего понимания и усвоения книги. [/b] Данное пособие - набор техник, методик, упражнений, которые могут быть полезны в работе психолога, консультанта...
Сборник медитаций, визуализаций и гипнотических сценариев
Артем Иванович Федоров
Медитация – сильнейший инструмент в работе с нашим подсознанием. Удивительно, что используя простые техники, мы способны полностью менять нашу реальность в лучшую сторону! В данном пособии вы найдете набор действенных инструментов для работы со...
книги, что говорят с тобой
