Как обрести любовь к себе. Практическое руководство

Оксана Коновалова

2.7 из 5, отдано 10 голосов

[b]Опытный психолог раскрывает любовь к себе как навык, доступный каждому, и предлагает конкретные шаги, чтобы научиться слышать свои истинные потребности и выстраивать бережные отношения с собой.[/b] В современном мире, полном давления, стресса и тревоги, мы зачастую забываем о самом главном – любви к себе. Что же такое любовь к себе? В первую очередь это действие, а действовать способен каждый. Практическое руководство от известного психолога поможет вам открыть в себе источники истинного принятия и заботы, научиться отдыхать, восстанавливаться, поддерживать и мотивировать себя, преодолевая внутренние барьеры и меняя отношение к себе. Эта книга станет надежным компаньоном для всех, кто стремится повысить самооценку и улучшить свою жизнь. [spoiler=Копирайт]

О. А. Коновалова, текст, 2023

Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2025 [/spoiler]

Скачать Слушать онлайн