нейропсихология
Мозг против воли: Почему сила воли не работает и чем её заменить
Юрий Гагарин
Вы пробовали «взять себя в руки» раз сто. Хватило на три дня. Потом срыв, чувство вины и снова клятвы с понедельника. Знакомо? Поздравляю, вы нормальный человек. Проблема не в вашей слабости, а в том, что силу воли нам продали как универсальный...
Код Газзлера
Яна Ананьева
Серия рассказов, описывающих реальные сеансы регрессивного гипноза. К серии относятся: «Код Аланды», «Анаконда» и «Код Газзлера».
Жертва рефлексии
Сергей Патрушев
Андрей Сергеевич – успешный психотерапевт, который годами виртуозно распутывает чужие душевные драмы, но оказывается бессилен перед лицом собственной. Его жизнь – это набор безупречно отлаженных ритуалов, где за профессиональной эмпатией...
Внимание нарцисс!
Жанна Гуд
Я категорически настаиваю на важности, узнать эту информацию как можно раньше. Нарциссизм определяется как нарциссическое расстройство личности, но это некорректное определение – личности там нет. Нарциссизм – это расщепление нарциссической...
Полка удовольствия метод Журавлева
Максим Журавлёв
Счастье – это навык. И его можно натренировать. Метод «Полка удовольствия» это – простая и элегантная система эмоциональной саморегуляции. Вы научитесь сознательно собирать моменты счастья, упаковывать их в сенсорные «капсулы» и мгновенно...
Психосоматика в доказательной медицине
Пол Грэк
Ваше тело помнит всё: обиды, страхи, невысказанную злость. Вы устали от фраз «это у вас от нервов» и «сами виноваты». Врачи разводят руками, а симптомы остаются. Это не эзотерика и не аффирмации. Это научный подход к психосоматике:...
Стабилизация нервной системы
Иван Гуляев
Методика «Стабилизация нервной системы» направлена на восстановление и поддержание оптимального функционирования нервной системы. Она включает в себя комплекс мягких, не инвазивных техник, направленных на снятие напряжения в мышцах, фасциях и...
100 методов релаксации. Карманный справочник антистресс-практик
Юрий Гагарин
Вы чувствуете, что усталость накапливается, а тревога не отпускает даже ночью? Вам нужны простые, быстрые и доступные инструменты, чтобы вернуть себе спокойствие. Эта книга – карманный справочник, который всегда под рукой. В ней собрано 100...
Химия радости: как перепрограммировать мозг на счастье
Диана Никитина
Вы когда-нибудь чувствовали, что жизнь проходит мимо, а настоящая радость остается за пределами вашего понимания? Что вы делаете все «правильно» – работаете, достигаете целей, покупаете вещи, – но счастья все равно нет? Вы не одни. Многие люди...
Вся правда о валериане: глубокий сон
Андрей Попов
Валериановая кислота активирует ГАМК отключая тревогу – корень тормозит нервную систему научно доказано. Таблетки валерианы не помогают сразу через накопительный эффект – ждать результата нужно дней. Настойка сильнее отвара через спиртовую...
Лень
Петр Сойфер
Что, если лени на самом деле не существует? Мы привыкли использовать это слово как приговор, но за ним всегда скрывается нечто большее: страх провала, конфликт ценностей или эволюционный защитный механизм. «Лень» это не дефект характера, а...
Курс 30 дней: энергия без кофе
Андрей Попов
Кофейная зависимость как разорвать порочный круг? Этот 30-дневный курс раскроет, как работает кофеин (аденозин), толерантность и 4 недели: неделя 1 мягкое снижение (50%, зелёный чай, матча L-теанин без головной боли), неделя 2 адаптогены...
Мозг: азарт и любовь. Почему мы теряем голову от риска, игр, страсти и ревности
Вячеслав Альбертович Дубынин
Никогда еще человечество не было одержимо таким количеством навязчивых идей и установок – от культа продуктивности до помешательства на здоровом питании. В этой серии книг доктор биологических наук, профессор и известный лектор Вячеслав Дубынин...
Секреты мозга полиглота: как выучить язык и стать умнее
Александр Чумаков
Как сохранить молодость мозга и жить полной жизнью? Секрет – в изучении языков! Эта книга – ваш личный гид в мир полиглотов. Узнайте, как языки улучшают память, внимание, креативность и защищают от возрастных изменений. Простые методики и...
Операционная система для Вашего Мозга или как говорить на языке Чудес
Сергей Чувашов
Привет, друг! Давай поговорим о нейролингвистическом программировании (НЛП) без мистики и сложных терминов. Представь, что НЛП – это инструкция по эксплуатации собственного мозга и ключ к пониманию других. Это не магия, а набор моделей и техник,...
Философия трансфера сознания (Трактат)
Ашимов И.А.
Монография посвящена философскому анализу скрытой антропологической мутации человека в эпоху нейротехнологий, искусственного интеллекта и проектов трансфера сознания. Автор разрабатывает концепцию антропологического предела, показывая, что...
Медитации для нейропластичности. Перед сном: 5 практик для обновления, «молодости» мозга, развития и спокойного сна
Ольга Сторм
Эта аудиокнига – практическое путешествие в нейропластичность: живую способность мозга обновляться, учиться и становиться гибче в любом возрасте. Здесь собраны 5 медитаций перед сном, которые поддерживают «молодость» мозга как ясность,...
Эмоциональный мозг
Павел Симонов
Научные работы П. В. Симонова посвящены физиологии высшей нервной деятельности, то есть изучению мозговых основ поведения. Им создан и экспериментально обоснован потребностно-информационный подход к анализу поведения и высших психических функций...
АСТРОЛЯБИЯ: ЧЕРТЕЖ СОЗНАНИЯ. Инженерия психики от Фрейда до Дзогчена.
Алекстер Тень
Астролябия – это научно-психологическое расследование в стиле инженера-археолога. Автор собирает единый «Чертеж» сознания из обломков учений Фрейда, стоиков, Будды и современной нейронауки. Вы получите не просто теорию, а практические протоколы...
Искусство адаптации: Прошлое как инструмент управления настоящим
Маркус Корр
Наше самосознание и “Я” – вовсе не чёткие записи в архивах памяти, а скорее невероятно густые джунгли, в которых всё меняется и изменяет свой облик каждую секунду.
30 шагов к себе. Нейробиология привычки.
Оксана Анатольевна Кустова
Хочешь изменить свою жизнь – измени привычки. Привычка мощнее мотивации. Если мотивация действовать оперативно не является для вас привычной, то можно смело считать её насилием над собственным мозгом со всеми вытекающими. Эволюционно оправдано...
Синдром удобного человека. Диагностика и пошаговое лечение
Адриан Новак
Это книга о том, как перестать быть удобным для всех и чужим для самого себя.Если вы часто: соглашаетесь, хотя внутри ясно чувствуете «нет»; боитесь обидеть или разочаровать и поэтому уступаете; беретесь за лишнее, потому что «так надо» и «а...
Сны, кошмары,видения. Протоколы мудреца
Алексей Алексеев
Увидеть во сне свою смерть или свой труп это великолепная возможность к возрождению.Автор раскрывает некомпетентность современных учёных и психологов,которые пытаются проникнуть в ум современного сапиенса и объяснить все нюансы его поведения. Их...
Цикл рассказов: На Грани Вечности. Четвёртое Великое Кольцо. Абсолютное Настоящее Проводника
Александр Валериевич Косарев
Это не книга о недвижимости.Это – руководство по выходу за пределы собственной личности и превращению своей жизни в произведение искусства, где работа с пространством становится языком общения с вечностью.Для кого эта книга?Для тех,кто достиг...
Твой страх не враг, он защитник!
Сергей Чувашов
Представь, что твоя психика – это древняя, мудрая крепость. Тревога, избегание и агрессия – её стражники. Они не злые, они просто следуют устаревшим инструкциям, написанным тысячелетия назад, когда за каждым кустом прятался саблезубый тигр. Эта...
Цикл рассказов: На Грани Вечности. Второе Великое Кольцо. СПИРАЛЬ ВОСХОДЯЩЕГО ФЕНИКСА: ЗЕРКАЛЬНАЯ СПИРАЛЬ ФЕНИКСА
Александр Валериевич Косарев
Мы – архитекторы реальности, завершившие Пять Колец. Мы прошли путь: Полную систему трансформации от агента к Проводнику, Хранителю, Геоманту, Звёздному Садовнику и Источнику.Живую методологию, где знание дышит, а слова пульсируют смыслом – от...
Комплексы, которые блокируют отношения: Как победить и обрести счастливые отношения
Диана Никитина
Это практическое руководство для желающих преодолеть внутренние барьеры, мешающие построению гармоничных связей. Автор раскрывает семь основных комплексов: отвергнутого, драмы, отшельника, неполноценности, покинутого, порядка и зависимого. Эти...
Код ЛИМБЫ. Как изменить квант генома
Алексей Алексеев
· Как правильно управлять и отдавать приказы кортизолу, инсулину, прогестерону, эстрогену, тестостерону ,гормонам роста....· Как через нейроалхимию создавать новые нейронные пути.· Как люди кодируют свои гены на здоровье и болезни.… не зная об...
«Не упусти малыша! Шпаргалка для занятой мамы: развиваем логику и математику с года до полутора»
Ханнанова Ляйсания
Знакомо чувство, когда тонны развивающих игрушек лежат мертвым грузом, а на занятия с ребенком нет ни сил, ни идей? Вы не плохая мать. Вы – просто уставшая мама.Эта книга – не очередной теоретический учебник. Это практическая шпаргалка для тех,...
«Гнездо травм» путь к исцелению от психических ран
Диана Никитина
Откройте путь к исцелению с Авторской методологией, которая преобразит вашу жизнь после психической травмы! Эта уникальная методология «Гнездо травм», разработана для тех, кто устал от эха прошлых страданий. С помощью простых, но мощных фаз – от...
Твой мозг врёт тебе каждую ночь. Пора это остановить.
Сергей Чувашов
Представьте: вы засыпаете и внезапно понимаете, что спите. Мир вокруг – ваша фантазия, подчиняющаяся малейшей мысли. Вы можете летать, стать героем книги или просто спросить у своего подсознания, о чем оно так переживает. Это не сюжет...
Сила мысли. Как наши идеи формируют реальность.
Сергей Чувашов
В этой статье мы погружаемся в увлекательный мир материальности мысли, исследуя, как наши идеи и убеждения влияют на нашу жизнь и окружающий мир. Мы рассмотрим основные концепции в психологии и философии, которые объясняют, как мысли становятся...
Автономная телесно-сознательная реконфигурация структуры человека (АТСРСЧ): феноменологическое исследование
Altynai Izatkadyr kyzy
Исследование феномена автономной телесно-сознательной реконфигурации структуры человека (АТСРСЧ) – уникального процесса саморегуляции, при котором тело самостоятельно инициирует движения, боль, освобождение и перестройку, согласованные с...
Психологу. Искусство видеть целостную картину человека.
Сергей Чувашов
Дорогой читатель, эта статья – приглашение в увлекательное путешествие по миру современной психологии, которая всё чаще отказывается от узких рамок в пользу целостного взгляда на человека. Мы с тобой подробно разберём, что такое интегративный...
Три Силы Внутри Нас. Как Обрести Себя Сквозь Шум Мира.
Сергей Чувашов
Привет, друг. Ты когда-нибудь задумывался, что на самом деле значит «быть взрослым»? Это про ипотеку и ответственность? Или может быть что-то большее? А что такое «быть человеком» в эпоху, когда нас разрывают на части маски, роли и бесконечные...
Почему мы чувствуем пустоту в общении. Как найти живой контакт.
Сергей Чувашов
Бывало ли у вас, что вы разговариваете с человеком, вроде бы обмениваетесь фразами, но где-то глубоко внутри возникает странное, почти физическое ощущение пустоты? Словно между вами прозрачная, но невероятно прочная стена. А бывает, что...
Компас в тумане. Как найти свой путь.
Сергей Чувашов
Чувствуете, что почва уходит из-под ног? Мир кажется слишком большим и непредсказуемым, а вы – маленьким корабликом без руля и ветрил? Это состояние духовной и эмоциональной неустойчивости знакомо миллионам. В этой объёмной, дружеской беседе мы...
Помните. Ваш дом это ваша крепость.
Сергей Чувашов
Эта статья – не просто сборник советов, а глубокое погружение в психологию личных границ. Мы исследуем, опираясь на пронзительную мудрость Харуки Мураками, почему наше жилище – это святилище нашей души, и кому в нем не место. Вы узнаете о пяти...
Как Женщине Найти Источник Счастья Внутри Себя.
Сергей Чувашов
Дорогая читательница, если ты держишь в руках этот текст, вероятно, твоё сердце устало от поисков любви и признания вовне. Ты пережила разочарования, боль одиночества и, возможно, задаёшься вопросом: «Что со мной не так?». Эта статья – не...
Как Перестать Быть Функцией и Начать Быть Собой.
Сергей Чувашов
Мы живём в мире, который постоянно пытается превратить нас в удобные, функциональные и предсказуемые объекты: эффективных сотрудников, образцовых потребителей, идеальных партнёров. Но что остаётся от нашей сути, когда мы надеваем все эти маски?...
Как услышать себя за стеной чужих ожиданий.
Сергей Чувашов
Вы когда-нибудь чувствовали, что живёте по чужому сценарию? Что ваши успехи – это просто галочки напротив ожиданий родителей, партнёра, общества? Вы будто надели костюм, который вам когда-то подобрали, и теперь боитесь его снять, потому что под...
Вкус жизни. Как перестать тревожиться.
Сергей Чувашов
Тревога и прокрастинация – две стороны одной медали. Эта статья – ваш дружеский гид по выходу из замкнутого круга, где тревога парализует, а откладывание дел лишь усиливает стресс. Вы узнаете не только о причинах этого механизма, но и получите...
книги, что говорят с тобой
