Ось опоры. Как тело помнит, мозг строит, а тело меняет.
Natalis Mukhina
Книга о том, как обрести внутреннюю устойчивость и пересобрать свою жизнь через понимание глубинных связей между телом, мышлением и речью. Автор показывает, что наша опора — не абстрактное чувство, а живая система: тело хранит следы прошлого в ощущениях и привычках, мозг непрерывно выстраивает новые маршруты реакций, а слово становится инструментом, способным менять эти маршруты. В книге раскрывается, как старые сценарии продолжают управлять нами даже тогда, когда мы их не осознаём, и как с помощью внимательного отношения к себе можно постепенно заменить истощающие модели на поддерживающие. В основе подхода — синтез научных представлений о нейропластичности, психологии привычек и силы вербальных установок, соединённый с практическими методами: от работы с телесными сигналами до техник осознанного формулирования намерений.
- Категория: нейропсихология
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 16+
- Легальная стоимость: 1099 руб.
Слушать аудиокнигу «Ось опоры. Как тело помнит, мозг строит, а тело меняет.» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
книги, что говорят с тобой
