Улучшение жизни через психосоматику. Улучшение души через тело. Улучшение тела через душу
Герасим Авшарян
Тело влияет на душу. Душа влияет на тело. Это два крыла вашего благополучия. Попробуйте взлететь на одном – и вы будете кружить на месте. Только когда оба крыла работают в полную силу, вы обретаете настоящий полёт. Эта книга – практическое руководство по двойной психосоматике.
Первая часть научит вас улучшать душевное состояние через тело: движение, дыхание, осанку, сон и питание.
Вторая – исцелять тело через душу: осознанность, прощение, благодарность, визуализацию и управление стрессом. Никакой сложной теории – только понятное объяснение и конкретные упражнения, которые можно делать каждый день. Без таблеток, без дорогих курсов, без жёстких диет. Всё, что вам нужно, уже есть у вас – ваше тело и ваш разум. Начните с малого. Сделайте один шаг сегодня. И ваша жизнь начнёт меняться. Быть здоровым и счастливым – это не удача. Это выбор. И вы можете его сделать. Прямо сейчас.
Первая часть научит вас улучшать душевное состояние через тело: движение, дыхание, осанку, сон и питание.
Вторая – исцелять тело через душу: осознанность, прощение, благодарность, визуализацию и управление стрессом. Никакой сложной теории – только понятное объяснение и конкретные упражнения, которые можно делать каждый день. Без таблеток, без дорогих курсов, без жёстких диет. Всё, что вам нужно, уже есть у вас – ваше тело и ваш разум. Начните с малого. Сделайте один шаг сегодня. И ваша жизнь начнёт меняться. Быть здоровым и счастливым – это не удача. Это выбор. И вы можете его сделать. Прямо сейчас.
- Категория: нейропсихология
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 6+
- Легальная стоимость: 199.00 руб.
Слушать аудиокнигу «Улучшение жизни через психосоматику. Улучшение души через тело. Улучшение тела через душу» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
книги, что говорят с тобой
