похудение и диеты
Вкусно худей
Вячеслав Вишневский
Хватит голодать! Вкусно худей – это реально.Вы устали считать калории, срываться после жёстких диет и ненавидеть себя за каждый съеденный кусочек? Эта книга – глоток свободы для тех, кто хочет стройное тело без мучений и запретов.Здесь нет места...
Эмоциональный голод: как перестать заедать стресс и тревогу
Рина Арден
Эмоциональный голод – это не про слабость характера. Это механизм, который включается, когда стресс, усталость или тревога становятся слишком сильными. Эта книга – практическое руководство по выходу из цикла «напряжение – еда – вина». Вы...
Метод богини глюкозы. Как за 4 недели избавиться от тяги к еде, вернуть энергию и почувствовать себя потрясающе
Джесси Инчаспе
Вы страдаете от зверского аппетита, хронической усталости или сахарной зависимости? Просыпаетесь по утрам с ощущением, что у вас нет сил пережить наступающий день? Большинство людей застревает на американских горках глюкозы. Эта книга поможет...
Недельное меню правильного питания
Ольга Кристалл
Правильное питание формирует долгосрочное здоровье, повышает качество жизни и снижает риски многих заболеваний.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания,...
Теория вкуса
Елизавета Фомичева
Эта книга – не о диетах. Это – новая философия еды.«Теория вкуса» предлагает смелый взгляд: ваша борьба с едой – будь то переедание, анорексия, булимия, вечный подсчет калорий или изнурительные тренировки – это не поломка тела. Это сбой в...
Нутрициология для тех, кому за 30+
Олег Гринвуд
Устали бороться с возрастом, весом и упадком сил? Нутрициология для тех, кому за 30+ это не просто книга о питании. Это ваш персональный навигатор в мире здоровья после 40. Забудьте о строгих диетах и чувстве вины. Вместо этого вы получите...
книги, что говорят с тобой
