Как полюбить себя и повысить самооценку

Арина Ветрова

2.75 из 5, отдано 13 голосов

Фраза «полюби себя» часто звучит так, будто нужно щелкнуть выключателем. Но если вы годами привыкли ругать себя за ошибки, тело, возраст, деньги, отношения, усталость и недостаточную продуктивность, любовь к себе не появляется от красивой цитаты. Эта книга – о самооценке без насилия. Арина Ветрова помогает увидеть, как работает внутренний критик, почему сравнение крадет реальность, чем уверенность в себе отличается от постоянной демонстрации силы и как формируется внутренняя опора. В книге нет обещаний стать неуязвимой. Зато есть практики, которые помогают говорить с собой честнее, мягче и взрослее. SEO-ключи:как полюбить себя, как повысить самооценку, самооценка, уверенность в себе, внутренняя опора, низкая самооценка, самоподдержка, внутренний критик, любовь к себе, самоценность, сравнение себя с другими

Скачать Слушать онлайн