Перестаньте себя истязать
Антон Пасечников
Отстаньте от себя! Метод Вы вечно «недостаточно хороши» – недостаточно собранны, спокойны, продуктивны? Бежите, бежите, а список дел не кончается, и даже отдыхая, грызёте себя за то, что отдыхаете? Эта книга уверена: вас не нужно чинить. Сломан сам способ, которым нас приучили обращаться с собой. «Возьми себя в руки», «успокойся», «отпусти» – эти команды не работают, ведь давление не победить ещё большим давлением. Отстать от себя – это не лень и не капитуляция, а самое смелое, что вы можете сделать. Перед вами не теория, а рабочая тетрадь для жизни. Двадцать частых тупиков – «я живу под давлением», «я не умею говорить нет», «я чувствую себя виноватым» – и к каждому простые упражнения, которые можно начать сегодня. Вы научитесь слышать собственное желание и переставать воевать с тем, что и есть ваша сила. Книга, после которой хочется не больше успеть, а наконец – жить. Перестаньте себя истязать. Всё начинается отсюда.
- Категория: общая психология
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 16+
- Легальная стоимость: 199.00 руб.
Слушать аудиокнигу «Перестаньте себя истязать» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
книги, что говорят с тобой
