Антистресс – гармония внутри: 7 путей и 5 дорог сквозь чащу из тревог
Давид Гурион
Внутри вас живет тревога? Борьба с ней силой и попытки «просто не думать» только загоняют проблему глубже. Навязчивые мысли, ритуалы и «заедание» стресса – это язык,на котором нервная система кричит о помощи. Книга «Антистресс – гармония внутри» – ключ к диалогу с собой. Психиатр Давид Гурион предлагает 7 поддерживающих сессий и 5 четких программ, которые помогут: • перенастроить автоматические реакции мозга; • найти устойчивый внутренний баланс; • разобраться с тревогой, паникой, ОКР или выгоранием. Метод «Антистресс» – ваш путь от борьбы к пониманию, от тревоги к внутренней гармонии.
"David Gourion «ANTI STRESS: La m?thode simple pour soigner l anxi?t? et la d?prime»
© Hachette Livre, 2022
© Г оликов И. С., перевод на русский язык, 2026
© Издание на русском языке, оформление. ООО «Издательство АЗБУКА», 2026 КоЛибри®"
"David Gourion «ANTI STRESS: La m?thode simple pour soigner l anxi?t? et la d?prime»
© Hachette Livre, 2022
© Г оликов И. С., перевод на русский язык, 2026
© Издание на русском языке, оформление. ООО «Издательство АЗБУКА», 2026 КоЛибри®"
- Категория: зарубежная психология
- Правообладатель: Азбука
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 978-5-389-33540-0
- Легальная стоимость: 549.00 руб.
Слушать аудиокнигу «Антистресс – гармония внутри: 7 путей и 5 дорог сквозь чащу из тревог» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
книги, что говорят с тобой
