Лекция 14. Режим тренировки и структура занятий
С. Ю. Махов
Лекция 14. Режим тренировки и структура занятий
Режим тренировочного процесса представляет собой комплекс мероприятий, развивающих и поддерживающих определенные показатели качеств бойца по силе, выносливости, технике выполнения и прочие, в задачу которых входит подготовка ученика к реальным уличным столкновениям. Тренировочный режим предусматривает разделение времени подготовки на три пропорциональные части: – постановка техники и развитие или поддержание уровня выполнения базы; – постановка скоростно-силовых показателей удара, развитие или поддержание этих показателей; – боеспособность, соревновательная практика.
Режим тренировочного процесса представляет собой комплекс мероприятий, развивающих и поддерживающих определенные показатели качеств бойца по силе, выносливости, технике выполнения и прочие, в задачу которых входит подготовка ученика к реальным уличным столкновениям. Тренировочный режим предусматривает разделение времени подготовки на три пропорциональные части: – постановка техники и развитие или поддержание уровня выполнения базы; – постановка скоростно-силовых показателей удара, развитие или поддержание этих показателей; – боеспособность, соревновательная практика.
- Категория: прикладная литература
- Правообладатель: МОО "Межрегиональная общественная организация "Академия безопасности и выживания"" (аудио)
- Возрастное ограничение: 16+
- Легальная стоимость: 68.00 руб.
Слушать аудиокнигу «Лекция 14. Режим тренировки и структура занятий» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
книги, что говорят с тобой
