личная эффективность
Хотите начать заниматься спортом, абонемент не помогает?
Полина Максимова
На лекции научим, где найти время и мотивацию, как выключить лень и двигаться в кайф. Вы знаете, что 30 минут умеренной физической активности в день – это всего 2% суточного времени? Как они влияют на остальные 98%? Максимова Полина, психолог,...
Как экологично жить в мегаполисе?
Татьяна Честина
Как жить, минимизируя свой мусорный след? Разве эко – это дорого? Как использовать шеринговые сервисы? Научимся реальным практикам заботы об окружающей среде изо дня в день. Татьяна Честина, руководитель экологической общественной организации...
Как лишиться сахарной зависимости? Сахар и мозг
Наталья Салихова
Все знакомы с тем, как сахар влияет на фигуру, но еще серьезнее он влияет на головной мозг. Задача лекции – изменить ваше восприятие сахара и помочь стать равнодушным к сладкому. Салихова Наталья, брейн-блогер, детокс-коуч, специалист по нейробике.
Как себя не перекармливать?
Наталья Афанасьева
Как мы себя кормим? – Обычно как придется или как научили родители Поэтому результат – наш вес и здоровье в целом – совершенно не тот, которого мы хотим. Вы узнаете: – какую скрытую роль играет питание в нашей жизни – чем обусловлено наше...
Психосоматика, секреты здоровья
Максим Гончаров
Здоровье нельзя купить, но им можно хорошо расплачиваться. Сегодня здоровье определяется прежде всего как состояние благополучия: физического, психологического, социального и духовного. На лекции мы разберем: – понятие психосоматики – механизмы...
Как жить без стресса?
Александра Вильвовская
Как приручить стресс и использовать его на благо? Избавиться от тревоги, ощущения неуверенности, безысходности и давящего стресса буквально за 10 минут можно – и это совсем не сложно! Наше тело способно организовать для наших эмоций продуктивный...
Психология здорового образа жизни
Максим Гончаров
Максим Гончаров рассказывает о величайшем открытии – самой простой концепции 4 сфер жизни (тело и здоровье, отношения, работа, вдохновение и ценности), позволяющей проанализировать жизнь и внести в нее перемены и благополучие. На лекции вы...
Как отказывать легко? Люблю, целую, не приеду
Галина Кушнарева
Не бойтесь сказать НЕТ! У вас есть право на отказ. Часто выходит так – мы тратим свои силы и энергию на чьи-то дела и интересы, задвигая себя и свои приоритеты на последнее место. Не делайте так! Лучше, научитесь отказывать элегантно, сохраняя...
Открытие Лектория Юлии Высоцкой
Юлия Высоцкая
Юлия Высоцкая открыла долгожданный Лекторий Невинного клуба в стенах величественного здания МХАТа им. М. Горького. Устали от ощущения, что живете не на все 100? Юлия и приглашенные ею эксперты расскажут, как улучшить качество жизни без...
Перезагрузка 2.0. с Юлией Высоцкой
Юлия Высоцкая
На лекции Юлия Высоцкая и приглашенные эксперты делятся актуальными идеями о том, как оставаться молодым, бодрым, здоровым и стройным в условиях большого города и скоростного ритма нашей жизни. Юлия Высоцкая – актриса театра и кино, телеведущая,...
Перезагрузка 1.0. с Юлией Высоцкой
Юлия Высоцкая
На лекции Юлия Высоцкая и приглашенные эксперты расскажут о здоровом питании, спорте и о здоровом образе жизни, а также о разумном и обоснованном подходе к нему. Юлия Высоцкая – актриса театра и кино, телеведущая, кулинар и основатель Невинного клуба.
Мозг. Инструкция по применению. Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок
Дэвид Рок
О том, как работает человеческий мозг. Почему умные люди порой поступают нелогично и опрометчиво? Например, тратят время на второстепенные задачи, забывая о главном? Нагружают себя работой, которую не в состоянии выполнить? То и дело ссорятся по...
Сафари для жизни. Как сделать мечты реальностью и никогда не переживать о потраченном времени
Джон П. Стрелеки
У каждого из нас есть своя Большая Пятерка – заветные мечты, воплощение которых будет означать то, что наша жизнь удалась, причем именно в том смысле, в котором мы сами определяем. Порой их сложно определить, но это не значит, что нужно...
Привычка за 21 день: как изменить свою жизнь
Диана Смоерс
Если вы хотите жить всегда на позитиве и всего за три недели круто изменить свою жизнь к лучшему, то эта аудиокнига для вас! Кажется, уже у всех на слуху это словосочетание – 21 день. Да, многочисленные исследования подтверждают, что нужен...
Ключевые идеи книги: Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю. Дэвид Льюис
Smart Reading
Этот текст – сокращенная версия книги Дэвида Льюиса «Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Почему сотруднику, который выходит на пенсию, часто дарят...
Ключевые идеи книги: Безграничный разум. Учиться, учить и жить без ограничений. Джо Боулер
Smart Reading
Этот текст – сокращенная версия книги Джо Боулера «Безграничный разум. Учиться, учить и жить без ограничений». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Можно ли научиться всему на свете? Разобраться, наконец, с...
Ключевые идеи книги: 4 основных ключа к эффективному общению в любви, жизни, на работе – где угодно! Бенто Леал III
Smart Reading
Этот текст – сокращенная версия книги Бенто Леала III «4 основных ключа к эффективному общению в любви, жизни, на работе – где угодно!». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге В этой книге в понятной и доступной форме...
Ключевые идеи книги: Кратко. Ясно. Просто. Алан Сигел, Айрин Этцкорн
Smart Reading
Этот текст – сокращенная версия книги Алана Сигела и Айрин Этцкорн «Кратко. Ясно. Просто». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге В книге «Кратко. Ясно. Просто» основатель Siegel+Gale и Siegelvision Алан Сигел и главный...
Ключевые идеи книги: Мотивация к работе. Фредерик Хeрцберг
Smart Reading
Этот текст – сокращенная версия книги Фредерика Герцберга, Бернарда Моснера и Барбары Снидерман «Мотивация к работе». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Теория мотивации Фредерика Герцберга положила начало целому...
Ключевые идеи книги: Деньги делают деньги. От зарплаты до финансовой свободы. Дмитрий Лебедев
Smart Reading
Этот текст – сокращенная версия книги Дмитрия Лебедева «Деньги делают деньги. От зарплаты до финансовой свободы». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Куда уходят деньги и почему их всегда не хватает? Как приумножить...
Ключевые идеи книги: Бережливые инновации. Технологии умных затрат. Нави Раджу, Джайдип Прабху
Smart Reading
Этот текст – сокращенная версия книги Нави Раджу и Джайдипа Прабху «Бережливые инновации. Технологии умных затрат». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Бережливые инновации – залог успеха в мире, где потребители...
Ключевые идеи книги: Командный подход. Создание высокоэффективной организации. Джон Катценбах, Дуглас Смит
Smart Reading
Этот текст – сокращенная версия книги Джона Катценбаха и Дугласа Смита «Командный подход. Создание высокоэффективной организации». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Настоящие команды легко узнать по особой...
Дизайн вашей жизни: Живите так, как нужно именно вам
Билл Бернетт
Каждый хочет жить осмысленно и понимать, что время прошло не зря и важные цели достигнуты. Однако мы редко прилагаем к этому какие-то особые усилия, скорее, полагаемся на волю случая. Представьте, что так же действовали бы инженеры,...
Ключевые идеи книги: Уровни развития лидера. 11 основных изменений, через которые должен пройти каждый лидер. Джон Максвелл
Smart Reading
Этот текст – сокращенная версия книги Джона Максвелла «Уровни развития лидера. 11 основных изменений, через которые должен пройти каждый лидер». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Книга Джона Максвелла «Уровни...
Ключевые идеи книги: Scrum: потрясающе краткая инструкция и введение в Agile. Крис Симс, Хиллари Джонсон
Smart Reading
Этот текст – сокращенная версия книги Криса Симса и Хиллари Джонсона «Scrum: потрясающе краткая инструкция и введение в Agile». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Книга «Scrum: потрясающе краткая инструкция и введение...
Ключевые идеи книги: Disrupted: мои злоключения в мыльном пузыре стартапа. Дэн Лайонс
Smart Reading
Этот текст – сокращенная версия книги Дэна Лайонса «Disrupted: мои злоключения в мыльном пузыре стартапа». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Офис, похожий на норку смурфика, кофе с печеньками, настольный футбол и...
Ключевые идеи книги: Анатомия мира: устранение причин конфликта. Институт Арбингера
Smart Reading
Этот текст – сокращенная версия книги Института Арбингера «Анатомия мира: устранение причин конфликта». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге «Анатомия мира: устранение причин конфликта» – вторая книга Института...
Ключевые идеи книги: Экстремальная ответственность: как «морские котики управляют и побеждают». Джоко Виллинк, Лейф Бабин
Smart Reading
Этот текст – сокращенная версия книги Джоко Виллинка и Лейфа Бабина «Экстремальная ответственность: как „морские котики управляют и побеждают“». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Однажды в бою американские солдаты...
Ключевые идеи книги: Образованная. Тара Вестовер
Smart Reading
Этот текст – сокращенная версия книги Тары Вестовер «Образованная». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Школьный автобус проезжал мимо поворота на ферму Вестоверов, не останавливаясь. Дети из этой фанатично...
Ключевые идеи книги: Ничья армия: автономное вооружение и будущее войны. Пол Шарр
Smart Reading
Этот текст – сокращенная версия книги Пола Шарра «Ничья армия: автономное вооружение и будущее войны». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Помните мрачно-абсурдный сценарий «Терминатора», в котором искусственный...
Ключевые идеи книги: Стандарт биткойна. Децентрализованная альтернатива центральным банкам. Сайфедин Аммус
Smart Reading
Этот текст – сокращенная версия книги Сайфиддина Аммуса «Стандарт биткойна. Децентрализованная альтернатива центральным банкам». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге С тех пор как деньги перестали обеспечиваться...
Ключевые идеи книги: Кислородное преимущество. Простая, научно обоснованная техника дыхания для здоровья и спорта. Патрик МакКион
Smart Reading
Этот текст – сокращенная версия книги Патрика МакКиона «Кислородное преимущество. Простая, научно обоснованная техника дыхания для здоровья и спорта». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге «Просто, как дышать» – эта...
Ключевые идеи книги: Почему? Новая наука о причинно-следственной связи. Джуда Перл, Дана Маккензи
Smart Reading
Этот текст – сокращенная версия книги Джуды Перла и Даны Маккензи «Почему? Новая наука о причинно-следственной связи». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге «Британские ученые установили», «британские ученые...
Ключевые идеи книги: Матчмейкеры. Новая экономика многосторонних платформ. Джеймс Эванс, Ричард Шмалензи
Smart Reading
Этот текст – сокращенная версия книги Джеймса Эванса и Ричарда Шмалензи «Матчмейкеры. Новая экономика многосторонних платформ». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге В списке компаний с самой высокой рыночной...
Ключевые идеи книги: Лидерство: пособие по выживанию. Марти Лински, Рональд Хейфец
Smart Reading
Этот текст – сокращенная версия книги Марти Лински и Рональда Хейфеца «Лидерство: пособие по выживанию». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Возможности для лидерства есть у каждого человека, каждый день. Вступиться...
Ключевые идеи книги: Все компании счастливы одинаково. Олег Хусаенов, команда «Зубр Капитал»
Smart Reading
Этот текст – сокращенная версия книги Олега Хусаенова и команды «Зубр Капитал» «Все компании счастливы одинаково». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Правда ли, что компании, как и семьи, счастливы одинаково? И можно ли...
Ключевые идеи книги: Самая важная вещь. Потрясающая простота, стоящая за сверхдостижениями. Гэри Келлер, Джей Папазан
Smart Reading
Этот текст – сокращенная версия книги Гэри Келлера и Джея Папазана «Самая важная вещь. Потрясающая простота, стоящая за сверхдостижениями». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Что вам мешает быть успешным? Скорее...
Ключевые идеи книги: Мини-привычки. Маленькие шаги к большим результатам. Стивен Гайз
Smart Reading
Этот текст – сокращенная версия книги Стивена Гайза «Мини-привычки. Маленькие шаги к большим результатам». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге В книге «Мини-привычка» Стивен Гайз объясняет, как справиться с...
Ключевые идеи книги: Экономика пончика: семь способов мыслить как экономист XXI века. Кейт Раворт
Smart Reading
Этот текст – сокращенная версия книги Кейта Раворта «Экономика пончика: семь способов мыслить как экономист XXI века». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге А что если можно жить хорошо, не разрушая при этом планету?...
Ключевые идеи книги: Производственная система «Тойоты». Уходя от массового производства. Тайити Оно
Smart Reading
Этот текст – сокращенная версия книги Тайити Оно «Производственная система „Тойоты“. Уходя от массового производства». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Вся современная концепция бережливого производства создана на...
Ключевые идеи книги: Кадровый эскалатор: нанять или воспитать лидера? Рэм Чаран, Стивен Дроттер, Джеймс Ноэль
Smart Reading
Этот текст – сокращенная версия книги Рэма Чарана, Стивена Дроттера и Джеймса Ноэля «Кадровый эскалатор: нанять или воспитать лидера?». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге В бизнесе лидерство на всех уровнях – залог...
Ключевые идеи книги: Простой разговор: уроки «белой вороны». Кен Айверсон
Smart Reading
Этот текст – сокращенная версия книги Кена Айверсона «Простой разговор: уроки „белой вороны“». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Провидец, индивидуалист, легенда американского бизнеса Кен Айверсон в книге «Простой...
Ключевые идеи книги: Капитализм без капитала: взлет нематериальной экономики. Джонатан Хаскел, Стиан Вестлейк
Smart Reading
Этот текст – сокращенная версия книги Джонатана Хаскела и Стиана Вестлейка «Капитализм без капитала: взлет нематериальной экономики». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге В начале XXI века произошла революция, которую...
Ключевые идеи книги: Управляй своим Т. Полное руководство по повышению уровня тестостерона. Кристофер Уокер, Али Куоппала
Smart Reading
Этот текст – сокращенная версия книги Кристофера Уокера и Али Куоппала «Управляй своим Т. Полное руководство по повышению уровня тестостерона». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Книга «Управляй своим Т.» –...
Ключевые идеи книги: Когда: научно обоснованные секреты идеального тайминга. Дэниел Пинк
Smart Reading
Этот текст – сокращенная версия книги Дэниела Пинка «Когда: научно обоснованные секреты идеального тайминга». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Наша жизнь – это нескончаемые «когда». Когда сделаю уроки… Когда открою...
Ключевые идеи книги: Как заработать на «мусорных» облигациях. Роберт Левин
Smart Reading
Этот текст – сокращенная версия книги Роберта Левина «Как заработать на „мусорных“ облигациях». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Не многие эксперты в области инвестирования готовы делиться своими знаниями с...
Ключевые идеи книги: Алибаба. Дом, который построил Джек Ма. Дункан Кларк
Smart Reading
Этот текст – сокращенная версия книги Дункана Кларка «Алибаба. Дом, который построил Джек Ма». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Книга Дункана Кларка «Алибаба. Дом, который построил Джек Ма» исследует феномен...
Ключевые идеи книги: Жажда. Игорь Рыбаков
Smart Reading
Этот текст – сокращенная версия книги Игоря Рыбакова «Жажда». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Российский миллиардер Игорь Рыбаков рассказывает о том, как компания «Технониколь» за 24 года выросла в стоимости в 9000...
Ключевые идеи книги: Теория адаптивного рынка: финансовая эволюция со скоростью мысли. Эндрю Ло
Smart Reading
Этот текст – сокращенная версия книги Эндрю Ло «Теория адаптивного рынка: финансовая эволюция со скоростью мысли». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге В книге Эндрю Ло «Теория адаптивных рынков» собраны передовые...
Ключевые идеи книги: Будущее разума. Митио Каку
Smart Reading
Этот текст – сокращенная версия книги Митио Каку «Будущее разума». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Митио Каку в книге «Будущее разума» со всех сторон рассматривает самый сложный и загадочный объект во Вселенной –...
книги, что говорят с тобой
