Автор: Sunita Sylke Koch

Besser schlafen. Gelassener sein. Weniger Sorgen. Mehr Freude am Leben. Das alles und noch viel mehr k?nnen wir mit Yoga gewinnen. Auch ohne t?glich zwei Stunden auf der Matte zu verbringen. Schon mit f?nf Minuten Yin Yoga pro Tag k?nnen Sie...