Автор: Надежда Карпова

«Честность перед пустотой» — терапия принятием и честностью. Для тех, кому не интересны марафоны желаний и кто устал от токсичного позитива. Восемь глубоких историй из кабинета психолога показывают: остановка, кризис, растерянность — это...

Лежа в тишине, вы перебираете список покупок? Значит ваш мозг всё ещё работает в дневном режиме. Эта книга опирается на висцеральную теорию сна Ивана Пигарёва. Днём ваш мозг анализирует внешний мир, а ночью становится бережным диагностом...

Эта книга для тех, кто пережил шок, утрату или насилие и готов сделать шаг к себе настоящему. Вы не одиноки. Событие в прошлом, но ваша нервная система остается в режиме «бей или беги». Навязчивые воспоминания, бессонница и постоянное напряжение...