Автор: Джеффри Брэнтли
Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию
Джеффри Брэнтли
Краткое руководство от авторов – клинических психологов, основанное на диалектической поведенческой терапии, о том, как эффективно управлять своими эмоциями и жить в гармонии с собой и миром. Мэттью Маккей – доктор философии, профессор в...
Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники
Джеффри Брэнтли
«Успокойте свой встревоженный ум» – программа обучения практикам осознанности, нацеленная на преодоление страха, беспокойства, тревоги и паники. Под осознанностью доктор Джеффри Брэнтли подразумевает доброжелательную, безоценочную...
Перенастройте свой встревоженный мозг + Успокойте свой встревоженный ум
Джеффри Брэнтли
Перенастройте свой встревоженный мозг + Успокойте свой встревоженный ум
Успокойте свой встревоженный ум + Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями
Джеффри Брэнтли
Успокойте свой встревоженный ум + Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями
Успокойте свой встревоженный ум + Фея в розовом сиропе. Как преодолеть тревожность, чтобы жить ярко и в удовольствие
Джеффри Брэнтли
Успокойте свой встревоженный ум + Фея в розовом сиропе. Как преодолеть тревожность, чтобы жить ярко и в удовольствие
Поддержание порядка в душе: практическое руководство по достижению эмоционального комфорта + Успокойте свой встревоженный ум
Джеффри Брэнтли
На этих страницах предлагается новый подход к эмоциональному исцелению: пройти по дому своей души, комната за комнатой, используя знакомую аналогию уборки. Намерение у меня очень простое: предложить стратегию улучшения повседневной жизни, нужно...
Терапия для беспокойного разума + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники
Джеффри Брэнтли
Перфекционист, Самоотверженный помощник, Звезда на сцене, Чувствительный индивидуалист, Наблюдательный мыслитель, Преданный лояолист, Вечный ребенок, Могущественный бунтарь, Отстраненный миротворец. По мнению автора, практически каждого человека...
книги, что говорят с тобой
